เป็นความเชื่อทั่วไปที่การสูบบุหรี่ทำให้คุณลดน้ำหนัก จริงหรือเป็นความผิดพลาดโดยรวมหรือไม่?
การใช้ยาสูบมีความสัมพันธ์กับการปราบปรามความอยากอาหารตั้งแต่ยุคพรีโคลัมเบียนเมื่อชาวพื้นเมืองอเมริกันใช้มัน
ตั้งแต่ศตวรรษที่ยี่สิบ บริษัท ยาสูบใช้มานานหลายทศวรรษความสัมพันธ์เหล่านี้ระหว่างความบางและการสูบบุหรี่ในโฆษณาของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีเป้าหมายเพื่อผู้หญิงอย่างชัดเจนผลักดันพวกเขาไปสู่ปัญหาทางจิตเวชของภาพร่างกาย ดังนั้นจากมุมมองทางวัฒนธรรมความเชื่อมโยงระหว่างการสูบบุหรี่กับการลดน้ำหนักจึงมีความสำคัญมาก อย่างไรก็ตามยังไม่ชัดเจนว่ามีกี่คนที่เริ่มสูบบุหรี่ (หรือต่อเนื่อง) เนื่องจากความกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักตัวของพวกเขา การวิจัยทางวิทยาศาสตร์และสถิติพบว่าวัยรุ่นสีขาวและเพศหญิงมีแนวโน้มที่จะกังวลเรื่องน้ำหนักมีแนวโน้มที่จะสูบบุหรี่โดยเฉพาะอย่างยิ่ง
แม้ว่าผู้สูบบุหรี่จะรู้สึกควบคุมความอยากอาหารมากขึ้น แต่ก็ไม่ได้แสดงให้เห็นว่าผู้สูบบุหรี่สามารถลดน้ำหนักหรือรักษาน้ำหนักได้ดีกว่าผู้ไม่สูบบุหรี่
นิโคตินและการควบคุมน้ำหนัก
แม้ว่าการสูบบุหรี่จะหมดกำลังใจอย่างกว้างขวางเนื่องจากผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพนับไม่ถ้วน แต่นิโคตินก็ถือว่าเป็นตัวยับยั้งความอยากอาหารและมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมการกินโดยการควบคุมแคลอรี่
การศึกษาที่เกี่ยวข้องกับผลกระทบของนิโคตินต่อความอยากอาหารแสดงให้เห็นว่าผลกระทบของนิโคตินรวมถึง: ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอัตราการเต้นของหัวใจและการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหารและการบริโภคอาหารลดลง การทำงานร่วมกันของนิโคตินในพฤติกรรมการบริโภคอาหารส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับระบบประสาทอัตโนมัติประสาทสัมผัสและเซลล์ประสาท
ในแง่ของการระงับความอยากอาหารหมากฝรั่งนิโคตินดูเหมือนจะมีผลคล้ายกับบุหรี่และบางคนใช้เพื่อควบคุมมัน
นิโคตินสามารถลดระดับอินซูลินในเลือดรับผิดชอบต่อความต้องการอาหารที่มีน้ำตาล นอกจากนี้ผลของนิโคตินต่ออะดรีนาลีนและกล้ามเนื้อในกระเพาะอาหารช่วยดับความอยากอาหารของคุณชั่วคราว การศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าผู้สูบบุหรี่แสดงการใช้พลังงานที่สูงขึ้นเนื่องจากอัตราการเผาผลาญที่สูงขึ้น นิโคตินยังมีผลขับปัสสาวะบางอย่างที่ทำให้ลดความเข้มข้นของแคลเซียมในเลือด
มีข้อถกเถียงมากมายเกี่ยวกับอุบัติการณ์ของภาวะน้ำหนักเกินในผู้สูบบุหรี่และผู้ไม่สูบบุหรี่ มีงานวิจัยบางชิ้นรายงานว่าผู้สูบบุหรี่ (ในระยะยาวและในทางปฏิบัติเมื่อตรวจพบ) มีน้ำหนักน้อยกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่และเมื่อเวลาผ่านไปดูเหมือนว่ามีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนักน้อยลง ตรงกันข้ามการศึกษาอื่น ๆ เกี่ยวกับคนหนุ่มสาวไม่ได้แสดงความสัมพันธ์ใด ๆ ระหว่างการลดน้ำหนักกับการสูบบุหรี่ เป็นไปได้ว่าแม้จะมีการเชื่อมโยงระหว่างนิโคตินและการปราบปรามความอยากอาหารในผู้สูบบุหรี่เรื้อรังปฏิกิริยานี้จะเน้นน้อย ในการวิจัยบางอย่างอายุได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นปัจจัยที่ทำให้รุนแรงขึ้น ดังนั้นความสัมพันธ์เชิงสาเหตุระหว่างผลกระทบทางสรีรวิทยาของนิโคตินและผลทางระบาดวิทยาต่อน้ำหนักระหว่างผู้สูบบุหรี่และผู้ไม่สูบบุหรี่ยังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้นอย่างชัดเจน
Tabagism และการรับรู้การควบคุมน้ำหนักในหมู่วัยรุ่น
ในขณะที่ผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ไม่สูบบุหรี่เพื่อลดน้ำหนักการศึกษาทางสถิติแสดงให้เห็นว่าความสัมพันธ์ระหว่างการใช้ยาสูบกับความปรารถนาในการควบคุมน้ำหนักมีผลต่อพฤติกรรมของผู้สูบบุหรี่วัยหนุ่มสาว การวิจัยในคำถามแสดงให้เห็นว่าเด็กวัยรุ่นหญิงที่กำลังมองหารูปร่างผอมเพรียวมีแนวโน้มที่จะเริ่มสูบบุหรี่ ยิ่งไปกว่านั้นผู้ที่เกี่ยวข้องในพฤติกรรมเสี่ยงสำหรับการลดน้ำหนักนั้นมีส่วนร่วมเพิ่มเติม
เมื่อเปรียบเทียบกับ tabagiste เพศหญิงเสมอข้อมูลเชิงลึกอื่น ๆ ได้คำนึงถึงความสัมพันธ์ใด ๆ กับกลุ่มชาติพันธุ์ จนกระทั่งเมื่อเร็ว ๆ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าหญิงสาวผิวขาวมีแนวโน้มที่จะสูบบุหรี่เพื่อลดน้ำหนักมากกว่าคนอื่น ๆ ในแง่นี้โฆษณาของบุหรี่บางยี่ห้อมีความสำคัญมาก
ในช่วงสิบปีที่ผ่านมาปัญหาได้รับการตรวจสอบต่อไป มีการตั้งข้อสังเกตว่าแม้ว่าผู้หญิงผิวขาวมีแนวโน้มที่จะสูบบุหรี่เพื่อลดน้ำหนักมากขึ้นเพศชายและกลุ่มชาติพันธุ์อื่น ๆ ก็ได้รับผลกระทบจากทัศนคติที่เป็นอันตรายเช่นนี้ เป็นที่ทราบกันว่าในทุกกลุ่มเชื้อชาติมีความกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักและการรับรู้เชิงลบเกี่ยวกับภาพลักษณ์ที่มีต่อบทบาทสำคัญในการตัดสินใจสูบบุหรี่ อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าความสัมพันธ์ระหว่างน้ำหนักกับการสูบบุหรี่ของคนหนุ่มสาวมีความสำคัญทางสถิติในกลุ่มสีขาวหรือกลุ่มผสม
ในอดีตการศึกษาพบว่าหญิงวัยรุ่นพิจารณาการลดน้ำหนักหรือการควบคุมน้ำหนักเป็นด้านบวกของการสูบบุหรี่ โดยทั่วไปแล้วหญิงสาวที่สนใจลดน้ำหนักและโดยเฉพาะผู้ที่ใช้เทคนิคการควบคุมน้ำหนักที่ไม่ดีต่อสุขภาพนั้นมีความเสี่ยงสูงที่จะเริ่มสูบบุหรี่มากกว่าคนอื่น
