แม้แต่ปลาโลมาอย่างกบก็ยังเป็นศิลปะว่ายน้ำซึ่งมักสอนในรูปแบบที่สามเพราะเป็นลำดับทางชีวกลศาสตร์ของท่าทางสนับสนุน - จับ - ฉุด - กระตุก - แรงขับตามแบบคลานและหลัง
แผ่นทางเทคนิค
ประเภทของการเคลื่อนไหว
พร้อมกันสมมาตรและเป็นวงจรทั้งสำหรับแขนขาบนและล่าง
ตำแหน่งของร่างกาย
Prona: การเคลื่อนไหวพร้อมกันของแขนขาและการหายใจด้านหน้ากำหนดความแปรปรวนอย่างต่อเนื่องในทัศนคติของร่างกาย การสลับตำแหน่งเอียงเกิดขึ้นระหว่างการหายใจและ / หรือการกดแขนครั้งสุดท้ายและท่าอุทกพลศาสตร์มากขึ้นในทันทีหลังจากที่แขนเข้าสู่น้ำ การลดลมหายใจช่วยให้การตั้งค่าดีขึ้น
การเคลื่อนไหวแขนขาตอนบน
มันโดดเด่นการกระทำทางอากาศและการกระทำใต้น้ำ การเคลื่อนไหวของแขนพร้อม ๆ กันจะกำหนดขั้นตอนการขับเคลื่อนและการกระทำทางอากาศที่มีประสิทธิภาพมากโดยมีการชะลอตัวลง
การกระทำทางอากาศจะดำเนินการด้วยแขนขาที่ผ่อนคลายเพื่อหลีกเลี่ยงการยกของไหล่มากเกินไปและเพื่อหลีกเลี่ยงการบังคับมากเกินไปข้อต่อกระดูกสะบัก - humeral การเคลื่อนไหวพร้อมกันจะช่วยหลีกเลี่ยงการเคลื่อนตัวด้านข้างของกระดูกเชิงกรานและขา
การกระทำใต้น้ำนั้นแตกต่างในขั้นตอนการสนับสนุน / การยึดเกาะฉุดและแรงขับ
การขาดการม้วนตัวทำให้เกิดความแตกต่างอย่างมากในประสิทธิภาพเมื่อเทียบกับการรวบรวมข้อมูล
วิถีที่อธิบายด้วยมือนั้นเป็นสิ่งภายนอกมากขึ้น (หากเปรียบเทียบกับรูปแบบ) และไม่ทับซ้อนกัน
การหายใจ
มันเป็นหน้าผากและทำด้วยการขยายของหัวซึ่งเริ่มขึ้นเมื่อแขนกำลังสิ้นสุดการลากและเริ่มผลัก ในตอนท้ายของการกระทำใต้น้ำนักว่ายน้ำสูดหายใจเข้าและจากนั้นจุ่มใบหน้าลงบนแขนที่กระทำไปข้างหน้า
การเคลื่อนไหวแขนขาที่ต่ำกว่า
a) จากมุมมองทางกลไกการเคลื่อนไหวคล้ายกับการรวบรวมข้อมูล
b) การกระทำจากบนลงล่างทำให้กระดูกเชิงกรานลุกขึ้น
c) การเคลือบผิวจะกำหนดการตกของด้านข้าง
การประสานงานของแขนขาบนและล่าง
โดยปกติแล้วจะมีการใช้ขาสองจังหวะต่อการลากแขน
จังหวะแรกของการพัฒนาขาที่ทางเข้าของแขนขาบน
ช่วงที่สองระหว่างการกดแขนและถ้าคุณหายใจให้ประจวบกับการยกศีรษะ
การเคลื่อนไหวครั้งสุดท้ายของขามีฟังก์ชั่นแรงขับและในเวลาเดียวกันทำให้ร่างกายมีความมั่นคงซึ่งพบว่าค่อนข้างเอียงเนื่องจากการยกของศีรษะและการจมของสะโพก
นักว่ายน้ำบางคนทำเพียงขาเดียวซึ่งในช่วงที่แขนเข้าสู่น้ำ
เรียบเรียงโดย: Lorenzo Boscariol
