การบำบัดด้วยแสงแดด - การบำบัดด้วยแสงแดด: การประยุกต์ใช้ประโยชน์

Heliotherapy คืออะไร

การรักษาด้วย Heliotherapy เป็นวิทยาศาสตร์การรักษาที่เน้นการสัมผัสกับแสงแดดเพื่อการรักษาความผิดปกติหลายชนิด

ประโยชน์ที่ได้รับจากการบำบัดทางธรรมชาติเพื่อการป้องกันและบำบัดโรคนี้มีให้กับร่างกายเป็นจำนวนมากขึ้นอยู่กับความรุนแรงของความร้อนที่ดวงอาทิตย์แผ่รังสีเข้ามาขวางร่างกายมนุษย์

ความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่ดีและความอบอุ่นที่เกิดจากการสัมผัสกับแสงแดดเป็นผลมาจากการมีปฏิสัมพันธ์ที่ซับซ้อนที่เกี่ยวข้องกับระบบทางสรีรวิทยาทั้งหมดและกิจกรรมที่แตกต่างกันทั้งหมดของพวกเขา (หลังจาก "อาบแดด" ตัวอย่างเช่นรู้สึกผ่อนคลาย กล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวร่วมกันมากขึ้น)

ในบรรดาผลกระทบที่สำคัญที่สุดที่ heliotherapy ให้ความสำคัญกับผิวเราจำการเปลี่ยนแปลงของวิตามินดีให้อยู่ในรูปแบบที่ใช้งานอยู่ (D3) การเปิดใช้งานของวิตามินดีในองค์ประกอบที่ใช้งานอยู่ภายใต้การรักษาโรคกระดูกอ่อนที่เกิดจากการขาดวิตามินนี้อย่างแม่นยำ

หมายเหตุ: การขาดวิตามินดีนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของเนื้อเยื่อกระดูก การขาดองค์ประกอบนี้นำไปสู่เงื่อนไขทางพยาธิวิทยาเช่นกระดูกอ่อนและความเปราะบางของกระดูก

คำเตือน!

การฝึก Heliotherapy นั้นต้องใช้ความระมัดระวังเนื่องจากอาจมีผลข้างเคียงที่รุนแรงได้ ในความเป็นจริงรังสีอัลตราไวโอเลตที่มองไม่เห็นนั้นเป็นสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงของผิวที่ไม่พึงประสงค์ ความยาวคลื่นแสงเดียวกันเหล่านี้อาจทำให้ผิวไหม้หรือผิวไหม้จากแสงแดดการแก่ชราของผิวหนังและมะเร็งผิวหนัง ด้วยเหตุผลเหล่านี้จึงต้องใช้ heliotherapy อย่างระมัดระวังโดยคำนึงถึงประโยชน์ความเสี่ยงและทางเลือกอื่น ๆ สำหรับการรักษาทางการแพทย์อื่น ๆ

ผลของแสงแดด

ดวงอาทิตย์ปล่อยพลังงานจำนวนมหาศาลออกสู่อวกาศ: รังสีดวงอาทิตย์ถูกจำแนกตามความยาวคลื่นเฉพาะของมัน (แปรผกผันกับพลังงานของรังสีนั้นเอง) การปล่อยมลพิษเหล่านี้มีการกระจายในช่วงกว้างของคลื่น

นอกเหนือจาก แสงที่มองเห็นได้ (การรับรู้จากการแผ่รังสีจากสายตามนุษย์) แล้วพวกมันยังโดดเด่น

• อินฟาเรด (IR): พวกเขานำความร้อนและยังคงอยู่ในชั้นผิวเผินของผิวหนังชั้นนอก
• รังสีอัลตราไวโอเลต (UV): สร้างผลกระทบต่อเนื้อเยื่อและระบบการเผาผลาญพวกเขาจัดการเพื่อเข้าถึงผิวชั้นหนังแท้

การได้รับแสงแดดโดยตรงโดยเจตนาช่วยให้ได้รับผลการรักษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อองค์ประกอบของรังสีอัลตราไวโอเลต หลังประกอบด้วยรังสี 3 ชั้น:

• UV-A
  • พวกเขาส่งเสริมการเปิดตัวของเมลานินจาก melanocytes และการทำงานร่วมกันของออกซิเจนเมลานินซึ่งเพิ่มขึ้นอย่างมากผิวคล้ำ (ฟอกหนัง)
  • พวกเขาสามารถทำให้เกิดมะเร็งผิวหนัง (มะเร็งผิวหนัง) และริ้วรอยผิวก่อนวัยอันควร (เร็วกว่ารังสี UV-B)
  • ผลกระทบของพวกเขาจะลดลงโดยแว่นตากันแดดและถูกขัดขวางโดยชุดป้องกัน
• UV-B
  • พวกมันอาจเป็นอันตรายและก่อมะเร็งมากกว่า UV-A
  • การสังเคราะห์ใหม่ของเมลานินทำให้เกิดการกระตุ้น
  • กระตุ้นการเผาผลาญวิตามินดี
  • พวกมันทำให้ผิวไหม้โดยมีอุบัติการณ์มากกว่ารังสี UV-A
  • ผลกระทบของมันจะลดลงโดยแว่นตากันแดด (ขึ้นอยู่กับค่า SPF ปัจจัยการป้องกันแสงแดดที่ระบุ)
• UV-C
  • พวกมันเป็นรังสีที่อันตรายที่สุดและป้องกันจากชั้นโอโซนในชั้นบรรยากาศของโลก (โดยทั่วไปไม่ถึงพื้นดิน)

ประวัติความเป็นมา

การฝึกฝนการใช้ประโยชน์จากแสงแดดธรรมชาติเพื่อการบำบัดนั้นมีต้นกำเนิดที่เก่าแก่มาก: ในทุกวัฒนธรรมดวงอาทิตย์แสดงถึงพลังงานความร้อนและชีวิต ในอีกทางหนึ่งเนื่องจากมนุษย์มีความเข้าใจเชิงประจักษ์ถึงผลกระทบของปัจจัยภูมิอากาศต่อสุขภาพของเขา ดังนั้นเราจึงอาจกล่าวได้ว่า heliotherapy เป็นวิธีปฏิบัติที่เป็นของแพทย์อยู่เสมอ

ชาวกรีกโบราณใช้เทคนิคธรรมชาตินี้เพื่อรักษาแผลที่ผิวหนังและโรคผิวหนังอื่น ๆ มีการใช้ Heliotherapy ในอินเดียจีนและอียิปต์เพื่อใช้รักษาโรคต่าง ๆ รวมถึงโรคสะเก็ดเงิน แม้แต่ชาวโรมันโบราณก็ยังใช้การได้รับรังสีจากดวงอาทิตย์และอากาศเพื่อรับผลประโยชน์

ในตอนต้นของศตวรรษที่ยี่สิบนักวิทยาศาสตร์บางคนได้มอบหมายหน้าที่ให้กับอวัยวะมัลติฟังก์ชั่นและไม่เพียง แต่เป็นเกราะป้องกันของร่างกายของเรา

Heliotherapy ในโรงพยาบาลสำหรับวัณโรค

การรักษาด้วย Heliotherapy เป็นองค์ประกอบหนึ่งของข้อเสนอในการรักษาโรคของโรงพยาบาล antituberculosis สถานพยาบาลที่ช่วยเหลือผู้ป่วยที่เป็นโรควัณโรค (TB) หรือจากโรคปอด (เรื้อรังหรือพักฟื้น) ซึ่งอาจได้รับการรักษาสภาพภูมิอากาศ

เมื่อเวลาผ่านไปการบำบัดด้วยเฮลิคอปเตอร์เป็นเรื่องของการศึกษาที่ทำให้การกระทำทางชีวภาพที่เกิดขึ้นจากรังสีดวงอาทิตย์มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นพิจารณาประสิทธิภาพของการสัมผัสกับแสงแดดธรรมชาติและการบันทึกผลกระทบยาวนานกว่าปี

หมายเหตุ : ดวงอาทิตย์มีอิทธิพลต่อ ชีวิตประจำวัน ของเรา: มันควบคุมจังหวะของสิ่งมีชีวิต; มันนับรอบการนอนหลับ - ตื่น; มันมีผลต่ออารมณ์ในความสัมพันธ์กับความเข้มของแสง

ประโยชน์ที่ได้รับ

ปฏิสัมพันธ์ทางชีวภาพและสรีรวิทยาที่มีผลต่อผลกระทบที่เกิดจากการสัมผัสกับแสงแดดคือ:

• การเผาผลาญแคลเซี่ยมและวิตามินดี
• การผลิตเมลานิน
• การปรับจังหวะการนอนหลับ
• บำรุงรักษาอุณหภูมิร่างกาย
• ดำเนินการเกี่ยวกับกลไกทางชีวภาพบางอย่างที่มีผลต่ออารมณ์

โรคที่ได้รับผลดีที่สุดจากการบำบัดด้วยดวงอาทิตย์คือ:

โรคผิวหนัง	โรคสะเก็ดเงิน vitiligo สิว กลาก	ช่วยกระตุ้นการผลิตเมลานินลดการอักเสบ
โรคข้อเข่าเสื่อม	โรคกระดูกอ่อน โรคไขข้อ โรคกระดูกพรุน โรคข้อเข่าเสื่อม	ฤทธิ์ต้านการอักเสบกระตุ้นการสร้างวิตามินดีการดูดซึมแคลเซียมและการตรึงในกระดูก
โรคทางเดินหายใจ	โรคหอบหืดหลอดลม
โรคระบบโลหิตและระบบไหลเวียนโลหิต	โรคโลหิตจาง Lymphaticism (เพิ่มปริมาณของอวัยวะน้ำเหลืองเป็นการตอบสนองต่อโรคหรือการระบายสารพิษ)
อารมณ์แปรปรวน	อาการซึมเศร้าความวิตกกังวล	รังสีของดวงอาทิตย์กระตุ้นสารสื่อประสาทบางชนิด (เช่นเซโรโทนิน) ในสมองทำให้อารมณ์ดีขึ้น (ในวันที่สว่างที่สุดเรารู้สึกมีความสุขและกระตือรือร้น)

แม้แต่ผู้ที่มีสุขภาพที่ดีก็สามารถใช้ประโยชน์จากผลบวกของการรักษาด้วย Heliotherapy การสัมผัสกับแสงแดด:

• เปิดใช้งานการไหลเวียนและเจือจางออกซิเจนที่มีประสิทธิภาพในระดับเนื้อเยื่อ (ผล trophic)
• ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและระบบประสาท
• ส่งเสริม hematopoiesis (ส่งเสริมการก่อตัวและการสุกของส่วน corpuscular ของเลือด)
• ปรับปรุงประสิทธิภาพทางร่างกายและจิตใจ
• เพิ่มความจุกล้ามเนื้อ
• อำนวยความสะดวกในการกำจัดสารพิษผ่านทางผิวหนัง

Heliotherapy มีข้อห้ามในกรณีของ:

• Hyperthyroidism: รังสีอุลตร้าไวโอเลตโดยทางอ้อมจะกระตุ้นการเผาผลาญของต่อมไร้ท่อซึ่งผลิตฮอร์โมนที่บุคคลที่มีใจโอนเอียงสามารถส่งเสริมการโจมตีของความผิดปกติเช่นอิศวรหรือเป็นลมหมดสติ (เป็นลม)
• ความเปราะบางของเส้นเลือดฝอยและเส้นเลือดขอด: ความร้อนช่วยกระตุ้นการขยายตัวของหลอดเลือด
• ความดันโลหิตสูงภาวะหลอดเลือดหัวใจล้มเหลว
• โรคตับและไตเรื้อรัง

ค่าการรักษาความร้อนจากดวงอาทิตย์

อวัยวะส่วนหนึ่งของผิวหนังคือต่อมเหงื่อถูกตรึงอยู่กับการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกายของเรา ดังนั้นการแทรกแซงของความร้อนจะช่วยควบคุมสมดุลของ hydrosaline และลดอุณหภูมิของร่างกายผ่านการระเหยของน้ำที่มีอยู่ในเหงื่อ

Heliotherapy และโรคสะเก็ดเงิน

Heliotherapy พิสูจน์แล้วว่าเป็นวิธีที่สะดวกที่สุดในการรักษาโรคสะเก็ดเงิน การได้รับแสงแดดในระยะสั้นและสม่ำเสมอ (นานถึง 20 นาทีสัปดาห์ละหลายครั้ง) ทำให้เซลล์ผิวช้าลงอย่างรวดเร็วซึ่งเป็นลักษณะของโรคสะเก็ดเงิน

การบำบัดด้วย Heliotherapy สามารถช่วยลดหรือทดแทนการรักษาอื่น ๆ เช่นขี้ผึ้งและครีมทาเม็ดหรือยาฉีด อย่างไรก็ตามผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินไม่ได้เป็นผู้สมัครที่ดีสำหรับ heliotherapy

Heliotherapy และส่องไฟ

Heliotherapy พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพสำหรับโรคสะเก็ดเงินที่ได้ส่งเสริมการแพร่กระจายของการส่องไฟซึ่งใช้แสงแดดเทียมที่ผลิตโดยอุปกรณ์เฉพาะ ทางเลือกนี้สามารถแทนที่การได้รับแสงแดดในฤดูหนาวหรือในภูมิอากาศเย็นได้อย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย