รอยแตกในส้นเท้า
รอยแตกเป็นแผลที่ผิวหนังชั้นนอกซึ่งส่วนใหญ่ได้รับความนิยมโดยการสูญเสียความยืดหยุ่นตามปกติของผิวหนัง เมื่อปรากฏบนส้นเท้าการแยกดังกล่าวสามารถก่อให้เกิดการรบกวนของหน่วยงานต่าง ๆ ได้นอกเหนือไปจากการมองวัตถุที่ไม่น่าดูแล้วส้นเท้าแตกอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเจ็บปวดและในกรณีที่ร้ายแรงที่สุด
ดังนั้นเรามาดูกันว่าการรักษาที่มีประโยชน์ในการขัดส้นเท้าให้แห้งและแตก
รักษาเครื่องสำอาง
เมื่อพิจารณาปัจจัยที่กระตุ้นการรักษารอยแตกส้นเท้าแรกคือการฟื้นฟูความยืดหยุ่นตามธรรมชาติของผิวส้นเท้า เพื่อจุดประสงค์นี้ครีมบำรุงที่ให้ความชุ่มชื้นและบำรุงล้ำลึกพิสูจน์ได้ว่าเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมกับการแตกส้นเท้า ในการคืนสภาพองค์ประกอบของน้ำในผิวเครื่องสำอางจะต้องได้รับการใส่ใจต่อสูตรที่อุดมไปด้วยกลีเซอรีนกรดไฮยาลูโรนิกเมือกและซอร์บิทอล ในการบำรุงและทำให้ส้นเท้าแตกนุ่มลง แต่ครีมที่เหมาะสมที่สุดคือสูตรที่มีเนยผัก (เช่นเชียบัตเตอร์), น้ำมันวาสลีน, น้ำมันอัลมอนด์หวานและน้ำมันละหุ่ง
แม้แต่ครีมที่อุดมไปด้วยส่วนผสมจากพืชที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ (เช่นสารสกัดจากทับทิม, สารสกัดจากมะนาว) สามารถสร้างประโยชน์ให้กับผิวที่อ่อนแอและบอบบางเช่นส้นเท้าแตก
สารเพิ่มความชุ่มชื้นและความนุ่มนวลเช่นยูเรียในการทำงานร่วมกันกับน้ำมันทำให้ผิวนวลและสร้างภาพยนตร์ปรับปรุงความยืดหยุ่นและลักษณะของผิวแห้งและ hyperkeratotic กำจัดเซลล์ที่ตายแล้วและบรรเทาความรู้สึกของการดึงผิว
การรักษาด้วยเครื่องสำอางที่อธิบายไว้ข้างต้นพิสูจน์แล้วว่าเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ยอดเยี่ยมเมื่อปรากฏการณ์ไม่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายโดยเฉพาะและรอยแตกแห้ง (ไม่มีเลือดออก)
นอกจากนี้เมื่อเร็ว ๆ นี้หน้ากากสำหรับเท้าได้รับความนิยมอย่างมากในโลกของเครื่องสำอางมีประโยชน์มากเมื่อต้องใช้ "การทำช็อค" มาสก์เหล่านี้ทำจากผ้าและมีรูปทรงของถุงเท้าจริงอยู่ภายในซึ่งเป็นส่วนผสมสำคัญที่จำเป็นในการให้ความชุ่มชื้นและความนุ่มนวลแก่ส้นเท้าแตก
การรักษาทางการแพทย์
ในการปรากฏตัวของส้นเท้าแตกโดยเฉพาะแผลที่ยากต่อการรักษาและมีเลือดออกการรักษาของแพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าพิสูจน์ให้เห็นว่าเป็นทางเลือกเดียวที่ฉลาดและชาญฉลาด การติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อราที่เป็นไปได้และอยู่ในระหว่างดำเนินการนั้นจำเป็นต้องได้รับการแทรกแซงจากแพทย์ซึ่งขึ้นอยู่กับกรณีจะสั่งยายาปฏิชีวนะหรือยาต้านเชื้อราในท้องถิ่นที่ส้นเท้า
การป้องกัน
การป้องกันโรคส้นเท้าแตกนั้นขึ้นอยู่กับความชุ่มชื้นอย่างต่อเนื่องของผิวเท้าผ่านครีมเฉพาะและหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บความดันและการถูบนฝ่าเท้าเพียงเท่าที่จะทำได้
ยกเว้นรูปแบบทางพยาธิวิทยารอยแตกที่ส้นเท้าสามารถป้องกันได้ง่ายโดยการเคารพข้อควรระวังที่เรียบง่าย แต่สำคัญมาก
เนื่องจากรอยแตกที่ส้นเท้าส่วนใหญ่เกิดจากความแห้งกร้านของเท้าเพียงอย่างเดียวจึงเป็นที่เข้าใจได้ว่าการให้ความชุ่มชื้นและการบำรุงผิวมีความสำคัญต่อการป้องกันโรคนี้อย่างไร เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและบำรุงส้นเท้าการใช้ครีมเฉพาะวัน (หลายครั้ง) เป็นวิธีแก้ปัญหาที่รวดเร็วที่สุดซึ่งอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการบรรเทาผิวที่แห้งอย่างรวดเร็ว
ลองดูด้านล่างวิธีที่ถูกต้องในการป้องกันการเกิดรอยแตกบนพื้นคืออะไร:
- ใช้ รองเท้าที่สะดวกสบาย (หลีกเลี่ยงรองเท้าที่คับเกินไป) เพื่อลดการเสียดสีและแรงเสียดทานโดยตรงหรือโดยอ้อมที่รับผิดชอบต่อการแตกร้าว, บาดแผลและแคลลัสที่เท้า ในเวลาเดียวกัน จำกัด การใช้รองเท้าส้นรองเท้า flip-flop และอุดตัน: traumas อย่างต่อเนื่อง, rubs และกดในความโปรดปรานในความเป็นจริงรอยแตกภายใต้เท้า
- สวม ถุงเท้าผ้าฝ้าย เสมอและหลีกเลี่ยงผู้ที่มีตะเข็บแข็ง
- ใช่ในการ ประคบ และ ขัดผิวด้วยความ ร้อน : ชุดรวม + ครีมขัดผิว (เช่นครีมที่มียูเรีย, ครีมที่มีกรดซาลิไซลิก) ช่วยให้ผิวเท้านุ่มและเรียบเนียนขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก โดยเฉพาะอย่างยิ่งส้นเท้าที่แห้งและแห้งต้องการการใช้หินลาวา แม้กระนั้นเมื่อพิจารณาถึงพลังที่น่ารำคาญของหินภูเขาไฟแนะนำให้ใช้ pediluvi (ต้องทำก่อนการรักษา) และการใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นและทำให้ผิวนวล (สามารถใช้ได้ทันทีหลังจากการขัดผิว)
- อย่าให้คนที่ไม่ขัดผิวทำตัวเอง ด้วย เกลือหยาบ : บ่อยครั้งที่ส้นเท้าที่ร้าวนั้นมีรอยบาดเล็ก ๆ ซ่อนอยู่ซึ่งเมื่อสัมผัสกับเกลือจะทำให้เกิดแผลไหม้ได้
- ทำให้ เท้า ของคุณ แห้ง และ สะอาด ดูแลเท้าให้แห้งหลังจากแช่เท้า การรักษาความสะอาดของเท้าให้แห้งและสะอาดเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการติดเชื้อราเช่นเท้าของนักกีฬาซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการแตกส้นเท้า
- อย่าฉีกผิวหนังและผิวแห้ง ที่มีแนวโน้มว่าจะหลุดออกจากส้นเท้าพฤติกรรมที่คล้ายกันสามารถทำลายผิวหนังและทำให้เลือดออกและติดเชื้อได้
- อย่าเดินเท้าเปล่า : สิ่งสกปรกทรายและฝุ่นละอองอาจทำให้ผิวระคายเคืองและทำลายฟิล์มไฮโดร - ไขมันตามธรรมชาติทำให้มันอ่อนตัวลงและส่งเสริมการพัฒนาของส้นเท้าบนส้นเท้า
- ทาเป็นประจำ (แม้จะไม่มีรอยแตก) ให้ความชุ่มชื้นครีม ทำให้ผิวนวลและบำรุง อยู่ใต้ฝ่าเท้า
- เคารพ อาหารปกติ และลดน้ำหนักตัวตามที่เราทราบในความเป็นจริงโรคอ้วนเป็นส่วนหนึ่งของปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อส้นเท้าแตกเนื่องจากเท้าถูกบังคับให้ทนต่อแรงกดดันและแรงมากเกินไป
- หากจำเป็นให้ใช้ ยาง หรือ insoles เฉพาะ เพื่อรองรับแรงเสียดทานและแรงกดบนเท้า
- ดื่มน้ำ อย่างน้อยวันละสองลิตรเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายมีความชุ่มชื้นเพียงพอจากภายใน
- ใช้ ความชื้นใน สภาพแวดล้อมเพื่อรักษาระดับความชื้นในอากาศและป้องกันไม่ให้ผิวแห้งเกินไป
การดูแลเท้าของคุณเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันปัญหาที่ไม่พึงประสงค์เช่นส้นเท้าแตก
แก้ไขด้วยตัวเอง
นอกจากการรักษาด้วยผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางอุตสาหกรรม (ครีม, exfoliants ฯลฯ ) ปัญหาของส้นเท้าแตกสามารถป้องกันได้หรือแม้กระทั่งการรักษาด้วยการเยียวยา DIY ที่แตกต่างกัน
บางส่วนจะมีภาพประกอบสั้น ๆ ด้านล่าง
แช่เท้าในลาเวนเดอร์
การแช่เท้าเป็นวิธีที่มีประโยชน์มากในการทำให้ผิวที่แห้งกร้านและแห้งแตก
เพื่อให้การแช่เท้าลาเวนเดอร์นั้นเพียงพอที่จะเพิ่มน้ำมันหอมระเหยไม่กี่หยดลงในน้ำอุ่นที่จะต้องแช่เท้า หากต้องการก็เป็นไปได้ที่จะเพิ่มโซเดียมไบคาร์บอเนต (สองหรือสามช้อนโต๊ะ) หรือแป้งข้าวเพื่อส่งเสริมการกระทำที่อ่อนลงของการรักษา ระยะเวลาของการแช่เท้ามักใช้เวลา 15-20 นาที
โดยทั่วไปหลังการแช่เท้าจะแนะนำให้ใช้สครับทันที (ตามธรรมชาติหลังจากการอบแห้งด้วยความระมัดระวังเท้า)
สครับน้ำตาล
เช่นเดียวกับที่สามารถใช้ในการเตรียมร่างกายและลิปสครับน้ำตาลเป็นส่วนผสมที่มีค่ามากสำหรับการทำสครับด้วยตัวเองเพื่อรักษาส้นเท้าที่ร้าว
การเตรียมผิวสำหรับเท้านั้นเรียบง่ายและรวดเร็ว: มันก็เพียงพอแล้วที่จะผสมน้ำตาล (ดิบหรือการกลั่น) กับน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์หรือน้ำมันงาหรือแม้กระทั่งกับน้ำมันอัลมอนด์หวานจนกว่าจะมีส่วนผสมของครีม สามารถนวดบนส้นเท้าแตกได้ง่าย หากต้องการสามารถเติมน้ำผึ้งลงในส่วนผสมของน้ำตาลและน้ำมันด้วยคุณสมบัติที่ทำให้ผิวนวลและชุ่มชื้น
หน้ากากผลไม้
เช่นเดียวกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับใบหน้าโลกที่กว้างใหญ่ของการทำมันด้วยตัวเองยังมีสูตรอาหารหลายอย่างสำหรับการเตรียมหน้ากากสำหรับส้นเท้าแตก นอกจากนี้ในกรณีนี้การเตรียมการเป็นเรื่องง่ายและต้องใช้เวลาน้อย ประเภทของผลไม้ที่สามารถใช้ได้มีความแตกต่างกัน - ตัวอย่างเช่นอะโวคาโด, มะละกอและกล้วย - สิ่งสำคัญคือพวกมันสุกดี
ห่อด้วยเชียบัตเตอร์
เชียบัตเตอร์เป็นส่วนผสมจากธรรมชาติที่หาได้ง่ายและมีความชุ่มชื้นแข็งแกร่งทำให้ผิวนวลบำรุงและสร้างใหม่ (สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: Karité - Karité Butter)
ในการบีบอัดกับส้นเท้าแตกเพียงแค่ใช้เชียบัตเตอร์ในปริมาณที่พอเหมาะแล้วนวดลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบก่อนนอน ในกรณีนี้เช่นกันเมื่อมีการนำผลิตภัณฑ์ไปใช้แล้วขอแนะนำให้สวมถุงเท้าและทิ้งไว้ค้างคืน
