การวินิจฉัยโรค

Arthrosis: การวินิจฉัยการรักษาและการป้องกัน

การวินิจฉัยโรค

มันขึ้นอยู่กับอาการและการตรวจทางรังสี (X-ray) หลังสามารถเน้นการเสียรูปของข้อต่อซึ่งแสดงโดยการลดลงของข้อต่อ (ช่องว่างระหว่างสองขาของข้อต่อ), osteophytes และซีสต์กระดูกที่เป็นไปได้ (geodes)

หลักสูตรและวิวัฒนาการ

Arthrosis เป็นโรคเรื้อรังและด้วยเหตุนี้จึงมีการพัฒนาอย่างช้าๆและปิดการใช้งาน รอยโรคกระดูกกลับไม่ได้ แต่ความเจ็บปวดสามารถเป็นระยะ ๆ กับขั้นตอนของการกำเริบและขั้นตอนของความเป็นอยู่ที่ดีและมักจะลดลงด้วยความก้าวหน้าของโรคออกจากห้องสำหรับความผิดปกติซึ่งเป็นถาวร หลักสูตรและการพยากรณ์โรคขึ้นอยู่กับข้อต่อที่ได้รับผลกระทบจากการใช้งานในทางที่ผิดและความเป็นไปได้ในการแก้ไขสาเหตุที่จูงใจ

การรักษาด้วย

การรักษาโรคข้อเข่าเสื่อมที่มีประสิทธิภาพช่วยให้การแก้ไขสาเหตุที่น่าพอใจ: การลดน้ำหนักในโรคอ้วน, การแก้ไขกระดูกและกล้ามเนื้อของ varus หรือ valgus, scoliosis และการเคลื่อนที่ของสะโพก, การเปลี่ยนแปลงของกิจกรรมการทำงานที่อาจเป็นอันตราย

ยิมนาสติกเป้าหมายสามารถแก้ไขตำแหน่งที่เสียได้เพิ่มความแข็งแกร่งให้กล้ามเนื้อรองรับฟื้นฟูความสามารถในการเคลื่อนไหวร่วมกันหรือช่วยในการยอมรับแต้มต่อบางส่วน

แอพลิเคชันของความร้อน (diathermy, อัลตราซาวด์, แผ่นความร้อน, อาบน้ำพาราฟิน, การออกกำลังกายสระว่ายน้ำอุ่น) สามารถบรรเทาอาการปวดและบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อชั่วคราว

ยากลุ่ม NSAIDs (ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์) มีประโยชน์ในการบรรเทาอาการปวดและอำนวยความสะดวกในการเคลื่อนย้ายข้อต่อในช่วงเวลาสั้น ๆ ของการรักษา ไม่แนะนำให้ใช้เป็นเวลานานสำหรับผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ (โรคกระเพาะและแผล) เนื่องจากควรหลีกเลี่ยง opioids (มอร์ฟีน) เนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการติดและคอร์ติโซนเนื่องจากเป็นโรคกระดูกพรุน การแทรกแซงการผ่าตัดโดยเฉพาะในสะโพกสามารถเรียกคืนการทำงานของข้อต่อได้โดยการปรับเปลี่ยนความสัมพันธ์ระหว่างหัวข้อต่อสองข้อหรือโดยการแทนที่ด้วยข้อเทียม

การป้องกันและการออกกำลังกาย

การป้องกัน arthrosis ขึ้นอยู่กับการควบคุมปัจจัยเสี่ยง ในเรื่องนี้มีความจำเป็นที่จะต้องหลีกเลี่ยงน้ำหนักตัวมากเกินไปตำแหน่งค้างและภาระมากเกินไปและซ้ำ ๆ

บ่อยครั้งที่เราอ่านว่าการออกกำลังกายที่มากเกินไปนั้น

mparsa of arthrosis และดังนั้นจึงต้องหลีกเลี่ยงหากโรคมีผลต่อข้อต่อแล้ว ในความเป็นจริงไม่มีอะไรผิดปกติ มันเป็นความจริงที่ว่าการโจมตีของปัญหากระดูกอ่อนเป็นเรื่องธรรมดาในนักกีฬาหลายคน แต่ก็เป็นความจริงที่มักเกิดขึ้นหลังจากการบาดเจ็บ นอกจากนี้ควรจำไว้ว่าแม้ในกรณีของโรคข้ออักเสบที่จัดตั้งขึ้นกิจกรรมทางกายเป้าหมายสามารถบรรเทาความเจ็บปวดและปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อต่อได้ ในที่สุดฉันจำได้ว่าการเสื่อมคุณภาพของกล้ามเนื้อในผู้สูงอายุนำไปสู่ความเข้มข้นที่แพร่หลายของการโหลดในส่วนที่อยู่ตรงกลางของหัวเข่า เกินพิกัดนี้สาเหตุหรือสาเหตุของโรคข้อเข่าเสื่อมสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการเสริมสร้างกล้ามเนื้อของแขนขาที่ต่ำกว่า

ขอแนะนำให้ดำเนินการโปรแกรมปกติตามการยืดแสงและการออกกำลังกายเพื่อการกู้คืนการเคลื่อนไหวของข้อต่อ การอุ่นเครื่องกล้ามเนื้อให้เพียงพอก่อนเริ่มโปรแกรมการฝึกการป้องกันข้อต่อจากการบาดเจ็บและผลกระทบการเลือกรองเท้าที่มีแรงกระแทกสูงสุดเสื้อผ้าที่เหมาะสมและการเลือกพื้นผิวที่อ่อนนุ่มที่จะออกกำลังกาย

การออกกำลังกายช่วยปรับปรุงอารมณ์และรูปร่างลดความเจ็บปวดเพิ่มความยืดหยุ่นและรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในการควบคุมเพิ่มความสมดุลและลดความเสี่ยงต่อการหกล้ม

ในกรณีที่มีโรคข้อเข่าเสื่อมแนะนำให้ฝึกปั่นจักรยานเนื่องจากกล้ามเนื้อทำงานได้อย่างเท่าเทียมกัน แต่หัวเข่าอยู่ในท่อระบายน้ำ ข้อต่อไม่พบว่าตัวเองถูกบังคับให้รับน้ำหนักทั้งหมดของร่างกายเช่นเกิดขึ้นระหว่างการเต้นรำการเดินและการวิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่ง (กิจกรรมที่มีประโยชน์มากในการปรากฏตัวของโรคกระดูกพรุนที่ไม่ใช่ขั้นสูง)

การว่ายน้ำและกิจกรรมทางน้ำนั้นเป็นประโยชน์ต่อการออกกำลังกายเพราะทำให้การเคลื่อนไหวของร่างกายเป็นธรรมชาติมากขึ้นและลดความตึงเครียดที่หัวเข่า (ยกเว้นการว่ายกบที่ทำให้เกิดความเครียดภายในข้อ)

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอาหารและการป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อม

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาการใช้สารต่าง ๆ เช่นกลูโคซามีนซัลเฟต chondroitin ซัลเฟตและกรดไฮยาลูโรนิก (ส่วนประกอบของไขข้อของเหลวที่มีความสำคัญพื้นฐานในการหล่อลื่นร่วม) กำลังทวีความสำคัญมากขึ้นในการรักษาและป้องกันพยาธิวิทยา .

อาหารยังมีบทบาทสำคัญ:

อาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสมดุลแอลกอฮอล์ในระดับต่ำและไม่มากเกินไปในอาหารที่มาจากสัตว์ช่วยในการรักษาข้อต่อสุขภาพ อาหารจะต้องมุ่งเน้นไปที่ข้อ จำกัด ของตัวแทนออกซิไดซ์และกรดให้สารอาหารทั้งหมดที่ร่างกายต้องการ (โดยเฉพาะวิตามินโอเมก้า 3 แร่ธาตุและน้ำ) การบริโภคปลามีความสำคัญมากซึ่งเกี่ยวข้องกับการดูแลปริมาณผลไม้แห้งและน้ำมันเมล็ด

คุณรู้หรือไม่ว่า: Arthrosis ไม่ควรสับสนกับโรคไขข้ออักเสบ ในขณะที่อดีตเกิดขึ้นเนื่องจากการบรรทุกเกินพิกัดเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและกระบวนการเสื่อมโทรมโดยทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับความชราโรคไขข้ออักเสบรูมาตอยด์เกิดจากการติดเชื้อจากแหล่งกำเนิดของไวรัสหรือแบคทีเรีย