การเลี้ยงลูก

เพื่อปรับปรุงความคาดหมายการประเมินของวิถีความสามารถและความเร็วของการเคลื่อนไหวที่จำเป็นในการวางตำแหน่งตัวเองในลักษณะที่ร่างกายอยู่ภายใต้ลูกบอล (ดังแสดงในรูปด้านล่างซึ่งยังบ่งบอกถึงการเป็นตัวแทนเวกเตอร์ ของตำแหน่งนิ้วโป้งและดัชนี)

แผ่นเทคนิค PALLEGGIO

แบบจำลองทางเทคนิคที่เลี้ยงบอลนั้นคำนึงถึงแง่มุมต่าง ๆ เช่นวิถีการเคลื่อนที่ของลูกบอลตำแหน่งของแขนขาที่ต่ำและสูงตำแหน่งของลำต้นการเคลื่อนที่ของการเคลื่อนที่ของลูกบอลและวิถีการออกของลูกบอล

TRAJECTORIES ของ ARRIVAL of BALL

กฎที่ควบคุมวิถีการมาถึงของลูกบอลถูกกำหนดโดยทิศทางและแรงผลักดันที่ส่งไปยังลูกบอลในแง่นี้เราต้องวางตำแหน่งร่างกายในลักษณะที่ลูกบอลอยู่เหนือศีรษะและด้านหน้าหน้าผาก ดังนั้นเราจึงต้องทำงานเกี่ยวกับทักษะองค์กรเชิงพื้นที่และรับรู้ตำแหน่งการติดต่อที่ถูกต้องกับลูกบอล นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องรับรู้จุดต่าง ๆ ของวิถีและเพื่อปรับการเคลื่อนไหวของตนตามการเคลื่อนไหวของบอลลูน

วิถีการเคลื่อนที่ของลูกบอลและการเคลื่อนที่สัมพัทธ์สามารถ: ไปข้างหน้าข้างหลังหรือผสมผสานระหว่างการเคลื่อนที่ทั้งสามครั้งก่อนหน้า

ศิลปะที่ต่ำกว่า

ก่อนที่จะเลี้ยงบอลผู้เลี้ยงบอลต้องประเมินเส้นทางการเคลื่อนที่ของการมาถึงของลูกบอลจากนั้นเคลื่อนที่อย่างรวดเร็วและในที่สุดก็วางตำแหน่งตัวเองไว้ใต้ลูกบอล หากต้องการไปที่เน็ตจะสะดวกกว่าสำหรับผู้เลี้ยงฟุตบอลที่จะใช้ขั้นตอนแบบลื่น, ขั้นตอนด้านข้างวางข้างหรือทางข้าม

สิ่งแรกที่เราต้องทำงานกับแขนขาที่ต่ำกว่าคือการเคลื่อนที่นั่นคือการเคลื่อนย้ายของร่างกายจากจุดหนึ่งไปยังอีกจุดหนึ่งของสนามเด็กเล่น การเคลื่อนไหวช่วยให้คุณสามารถสมมติตำแหน่งที่แน่นอนเพื่อเริ่มต้นพื้นฐานต่อไป การเคลื่อนไหวสามารถดำเนินการเดินวิ่งกระโดดหรือการแสดงผาดโผน

รอตำแหน่ง :

1. ขางอเล็กน้อย (การดัดของแขนขาที่ต่ำกว่านั้นขึ้นอยู่กับความสูงของการสกัดกั้นของลูกบอล);
2. เท้าแยกออกจากกันหลังจากนั้นอีกหนึ่ง

การเริ่มต้นตำแหน่งเพื่อสร้างภาพยนตร์และ Palleggi

ตำแหน่งสูง

มันช่วยให้คุณเคลื่อนที่ได้อย่างง่ายดายในทุกทิศทางของสนาม: การรองรับนั้นแยกออกจากกันส้นเท้าสัมผัสกับพื้นดินขาและลำตัวมีลักษณะกึ่งกึ่งกำหนดเล็กน้อยและแขนส่วนบนงอที่ระดับความสูงของสายพาน

ตำแหน่งเฉลี่ย

มันช่วยให้แรงขับของบอลลูนเพิ่มขึ้นโดยการเพิ่มความยาวของวิถี

เท้าอยู่ในตำแหน่งสูงมุมขาต้นขาอยู่ที่ประมาณ 100 °ลำตัวโค้งงอไปข้างหน้าโดยมีความเอียงสูงกว่าตำแหน่งสูงและขาส่วนบนโค้งงอเป็นมุมประมาณ 140 °

ตำแหน่งต่ำ

ตำแหน่งที่ต่ำนั้นโดดเด่นด้วยมุมปิดที่มากขึ้น

ศิลปะที่เหนือกว่า

แขนผลักลูกบอลอย่างสมมาตรและในขณะที่กระแทกสูงและข้อศอกงอเล็กน้อยเหนือไหล่และเปิดกว้างขึ้น มืออยู่เหนือหน้าผากเปิดอย่างสมบูรณ์และนิ้วมือตึงเล็กน้อย ผลกระทบจะต้องทำด้วยนิ้วมือทั้งหมด

ตัวอย่างของการออกกำลังกาย:

1) กระดอนบอลบนพื้นด้วยมือเดียวก่อนทางขวาแล้วซ้าย

2) กระดอนลูกบอลอย่างต่อเนื่องบนพื้นโดยห่อด้วยนิ้วทั้งสิบโดยไม่หยุด

3) เช่นเดียวกับก่อนหน้านี้ แต่กับผนังจากระยะใกล้ประมาณสิบเซ็นติเมตร

แบบฝึกหัดต่างๆจะต้องถูกนำเสนอค่อยๆจากง่ายไปหายากจากช้าไปเร็วและอื่น ๆ

TRUNK

หน้าที่หลักของลำตัวคือเพื่อรองรับการเคลื่อนไหวของแขนส่วนบนและส่วนล่างตลอดช่วงแรงขับ ตำแหน่งของมันจะต้องอนุญาตให้เลี้ยงบอลไปข้างหน้าหรือข้างหลังได้อย่างง่ายดายตามทิศทางของลูกบอล

เรียบเรียงโดย: Lorenzo Boscariol

บรรณานุกรม