สภาพทั่วไป
Brevilineo, normolineo และ longilineo เป็นร่างกายประเภทต่าง ๆ ที่สามารถบอกลักษณะนิสัยของแต่ละบุคคลได้
การกำหนดร่างกายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการคำนวณน้ำหนักที่ถูกต้องและสำหรับการเลือกกีฬาที่เหมาะสมที่สุดกับลักษณะทางกายภาพของวัตถุ
ประเภทของรัฐธรรมนูญ
รัฐธรรมนูญของแต่ละบุคคลอาจเป็นแบบยาวบรรทัดนอร์โมไลน์หรือเบวินเนียตามผลลัพธ์ที่ได้จากสมการต่อไปนี้:
จากการคำนวณดัชนี (IS) ที่เลือกดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะกำหนดรัฐธรรมนูญของแต่ละบุคคล:
| ประเภทของรัฐธรรมนูญ | ||
| รัฐธรรมนูญ | ดัชนีรายการโปรดของผู้ชาย | ดัชนีผู้หญิงที่ชื่นชอบ |
กิ่ง (แขนขายาวสัมพันธ์กับลำตัว) | ≤51 | ≤52, 4 |
Normolinea (แขนขาและลำตัวในสัดส่วนที่เหมาะสม) | 51.1-53.1 | 52.5-54.5 |
brevilineo (แขนขาสั้นที่สัมพันธ์กับลำตัว) | ≥ 53.2 | ≥ 54.6 |
รัฐธรรมนูญสามารถคำนวณร่างกายได้รวดเร็วยิ่งขึ้นโดยการวัดเส้นรอบวงของข้อมือขวาที่ฐานของมือ:
ลักษณะทางสัณฐานวิทยา | คน | หญิง |
brevilinei | > 20 ซม | > 18 ซม |
normolinei | 16 - 20 ซม | 14 - 18 ซม |
ยาวกิ่ง | <16 ซม | <14 ซม |
สำหรับการประเมินที่แม่นยำยิ่งขึ้นคุณจำเป็นต้องแทรกข้อมูลนี้ในสมการต่อไปนี้:
| ประเภทของรัฐธรรมนูญ | ||
| รัฐธรรมนูญ | ผู้ชาย | สุภาพสตรี |
กิ่ง | มากกว่า 10.4 | มากกว่า 10.9 |
Normolinea | 9.6 ถึง 10.4 | 9.9 - 10.9 |
brevilineo | น้อยกว่า 9.6 | น้อยกว่า 9.9 |
สัณฐานวิทยาและการกีฬา
ดังที่ได้กล่าวมาแล้วนั้นขึ้นอยู่กับสัณฐานของร่างกายมันเป็นไปได้ที่จะกำหนดและเลือกประเภทของกีฬาที่เหมาะสมที่สุดกับลักษณะทางกายภาพของแต่ละคน:
- Brevilineo (หรือ brachitype): เก่งในด้านความแข็งแรงเช่นการยกน้ำหนัก
- Normolineo (หรือ normotype): มันเหมาะสำหรับการฝึกซ้อมของกีฬาทุกประเภทโดยเฉพาะอย่างยิ่งความเร็วและระยะทางไกล
- Long-line (หรือ longitipo): มันชอบกีฬาที่ทนและกระโดดสูง
สัณฐานวิทยาและรูปแบบน้ำหนัก
น้ำหนักในอุดมคติและความต้องการแคลอรี่รายวันมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับสัณฐานของร่างกาย
น้ำหนักของแบบฟอร์มสามารถกำหนดได้โดยใช้สมการต่อไปนี้:
- ผู้ใหญ่ชาย: จำนวนซม. ความสูงเกินเมตร -5%
- ผู้ใหญ่เพศหญิง: ลบ 3% จากผลลัพธ์ของสูตรเพศชาย
- หากวัตถุอยู่ในระยะยาวให้ลบ 10%
- ถ้าคุณต้องการเพิ่ม 10%
เพื่อทำความเข้าใจแนวคิดต่อไปนี้เป็นตัวอย่าง:
- สิทธิบัตรตัวผู้สูง 170 ซม.: น้ำหนักในอุดมคติ = (70 * 0.95) * 1.1 = 73 กก
- แขนยาวที่มีความยาว 178 ซม. หญิง: น้ำหนักในอุดมคติ (78 * 0.95) * 0.97 * 0.90 = 64.5 กิโลกรัม
- หัวเรื่องเพศชาย normolineo สูง 180 ซม.: น้ำหนักในอุดมคติ (80 * 0.95) = 76 กก
