โดย Dr. Nicola Sacchi - ผู้แต่งหนังสือ: ยาเสพติดและยาสลบในกีฬา -
หลายคนลงทะเบียนในศูนย์ออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงสภาพความงามของพวกเขาจากนั้นเริ่มฝึกดนตรีหลายหลักสูตรเริ่มใช้เครื่องมือไอโซโทปและเครื่องออกกำลังกายหัวใจและพบว่าตัวเองหลังจากไม่กี่เดือนในสภาพที่พวกเขาก่อนที่จะเริ่มเส้นทางของพวกเขา การฟื้นฟู ในทางปฏิบัติหลังจากใช้เวลามากในโรงยิมคุณจะไม่เห็นผลลัพธ์หรือแม้ว่ากิจกรรมเหล่านั้นจะได้รับการส่งเสริมให้เป็น "การเผาผลาญไขมันและปรับสี" ผลลัพธ์ที่ได้ก็ต่ำกว่าที่คาดไว้
คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ซ่อนอยู่หลังแนวคิดเรื่องความฟิตและสิ่งที่เสนอเป็นเครื่องมือสำหรับการฟื้นฟูสภาพร่างกาย
อย่างมีนัยสำคัญเบื้องหลังคำว่าฟิตเนสถูกเก็บรวบรวมชุดของการออกกำลังกายหลากหลายรูปแบบและไม่เพียง แต่จะดำเนินการในโรงยิมแบบดั้งเดิม สื่อมวลชนและภาคกีฬาใช้คำนี้เพื่อกำหนดชุดของกิจกรรมที่ดำเนินการโดยผู้คนเพื่อให้เหมาะสมและรู้สึกดี
คุณออกกำลังกายเพื่อให้อยู่ในสภาพพอดีเพื่อลดน้ำหนักกระชับสัดส่วนให้สวยงามขึ้นเป็นแฟชั่นเพื่อส่งเสริมความสัมพันธ์ทางสังคม ฯลฯ
ด้วยเหตุผลทั้งหมดเหล่านี้ผู้คนจึงลงทะเบียนในศูนย์ที่มีชื่อเสียงที่สุดหรือซื้อเครื่องจักรที่โฆษณามากที่สุดเชื่อในวิธีนี้ในการเข้าถึงรูปแบบในอุดมคติของพวกเขา
สิ่งใดก็ตามที่แสดงถึงความฟิตจะไม่นำผลลัพธ์ที่แท้จริงมาให้เพราะความฟิตนั้นเป็นเพียงการตอบสนองเชิงพาณิชย์ต่อความต้องการ
เรามักจะระบุด้วยการออกกำลังกายการปฏิบัติทางกายภาพที่ดำเนินการโดยคนที่มีวัตถุประสงค์ด้านสุขภาพและความงามล้วนๆและไม่ใช่การออกกำลังกาย ในแนวคิดนี้ข้อผิดพลาดพื้นฐานแรกแสดง: คิดว่าจุดมุ่งหมายสุนทรียศาสตร์ไม่เกี่ยวข้องกับการกีฬาหรือคิดว่าสุขภาพไม่เกี่ยวข้องกับประสิทธิภาพทางกายภาพที่วัดได้มากขึ้นผ่านการปรับปรุงประสิทธิภาพ เพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งขึ้นจำเป็นที่จะต้องทำให้แข็งแรงขึ้นเนื่องจากมันมีโปรตีนที่หดตัวเพื่อให้เนื้อเยื่อมีความมั่นคงและสิ่งเหล่านี้จะถูกสร้างขึ้นในระดับที่สูงขึ้นหากกล้ามเนื้อที่มีปัญหาต้องเคลื่อนไหวรับน้ำหนักมากขึ้นดังนั้นถ้ามันแข็งแรงขึ้น
กิจกรรมมอเตอร์เช่นนี้จะต้องจัดให้มีการปรับปรุงองค์ประกอบกีฬาบางอย่างก่อน โดยการใช้เหตุผลและการกระทำในลักษณะนี้เป็นไปได้ที่จะได้รับผลลัพธ์แม้ว่าวัตถุประสงค์จะเป็นความงามอย่างหมดจด การออกกำลังกายหรือความผาสุกทางกายสามารถทำได้โดยการพัฒนาความสามารถของร่างกาย ความบาดหมางของร่างกายจากความสามารถของมันในความเป็นจริงการปฏิเสธของร่างกายดังนั้นการคิดเกี่ยวกับการปรับปรุงร่างกายและสุนทรียะโดยไม่ต้องพัฒนาความสามารถทางกายภาพของมันเป็นเป้าหมายที่เป็นไปไม่ได้อย่างแน่นอนเพื่อให้บรรลุ การแยกการฝึกออกจากกรีฑา (การฝึกที่มุ่งพัฒนาความสามารถทางกายภาพบางอย่าง) นั้นเทียบเท่ากับการปฏิเสธแนวคิดในการฝึกฝน กิจกรรมและแบบฝึกหัดจำนวนมากที่เสนอในโรงยิมไม่ได้มีโครงสร้างเพื่อปรับสภาพร่างกาย แต่เพียงแค่เคลื่อนไหวในขณะที่มีความสนุกสนานหรือเคลื่อนไหวอย่างปลอดภัย
การฝึกอบรมไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องสนุกมันจะต้องเป็นเงื่อนไข!
ฟิตเนสต้องการให้กิจกรรมมอเตอร์เป็นเรื่องง่ายและสบายเหมาะสำหรับการฝึกในเก้าอี้เท้าแขนหรือบนชายหาดในขณะที่อาบแดดหรือนอนหลับ การทำสิ่งนี้เป็นเรื่องไร้สาระอย่างแน่นอน: กิจกรรมยนต์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ไม่ควรง่ายหรือสะดวกสบายมิฉะนั้นแม้ในกรณีนี้มันจะไม่ใช่กิจกรรม การปรับสภาพร่างกายสามารถทำได้เฉพาะในกรณีที่มีความเหนื่อยล้าซึ่งเข้ากันไม่ได้กับแนวคิดที่ง่ายและสะดวกสบาย
ตลาดฟิตเนสอยู่บนพื้นฐานของการสืบทอดข่าวที่น่าตื่นเต้นที่เสนอให้กับผู้ใช้โดยมีข้อสันนิษฐานว่าสิ่งใหม่นั้นดีกว่า แต่ใครเคยเห็นสิ่งนี้บ้าง มีการเสนอหลักสูตรและเครื่องจักรที่ไม่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ใด ๆ ซึ่งมักจะเสนอให้ทำลายกฎหมายของเคมีและชีววิทยา: ทำงานโดยไม่ต้องทำงานหนัก ??? แต่เป็นไปได้อย่างไรที่จะผลิตงานโดยไม่ใช้พลังงาน ทั้งหมดนี้คือการปฏิเสธกฎแห่งฟิสิกส์: ในการทำงานเราต้องใช้กำลัง
เครื่อง Isotonic ที่อนุญาตให้ทำการเคลื่อนไหวแบบมีไกด์ในรายละเอียดที่เล็กที่สุดเพื่อแยกกล้ามเนื้อไม่อนุญาตให้มีการฝึกร่างกาย การแยกกล้ามเนื้อเป็นอีกความบ้าบอที่ไร้สาระซึ่งความสมบูรณ์ของร่างกายได้มาจากโลกที่บิดเบี้ยวและสับสน การออกกำลังกายโดดเดี่ยวนั้นมีประสิทธิภาพน้อยที่สุดในการปรับสภาพร่างกายอย่างแม่นยำเพราะร่างกายในชีวิตจริงไม่ได้เคลื่อนไหวไปพร้อมกับการหดตัวของกล้ามเนื้อส่วนบุคคล แต่ใช้โซ่จลน์ศาสตร์ดังนั้นการแยกกล้ามเนื้อจึงแทนความแปลกแยกจากกฎของชีววิทยาวิวัฒนาการ - เป็นเวลากว่าหลายพันปีที่เขาสร้างสิ่งมีชีวิตที่เป็นมนุษย์ซึ่งเป็นไปตามธรรมชาติของเขาทำให้การเคลื่อนไหวของเขาเป็นไปอย่างอิสระในอวกาศ ทว่าส่วนใหญ่ของการออกกำลังกายที่เสนอในภาคการออกกำลังกายมีจุดมุ่งหมายที่จะมุ่งเน้นไปที่การทำงานของกล้ามเนื้อเดียวโดยมองหาการแยกจากส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย การใช้แบบฝึกหัดเหล่านี้จะไม่นำไปสู่ผลลัพธ์ใด ๆ ยิ่งไปกว่านั้นทุกอย่างที่เครื่องจักรทำคือสิ่งที่ไม่ทำให้ร่างกายดังนั้นการขับรถในการเคลื่อนไหวจึงเกี่ยวข้องกับความมุ่งมั่นที่ลดลงในส่วนของบุคคลและทำให้โอกาสในการได้รับผลลัพธ์ลดลง
เรามีความชัดเจนความเหมาะสมเป็นธุรกิจที่ทำเงินได้มากและเช่นเดียวกับตลาดที่ทำกำไรทั้งหมดตั้งอยู่บนพื้นฐานของความจริงที่ว่าผู้ใช้จ่ายเงินนี่คือเป้าหมายของอุตสาหกรรมและแน่นอนว่าจะไม่ปรับปรุงสภาพร่างกายแม้ว่าผู้คนจะใส่ตัวเอง พอดีทั้งหมดจะไม่ใช้จ่ายในการซื้อผลิตภัณฑ์ใหม่และสิ่งนี้จะต่อต้าน บริษัท ในภาค; ดังนั้นผลิตภัณฑ์ที่นำเสนอโดยตลาดจะต้องขายเพียงภาพลวงตาและไม่ใช่ผลลัพธ์ที่เป็นรูปธรรมเพื่อให้ผู้คนยังคงไม่พอใจและยังคงใช้เงินในข่าวของช่วงเวลาต่อไป
ในการค้นหาการฝึกอบรมที่มีประสิทธิภาพจริง ๆ จึงจำเป็นต้องใช้ความพยายามของคน ๆ หนึ่งในการบรรลุผลการปฏิบัติงานดังนั้นผู้ที่ต้องการปรับระดับเสียงต้องฝึกอบรมโดยมีเป้าหมายที่จะแข็งแกร่งขึ้น นี่เป็นวิธีเดียวที่สามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงในสมรรถภาพทางกาย
