สภาพทั่วไป
การนวดเกี่ยวพันเป็นประเภทของการนวดที่โดดเด่นด้วยการใช้เทคนิคการจัดการที่สามารถ ทำหน้าที่ลึกลงไป ในเนื้อเยื่อ
แม่นยำมากขึ้นในขณะที่เราสามารถเดาได้จากชื่อของตัวเองการนวดเกี่ยวพันมีจุดมุ่งหมายที่จะกระทำโดยตรงบน เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ผ่านการดำเนินการจัดการที่บางครั้งอาจไม่น่าพอใจ
ตามผู้ที่ฝึกการนวดในรูปแบบนี้การจัดการของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันไม่เพียง แต่ช่วยในการต่อต้านหรือในกรณีใด ๆ ที่ช่วยลดการรบกวนที่มีการแปลในพื้นที่การรักษา แต่ยังสามารถออกแรง สะท้อนผลกระทบ ต่ออวัยวะและเนื้อเยื่อที่ อยู่ลึก
การนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันถือเป็นรูปแบบหนึ่งของการ นวดกดจุดสะท้อน ซึ่งเป็นวิธีการรักษาเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับการกระตุ้นผิวเผินในบางส่วนของร่างกายเพื่อให้ได้รับ "สะท้อน" ที่เป็นประโยชน์ต่อเนื้อเยื่อและอวัยวะที่อยู่ลึก ในสถานที่ต่างจากที่มีการจัดการเกิดขึ้น
แม้จะมีประสิทธิภาพของการศึกษาบางอย่างเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในการตอบโต้ความผิดปกติบางประเภทแพทย์และนักกายภาพบำบัดบางคนก็ไม่เห็นด้วยว่าการนวดแบบนี้มีประสิทธิภาพจริงๆ ดังนั้นการอภิปรายในเรื่องนี้ยังคงเปิดอยู่
มันคืออะไร
นวดเกี่ยวพันคืออะไร?
การนวดแบบเชื่อมต่อเป็นการนวดแบบหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการฝึกฝนเทคนิคการจัดการพิเศษที่มีจุดมุ่งหมายในการ เข้าถึงและกระตุ้นเนื้อเยื่อที่ลึกที่สุด ซึ่งก็คือเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน จุดประสงค์ของการนวดแบบเชื่อมต่อคือการกระตุ้นพื้นที่บางส่วนของร่างกายเพื่อให้ได้รับผลประโยชน์ทั้งในระดับท้องถิ่น (หากจำเป็น) หรือสะท้อนให้เห็นถึงการทำงานของอวัยวะภายในหรืออวัยวะที่อยู่ลึกลงไปแม้ในสถานที่ห่างไกลจากที่ การนวดที่มีประสบการณ์
ประวัติโดยย่อของการนวดเกี่ยวพัน
การนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันนั้นถูก "ประดิษฐ์" ในปี 1929 โดย Elisabeth Dicke นักกายภาพบำบัดชาวเยอรมันซึ่งแพทย์วินิจฉัยว่ามีความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิตในแขนขาที่ต่ำกว่า (arteriopathies) รุนแรงมากจนทำให้พวกเขาประเมินความคิดของ บังคับให้เข้านอนเพราะสภาพเช่นนี้ Dicke เริ่มประสบกับความเจ็บปวดและความหนาในพื้นที่ของผู้ยิ่งใหญ่และศักดิ์สิทธิ์ ในความพยายามที่จะได้รับการบรรเทานักกายภาพบำบัดชาวเยอรมันเริ่มฝึกฝนการ ใช้มือ อย่างอิสระโดยอิสระจากพื้นที่เฉพาะเหล่านี้ ด้วยการนวดตัวเองทุกวัน Dicke ไม่เพียง แต่ได้รับการปรับปรุงในเรื่องของความเจ็บปวด แต่ยังพบประโยชน์ในการไหลเวียนของหลอดเลือดเนื่องจากแขนขาที่ต่ำเริ่มแสดงอาการของการพัฒนาจนกระทั่งอาการหายไป .
จากข้อมูลเชิงประจักษ์ที่ได้รับจากประสบการณ์ของ Dicke, Professors Veil และ Kohlrausch และดร. T. Leube ได้ศึกษาวิธีการที่นักกายภาพบำบัดชาวเยอรมันนำมาใช้เพื่อให้คำอธิบายทางสรีรวิทยา
เงินให้กู้ยืม
เมื่อเป็นไปได้ที่จะหันไปใช้การนวดแบบเชื่อมต่อกัน
การนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันนั้นใช้ทั้งในการรักษาความไม่สมบูรณ์ของชนิดต่าง ๆ และเป็นการรักษาความผิดปกติที่มีผลต่อกล้ามเนื้อและข้อต่อ
ในรายละเอียดการนวดแบบเชื่อมต่อนั้นใช้กันอย่างแพร่หลายในสิ่งที่สามารถนิยามได้ว่าเป็นการต่อสู้กับ เซลลูไลท์ อย่างหนัก แต่เทคนิคการจัดการที่มีลักษณะเฉพาะนั้นยังสามารถนำมาใช้เพื่อช่วยลดความไม่สมบูรณ์แบบอื่น ๆ เช่น รอยแตกลาย บางครั้ง แผลเป็น
คุณรู้ไหมว่า ...
ตามที่กล่าวไว้โดยผู้ที่ฝึกการนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันดูเหมือนว่าจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อมี เซลลูไลท์ขั้นสูง การปรับปรุงจะได้รับจากการดำเนินการของ บริษัท และการจัดการเชิงลึก (ผืน) โดยใช้นิ้วหัวแม่มือและดัชนีเป็นหลัก "pinches" ที่ทำในลักษณะนี้ควร กระตุ้นเนื้อเยื่ออักเสบ และส่งเสริมการ ลดการสะสมของของเหลว ตามแบบฉบับของเซลลูไลท์
ตามธรรมชาติการนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ไม่สามารถขจัดเซลลูไลท์ เพียงอย่างเดียว แต่มันอาจมีประโยชน์ในบริบทของการรักษาที่สมบูรณ์ซึ่งมีจุดประสงค์เพื่อต่อต้านความไม่สมบูรณ์นี้ (อาหารสุขภาพกิจกรรมทางกายและอื่น ๆ )
นอกเหนือจากการปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏแล้วยังใช้การนวดแบบเชื่อมต่อในกรณีต่อไปนี้:
- อาการปวด ประเภทต่าง ๆ (ปวดเรื้อรังปวดเอว ฯลฯ );
- การเคลื่อนไหวของข้อต่อลดลง (เนื่องจากตัวอย่างเช่นสำหรับอาการปวดเรื้อรังการบาดเจ็บ ฯลฯ );
- contractures ตึง และ / หรือ ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ;
- ความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับการสันนิษฐานของ ท่าที่ไม่ถูกต้อง
- อาการที่เกิดจาก ความผิดปกติของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
นอกจากนี้การนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันบางครั้งก็ใช้ในด้านการ ฟื้นฟู จากการบาดเจ็บกีฬาบาดแผลซ้ำหรือการบาดเจ็บอื่น ๆ
Nota Bene
ในการปรากฏตัวของความผิดปกติของกล้ามเนื้อข้อหรือเกี่ยวพันและโรค การแทรกแซงของแพทย์ เป็น สิ่งจำเป็น อย่าง ยิ่ง ในความเป็นจริงแม้ว่าเทคนิคการนวดนี้ดูเหมือนว่าจะสามารถช่วยบรรเทาผู้ป่วยจากโรคบางชนิดในกรณีใดก็ตามการนวดเกี่ยวพันควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นการรักษาโรคหรือความผิดปกติใด ๆ บางครั้งอาจมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการ
ดังนั้น หากคุณทรมานจากโรคหรือความผิดปกติใด ๆ ก่อนที่จะเข้ารับการนวดแบบเชื่อมต่อคุณต้องไปพบแพทย์
ผลประโยชน์ที่คาดหวัง
การนวดเกี่ยวพันควรทำอะไรได้บ้าง?
ประโยชน์ที่คาดหวังของการนวดแบบเชื่อมต่อนั้นขึ้นอยู่กับชนิดของความไม่สมบูรณ์หรือความผิดปกติที่คุณต้องการจะแก้ไขหรือบรรเทาลง อย่างไรก็ตามตามสิ่งที่ผู้สนับสนุนอ้างถึงประสิทธิผลของการนวดในรูปแบบนี้และการพิจารณาถึงความผิดปกติที่สามารถรักษา / บรรเทาด้วยการประหารชีวิตได้ก็ควรจะสามารถ:
- ออกกำลังกายอย่าง ผ่อนคลายบนกล้ามเนื้อเน้น ความตึงตึงและเกร็ง
- บรรเทาความเจ็บปวด จากธรรมชาติที่แตกต่างกัน (กล้ามเนื้อข้อต่อ ฯลฯ )
- ส่งเสริม และ เพิ่ม ความคล่องตัวในการทำงานร่วมกัน ;
- มีส่วนร่วมใน การปรับปรุงท่าทาง
- เพิ่ม การไหลเวียนโลหิต ภายในเนื้อเยื่อ
- ส่งเสริม การลดความเครียด
Nota Bene
ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้แพทย์และนักกายภาพบำบัดทุกคนไม่เห็นด้วยกับประสิทธิภาพและประโยชน์ที่จะได้รับจากการนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน อย่างไรก็ตามเรื่องนี้มีหลายคนที่อยู่ระหว่างการรักษาประเภทนี้ได้พบผลในเชิงบวก อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าการนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันนั้นไม่สามารถสร้างผลประโยชน์ได้เสมอไปเนื่องจากแต่ละคนสามารถตอบสนองต่อเทคนิคการจัดการที่แตกต่างกันไป ในเรื่องนี้มันย้ำถึงความสำคัญของคำแนะนำการป้องกันของแพทย์ในการปรากฏตัวของเงื่อนไขที่เฉพาะเจาะจง
วิธีฝึก
วิธีการฝึกการนวดเกี่ยวพัน?
การนวดแบบเชื่อมต่อควรดำเนินการโดย นักนวดมืออาชีพ และ นักกายภาพบำบัด ที่เข้าใจเทคนิคการยักย้ายถ่ายเทที่มีลักษณะเฉพาะและใช้งานในโครงสร้างที่จริงจังและมีคุณสมบัติเท่านั้น
ซึ่งแตกต่างจากการนวดประเภทอื่น ๆ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ไม่ได้ใช้ครีมหรือน้ำมัน ทุกชนิด
การจัดการไม่ได้ดำเนินการโดยใช้มือทั้งหมด แต่เพียง นิ้วมือ และ / หรือ นิ้ว ในบางกรณีคุณสามารถใช้ปลายแขนหรือข้อศอก
การซ้อมรบที่ดำเนินการอาจแตกต่างกันไปตามความไม่สงบที่ต้องได้รับการปฏิบัติในกลุ่มนี้เราเตือน
- การซ้อมรบทางผิวหนัง : ดำเนินการโดยใช้ดัชนีนิ้วกลางและนิ้วนางแบบแหวนประกอบไปด้วยการจับผิวหนังด้วยนิ้วมือของข้างต้นทำให้เกิดแรงฉุด
- การซ้อมรบของวงดนตรี : มันเป็นการจัดการที่กระตุ้นความรู้สึก "บาดแผล" ของผิวหนัง
- การปลดการเชื่อมต่อ : เกี่ยวข้องกับการดึงผิวหนังโดยใช้ดัชนีและนิ้วหัวแม่มือ
การนวดเกี่ยวพันนั้นนานแค่ไหน?
โดยทั่วไปแล้วการนวดเกี่ยวพันนั้นมีระยะเวลาตั้งแต่ 50 ถึง 60 นาที อย่างไรก็ตามจำนวนเซสชันที่ต้องได้รับการควบคุมนั้นขึ้นอยู่กับประเภทของความผิดปกติที่คุณต้องการรักษา / บรรเทาและวิธีการที่แต่ละคนตอบสนองต่อการยักย้ายถ่ายเท
ผลข้างเคียง
การนวดเกี่ยวพันสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงได้หรือไม่?
บ่อยครั้งที่การนวดแบบเชื่อมต่อจะกระทำในบริเวณที่เจ็บปวดและอักเสบ ด้วยเหตุนี้จึงอาจ เจ็บปวดได้ ทั้งในระหว่างและหลังจากเซสชัน ความเจ็บปวดจึงอาจถูกมองว่าเป็นผลรองที่เป็นที่รู้จักและคาดหวัง อย่างไรก็ตามหากมีความรุนแรงเป็นพิเศษและ / หรือหากไม่สามารถแก้ไขได้จำเป็นต้องขอคำปรึกษาจากแพทย์
ข้อห้าม
ข้อห้ามในการดำเนินการนวดเกี่ยวพันคืออะไร?
ด้วยความจำเพาะและการดำเนินการของมันทำให้การนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันไม่สามารถทำได้ในบุคคลใด ๆ และในสถานการณ์ใด ๆ แต่มีข้อห้ามที่แตกต่างกัน ในรายละเอียดการนวดแบบนี้ไม่ควรทำ:
- บนผิวหนังที่บาดเจ็บ
- ในการปรากฏตัวของการติดเชื้อและ / หรือการอักเสบของผิวหนัง;
- ต่อหน้าเลือด;
- ในกรณีของการแตกหักเมื่อเร็ว ๆ นี้;
- ในคนที่มีแนวโน้มการก่อตัวของเลือดอุดตัน;
- ในผู้ป่วยที่เป็นโรคเนื้องอกทันทีหลังจากได้รับเคมีบำบัดหรือการรักษาด้วยรังสีป้องกันมะเร็ง
- ที่ไส้เลื่อนช่องท้อง
ในที่สุดจำไว้ว่าผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดและสตรีมีครรภ์ควรติดต่อแพทย์ก่อนได้รับการนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
