การดำน้ำสกูบ้าเป็นกีฬาที่ฝึกฝนในสภาพแวดล้อมที่กำหนดเป็น "พิเศษ" (เช่นในน้ำ); นอกจากนี้ตามนิยามแล้วประสิทธิภาพการเล่นกีฬาของฟรีไดวิ่งจะถูกกำหนดโดยความสามารถในการกลั้นลมหายใจซึ่งเป็นตัวแปรที่ส่งผลต่อระดับอันตรายของวินัยอย่างมาก
เป็นเวลาหลายปีที่การดำน้ำใต้น้ำยังคงเป็นกิจกรรมที่สงวนไว้สำหรับ "ชาวประมงใต้น้ำที่กล้าหาญ" หรือแย่กว่านั้นคือ "ผู้บันทึก - ชาย" ที่สลับการกักกันเอกด้วยความลึก จนถึงปัจจุบันการดำน้ำสคูบ้าเป็นกีฬาที่มีการขยายตัวอย่างมาก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มประชากรหญิง) ซึ่งรวมถึงกลุ่มผู้ใช้ที่กว้างขึ้น อย่างไรก็ตามเพื่อให้บรรลุการเป็นสมาชิกกลุ่มที่มีความหมายมันจำเป็นที่จะต้องลึกลงไปในแง่มุมของการป้องกันและความปลอดภัยที่เฉพาะเจาะจงอย่างมากเพื่อที่จะเปลี่ยนกีฬาผาดโผนหรืออาจตกอยู่ในความเสี่ยง
ความปลอดภัยและการป้องกันการบาดเจ็บในการดำน้ำใต้ทะเลเป็นสองด้านที่จะต้องเป็นส่วนหนึ่งของทัศนคติทั่วไปของผู้ฟรีไดวิ่ง กฎและกฎการป้องกันทั้งของตนเองและของผู้อื่นสามารถจัดกลุ่มและอธิบายได้เป็นเวลานาน แต่ท้ายที่สุดแล้วหากมีการฝึกฝนในชีวิตประจำวันอย่างดี
ก่อนอื่นมันเป็นหน้าที่ที่จะต้องขอบคุณทุกโรงเรียนในการเตรียมการและการฝึกอบรมสำหรับหยุดหายใจขณะใต้น้ำสำหรับการสนับสนุนที่แข็งแกร่งมากที่พวกเขาได้รับให้และจะยังคงให้ในการขยายแนวคิดของการหยุดหายใจขณะหลับอย่างปลอดภัย ดังนั้นสำหรับผู้อ่านที่สนใจฉันขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณติดต่อสมาคมกีฬาที่ใกล้ที่สุดและสมัครเรียนหลักสูตร Apnea สำหรับดำน้ำ
ความปลอดภัยและการป้องกันในภาวะหยุดหายใจขณะใต้น้ำ
ในการดำน้ำใต้ทะเลการป้องกันหมายถึงสิ่งที่หลีกเลี่ยง - แต่ยังรู้วิธีรับมือ - เหตุการณ์ไม่คาดฝันทุกอย่างและจัดระเบียบตัวเองให้ดีที่สุดเพื่อจัดการอย่างมีประสิทธิภาพ การป้องกันผู้ส่งฟรีเริ่มจากการใช้กฎพื้นฐานสำหรับการบำรุงรักษาความปลอดภัยและการลดดัชนีความเสี่ยงจนถึงการวางแผนแผนจัดการเหตุฉุกเฉินจริง ลองลงรายละเอียดเพิ่มเติม
การป้องกัน: สถานะของสุขภาพและความปลอดภัย
คนฟรีไดวิ่งเป็นนักกีฬาและต้องเป็นเช่นนั้น ในขณะที่ไม่ยึดติดกับสมาคมหรือวงจรของการแข่งขันแม้แต่นัก apneist แบบ "scuba diver" หรือ "บริสุทธิ์" ที่เรียบง่ายก็มีหน้าที่เฝ้าดูอย่างต่อเนื่องผ่านการทำงานของการตรวจสุขภาพจิตสำหรับการแข่งขันกีฬาเป็นระยะ ด้วยวิธีนี้เราจะรับประกันได้ว่ามีความต้องการทางกายภาพที่จำเป็นทั้งหมดซึ่งจะช่วยลดความเป็นไปได้ของการเจ็บป่วยระหว่างการเล่นกีฬา
ด้วยเหตุผลเดียวกันนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ส่งฟรีจะต้องดูแลรักษาภาวะโภชนาการและความชุ่มชื้นอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนที่จะทำกิจกรรมที่จะดึงดูดเขาได้หลายชั่วโมงต่อวัน ด้วยวิธีนี้เขาจะมั่นใจได้ว่าสภาพร่างกายของเขาจะช่วยให้เขาเผชิญกับสถานการณ์ที่ยากที่สุดในวิธีที่เหมาะสมที่สุด (เช่นการกลับมาจากพายุทะเลกะทันหันหรือกระแสในที่ลาดเอียง)
การป้องกัน: ระบบแรงบิด
ส่วนประกอบที่มีผลต่อความเป็นไปได้ของการบาดเจ็บสาหัสที่สุดคือการมีหรือไม่มีเพื่อนดำน้ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับนักฟรีไดวิ่งที่สามารถวางใจใน "Sentinel" พร้อมที่จะช่วยเหลือเขาในทุกสถานการณ์การรับประกันความปลอดภัยไม่ได้แยแส ในการทำเช่นนี้คุณจำเป็นต้องหาคู่หูที่คุณสามารถแชร์ทางออกของคุณและผู้ที่มีการฝึกกีฬาอย่างน้อยในระดับเดียวกัน เขาจะต้องสามารถลงไปที่อัตราต่อรองเดียวกันและรู้หลักการพื้นฐานสำหรับการกู้คืนเหยื่อในเชิงลึก (อย่างน้อย 8-15 เมตร) ด้วยแนวคิดบางอย่างของการปฐมพยาบาลญาติ มันไม่ได้บอกว่าเขาจะต้องอยู่ในสภาพจิตใจที่เหมาะสมเสมอ โดยการเข้าร่วมหลักสูตร Apnea Diving เป็นไปได้ที่จะได้รับข้อมูลทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการจัดการระบบคู่ซึ่งรวมถึงการช่วยเหลือในระหว่างการดำน้ำ พฤติกรรมนี้ (โดยมากในสาขาวิชาที่แตกต่างกัน) มักถูกประเมินโดย neophytes (โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับชาวประมง) แต่รับประกันได้ถึงความปลอดภัยในระดับสูงมากแม้ในขณะที่หยุดหายใจขณะหลับนานถึงขีด จำกัด ของประสิทธิภาพ
การป้องกัน: แผนดำน้ำ
เมื่อสถานะของสุขภาพรูปร่างและสมรรถภาพทางกายของคู่ฟรีไดวิ่งมีการรับประกันก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะเพิ่มระดับความปลอดภัยทั่วไปโดยการวางแผนการฝึกอบรมแต่ละครั้งหรือออกนอกสถานที่ตกปลาใต้น้ำ ลักษณะนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในการหยุดหายใจขณะหลับใต้น้ำในที่โล่งซึ่งมีตัวแปรมากมายและโอกาสในการเกิดเหตุการณ์ผิดปกติเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าการเขียนโปรแกรมทางออกทั้งหมด (เช่นโดยการบรรยายสรุปสั้น ๆ ) การสื่อสารเวลาเปิดและปิดที่ถูกต้องรวมทั้งระบุสถานที่ประชุม โลจิสติกส์ของการสนับสนุนทางทะเลและอุปกรณ์ที่เกี่ยวข้องบนเรือ (สัญญาณจรวดเสื้อชูชีพอุปกรณ์ปฐมพยาบาลระบบการสื่อสารหมายเลขโทรศัพท์ของเจ้าหน้าที่ผู้มีอำนาจ ฯลฯ ) หรือรถยนต์ที่จอดอยู่ (อาจแจ้งให้สหายทราบ ของจุดที่แม่นยำของการปกปิดปุ่มของยานพาหนะ) ในที่สุด แต่ไม่สำคัญน้อยกว่าอย่าลืมแจ้งให้ใครบางคน (ใครก็ตาม) ทราบถึงทางออกของพวกเขาในที่โล่ง ด้วยวิธีนี้ในสถานการณ์กรณีที่เลวร้ายที่สุด (เช่นความล้มเหลวของยานพาหนะทางทะเลหรือของรถที่เกิดจากความผิดปกติของการสื่อสาร) เราจะยังคงมีโอกาสที่จะได้รับการช่วยเหลืออย่างรวดเร็ว โดยทำตามกฎสั้น ๆ และง่าย ๆ เหล่านี้จึงเป็นไปได้ที่จะดำเนินการออกจากระบบเปิดน้ำทั้งหมด (ซึ่งสามารถอยู่ได้เกือบครึ่งวัน) ลดลงให้น้อยที่สุดจากภาวะแทรกซ้อนขององค์กรและโลจิสติก
การป้องกัน: การจัดการเหตุฉุกเฉิน
ส่วนสำคัญของแผนดำน้ำคือโปรแกรมการจัดการเหตุฉุกเฉินอย่างไม่ต้องสงสัย; แม้ว่าเปอร์เซ็นต์ความเสี่ยงที่อ้างถึงเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์สามารถลดลงเหลือน้อยที่สุดความเป็นไปได้ที่จะเกิดขึ้นไม่สามารถเพิกเฉยได้ ในเรื่องนี้มันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการจัดการของกลุ่มใหญ่) เพื่อแจ้งให้พันธมิตรหรือสมาชิกแต่ละคนของทีมซึ่ง ITER IS จำเป็นต้องติดตามในกรณีที่เกิดอุบัติเหตุ; สำหรับ samba หรือ black-out โดยทั่วไปแล้วมีความเพียงพอที่จะนำสิ่งที่ไม่ปลอดภัยไปยังพื้นผิวและกระแทกมันด้วยการตบบนใบหน้าหรืออย่างน้อยก็ทำอย่างใดอย่างหนึ่งหรือมากกว่านั้นแบบปากต่อปากหรือปากต่อปาก ในกรณีที่มีแผลฟกช้ำหรือแผลที่เกี่ยวข้องกับอุบัติเหตุทางทะเลการเจ็บป่วยกะทันหันเป็นลมหมดสติหัวใจหยุดเต้นบาดเจ็บที่ระดับความสูง ฯลฯ ขั้นตอนการปฏิบัติมีดังนี้
- โดยเร็วที่สุด (อาจเป็นไปได้หลังจากการกู้คืนความไม่ปลอดภัย) หากจำเป็นให้เรียกการประหยัด !!!
- ตรวจสอบว่าสถานการณ์ไม่อาจช่วยชีวิตเราได้ ตัวอย่างเช่นมันจะไม่สมควรที่จะพยายามกู้คืนพันธมิตร (อาจเข้าไปพัวพันกับเครือข่าย) ในระดับที่เกินศักยภาพ apneistic ของเรา (เห็นได้ชัดว่าแม้จะมีตัวเรา)
- ถ้าเป็นไปได้ให้กู้คืนคนที่ไม่ปลอดภัยโดยใช้แนวคิดเรื่องการกอบกู้ / การกู้คืนใต้น้ำ (สอนหลักสูตรหยุดหายใจขณะหลับ) และการขนส่งไปยังเรือหรือชายฝั่ง
- ถึงจุดคงที่หากเจ้าหน้าที่ได้รับคำเตือนแล้วให้ลองปฐมพยาบาล:
- ในกรณีที่ไฟดับโดยไม่ทราบ
- ในกรณีที่หัวใจหยุดเต้นให้ทำการนวดหัวใจหรือใช้เครื่องกระตุ้นหัวใจร่วมกับภาวะไม่เพียงพอ
- ในกรณีที่มีเลือดออกลอง haemostasis ด้วย laces หรือ ropes หรือกดที่รอยฉีกขาด
ในกรณีที่เกิดไฟดับขอแนะนำให้ใช้ชุดจ่ายออกซิเจน
เห็นได้ชัดว่าการทำสิ่งเหล่านี้จำเป็นต้องใช้เครื่องมือพื้นฐานบางอย่าง กลุ่มคนเหล่านี้หากมีทางออกเกิดขึ้นในที่โล่งด้วยการสนับสนุนของเรืออย่าลืมนำ:
- แผ่นสรุปของตัวเลขที่มีประโยชน์ทั้งหมด (เพราะในกรณีฉุกเฉินสมองจะไม่คิดอย่างชัดเจน)
- หลายระบบการสื่อสาร: VHF, โทรศัพท์มือถือ, โทรศัพท์มือถือสำรอง
- GPS สำหรับการสื่อสารจุดที่แม่นยำ
- ชุดปฐมพยาบาลและชุดส่งออกซิเจน
- เครื่องช็อกไฟฟ้า แต่จะต้องผ่านการฝึกอบรมเพื่อให้แน่ใจว่าพื้นแห้งและมีพื้นที่เพียงพอ
- อย่างน้อยหนึ่งผ้าห่มความร้อน
- กรรไกรตัดชุดดำน้ำ
- อุปกรณ์ออนบอร์ดสำหรับการรายงานข้อผิดพลาด
- น้ำดื่มที่อุดมสมบูรณ์
การป้องกันเป็นองค์ประกอบสำคัญในการลดความเสี่ยงของการหยุดหายใจขณะใต้น้ำซึ่งเป็นการเพิ่มระดับความปลอดภัยโดยรวม การปฏิบัติตามกฎสองสามข้อนี้เป็นไปได้ที่จะเพลิดเพลินไปกับกีฬาที่มีเอกลักษณ์เฉพาะของมันและมีส่วนทำให้เกิดการเผยแพร่และการขยายตัว
