ลำไส้เล็ก microenvironment
ระบบย่อยอาหารของเราและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในลำไส้เป็นอาณานิคมโดยจุลินทรีย์จำนวนมากที่รวมกันเป็นเชื้อแบคทีเรีย
หากรอยพับต่างๆ villi, microvilli และ crypts แบนพื้นผิวของเยื่อบุลำไส้จะเทียบเท่ากับประมาณ 200 m2
นอกจากแบคทีเรียในลำไส้ของเรายังมี mycetes, clostridia และไวรัสซึ่งอยู่ในสภาวะสมดุลไม่ได้ออกแรงทำให้เกิดโรค
ในระหว่างตั้งครรภ์ลำไส้ของทารกในครรภ์ปลอดเชื้ออย่างสมบูรณ์ แต่ทันทีหลังคลอดมันจะถูกล่าอาณานิคมด้วยแบคทีเรียเป็นพันล้าน จุลินทรีย์เหล่านี้ตั้งอยู่ในระดับลำไส้เข้ามาจากภายนอกผ่านทางปากและทวารหนัก เดือนแรกของชีวิตมีความสำคัญมากสำหรับการสร้างประชากรแบคทีเรียที่มีความว่องไวและสมดุล ที่จริงแล้วน้ำนมแม่นั้นชอบการเพิ่มจำนวนของ bifidobacteria ซึ่งเป็นสายพันธุ์ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์โดยเฉพาะ
ภายใต้สภาวะปกติฟลอร่าแบคทีเรียอยู่ใน symbiosis ที่สมบูรณ์แบบกับสิ่งมีชีวิต สำหรับผู้ที่ไม่ทราบเราจำได้ว่าสำหรับ symbiosis (จากกรีก: ชีวิตด้วยกัน) เราหมายถึงความสัมพันธ์เฉพาะของการอยู่ร่วมกันระหว่างสิ่งมีชีวิตทั้งสองซึ่งทั้งสองได้รับผลประโยชน์ของตัวเอง
ในความสัมพันธ์ทางชีวภาพระหว่างสิ่งมีชีวิตของมนุษย์และพืชในลำไส้มนุษย์ (เจ้าบ้าน) จัดเตรียมวัสดุที่ไม่ได้แยกแยะสำหรับการดำรงชีวิตของแบคทีเรีย ในทางกลับกันจุลชีพเหล่านี้ (symbionts) ทำหน้าที่ต่าง ๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อมนุษย์
เมื่อเชื้อแบคทีเรียและสิ่งมีชีวิตอาศัยอยู่ในความกลมกลืนอย่างสมบูรณ์ก็เรียกว่ายูบิโอซิส
ฟังก์ชั่น
หน้าที่ของแบคทีเรียในลำไส้คืออะไร?
ฟังก์ชั่นเขตร้อน (อาหาร):
ฟลอราแบคทีเรียรับประกันความสมบูรณ์ของเยื่อบุลำไส้
แบคทีเรียที่อยู่ในลำไส้ของเราหมักวัสดุที่ไม่ได้ย่อยโดยทั่วไปประกอบด้วยโพลีแซคคาไรด์ที่มาจากพืช แบคทีเรียจะผลิตกรดไขมันสายสั้นเช่นกรดอะซิติกโพรพินิคและกรดบิวริก โมเลกุลเหล่านี้มีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ของเราเนื่องจากเป็นแหล่งพลังงานสำหรับเซลล์บุผิวของลำไส้ นอกจากนี้ยังดูเหมือนว่ากรด butyric ช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่
ฟังก์ชั่นการป้องกันกับการบุกรุกของแบคทีเรียในทางเดินอาหาร
พืชแบคทีเรียช่วยเพิ่มผลอุปสรรคของเยื่อบุลำไส้ขอบคุณฟังก์ชัน trophic ดังกล่าวข้างต้น
ประชากรแบคทีเรียทางชีวภาพยังผลิตสารต้านจุลชีพด้วยซึ่งช่วยป้องกันการเกาะติดของเชื้อโรคในเยื่อบุผิวในลำไส้ ผลกระทบนี้ได้รับการปรับปรุงโดยสิ่งกีดขวางทางกายภาพที่จุลินทรีย์ที่ "เป็นมิตร" ออกกำลังกายโดยการยึดพื้นที่ที่เป็นไปได้ของการเกาะติดกับผนังของลำไส้
ในที่สุดพืชแบคทีเรียจะปรับเปลี่ยนส่วนประกอบของระบบภูมิคุ้มกันของลำไส้ด้วยการกระทำที่โปรอักเสบ
ฟังก์ชั่นเพิ่มเติม
- ส่งเสริมกระบวนการย่อยอาหารและการดูดซึมทำให้เยื่อบุลำไส้แข็งแรงและมีประสิทธิภาพ
- จะช่วยป้องกันความผิดปกติเช่นลำไส้ใหญ่ท้องเสียท้องผูก
- มันผลิตวิตามินบางส่วนส่วนใหญ่เป็นวิตามินบี 12 และวิตามินเค
- มันผลิตกรดอะมิโนบางชนิด (อาร์จินีน, กลูตามีน, ซิสเตอีน)
- มันเกี่ยวข้องกับเมแทบอลิซึมของกรดน้ำดีและบิลิรูบิน
การเปลี่ยนแปลงของพืชในลำไส้
เมื่อจำนวนแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์ลดลงความสมดุลของจุลินทรีย์ในแบคทีเรียจะถูกทำลายและหนึ่งพูดถึง dysbiosis ภายใต้เงื่อนไขดังกล่าวจะมีการแพร่กระจายของเชื้อโรคมากเกินไปในระดับลำไส้ จุลินทรีย์เหล่านี้มีอันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากพวกมันมีความสามารถในการตั้งอาณานิคมในพื้นที่อื่น ๆ ของร่างกายทำให้เกิดเช่นช่องคลอดทางเดินหายใจและแม้กระทั่งการติดเชื้อทางทันตกรรม เมื่อเวลาผ่านไปโรคในลำไส้เช่น diverticula, โรค Crohn และเนื้องอกของระบบย่อยอาหารอาจปรากฏขึ้น
ในกรณีของ dysbiosis ความผิดปกติของการซึมผ่านของลำไส้อาจเกิดขึ้นได้เช่นกันเนื่องจากการสูญเสียการทำงานของธาตุอาหารของจุลินทรีย์ชีวภาพ (symbiotic microflora) เป็นผลให้โรคภูมิแพ้และโรคแพ้ภูมิตัวเองสามารถพัฒนา ในความเป็นจริงเนื่องจากการซึมผ่านที่เปลี่ยนแปลงทำให้โมเลกุลบางชนิดสามารถดูดซึมและรับรู้ได้ว่าเป็นสิ่งแปลกปลอมจากระบบภูมิคุ้มกันซึ่งทำปฏิกิริยาโดยกระตุ้นปฏิกิริยาภูมิแพ้หรือโรคภูมิต้านทานผิดปกติที่แท้จริง
ผลลบต่อไปของ dysbiosis คือการดูดซึมของสารพิษจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นอันตรายต่อตับและตับอ่อน ผลที่ตามมาของกระบวนการเหล่านี้สามารถที่ดีที่สุดลักษณะของปัญหาการย่อยอาหาร แต่ยังและเหนือสิ่งอื่นของอาการอ่อนเพลียเรื้อรังที่ไม่ได้เกิดจากสาเหตุอื่น ๆ
ในที่สุด dysbiosis เพิ่มเวลาชะงักงันของวัสดุอุจจาระในลำไส้ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของสารอาหารต่างๆ ตัวอย่างเช่นการเปลี่ยนแปลงของกรดอะมิโนสามารถนำไปสู่การก่อตัวของเอมีนที่เป็นพิษ (ไลซีน: cadaverine, ornithine: putrescine, tryptophan: อินโดลและกล่อง)
สาเหตุ Dysbiosis
สาเหตุของ dysbiosis คืออะไร
สาเหตุของ dysbiosis มีมากมาย:
- พวกเขาสามารถมีส่วนร่วมในอาหารน้อยด้วยเส้นใยน้อยและอาหารกลั่นมากมาย;
- มื้ออาหารเร็วเกินไปเคี้ยวไม่ดี
- จังหวะชีวิตที่ผิดปกติและบ้าคลั่งพร้อมการเปลี่ยนแปลงความถี่และความสม่ำเสมอของมื้ออาหาร
- ชีวิตประจำวันและความเครียดทางจิตใจ
- การใช้ยาในทางที่ผิด (ยาแก้ปวด, ยานอนหลับ, ยาแก้ซึมเศร้า, ยาระบาย) มักใช้ในการวิจัยความรู้สึกของสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีที่มีแนวโน้มที่จะหลบหนีเพราะวิถีชีวิตสมัยใหม่ที่วุ่นวาย อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปการใช้สารเคมีเหล่านี้บ่อยครั้งซึ่งไม่ได้รักษาสาเหตุ แต่เพียงบรรเทาอาการเท่านั้นในที่สุดก็ยิ่งทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก
- แม้แต่สารพิษที่มีอยู่ในอาหาร (สีย้อมตัวทำละลายฮอร์โมนสารกำจัดศัตรูพืช ฯลฯ ) ก็ส่งผลเสียต่อเสถียรภาพของจุลินทรีย์ในลำไส้
เพิ่มฟลอร่าแบคทีเรีย
วิธีการปรับปรุงการทำงานของแบคทีเรียพืช?
ในการปรากฏตัวของ dysbiosis การรักษาทางเลือกแรกเกี่ยวข้องกับการบริหารของโปรไบโอติกให้กับผู้ป่วย (จุลินทรีย์ที่ทำงานได้ที่มีความสามารถในการรักษาหรือปรับปรุงพืชแบคทีเรียในลำไส้) เพื่อที่จะสามารถพูดถึงโปรไบโอติกและไม่ใช่การหมักแลคติกอย่างง่ายจุลชีพเหล่านี้จะต้อง:
มีชีวิตอยู่และใช้งานทางชีวเคมี; ต่อต้านการกระทำของกรดในกระเพาะอาหารและน้ำดี; เป็นไปตามเยื่อบุผิวในลำไส้; ผลิตสารต้านจุลชีพต่อต้านเชื้อโรค รักษาพลังของพวกเขาภายในทางเดินอาหาร
บทบัญญัติที่สองประกอบด้วยการรับประทานพรีไบโอติกซึ่งก็คือสารที่ไม่ได้ย่อยในลำไส้ใหญ่ซึ่งถูกหมักโดยแบคทีเรียในท้องถิ่น สารที่เกิดขึ้นจึงให้สารอาหารที่มีประโยชน์สำหรับการเจริญเติบโตของแบคทีเรียสายพันธุ์ที่มีประโยชน์
พรีไบโอติกมีอยู่แม้ว่าจะมีความเข้มข้น จำกัด ในอาหารหลากหลายชนิดเช่นสีน้ำเงินอาร์ติโช้คกระเทียมกระเทียมหน่อไม้ฝรั่งกระเทียมถั่วเหลืองและข้าวโอ๊ต ในการเตรียมยาที่มีสารเหล่านี้จะมีการเติม FOS (fruit-oligosaccharides) และ inulin ซึ่งเป็น fructose polymer แทน
ในที่สุดเพื่อปรับปรุงพลังของฟลอร่าแบคทีเรียในลำไส้ของเรามันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยงความเครียดมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้