ความยืดหยุ่นและความสำเร็จ

บทความโดย Giuseppe Mingrone

เมื่อนักกีฬามีคุณสมบัติทั้งหมดที่จะก้าวไปข้างหน้าและไม่ทะลุผ่านมันขึ้นอยู่กับอะไร? หลายคน "นั่ง" พวกเขาปลดประจำการ หนึ่งในปัจจัยที่สามารถยืดหยุ่นได้นั่นคือความสามารถในการเผชิญกับอุปสรรค

การได้รับแรงบันดาลใจไม่ใช่เงื่อนไขพิเศษมันเป็นเงื่อนไขปกติ

ดูวิดีโอ

X ดูวิดีโอบน youtube

"ความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเราไม่ใช่ว่าจะไม่เพียงพอความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเราคือการที่มีพลังเกินขีด จำกัด เป็นความสว่างของเราไม่ใช่ความมืดของเราที่ทำให้เรากลัวมากที่สุด

การทำตัวเป็นเด็กตัวเล็ก ๆ ไม่ได้ช่วยโลกไม่มีอะไรจะรู้แจ้งเกี่ยวกับการล็อกตัวเองเพื่อให้คนรอบตัวเรารู้สึกไม่ปลอดภัย เราเกิดมาเพื่อแสดงให้เห็นถึงสง่าราศีที่อยู่ภายในตัวเราไม่เพียง แต่ในพวกเราบางคนเท่านั้นที่มีอยู่ในเราทุกคน ถ้าเราปล่อยให้แสงสว่างของเราส่องโดยไม่รู้ตัวเราจะอนุญาตให้คนอื่นทำเช่นนั้นทันทีที่เราปลดปล่อยตัวเองจากความกลัวของเราการปรากฏตัวของเราทำให้ผู้อื่นเป็นอิสระโดยอัตโนมัติ "

คำที่มีความยืดหยุ่นเกิดขึ้นในสาขาวิศวกรรมซึ่งมันถูกใช้เพื่อแสดงถึงความสามารถของโลหะในการทนต่อแรงดัน

คำนี้ถูกถ่ายโอนไปยังวิทยาศาสตร์ของมนุษย์เมื่อสามสิบปีก่อนโดยนักเขียนชาวฝรั่งเศส

ความยืดหยุ่นเป็นส่วนหนึ่งของแรงจูงใจสนามมันเป็นคุณภาพของแรงจูงใจ

คุณภาพของแรงจูงใจทำให้เกิดความแตกต่างระหว่างผู้ที่หยุดและผู้ที่ต่อเนื่องผู้ที่ล้มเหลวและผู้ที่บรรลุเป้าหมาย

ผู้ที่มีประสบการณ์มากมาย (ความรุนแรงทางเพศการสูญเสียผู้ปกครอง ฯลฯ ) และสามารถเผาผลาญสิ่งที่เกิดขึ้นมักจะทำให้ บริษัท ที่โดดเด่น

เราสามารถกำหนด ความยืดหยุ่น เป็น:

ความสามารถในการยังคงมีแรงจูงใจในการเผชิญกับอุปสรรคและความยากลำบากที่พบในการใฝ่หาเป้าหมาย

มีนักกีฬาที่แม้จะได้รับบาดเจ็บแผงลอยและไม่เห็นด้วยกับทีมของพวกเขาก็สามารถก้าวต่อไปได้ ความสามารถในการรับมือกับปัจจัยเหล่านี้เป็นสิ่งชี้ขาด

"ความสำเร็จคือความสามารถในการย้ายจากความล้มเหลวหนึ่งไปสู่อีกความล้มเหลวโดยไม่สูญเสียความกระตือรือร้น" - Winston Churchill

อย่ากระตุ้น แต่เข้าร่วม

แรงจูงใจและแรงจูงใจเป็นปัจจัยสร้างแรงจูงใจจากภายนอก แบบจำลองเหล่านี้มีข้อ จำกัด ที่ยอดเยี่ยม: พวกเขามีระยะเวลาที่ จำกัด ในเวลาผู้สนใจไม่มุ่งมั่นที่จะบรรลุเป้าหมาย แต่เพื่อให้เกิดแรงจูงใจ

สมองของมนุษย์สามารถกระตุ้นตนเองได้และไม่จำเป็นต้องหันไปใช้แหล่งแรงจูงใจภายนอก มนุษย์เป็นสัตว์ที่มีแรงจูงใจที่ทรงพลังที่สุดที่มีอยู่

แรงจูงใจที่แท้จริงเป็นสิ่งที่อยู่ภายในและสร้างขึ้นโดยความสุขและความสนุกสนาน ความมุ่งมั่นสร้างความสามารถและมอบรางวัลด้วยความยินดีและความเพลิดเพลิน

ผู้ฝึกสอนที่ดีควรเข้าใจถึงความต้องการของลูกค้าของเขา - ไม่ค่อยมีคนไข้ภายนอกทันทีที่เขาต้องการจริงๆ - หลังจากไม่กี่นาทีของการสนทนาในการประชุมครั้งแรก

การกระตุ้นประสาทสัมผัสสำหรับการมีปฏิสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อม

คุณเคยมีความสุขกับสายฝนที่อาบน้ำในระหว่างการว่ายน้ำที่ชายหาดหรือในการวิ่งออกกำลังกายหรือไม่?

ผู้ขับขี่รถจักรยานยนต์มักจะวิ่งด้วยหมวกกันน็อกแบบเปิดเพื่อให้รู้สึกถึงลมที่พัดผ่านใบหน้าและเสียงคำรามของเครื่องยนต์คุณเคยสงสัยไหมว่าทำไม?

การทดลองเกี่ยวกับการกีดกันทางประสาทสัมผัส (//it.wikipedia.org)

เมื่อผู้เข้าร่วมการวิจัยถูกวางไว้ในถังกักเก็บความรู้สึกซึ่งกันเสียงไม่มีแสงน้ำที่อุณหภูมิเดียวกันของร่างกายพวกเขาต่อต้านไม่กี่ชั่วโมงก่อนที่จะมีภาพหลอนวิตกกังวลและซึมเศร้า ในกรณีที่ไม่มีสิ่งเร้า (การเชื่อมต่อทางประสาทสัมผัส) ในขณะที่สร้างความเป็นจริงในวิธีอัตโนมัติ

ลูกสุนัขเล่นสัตว์ที่เป็นผู้ใหญ่ไม่เล่น ผู้ชายเล่นได้ทั้งชีวิต พฤติกรรมขี้เล่นเกี่ยวข้องกับสายพันธุ์ที่ไม่เฉพาะ สัตว์ที่มีความเชี่ยวชาญสูงไม่ได้เล่นเป็นเด็ก (เช่นนกที่อาศัยอยู่ในบางพื้นที่และกินแมลงเฉพาะที่อาศัยอยู่ในพื้นที่เฉพาะ) สัตว์ทั่วไปเล่นเป็นจำนวนมาก การเล่นเป็นวิธีการสร้างการเชื่อมต่อกับสมอง สัตว์ปรับตัวโดยการเล่นในสภาพแวดล้อม

มนุษย์เกิดมาโดยไม่มีการเชื่อมต่อกับสภาพแวดล้อมภายนอก ปีในวัยเด็กมีความมุ่งมั่นในการเรียนรู้ การเกิดในสภาพแวดล้อมที่เป็นอิสระนั้นเป็นข้อ จำกัด มนุษย์เข้าไปในทะเลในอวกาศและในทุกสภาพแวดล้อม

เรากำลังมองหาการเชื่อมต่อทางประสาทสัมผัสเพื่อจี้ใจของเราและกระตุ้นความรู้สึกของความสุข

กระตุ้นวงจรอุบาทว์ความสุขและความสนุกสนานคุณสามารถทำสิ่งที่ดี

ค้นหาขนาดของความสุขในการเล่นกีฬาของคุณและตระหนักว่าเราทุกคนมีเครื่องมือที่จะทำให้เกิดกลุ่มผู้มีคุณธรรม (ความมุ่งมั่นความสามารถความสุขและความสนุกสนาน)

โดยทั่วไปแล้วการขาดความคุ้นเคยกับความเหนื่อยล้าจะช่วยลดศักยภาพของนักกีฬาก่อนที่จะถึงขีด จำกัด โค้ชที่ดีไม่ควรลดความเหนื่อยล้า: "คุณต้องการให้มันเป็นอะไร" การลดขนาดหมายถึงการลดระดับเสียง

เราแต่ละคนมีรูปแบบการตีความทางประสาทสัมผัสของเขาเอง: พี่น้องกรอสส์ผู้ชนะการแข่งขันวิ่งเทรลที่ยาวที่สุดในโลกใน Tor des Géantsมีกระบวนทัศน์ความเหนื่อยล้าที่สืบทอดมาจากพ่อของเขาซึ่งเดินทาง 60 กม. ทุกวัน รถบรรทุกหนักมากไปที่ทำงานและขายสินค้าที่เขาบรรทุก พี่น้อง Ulrich และ Annemarie มีการรับรู้ที่แตกต่างกันของความเหนื่อยล้ากว่าคนส่วนใหญ่

การทำความเข้าใจกับสิ่งที่ผู้ช่วยพิจารณาว่ายอมรับได้เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากความพยายามต้องเป็นแบบส่วนบุคคล มันเป็นเรื่องของการไกล่เกลี่ยทางปัญญาและอิทธิพลทางวัฒนธรรม

ความต้านทานและความสำเร็จ

Walter Mischel วิเคราะห์พฤติกรรมของเด็ก 200 คนจากโรงเรียนในสหรัฐอเมริกา ( www.ilsole24ore.com ) เด็ก ๆ ทีละคนถูกสร้างขึ้นเพื่อเข้าห้องโดยมีมาร์ชเมลโลว์อยู่ข้างในเท่านั้น เด็กคนนั้นถูกขอให้รอสักครู่อยู่คนเดียวในห้องก่อนที่เขาจะกินขนมหวาน ห้องถูกถ่ายโดยกล้องที่ซ่อนอยู่ W. Mischel จัดอันดับตามความมุ่งมั่นและติดตามเด็ก ๆ เมื่อโตขึ้น

เขาศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างผลลัพธ์ในการศึกษากับอุบัติการณ์ที่ต่อต้านการล่อลวง

ผู้ที่สามารถต้านทานสิ่งล่อใจมีผลการเรียนที่ดีขึ้นและมีการเติบโตของงานที่ชัดเจน (ขึ้นอยู่กับรายได้) ผู้ที่ต่อต้านการล่อลวงได้รับมากขึ้น

หลังจาก 20 ปีที่เขาได้รับการวิเคราะห์สมองด้วยคอมพิวเตอร์และสังเกตความสัมพันธ์ระหว่างความยืดหยุ่นและการเปิดใช้งานของพื้นที่สมอง

การต่อต้านการล่อลวงนั้นเกี่ยวข้องกับการบริโภคกลูโคสปริมาณมาก

เมื่อคุณเห็นอาหารแคลอรี่สูงดีสัญชาตญาณการกินมันแรง: มันคือส่วนหน้าของสมองที่ใช้กลูโคสเพื่อยับยั้งความปรารถนาที่จะกิน

การรับรู้ความสามารถตนเอง

การรับรู้ของความเหนื่อยล้าจะถูกกำหนดโดยพื้นที่ที่พัฒนาดัดแปลงเฉพาะเพื่อการออกกำลังกายเป็นเวลานาน ผู้ที่วิ่งมาราธอนไม่เพียง แต่พัฒนาร่างกายเท่านั้น แต่ยังมีการดัดแปลงสมองด้วย

ผู้ฝึกสอนควรทำงานเกี่ยวกับการรับรู้ความสามารถของตนเองเพื่อจูงใจลูกค้าของเขา ผู้ที่มีความรู้สึกว่าตนเองมีประสิทธิภาพต่ำรู้สึกไร้ความสามารถกระทำตัวน้อยและไม่สนุก

เพื่อปรับปรุงความรู้สึกของการรับรู้ความสามารถของตนเองให้ทำงานตามวัตถุประสงค์ที่กำหนดตามความเป็นไปได้ของตัวแบบ พวกเขาจะต้องสามารถเข้าถึงได้ แต่ท้าทาย ผู้ท้าชิงหมายถึงสิ่งที่สามารถทำได้ แต่ไม่ใช่โดยปราศจากความพยายาม

รายงานการบำรุงรักษา

อย่าทำให้ความสัมพันธ์เป็นมาตรฐาน (คุณไม่สามารถเพิกเฉยต่อคนที่คุณกำลังเผชิญอยู่) เรื่องที่เก็บตัวและเปิดเผยพวกเขาจะต้องได้รับการปฏิบัติแตกต่างกัน)

การสื่อสารทางไกลสร้างความบิดเบี้ยวเรามีโครงสร้างสมองเซลล์ประสาทกระจกดังนั้นการสื่อสารที่ไม่ใช้คำพูดจึงมีความสำคัญมาก

ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่ออารมณ์ความรู้สึก

ทำให้คนรู้สึกมีความสามารถ

ผล Pygmalion หรือการพยากรณ์การตอบสนองด้วยตนเอง (//it.wikipedia.org/) มีอิทธิพลต่อผู้อื่น

วิชาของการทดสอบจะต้องผ่านจากโรงเรียนมัธยมไปยังโรงเรียนมัธยมและเจ้าหน้าที่ของนักจิตวิทยาทดสอบบุคคลเหล่านี้ทั้งหมดศึกษากำไรและความสามารถของพวกเขา พวกเขาแบ่งผู้สอบออกเป็นสองกลุ่ม: ลาและยีนในอนาคต อย่างไรก็ตามอาจารย์โรงเรียนมัธยมได้รับเชิญให้พิจารณาเด็กชายด้วยการตัดทอนผลลัพธ์ยีนที่ส่งผ่านโดยลาและในทางกลับกัน หลังจากผ่านไปหนึ่งปีทีมก็พาเด็กคนเดียวกันมาทดสอบซ้ำอีกครั้ง สิ่งที่น่าประหลาดใจก็คือพฤติกรรมของครูเปลี่ยนไปผลการศึกษา: ผู้ที่เคยลาก่อนหน้านี้ต้องขอบคุณความจริงของการถูกพิจารณาว่าเป็นยีนปรับปรุงให้ดีขึ้นมาก

จากนี้เราอนุมานว่าการทำงาน ของผู้คนได้รับอิทธิพลจากความคาดหวัง "ถ้าฉันทำให้คุณรู้สึกมีความสามารถขึ้นไป"

ปล่อยให้เอกราช: เป็นการอธิบายที่ให้ความเห็นอกเห็นใจมากเกินไป (อย่าสอนเกินไป: ให้โคนขาดีกว่างอขาอ่อนและทำการหายใจ ... )