การออกกำลังกาย

ภาพร่างกาย

ภาพร่างกาย หรือ ภาพ ร่างกายเป็นผลมาจากการรวมกลุ่มระหว่างมนุษย์และจิตวิทยา; โครงสร้างหลายมิติที่อธิบายถึงการเป็นตัวแทนของร่างกายของตน

ภาพร่างกายเกิดขึ้นจากปัจจัยวัตถุประสงค์ (สัดส่วนของร่างกาย) และจากบุคคลอื่น ๆ ที่เป็นอัตนัยมากขึ้นตัวแปรจากบุคคลสู่บุคคล

จากการวิจัยที่ดำเนินการในระดับนานาชาติพบว่าในประเทศอุตสาหกรรมส่วนใหญ่เด็กหญิงเหล่านี้แสดงความกลัวว่าจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อย (5 ปี) ความกังวลเกี่ยวกับลักษณะทางกายภาพของคน ๆ หนึ่งดูเหมือนจะสูงถึงระดับสูงสุดระหว่าง 10 และ 20 ปีแม้ว่าจากการศึกษาของยุโรปความกังวลเหล่านี้ยังคงอยู่ถึงแม้อายุ

ในเพศหญิงปรากฏการณ์นั้นเด่นชัดกว่าและมีสัดส่วนของผู้หญิงปกติหรือแม้แต่น้ำหนักน้อยมาก (ตามมาตรฐานสัดส่วนของร่างกาย) อ้างว่าไม่พอใจกับขนาดร่างกายของพวกเขา

สำหรับผู้ชายปรากฏการณ์ดูเหมือนจะเด่นชัดน้อยลงแม้ว่าจะเติบโตขึ้นอย่างแข็งแกร่ง

สิ่งที่น่าสนใจอีกประการหนึ่งเกิดขึ้นจากการศึกษาที่หลากหลายคือความเข้าใจผิดขั้นพื้นฐานระหว่างสองเพศ: ผู้หญิงเชื่อว่าผู้ชายชอบที่จะผอมกว่าที่พวกเขาต้องการและพวกเขาเชื่อว่าผู้หญิงให้ความสำคัญกับร่างกายมากกว่า ซึ่งมีสาเหตุมาจากเขาจริง ๆ

ภาพโฆษณากำหนดรูปแบบในอุดมคติซึ่งมักจะไม่อาจต้านทานได้ซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจาก โมเดลอุดมคติเหล่านี้มีอิทธิพลต่อความคิดเห็นของประชาชนมากกว่าข้อมูลสัดส่วนสัดส่วนร่างกายโดยเฉลี่ยของประชากร

ปัญหานี้เป็นเรื่องปกติของประเทศอุตสาหกรรมส่วนใหญ่ปรากฏตัวเหนือสิ่งอื่นใดในชนชั้นทางสังคมที่สูงขึ้น

อิทธิพลของสื่อมวลชนมีความสำคัญอย่างยิ่งในสังคมตะวันออก (ที่มีรูปธรรมที่แข็งแกร่งมีความหมายเหมือนกันกับสุขภาพและความมั่งคั่ง) การเปิดตัวของโทรทัศน์และสื่อตะวันตกมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงในไม่กี่ปี ลักษณะทางกายภาพในอุดมคติ

การเป็นตัวแทนของภาพร่างกายเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับ: ความนับถือตนเอง, ความสัมพันธ์กับผู้อื่นและการรับรู้ของตัวเองในสังคม ผลกระทบที่ร้ายแรงที่สุดของความผิดปกติของภาพร่างกายสามารถนำไปสู่:

  • เบื่ออาหาร / bulimia nervosa
  • ความผิดปกติของการกินที่ไม่สามารถควบคุมได้ (BED)
  • ความอ้วน

จากนั้นมีการเสริมกำลังเชิงบวกหรือเชิงลบที่เกิดขึ้นอีกครั้งจากปัจจัยส่วนบุคคลครอบครัวสังคมและจิตวิทยาที่สามารถแก้ไขหรือทำให้ปัญหาแย่ลง

เนื่องจากความหลากหลายและอุดมไปด้วยองค์ประกอบที่หลากหลายปรากฏการณ์ของการรบกวนที่เกี่ยวข้องกับการรับรู้ของภาพร่างกายนั้นต้องการการแทรกแซงของบุคคลที่มีความเชี่ยวชาญจำนวนมาก (แพทย์นักโภชนาการนักจิตวิทยานักจิตวิทยา ฯลฯ ) การออกกำลังกายมีบทบาทในกรณีเหล่านี้ซึ่งเป็นบทบาทพื้นฐานทั้งในการป้องกันและในการรักษาปัญหา

ดูเพิ่มเติมที่: ความบาง