สุขภาพของลำไส้

Colostomy: คำแนะนำเรื่องอาหาร

โดยทั่วไปผู้ที่ได้รับ colostomy ควรปฏิบัติตามกฎการบริโภคอาหารบางอย่างมีประสิทธิภาพในการสร้างความมั่นใจในการย่อยอาหารที่ดีและหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่ไม่พึงประสงค์ (เช่นอาการท้องผูก

ก่อนอื่นขอแนะนำให้แบ่งมื้ออาหารเพื่อให้อาหารเบาและย่อยง่าย

จากนั้นคุณควรจะคุ้นเคยกับการกินช้า ๆ เคี้ยวอาหารเป็นเวลานานและหลีกเลี่ยงอาหารเย็นสายเกินไป อาหารว่างตอนกลางคืนจึงไม่เพียงพอ

นอกจากนี้เป็นแนวปฏิบัติที่ดีในการเปลี่ยนแหล่งจ่ายไฟเป็นระยะ หากมีอาหารรบกวนคุณหลีกเลี่ยง กินผลไม้ผักและธัญพืชทุกวันเพราะมันมีไฟเบอร์และป้องกันจากอาการท้องผูก หลีกเลี่ยงอาหารที่อุดมด้วยไขมันมากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพราะย่อยยาก

ในที่สุดเพื่อส่งเสริมการขนส่งและการกำจัดอุจจาระมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะดื่มมากแม้กระทั่งน้ำวันละเกือบสองลิตร