มันคืออะไร
จากกาแฟสีเขียวดิบที่ได้รับหลังจากบดและแช่เครื่องดื่มที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงเมื่อเทียบกับกาแฟคั่ว
การเตรียมเครื่องดื่มตามกาแฟสดดิบ
กาแฟดิบสีเขียวใช้ในทำนองเดียวกันกับกาแฟคั่ว เห็นได้ชัดว่าการใช้เมล็ดพันธุ์ INTERI ของ กาแฟ (อาราบิก้าหรือโรบัสต้า) นั้นมีความจำเป็นที่จะต้องใช้ผงปูนผสมและใช้เงินโดยการแช่ เพื่อให้มีประสิทธิภาพโดยไม่ทำให้เครื่องดื่มแย่ลงจะต้องเกิดขึ้นที่อุณหภูมิ 80 ° C เพื่อให้มีเวลาเพียงพอสำหรับการแพร่กระจายของสารอาหาร
มันทำงานอย่างไร
ทำไมกาแฟเขียวดิบ "ควร" ทำให้คุณลดน้ำหนัก?
ตามที่คาดไว้กาแฟสดดิบ (รวมถึงกาแฟคั่ว) มีคาเฟอีนซึ่งเป็นโมเลกุลที่ใช้บ่อยในสนามลดน้ำหนักเนื่องจากมีปฏิสัมพันธ์กับเนื้อเยื่อไขมัน
คาเฟอีน, เส้นประสาทกระตุ้นที่เป็นของครอบครัวของ methylxanthines (1, 3, 7-trimethylxanthine), มีผลบวกโดยตรงและโดยอ้อมในการกำจัดของเนื้อเยื่อไขมันมนุษย์; หนึ่งโดยตรงประกอบด้วยความสามารถในการส่งเสริมการปล่อยกรดไขมันจากเงินฝากไปยังกระแสเลือดในขณะที่หนึ่งทางอ้อมปรากฏตัวพร้อมกับการกระตุ้นการหลั่งของ catecholamines (adrenaline, noradrenaline) ซึ่งในที่สุดก็เข้าแทรกแซงในเนื้อเยื่อไขมัน adipose และไฮเปอร์ - เปิดใช้งานกลไกทางสรีรวิทยาเฉพาะหรือเขต (เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มการไหลเวียนของหลอดเลือดหัวใจเพิ่มการสรรหากล้ามเนื้อในการเล่นกีฬาการกระตุ้นเส้นประสาทที่เพิ่มขึ้น ฯลฯ ) เห็นได้ชัดว่าในขณะที่โอ้อวดลักษณะที่คล้ายกัน (... ที่จะซื่อสัตย์ควรได้รับ "ปริมาณ"!) เพื่อให้มีประสิทธิภาพคาเฟอีนจะต้องมีปัจจัยที่จำเป็นสองประการอื่น:
- ระบบการปกครองแคลอรี่ปานกลาง
- การใช้พลังงานสูง
มันปรากฏว่าคาเฟอีนช่วยลดผลกระทบของอาหารและกิจกรรมทางกายภาพ / มอเตอร์ แต่ไม่ได้มอบการลดน้ำหนักอิสระที่ประเมินได้
กาแฟสีเขียวออนไลน์
แบบออนไลน์มีให้บริการกาแฟอาราบิก้าดิบ 100% ในแพคเกจผนึกผนึกที่ปิดผนึกได้ 500 กรัม แตกต่างจาก "พี่ชาย" เข้มกว่ากาแฟชนิดนี้ไม่คั่ว แต่ทิ้งไว้ให้แห้ง มันเป็นเพียงคำถามของกาแฟดิบ ด้วยวิธีนี้ธัญพืชจะคงสภาพสีเขียวมรกตของกรดตามธรรมชาติและยังคงคุณสมบัติทางประสาทสัมผัสของมันไม่เปลี่ยนแปลง
ผลิตภัณฑ์นี้สามารถใช้ได้กับ moka ทั้งแบบดั้งเดิมและแบบฝรั่งเศส
หรือคุณสามารถใช้ประโยชน์จากการดื่มกาแฟเขียวโดยใช้เป็นอาหารเสริม ที่มีอยู่ในแท็บเล็ตเนื้อหาจะขึ้นอยู่กับสารสกัดกาแฟ, กาแฟอาราบิก้า กาแฟสีเขียวช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและนำเสนอการกระทำที่สนับสนุนและการเผาผลาญอาหาร ต้องขอบคุณอาหารเสริมที่ทำให้ได้รับสารอาหารที่จำเป็นในความเข้มข้นที่ถูกต้องและในปริมาณที่เหมาะสมทุกที่และง่ายดาย มันช่วยในการเปิดใช้งานการเผาผลาญมีผลการเผาผลาญไขมันและเป็นธรรมชาติ 100%
ประโยชน์ของกาแฟดำ
ทำไมกาแฟเขียวดิบดีกว่ากาแฟทั่วไปในการลดน้ำหนัก?
ตามความจริงแล้วกาแฟสีเขียวดิบประกอบด้วยคาเฟอีนน้อย (และในรูปแบบที่เชื่อมโยงกับกรด chlorogenic ต้นกำเนิด chlorogenate ) เมื่อเทียบกับกาแฟคั่ว คาเฟอีนในรูปแบบทางเคมีและเชิงซ้อนที่มีอยู่ในกาแฟสดดิบจะช่วยลดเวลาในการดูดซึมทำให้ความเข้มข้นของเลือดลดลงอย่างต่อเนื่อง ซึ่งหมายความว่าแตกต่างจากกาแฟคั่ว - ซึ่งมีปริมาณคาเฟอีนหลังจากการกลืนกินภายใน 30-40 นาทีหลังจากนั้นเมตาบอลิซึมของตับเริ่มต้นและการกำจัดไต - กาแฟดิบสีเขียวช่วยให้สามารถไหลเวียนได้ ปานกลางมากกว่าคาเฟอีนแมสซาชูเซตส์ครึ่งชีวิตก็เหมือนกัน
ดูเหมือนว่าโดยอาศัยคุณสมบัติหลังนี้กาแฟสีเขียวดิบมีความเหมาะสมในอาหารของผู้ที่มีความไวต่อคาเฟอีนมากเกินไปซึ่งหากนำมาใช้กับเครื่องดื่มแบบดั้งเดิมมักจะทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่น: nervosa กระตุ้นการใช้งานสูง, อิศวร ท้องเสียนอนไม่หลับ ฯลฯ
โดยสรุปกาแฟสดดิบใช้ประโยชน์จาก:
- การดูดซึมช้าลง
- เมแทบอลิซึมและการกำจัดที่มีประสิทธิภาพน้อยกว่าโดยมีครึ่งชีวิตที่สูงขึ้นของโมเลกุล
- ผลข้างเคียงน้อย
อย่างไรก็ตามจากการศึกษาเกี่ยวกับคาเฟอีนในนักกีฬาพบว่าเมทิลแซนทีนนี้สามารถดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว DIMEZZA มีความเข้มข้นของเลือดใน 3-6 ชั่วโมง; แน่นอนว่าควรใช้ข้อความนี้ "กับคีม" เนื่องจากผลของการเผาผลาญคาเฟอีนขึ้นอยู่กับ: ปริมาณ, การออกกำลังกาย, การติดของสิ่งมีชีวิตไปยังโมเลกุล, ส่วนตัว (พันธุศาสตร์), เพศ, อายุ ฯลฯ ตัวแปรทั้งหมดที่พิจารณา ช่วงเภสัชจลนศาสตร์ของ 3-7 ชั่วโมง นอกจากนี้ยังไม่ชัดเจนว่าการตรวจจับนั้นดำเนินการกับคาเฟอีนอย่างถูกต้องหรือแม้แต่บนเมตา - แคตา โบไลต์ ( theombrine, theophylline ฯลฯ ); โดยสรุปแล้วความเร็วของการดูดซึมคาเฟอีนในกาแฟคลาสสิก (30-40 ') ดูเหมือนจะไม่เร่งความเร็วมากนักดังนั้นการกำจัดเลือดของเส้นประสาททำให้รู้สึกหงุดหงิด (ในความคิดของฉัน) ส่วนหนึ่งของเหตุผลที่แสดงให้เห็นถึงการใช้กาแฟสีเขียว ใช้แทนการคั่วถึงแม้ว่าสิ่งนี้จะไม่ขัดขวางการเลือกในวิชาที่มีความอ่อนไหวมากกว่าคนอื่นหรือในบริบทที่กำหนดไว้ก่อนหน้านี้
Caffè Verde Crudo VIdeo - มันคืออะไรที่ Cosa Serve
X มีปัญหากับการเล่นวิดีโอหรือไม่ เติมเงินจาก YouTube ไปที่หน้าวิดีโอไปที่สุขภาพปลายทางดูวิดีโอบน youtubeประโยชน์อื่น ๆ
เหตุผลอื่น ๆ ในการเลือกกาแฟสดดิบ ...
นอกเหนือจากการเป็นแหล่งคาเฟอีนที่ดูดซึมช้าแล้วกาแฟสีเขียวดิบยังมีคุณสมบัติที่น่าสังเกตมากมายซึ่งต้องมีการระบุถึง "ความหนา" ทางโภชนาการที่เหมาะสม
แน่นอนว่าประโยชน์หลักของกาแฟสดดิบเมื่อเทียบกับกาแฟคั่วคือ pH ในขณะที่เครื่องดื่มดั้งเดิมมีสภาพเป็นกรดอย่างรุนแรง (3-3.5) ที่ได้จากเมล็ดไม่ทำงาน (ที่มีค่า pH เฉลี่ยเท่ากับ 5) ใกล้เคียงกับค่ากลางที่แน่นอนและมีผลกระทบ (ความเสียหายน้อยกว่า) ต่อเยื่อบุกระเพาะอาหารและบน PRAL
กาแฟสีเขียวดิบถือเป็น phytocomplex เนื่องจากองค์ประกอบและความสัมพันธ์ขององค์ประกอบต่าง ๆ นั้นมีประสิทธิภาพในการเผาผลาญมากกว่าการดูดซึมของโมเลกุลเดี่ยว กลุ่มคนเหล่านี้เราจำได้:
- โพลีฟีน: สารต้านอนุมูลอิสระ (ความชุกของกรดแทนนิค)
- กรด Ferulic: สารต้านอนุมูลอิสระโมเลกุลต่อต้านเกาต์น่าจะเป็นอุปสรรคต่อการสังเคราะห์ของ leukotrienes (โปรอักเสบ)
- กรด Chlorogenic, เอสเตอร์ของกรด caffeic ด้วยกรด quinic: สารต้านอนุมูลอิสระและต้านมะเร็ง
- แร่ธาตุและวิตามินที่ละลายในน้ำ (กลุ่ม B)
เนื้อหาที่ได้รับการสนับสนุน: My-personaltrainer.it นำเสนอผลิตภัณฑ์และบริการที่สามารถซื้อออนไลน์บน Amazon และ / หรืออีคอมเมิร์ซอื่น ๆ ทุกครั้งที่มีการซื้อผ่านลิงก์ในหน้า My-personaltrainer.it จะได้รับค่าคอมมิชชั่นจาก Amazon หรืออีคอมเมิร์ซอื่น ๆ ที่กล่าวถึง โปรดทราบว่าราคาและความพร้อมใช้งานของผลิตภัณฑ์จะไม่ได้รับการอัปเดตตามเวลาจริงและอาจมีการเปลี่ยนแปลงเมื่อเวลาผ่านไปดังนั้นเราขอเชิญคุณตรวจสอบความพร้อมใช้งานและราคาใน Amazon และ / หรืออีคอมเมิร์ซอื่น ๆ