หลังจากถึงจุดสูงสุดในช่วงครึ่งแรกของการเพาะกาย 80s ต้องทนทุกข์ทรมานทุกสี วันนี้เราไม่ค่อยได้ยินเกี่ยวกับกีฬานี้และคนทำผิดพลาดใหญ่ของการประเมินชอบพูดเกี่ยวกับการออกกำลังกาย
ความไม่ไว้วางใจในการเพาะกายทั้งหมดนี้ไม่ได้ไร้เหตุผลอย่างสิ้นเชิง
แน่นอนว่าคุณไม่สามารถดึงดูดผู้คนได้ด้วยการนำเสนอแบบจำลองสูงหนึ่งเมตรและ 80 สำหรับ 130 กิโลกรัมและผู้ที่ดูเฉพาะสิ่งที่ไม่มีส่วนลึกเท่านั้นไม่สามารถทำได้
รังแกของประเทศที่มีท็อปส์ซูถังแน่นและทัศนคติของพวกเขาที่เหนือกว่าเท็จก็มีส่วนทำให้การแพร่กระจายเชื้อเพลิงเล็กน้อยโดยความอิจฉากับพวกเขาตำนานเมืองที่ถือสมการ: "กล้ามเนื้อสมองใหญ่เล็ก อย่าพูดอย่างอื่น ".
ทีวีไม่ได้ช่วยอะไรอย่างแน่นอนเพราะมันมีกลุ่มของหุ่นเชิดที่มีชุดทักซิโด้ที่เน้นการเสียดสีและเชาวน์ปัญญามากกว่าทางกาย เพื่อประโยชน์ของสวรรค์ไม่มีอะไรผิดปกติ แต่มีไขมันน้อยกว่าไม่กี่ปอนด์และกล้ามเนื้อมากขึ้นอีกเล็กน้อยจะไม่เจ็บอย่างแน่นอน
ผลลัพธ์ของสิ่งนี้อาจเป็นเพียงหนึ่งเดียว: หลายคนในปัจจุบันวิจารณ์การเพาะกายโดยไม่รู้ความหมายที่แท้จริงของมัน
หากเราเห็นจานที่นำเสนอไม่ดีหรือดูไม่น่าดึงดูดเราอาจปฏิเสธเมื่อมันอาจจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุดในโลก สิ่งเดียวกันเกิดขึ้นกับกีฬาตรงเวลา
ในความเป็นจริงคำว่าเพาะกายเพียงแค่บ่งบอกถึงความสามารถในการปรับรูปร่างของร่างกายตามศีลความงามของตัวเอง ดังนั้นถ้าคนชอบอ้วนและกินอะไรเขาจะฝึก เพาะไขมัน ผู้ที่มุ่งเน้นความฉลาดและความรู้ติดตามการ สร้างสมอง ฯลฯ เป็นต้น
ใครใช้สเตียรอยด์โบลิคเพื่อกลายเป็นคนที่มีขนาดใหญ่กำลังตัดสินใจเลือกวิถีชีวิตไม่น้อยไปกว่าการวิพากษ์วิจารณ์ผู้ที่หันไปใช้กลอุบายที่ไม่เป็นธรรมในการประกอบอาชีพ ในกรณีนี้มันไม่ได้เป็นเพาะกายอีกต่อไป แต่ bodydestroyng เพราะสารดังกล่าวร่างกายจะสร้างมันขึ้นที่ด้านหนึ่งและยกเลิกมันในอีกด้านหนึ่ง
ไม่ใช่ตำแหน่งที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ใช้รายการอาหารเสริมเพื่อพัฒนาร่างกายของพวกเขา ในกรณีนี้มันเป็นคนที่มองหาทางลัดที่ไม่เชื่อในความแข็งแกร่งของตัวเองและมักจะมองหาวิธีที่ง่ายที่สุดที่จะได้รับสิ่งที่เขาต้องการเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการ สร้างเท็จ ในกรณี นี้
ดังนั้นการเพาะกายจึงเป็นทางเลือกของชีวิตแต่ละคนมีอุดมคติทางสุนทรียะของตัวเองและแสวงหามันด้วยความมุ่งมั่นที่มากหรือน้อยขึ้นอยู่กับความสำคัญของมัน
นักฟิสิกส์ที่เป็นเจ้าข้าวเจ้าของมากที่สุดคือผู้ชมทั้งชายและหญิงที่เป็นนางแบบ (ไม่เห็นร่างเบื่ออาหารที่วิ่งไปข้างหน้าและข้างหลังตามทางเดิน)
Fitnessbuilding เกิดมาเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้จนถึง ภาพการ เพาะกายทั่วไป แต่เหนือสิ่งอื่นใดความกลัวที่ไม่มีมูลความจริงได้แพร่กระจายออกไปว่าการออกกำลังกายบางอย่างหรือการยกของหนักขึ้นมาเปลี่ยนร่างกายให้กลายเป็นกล้ามเนื้อจำนวนมาก
น่าเสียดายที่เหตุผลนี้ไม่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ สำหรับปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนเราแต่ละคนมีข้อ จำกัด ในการสร้างกล้ามเนื้อห่างจากแบบจำลองที่เสนอโดยการเพาะกาย
ปัจจุบันผู้คนต่างนิยมใช้เครื่องไอโซโทปซึ่งมีประโยชน์จริง ๆ สำหรับผู้เริ่มต้นที่ไม่มีระดับการประสานงานที่จำเป็นในการเผชิญกับแบบฝึกหัดที่มีตุ้มน้ำหนักฟรี ผู้ประกอบการที่ฉลาดบางคนได้รับประโยชน์จากการเติมโรงยิมของอิตาลีที่มีราคาแพง แต่ไม่ค่อยมีประสิทธิภาพและแนะนำแนวคิดของการสร้าง สุขภาพ
น่าเสียดายที่วิธีการแบบนิ่มไม่สามารถนำไปสู่สิ่งอื่นใดนอกจากผลลัพธ์แบบอ่อน
ฉันเชื่อว่าสภาพร่างกายของชาวอิตาเลียนนั้นแย่ลงไปมากจนทางเลือกของการสร้างเสริมสุขภาพนั้นเกือบจะบังคับ ในความเป็นจริงแม้แต่อาคารเพาะกายได้กลายเป็นแบบอย่างที่ยากเกินกว่าจะเข้าถึงได้และมีความเชื่ออย่างกว้างขวางว่าความเป็นอยู่ที่แท้จริงนั้นกำลังเบคอนอยู่เล็กน้อยและออกกำลังกายแบบเบา ๆ เป็นครั้งคราว
หากเราดำเนินการเช่นนี้ต่อไปการสร้างสุขภาพจะไม่สมจริงและใน อนาคตการสร้าง เราจะ จำกัด ตัวเองในการซื้อเครื่องมือ เทเลชอปกิ้ง โดยไม่ต้องใช้งานจริง
แต่เรากลับไปที่วันของเราโชคดีวันนี้คำสำคัญยังคงเป็น "Sculpted แต่ไม่กล้ามเนื้อมากเกินไป" เพียงว่าเป้าหมายนี้กลายเป็นเรื่องยากที่จะบรรลุว่าเรามีความพึงพอใจแม้จะมีร่างกายที่กำหนดไว้น้อยกว่า
การ เพาะกายที่ แท้จริงสามารถหยุดปรากฏการณ์นี้และคืนความเชื่อให้กับผู้คนได้ว่าด้วยความเพียรที่ถูกต้องสามารถทำให้ร่างกายมีความฝันอยู่เสมอ
เพาะกายคือการอุทิศตนมุ่งมั่นมุ่งมั่นและให้ความเคารพต่อร่างกาย และจากมุมมองนี้มันไม่มีอะไรจะอิจฉาต่อกีฬาอื่น ๆ
มันไม่ง่ายเลยที่จะเรียนรู้ที่จะรักมันทันทีมันต้องใช้เวลาพอสมควรในการทำมัน ฉันเข้าใจความอับอายและความไม่ไว้วางใจของผู้ที่พยายามจะยกน้ำหนัก 20 กิโลกรัมบนม้านั่งราบเมื่อใกล้จะมีเด็กชายผิวคล้ำที่มีผิวคล้ำและมีความอิ่มตัวสูงซึ่งเพิ่มขึ้น 150 คน "ไม่ใช่สำหรับฉันแล้วเห็นได้ชัดว่า เขา "เป็นข้อสรุปที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
ความมุ่งมั่นของบุคคลจะเห็นได้ในเวลาที่ยากลำบากและนี่คือหนึ่งในนั้น การเอาชนะและเชื่อในวิธีการของตนเองเป็นขั้นตอนแรกสู่การบรรลุเป้าหมาย
การเชื่อในวิธีการของตนเองคือการให้ความสำคัญในชีวิตและการเพาะกายสอน แน่นอนฉันรู้ว่าคุณไม่ต้องการเพาะกายเพื่อความมั่นใจมากขึ้นเพราะคุณต้องการที่จะมุ่งเน้นไปที่คุณสมบัติอื่น ๆ แต่คุณไม่ได้ซ่อนตัวอยู่หลังข้ออ้างหรือ คุณไม่ต้องการร่างกายที่ดีขึ้นจริงเหรอ? ซื่อสัตย์ ... และกับผู้หญิง? ใช่ฉันรู้ว่าผู้หญิงไม่เพียง แต่มองร่างกาย แต่ไม่ช้าก็เร็วคุณจะต้องเข้านอนแล้วขอโทษคำไม่ยืนขึ้นเล็กน้อยสำหรับความอับอายและน้อยเพราะคุณมีระดับ เทสโทสเตอโรนของชายชรา 90 ปีคุณทำอะไร ใช่ฉันรู้ว่ามันไม่เคยเกิดขึ้นกับคุณ แต่แล้วคุณจะอธิบายการใช้ไวอากร้า, แอฟรอไดเซียและอื่น ๆ ได้อย่างไร?
สองคำเกี่ยวกับการเพาะกายตามธรรมชาติ : การ เพาะกาย ตามธรรมชาติเป็นคำประกาศเกียรติคุณเพื่อสร้างและเน้นศีลธรรมของสิ่งที่เพาะกายที่แท้จริง คำสองคำนี้มีความหมายเหมือนกัน แต่น่าเสียดายที่นี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป
ต้องระบุด้วยว่ามีนักกีฬาคนแรกที่ดูเหมือนเป็นธรรมชาติ แต่ในความเป็นจริงแล้วสิ่งเจือปนและอื่น ๆ ที่ตรงข้ามเป็นจริง
น้ำหนักตัว 250 ปอนด์นั้นไม่ใช่คนธรรมดา และในหลาย ๆ กรณีนอกจากภูเขาอาหารแล้วยังมีความผิดปกติของฮอร์โมนที่สำคัญอีกด้วย
ถ้าเป็นจริงสำหรับคนอ้วนเพราะไม่จำเป็นต้องเป็นนักเพาะกาย? หนึ่งได้รับไขมัน 200 ปอนด์ตามธรรมชาติและอื่น ๆ ไม่สามารถรับ 20 กล้ามเนื้อโดยไม่ต้องใช้ยาสลบ?
มันไม่ใช่โดยบังเอิญที่บ่อยครั้งที่เรามาถึงข้อสรุปที่รีบร้อนเพียงเพราะเราไม่มีพันธุศาสตร์เดียวกัน แต่เหนือกว่าความมุ่งมั่นที่เหมือนกันของนักเพาะกาย?
นอกเหนือจากบทความนี้ My-personaltrainer.it ไม่ได้เปิดเผยอย่างตรงไปตรงมาต่อการเพาะกายหรืออย่างน้อยก็ไม่ใช่วิธีที่เราคุ้นเคยกับการคิดถึงมัน
คุณจะไม่พบข้อความที่แนะนำอาหารมาก, อาหารเสริมทุกชนิดหรือวิธีการฝึกอบรมที่น่าเบื่อ สิ่งที่คุณอ่านจะถูกเขียนขึ้นเพื่อช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นอย่างไรและใส่ใจกับสุขภาพของคุณเสมอ อ่านดีให้กับทุกคน
