การฝึกอบรมฟุตบอลวงกลม

- ส่วนแรก -

ด้วยองค์ประกอบทางเทคนิคที่ประกอบด้วยฟุตบอลเวียนมาดูกันว่าอะไรคือวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการฝึกฝนและเรียนรู้ให้เร็วที่สุดเพื่อทำในสิ่งที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตามก่อนที่จะลงมือปฏิบัติจำเป็นต้องสร้างหลักฐานเกี่ยวกับประเภทของการเคลื่อนไหวของมนุษย์ที่มีอยู่และการเรียนรู้ด้วยกลไกเพื่อให้ความรู้สึกของโปรแกรมการฝึกอบรมสามารถได้รับการชื่นชมอย่างเต็มที่

การเคลื่อนไหวของมนุษย์สามารถแบ่งออกเป็นสามประเภท: การเคลื่อนไหวแบบสะท้อนการเคลื่อนไหวแบบสมัครใจและการเคลื่อนไหวแบบอัตโนมัติ (เพื่อไม่ให้สับสนกับระบบอัตโนมัติ) ประเภทของการเคลื่อนไหวเหล่านี้แตกต่างจากกันสำหรับพื้นที่ของระบบประสาทส่วนกลางที่พวกเขาถูกควบคุมและสำหรับประเภทของการกระตุ้นที่จำเป็นในการกระตุ้นพวกเขา การเคลื่อนไหวแบบสะท้อนเป็นการเคลื่อนไหวที่เปิดใช้งานหลังจากการกระตุ้นประสาทสัมผัสไปยังส่วนต่อพ่วงของร่างกาย สิ่งเร้าที่รับรู้โดยรอบจะถูกส่งไปยังไขสันหลังซึ่งมันถูกประมวลผลซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการตอบสนองต่อสิ่งเร้า ตัวอย่างคลาสสิกคือคนที่ถอนมือของเขาหลังจากที่สัมผัสกับแหล่งความร้อนที่รุนแรงหรือคนที่หดเท้าของเขาหลังจากเอนตัวลงบนขา การเคลื่อนไหวโดยสมัครใจนั้นเป็นการเคลื่อนไหวที่ถูกกระตุ้นโดยการตัดสินใจของตัวเองและถูกควบคุมโดยสมองส่วนที่เคลื่อนไหว ตัวอย่างสามารถคว้าวัตถุหรือหมุนหัวเพื่อดูคนที่คุณกำลังพูดถึง ในที่สุดการเคลื่อนไหวอัตโนมัติเป็นประเภทของการเคลื่อนไหวที่ได้รับการทำซ้ำหลายครั้งที่มันได้รับการ internalized เท่าที่มันสามารถเปิดใช้งานและจัดการได้โดยไม่ต้องควบคุมสติ มันอยู่ภายใต้การควบคุมของพื้นที่เช่น cerebellum, ฐานดอกหรือร่างกายมีริ้ว ตัวอย่างของการเคลื่อนไหวอัตโนมัติคือการเดินการถีบการขับรถ (สำหรับผู้ที่เคยทำมาระยะหนึ่งแล้ว) และอื่น ๆ ตอนนี้การเรียนรู้การเคลื่อนไหวหมายถึงการทำให้มันเป็นไปโดยอัตโนมัติ! ศิลปินศิลปะการต่อสู้ (หรือนักกีฬา) เมื่อเขาแสดงท่าทางทางเทคนิคในกรณีส่วนใหญ่จะต้องตกอยู่ในบริบททางยุทธวิธีที่ทำให้เป็นไปไม่ได้ที่จะคิดว่าเป็นการกระทำทางเทคนิคที่ถูกต้องของท่าทางเพราะเขาต้องให้ความสนใจกับตัวเองศัตรูหรือ เพื่อฝ่ายตรงข้าม ดังนั้นจึงมีความจำเป็นที่จะต้องทำซ้ำการเคลื่อนไหวอย่างเห็นได้ชัดในวิธีที่ถูกต้องเพื่อให้เป็นไปในจุดที่สามารถได้รับอนุญาตให้เป็นอิสระจากการควบคุมสติของเทคนิค แต่คุณจะทำการเคลื่อนไหวแบบอัตโนมัติได้อย่างไร การพัฒนาทักษะยนต์ (เช่นความสามารถในการทำงานประสิทธิภาพของมอเตอร์ที่ซับซ้อนด้วยจำนวนข้อผิดพลาดน้อยที่สุดและในลักษณะที่เหมาะสมที่สุดกับวัตถุประสงค์) เกิดขึ้นในสี่ขั้นตอน: ระยะแรกเรียกว่าระยะการออกแบบแผนเป็นหนึ่งใน ซึ่งนักเรียนเรียนรู้การเคลื่อนไหวจากมุมมองทางทฤษฎีสังเกตและ / หรือได้ยินอาจารย์ที่อธิบายถึงมัน 11 ระยะที่สองเป็นแผนปฏิบัติการซึ่งนักเรียนพยายามดำเนินการเคลื่อนไหว แต่การเรียนรู้เกิดขึ้นสำหรับการลองผิดลองถูกดังนั้นจึงเป็นไปได้มากกว่าที่จะเกิดขึ้นในการพยายามทำท่าทางทางเทคนิคครั้งแรกนักเรียนทำผิดพลาดหลายครั้ง จากนั้นเปรียบเทียบข้อมูลที่เขาได้รับในระดับอุปกรณ์ต่อพ่วงเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวที่เขาทำกับแบบจำลองที่สร้างขึ้นในช่วงแรกเขาสามารถรับรู้ข้อผิดพลาดของตนเอง (ข้อเสนอแนะ) ด้วยตนเอง หากจำเป็นต้องมีการแทรกแซงจากครูผู้สอนที่อธิบายให้นักเรียนฟังว่าข้อผิดพลาดที่เขา / เธอทำนั้นหมายถึงอะไรหรือนักเรียนไม่สามารถรับรู้และตีความข้อมูลที่ร่างกายส่งถึงเขาในระหว่างการเคลื่อนไหว หรือผู้ที่ไม่เข้าใจโมเดลทางเทคนิคของการกระทำที่เขาต้องแสดง การแทรกแซงของครูจะต้องขึ้นอยู่กับการล้างช่องว่างของนักเรียน การโกรธเขาจะไร้ประโยชน์หากไม่ลดทอนความรู้สึกของเขาและเตือนให้เขานึกถึงการละทิ้งวินัย (บ่อยครั้งในผู้เริ่มต้น) เมื่อมาถึงจุดนี้เราไปที่ขั้นตอนที่สามเรียกว่าการปรับแผน: ใช้ประโยชน์จากประสบการณ์ที่ผ่านมานักเรียนพยายามอีกครั้งเพื่อทำซ้ำการเคลื่อนไหวที่พยายามหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดที่เขาได้กระทำก่อนหน้านี้ ในระยะที่สี่เรียกว่าการเรียนรู้การเคลื่อนไหวขั้นสุดท้ายนักเรียนจะทำให้ท่าทางทางเทคนิคสมบูรณ์แบบยิ่งขึ้น เมื่อถึงจุดนี้คุณสามารถพูดได้มากขึ้นในการพูดเชิงปฏิบัติซึ่งวิธีการสอนสามารถใช้ในการสอนฟุตบอลวงกลม (เช่นเทคนิคอื่น ๆ ) มีความจำเป็นที่จะต้องขีดเส้นใต้ว่าการเรียนรู้ด้วยมอเตอร์เกิดขึ้นเสมอผ่านการรวมตัวของแบบจำลองผ่านกระบวนการต่างๆ เพื่อให้ได้รับประสบการณ์นี้เราสามารถดำเนินการอย่างมีนัยสำคัญผ่านสองวิธี (แผนที่ของการเรียนรู้ยนต์ 13): ปรับการกระทำของคน ๆ หนึ่งไปสู่ความแม่นยำที่แท้จริงของท่าทางทางเทคนิคจากนั้นทำลายมันลงไปในทุกการเคลื่อนไหว หรืออัตโนมัติ) หรือพยายามสร้างสถานการณ์ที่ออกแบบมาเพื่อให้นักเรียนสามารถควบคุมการเคลื่อนไหวทางเทคนิคในสถานการณ์ต่าง ๆ (แผนที่การเรียนรู้แบบขยายหรือแบบยืดหยุ่นซึ่งในกรณีนี้จะต้องมีการสอนการเคลื่อนไหวในระดับโลก) ทั้งสองวิธีนี้ควรใช้ในสัดส่วนที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับระดับประสบการณ์ของนักเรียน รายละเอียดเพิ่มเติม 14:

ตอนนี้ฉันนำตัวอย่างของการเคลื่อนไหวเชิงวิเคราะห์ที่ประกอบด้วยแคลเซียมแบบวงกลมและสามารถฝึกฝนเป็นรายบุคคล:

» ดำเนินการต่อ ... การฝึกซ้อมฟุตบอลวงกลม (ส่วนที่สอง)

ทฤษฎีและเทคนิคการจัดการฟุตบอลวงกลม