เทคนิคการนวด

การนวดแบบตะวันออก: พวกเขาคืออะไร ประเภทลักษณะและข้อห้ามของ I.Randi

การแนะนำ

เมื่อพูดถึงการนวดแบบตะวันออกเราต้องการระบุเทคนิคการนวดที่แตกต่างกันซึ่งมีต้นกำเนิดในประเทศตะวันออกเช่นอินเดียจีนญี่ปุ่นไทยและอื่น ๆ

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาการนวดประเภทนี้ประสบความสำเร็จมากขึ้นอาจเนื่องมาจากวิธีการดูแลร่างกายและจิตใจตามแบบฉบับของประเพณีและปรัชญาตะวันออก ในวัฒนธรรมเหล่านี้การนวดมักจะถูกใช้เป็นเครื่องมือในการบรรลุเป้าหมายไม่เพียง แต่ทางกายภาพ แต่ยังรวมถึงความผาสุกทางจิตใจและจิตวิญญาณเพื่อหา สมดุลและความกลมกลืนกับตัวเองและสิ่งแวดล้อมโดยรอบ ตามหลักปรัชญาตะวันออกแล้วอันที่จริงร่างกายของบุคคลนั้นถือว่าเป็นหนึ่งเดียวกับจิตใจและเชื่อว่าถูกข้ามไปด้วย พลังงานที่ สำคัญ ซึ่งความไม่สมดุลนำไปสู่การปรากฏตัวของความรู้สึกไม่สบายและการรบกวนในรูปแบบต่างๆ

ในบทความนี้จะมีการอธิบายประเภทของการนวดแบบตะวันออกและที่พบมากที่สุดโดยเน้นที่ลักษณะของพวกเขาประโยชน์ที่คาดหวังและข้อห้ามที่เป็นไปได้

อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องชี้แจงว่าเนื่องจากความหลากหลายทางวัฒนธรรมที่ยิ่งใหญ่ในหลายประเทศตะวันออกมันเป็นเรื่องยากที่จะอธิบายการนวดแบบตะวันออกทุกประเภทที่มีอยู่ในปัจจุบันและลักษณะทั้งหมด ในความเป็นจริงการนวดในรูปแบบเดียวกันอาจมีสายพันธุ์ต่างกันถึงแม้ว่าจะมีต้นกำเนิดมาจากพื้นที่ทางภูมิศาสตร์ที่เหมือนกัน ตัวอย่างเช่นตัวแปรที่แตกต่างกันสามารถสร้างความแตกต่างสำหรับการใช้น้ำมันสำหรับการใช้สมุนไพรหรือสำหรับประเภทของการดำเนินการที่มักจะตกอยู่ในกลุ่มของการนวดแบบตะวันออก (จีน, ไทย, อายุรเวท ฯลฯ )

Nota Bene

การปฏิบัติที่อธิบายไว้ในบทความนี้ ไม่ได้รับการยอมรับจากวิทยาศาสตร์การแพทย์ ไม่ได้รับการทดสอบทดลองที่ดำเนินการด้วยวิธีการทางวิทยาศาสตร์หรือไม่ได้ผ่านการทดสอบ ดังนั้นการปฏิบัติดังกล่าวอาจ ไม่ได้ผล หรือ เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

ข้อมูลที่แสดงมีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นตัวอย่างเท่านั้น หากคุณมีคำถามใด ๆ โปรดติดต่อแพทย์ของคุณ

การนวดแบบจีน

การนวดแบบตะวันออกที่มีต้นกำเนิดในประเทศจีน

การนวดแบบตะวันออกประเภทนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากการ แพทย์แผนจีน และตั้งอยู่บนหลักการที่ว่า พลังงานที่สำคัญ ที่ไหลเวียนในร่างกาย ไม่ ควรที่จะ หยุดนิ่งไม่ เช่นนั้นจะเป็นการรบกวนและไม่สบาย ดังนั้นการนวดแผนจีนจึงมีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษากระแสและให้เกิดความสมดุลของพลังงานดังกล่าว

การนวดแบบตะวันออกของจีนสามารถทำได้โดยใช้เทคนิคที่แตกต่างกันซึ่งตามประเพณีจะแบ่งออกเป็น เทคนิค การผ่อนคลายหยิน และ เทคนิคการกระตุ้นหยาง การใช้เทคนิคการกระตุ้นและผ่อนคลายอย่างสมดุลและเป็นส่วนตัวสำหรับแต่ละบุคคลควรทำให้ผู้นวดได้รับ สถานะ ความเป็นอยู่ที่ดี ของโลก

อย่างไรก็ตามในบรรดาเทคนิคการจัดการที่ใช้ในการนวดจีนตะวันออกเราขอเตือนว่า:

  • Zhi Ya : เป็นเทคนิคที่ทำงานในจุดเดียวกันกับที่ ฝังเข็มใช้ งานได้ทำหน้าที่ในเส้นเมอริเดียนและกระแสพลังของร่างกายผ่านเทคนิคการจัดการ ความดัน
  • ตุ๋ยหนา : เป็นเทคนิคที่ดำเนินการผ่านการ นวด และ ยืด กล้ามเนื้อ เพื่อปลดล็อกและควบคุม การ ไหลเวียน โลหิตการ ไหลเวียนของน้ำเหลือง และการ ไหลของฮอร์โมน

โดยทั่วไปการนวดจีนมีระยะเวลาเฉลี่ย 30-60 นาที

นวดแผนตะวันออกของจีนควรมีประโยชน์อย่างไร?

ตามการสนับสนุนของการนวดแบบตะวันออกของจีนการแสดงของพวกเขา - นอกเหนือจากการฟื้นฟูสมดุลในการไหลของพลังงานของแต่ละบุคคลและความสามัคคีระหว่างร่างกายและจิตใจ - ยังมีประโยชน์สำหรับการบรรเทาจาก:

  • อาการปวดหลัง;
  • ปัญหาการไหลเวียนโลหิต;
  • โรคไขข้ออักเสบ;
  • ปวดกล้ามเนื้อ
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: นวด Tui Na หรือ Tuina »

การนวดอายุรเวท

การนวดแบบตะวันออกที่มาจากอายุรเวช

การนวดแบบตะวันออกอายุรเวทดูต้นกำเนิดของพวกเขาในการ แพทย์อายุรเวทอินเดีย พวกเขามีพื้นฐานมาจากหลักการที่ว่าทุกส่วนของร่างกายได้รับอิทธิพลจาก พลังงานชีวภาพหลักสามประการ (ที่เรียกว่า dosha เรียกว่า Vata, Pitta และ Kapha) ซึ่งความไม่สมดุลนำไปสู่การปรากฏตัวของความผิดปกติที่แตกต่างกัน

การนวดอายุรเวทสามารถทำได้โดยใช้เทคนิคการจัดการต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการใช้ มือ ข้อศอก แขน และแม้แต่ เท้า บางครั้งการนวดอายุรเวทสามารถทำได้ สี่มือ โดยหมอนวดสองคนที่ทำงานในการ ซิงค์ นอกจากนี้ในกรณีส่วนใหญ่การนวดแบบตะวันออกเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการใช้ น้ำมันพืช และ / หรือ น้ำมันหอมระเหย

คุณรู้ไหมว่า ...

การนวดแบบอายุรเวทแบบโบราณนั้นดำเนินการบน โต๊ะไม้ ขุดด้านในเพื่อรองรับร่างกายของการนวด อย่างไรก็ตามในบางกรณีการนวดแบบตะวันออกนี้สามารถทำได้บนพื้นดินหรือในท่านั่ง

ทางเลือกที่จะใช้เทคนิคการจัดการบางอย่างมากกว่าคนอื่น ๆ และการเลือกที่จะใช้หรือไม่ใช้น้ำมันพืชหรือน้ำมันหอมระเหยในการนวดขึ้นอยู่กับ ลักษณะทางกายภาพของแต่ละบุคคล ลักษณะเหล่านี้จะต้องระบุโดยนักบำบัดการนวดอายุรเวทในระหว่างการ สัมภาษณ์เบื้องต้น ซึ่งบุคคลจะต้องได้รับก่อนที่จะได้รับการรักษา ด้วยวิธีนี้ผู้นวดสามารถพัฒนาวิธี การบำบัดเฉพาะบุคคลที่ เหมาะสมกับความต้องการเฉพาะของการนวด

การนวดอายุรเวทแบบตะวันออกควรทำอย่างไร

การนวดแบบอายุรเวทแบบอายุรเวทมีจุดมุ่งหมายเพื่อ ปรับสมดุลพลังงานชีวภาพหลักสามประการ เพื่อฟื้นฟูความกลมกลืนระหว่างร่างกายและจิตใจและเพื่อต่อสู้กับการปรากฏของสิ่งรบกวนใด ๆ ที่เกิดขึ้นจากความไม่สมดุลของพลังงานดังกล่าว ในรายละเอียดผู้สนับสนุนการนวดโอเรียนเต็ลประเภทนี้กล่าวว่าพวกเขามีประโยชน์ในการต่อต้านหรือบรรเทาอาการผิดปกติเช่น:

  • ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
  • นอนไม่หลับ;
  • สภาวะวิตกกังวลและความเครียด
  • ปวดข้อ
  • ปวดปากมดลูก
  • ปวดหัว;
  • อาการบวมของขาและเท้า
  • เซลลูไลท์และไขมันที่มีการแปล;
  • การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยหรือรบกวนของเลือดและการไหลเวียนของน้ำเหลือง
วิธีที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น: การนวดอายุรเวท»

การนวดแผนไทย

การนวดแบบตะวันออกที่มีต้นกำเนิดในประเทศไทย

การนวดแบบตะวันออกของไทยใช้ เทคนิคการ ยืดยืด และ ความดันที่ เกี่ยวข้องกับ เทคนิคโยคะ นอกจากนี้ในกรณีนี้การนวดจะดำเนินการไม่เพียง แต่จะได้รับประโยชน์ในระดับกายภาพ แต่ยังอยู่ในระดับจิต

การนวดแผนไทยมีจุดมุ่งหมายเพื่อ กระตุ้นช่องทางพลังงานที่มี อยู่ในร่างกาย - เรียกว่า "เสน" - โดยการยืดกล้ามเนื้อการยืดกล้ามเนื้อและความดันและผ่านการฝึกโยคะ "หมอนวด" ซึ่งหมอนวดทำหน้าที่แทนตำแหน่ง ถึงวินัยนี้บนพื้นฐานของข้อบ่งชี้ที่จัดทำโดยหมอนวด

เช่นเดียวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับการนวดอายุรเวทการนวดแผนไทยสามารถทำได้ไม่เพียงแค่ใช้ มือ และ นิ้วมือ เท่านั้น แต่ยังมี ข้อศอก แขนปลาย เข่า และ เท้า อีกด้วย เพื่อให้มั่นใจถึงความสะดวกสบายและความคล่องตัวสูงสุดการนวดจะดำเนินการบนพื้นดินและบุคคล - ผู้ที่ต้องสวมเสื้อผ้าที่หลวมและมีน้ำหนักเบา - วางอยู่บนที่นอนนุ่มในตำแหน่งที่แตกต่างกัน (หงายคว่ำด้านหนึ่งนั่ง เข่าและอื่น ๆ ) ตามเทคนิคการปรับเปลี่ยนที่ผู้นวดต้องปฏิบัติ

นวดไทยโอเรียนทัลควรได้รับประโยชน์อะไรบ้าง?

ตามผู้ที่ฝึกการนวดแบบตะวันออกเหล่านี้พวกเขาควรออกกำลังกายผลประโยชน์ดังต่อไปนี้:

  • ส่งเสริมการฟื้นฟูพลังชีวิตและฟื้นฟูสมดุลพลังงาน
  • ส่งเสริมการกำจัดสารพิษที่สะสมในร่างกาย
  • ส่งเสริมความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
  • เพื่อเพิ่มการเคลื่อนไหวของข้อต่อ
  • เพิ่มความเร็วในการฟื้นตัวหลังการเล่นกีฬาโดยเฉพาะในผู้ฝึกกีฬาแอโรบิกเช่นวิ่งหรือปั่นจักรยาน
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: นวดไทยหรือนวดแผนไทย»

การนวด Shiatsu

การนวดแบบตะวันออกจากญี่ปุ่น

การนวดแบบ Shiatsu เป็นการนวดแบบตะวันออกที่มี ต้นกำเนิด จาก ญี่ปุ่น ซึ่งใช้เทคนิคการยักย้ายถ่ายเทโดยอาศัย แรงฉุด และ แรงกดด้วยนิ้ว (กดจุด) แต่ยังมี ข้อนิ้ว และ ข้อศอก

ตามปรัชญาที่อยู่เบื้องหลังการนวดแบบตะวันออกเหล่านี้ พลังงานสำคัญที่ เรียกว่า " Ki " ไหลไปทั่วร่างกายการอุดตันซึ่งสามารถทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและการรบกวนต่อบุคคล กิจวัตรดำเนินการในระหว่างการนวด shiatsu ดังนั้นมีจุดมุ่งหมายที่จะ ลบ บล็อก เหล่านี้และ กระตุ้นการไหลของพลังงานที่ จะทำหน้าที่ใน จุดพลังงานที่เฉพาะเจาะจง ที่หมอนวด shiatsu จำเป็นต้องรู้ ด้วยวิธีนี้บุคคลควรได้รับประโยชน์จากมันทั้งทางร่างกายและจิตใจ

การนวด Shiatsu ไม่ต้องการการใช้น้ำมันทุกชนิดและความดันไม่ควรมากเกินไป แต่ ค่อยเป็นค่อยไป การนวดทำบน เสื่อทาทามิ ญี่ปุ่น แบบดั้งเดิมและหมอนวด shiatsu โดยทั่วไปจะทำงานบนหัวเข่าของเขา

นวดแผนโบราณของ Shiatsu ให้ประโยชน์อะไรบ้าง?

นอกเหนือจากการกระตุ้นให้มีการฟื้นฟูการไหลเวียนของพลังงานที่จำเป็น Ki ตามการสนับสนุนของการนวด shiatsu โอเรียนเต็ลพวกเขาก็ควรจะมีประโยชน์สำหรับ:

  • ลดความเครียดความวิตกกังวลและนอนไม่หลับ;
  • บรรเทาปัญหาและความผิดปกติของข้อต่อ
  • บรรเทาอาการปวดหัว;
  • ออกกำลังกายด้วยการกระทำที่เป็นประโยชน์ภายในลดความไม่สะดวกที่เกี่ยวข้องกับรอบประจำเดือนหรือเนื่องจากการปรากฏตัวของความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร
เรียนรู้เพิ่มเติม: Shiatsu Massage »

บริการนวดแทนท

การนวดแบบตะวันออกเพื่อค้นพบความปรารถนาและราคะ

การนวดแทนทรามองเห็นต้นกำเนิดของพวกเขาในวัฒนธรรมอินเดียและมักจะฝึกฝน เป็นคู่ ๆ จุดประสงค์ของพวกเขาคือการปลุกให้ตื่นขึ้นในองค์ประกอบของคู่รัก - ดังนั้นใน คู่ค้า - ความปรารถนา และ ราคะ ค้นหา ความสามัคคีภายในความสัมพันธ์ กล่าวอีกนัยหนึ่งการนวดแบบตะวันออกจะดำเนินการเพื่อค้นพบความ สมดุลทางจิตใจภายในคู่ และเพื่อ เสริมสร้างความสัมพันธ์ของพวกเขา

การนวดแทนทราควรทำหน้าที่เกี่ยวกับ จักระ กล่าวคือในจุดพลังงานที่จัดไว้ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายและเป็นประธานในการทำหน้าที่ของร่างกายอารมณ์และจิตใจของแต่ละคน

กิจวัตรโดยทั่วไปของการนวดแทนทเกี่ยวข้องกับการ กระตุ้น พื้นที่ อ่อนไหว หรือ โซน ซึ่ง กระตุ้นความกำหนด ซึ่งควรจะนอกเหนือไปจากการกระตุ้นทางเพศอย่างง่าย การนวดแทนทราตะวันออกมักเกี่ยวข้องกับทั้งร่างกายและเกี่ยวข้องกับการใช้ น้ำมันหอม

นวดแผนไทย Tantra Oriental ให้ประโยชน์อะไรบ้าง?

การนวดแบบแทนทโอเรียนเต็ลควรส่งเสริมการค้นพบความปรองดองและความปรารถนาสำหรับคู่รักปรับปรุงเรื่องเพศช่วยเอาชนะอารมณ์บล็อกปลดปล่อยบุคคลจากแง่มุมด้านลบของสภาพร่างกายของพวกเขาและทำให้ความรู้ในร่างกายและคู่ของพวกเขาลึกซึ้งยิ่งขึ้น

Nota Bene

ไม่ได้รับประโยชน์ทั้งหมดที่เกิดจากการนวดแบบตะวันออกที่แตกต่างกันได้รับการยืนยันหรือสนับสนุนโดยหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ ในทางกลับกันมีหลายคนที่ได้รับการรักษาเหล่านี้ประกาศว่าจะได้รับประโยชน์ทั้งทางร่างกายและจิตใจ ในความเป็นจริงแม้ว่าการนวดจะไม่สามารถรักษาความผิดปกติและความเจ็บป่วย แต่ก็เป็นที่น่าเชื่อถือว่าการทำงานของมันสามารถส่งเสริมการผ่อนคลายทางจิตการปล่อยความตึงเครียดของกล้ามเนื้อความละเอียดของความเจ็บปวดเล็กน้อยหรือเพิ่มความยืดหยุ่นและความคล่องตัว กล้ามเนื้อและข้อ นอกจากนี้หากใช้เทคนิคการจัดการอย่างถูกต้องก็เป็นไปได้อย่างเท่าเทียมกันที่การนวดแบบตะวันออกสามารถส่งเสริมหรือกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง

เห็นได้ชัดว่ามันเป็นการดีที่จะใช้เฉพาะกับ ศูนย์ที่ได้รับอนุญาต ซึ่ง หมอนวดมืออาชีพ และผู้เชี่ยวชาญ ทำงาน

ข้อห้าม

เมื่อไม่สามารถฝึกฝนการนวดแบบตะวันออก

ด้วยความหลากหลายของการนวดแบบตะวันออกที่มีอยู่ในปัจจุบันมันเป็นเรื่องยากที่จะเขียนรายการของข้อห้ามที่เป็นไปได้ทั้งหมด ยิ่งไปกว่านั้นบ่อยครั้งที่ไม่มีข้อห้ามเฉพาะสำหรับการนวด อย่างไรก็ตามมีความเป็นไปได้ที่จะระบุว่าโดยหลักการแล้วการนวดแบบตะวันออกไม่ควรทำต่อหน้า:

  • โรคกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อประสาทหรือข้อต่อที่ร้ายแรง
  • โรคหัวใจและหลอดเลือดและโรค
  • โรคติดเชื้อ
  • ความผิดปกติของผิวหนังและความผิดปกติ (โรคผิวหนัง, โรคผิวหนัง, การติดเชื้อ ฯลฯ );
  • แผลอักเสบ

นอกจากนี้ไม่ควรใช้การนวดแบบตะวันออกที่ทำจากน้ำมันหรือสารอื่น ๆ ในผู้ที่มีอาการแพ้ผลิตภัณฑ์ที่ใช้

Nota Bene

เพื่อเป็นการป้องกันไว้ก่อน - หากคุณเป็นโรคหรือความเจ็บป่วยใด ๆ - ก่อนที่จะทำการนวดแบบตะวันออกขอแนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ ในที่สุดโปรดทราบว่าหญิงตั้งครรภ์ต้องขอคำแนะนำจากแพทย์หรือนรีแพทย์ก่อนทำการนวดแบบตะวันออกหรือการนวดประเภทอื่น ๆ