ในบทความต่อไปนี้จะได้รับการปฏิบัติในหัวข้อพื้นฐานร่วมกันกับทุกกิจกรรมกีฬาที่ มีความเสี่ยง : ความปลอดภัย; การ ลดความเสี่ยงและอันตรายในกิจกรรมการดำน้ำใต้น้ำที่ แม่นยำยิ่งขึ้น
- หยุดหายใจขณะนิ่ง : ถือว่าเป็นรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุดของการดำน้ำ ประกอบด้วยในการเข้าถึงเวลาสูงสุดของการขาดระบบทางเดินหายใจ; การฝึกอบรมที่เฉพาะเจาะจงส่วนใหญ่ประกอบด้วยการฝึกอบรมจิต (ไกด์และ / หรือ autogenous), การหายใจปราณ - ยามา (ประเมินจากโยคะ) และตารางที่เฉพาะเจาะจงดำเนินการทั้งแห้งและในสระว่ายน้ำ
- Dynamic Apnea : ดังที่คุณเห็นได้จากคำศัพท์นี้มันแสดงให้เห็นถึงวินัยของภาวะหยุดหายใจขณะใต้น้ำที่พัฒนา "การเคลื่อนไหว" มันประกอบไปด้วยการเข้าถึงระยะทางที่ยิ่งใหญ่ที่สุดและวัดได้ในทิศทาง "แนวนอน" (กับครีบหรือกบใต้น้ำ); การฝึกอบรมเฉพาะที่เกิดขึ้นในสระว่ายน้ำและให้ปริมาณมากของงานที่จัดโดยตาราง; นอกจากนี้ในกรณีนี้ไม่มีการฝึกอบรมทางจิตและการหายใจปราณ - ยามา
- Deep Apnea : ซึ่งวัดความสำเร็จของความลึกสูงสุดที่วัดได้โดยใช้ลวดนำ (ตั้งฉากกับด้านล่าง); ในทางกลับกันมันแตกต่างกันใน 3 สาขา:
- ค่าคงที่ Trim : ซึ่งหาประโยชน์จากการขับเคลื่อนของร่างกาย (ด้วยครีบหรือกบใต้น้ำ) ทั้งลงเขาและขึ้นเนิน
- การควบคุมตัวแปรการปรับแต่ง : การลงเนินใช้ประโยชน์จากแรงขับของบัลลาสต์ "เลื่อน" (สูงสุด 30 กก.) ในขณะที่แรงขึ้นทำให้สามารถดึงแขนบนลวดนำทาง (คล้ายกับการปีนเขา)
- การตั้งค่าตัวแปรไม่ จำกัด : ในการตกต่ำมันใช้ประโยชน์จากการขับเคลื่อนของเลื่อน ballasted โดยไม่ จำกัด จำนวนมากในขณะที่มันขึ้นอยู่กับการอำนวยความสะดวกโดย embrasure ของบอลลูนที่พองตัวเป็นก๊าซโดยใช้รูปทรงกระบอกที่ใช้บนเลื่อน
การฝึกอบรมที่เฉพาะเจาะจงแตกต่างกันไปในสามสาขาวิชาและการตั้งค่าคงที่นั้นมี "ร่างกาย" มากกว่าวิชาอื่น ๆ ไม่ว่าในกรณีใด ๆ ความสามารถพิเศษแต่ละอย่างรวมถึงการฝึกอบรมทางจิตและการหายใจพรานา - จามาด้วยการเพิ่มการออกกำลังกาย / การออกกำลังกายในเชิงลึก (เพื่ออำนวยความสะดวกในการชดเชยเต้านม) ปริมาณการฝึกอบรมที่เฉพาะเจาะจงมีขนาดค่อนข้างเล็กและโดดเด่นด้วยความกว้างของเวลาการกู้คืน
- Jump blue: นักกีฬาจะต้องเล่นแบบไดนามิกในแนวนอนโดยมีครีบหรือโมโนฟินที่ระดับความลึก 10 เมตรตามเส้นทางที่กำหนดไว้ล่วงหน้าประกอบด้วยตารางที่เกิดจากเส้นบอกแนว 15 เมตรในแต่ละด้าน เริ่มต้นจากทุ่นเริ่มต้น (Start Island) ที่วางอยู่บนพื้นผิวนั้นจะต้องไปถึงและสัมผัสแผ่นที่วางที่ส่วนท้ายของด้านบนที่ระดับความลึก 10 เมตรและจากช่วงเวลานั้นตรึงอยู่ตามตาราง นักกีฬาที่จัดการเพื่อเดินทางเส้นทางที่ยาวที่สุดชนะแล้วคืนพื้นผิว (ที่มา: subaqva )
- Skandalopetra: การดำน้ำลึกกับ skandalopetra ย้อนกลับไปในสมัยกรีกโบราณเกิดในหมู่ชาวประมงฟองน้ำชาวกรีกเป็นเทคนิคการตกปลาและได้รับการเปิดตัวอีกครั้งในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาในฐานะกีฬาของภาวะหยุดหายใจขณะ มันประกอบไปด้วยการหยุดหายใจขณะดำน้ำในการปรับระดับตัวแปรโดยใช้บัลลาสต์ "petra" ที่ผูกด้วยเชือก สหายบนเรือติดตามการดำน้ำจากผิวน้ำและดึง freediver กับ Petra โดยการแล่นเชือกที่ปลายสายเลือด (แหล่ง วิกิพีเดีย )
- การหยุดหายใจขณะตกปลา: เป็นระเบียบวินัยที่แท้จริง มันเกี่ยวข้องกับการล่าสัตว์ใต้น้ำเพื่อหยุดหายใจขณะปลาโดยใช้ปืนยาว (สเปียร์กันหรือ oleop Pneumatic) ที่มีความสามารถในการยิงทีละนัด (เช่นหน้าไม้หรือธนู) การแสดงนั้นได้รับอิทธิพลมาจากสัญชาตญาณของนักกีฬาเทคนิคการตกปลาและความสามารถในการมองโลกในแง่ร้าย
ความเสี่ยงและอันตรายสำหรับผู้ส่งฟรีนั้นมีมากมายและหลากหลาย ดังนั้นเพื่อลดความเป็นไปได้ของการเกิดหรือการแสดงที่ไม่เอื้ออำนวยต่อสถานการณ์เหล่านี้จึงมีความเหมาะสมและแนะนำให้เข้าใจสาเหตุและผลที่ตามมา
- ความเสี่ยงและอันตรายที่เกี่ยวข้องกับการระบายอากาศที่ไม่ถูกต้อง: hyperventilation
- ความเสี่ยงและอันตรายที่เกี่ยวข้องกับภาวะหยุดหายใจขณะยืดเยื้อมากเกินไป: สถานะ pre-syncopal หรือ Samba และ Black-out
- ความเสี่ยงและอันตรายของโสตศอนาสิก (ENT)
- ความเสี่ยงและอันตรายอื่น ๆ ของภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ
- ความเสี่ยงและอันตรายที่เกี่ยวข้องกับสภาพแวดล้อมทางทะเล
- ความเสี่ยงและอันตรายที่เกี่ยวข้องกับพืชและสัตว์ทะเล
- ความเสี่ยงและอันตรายที่เกี่ยวข้องกับมนุษย์
ความเสี่ยงและอันตรายที่เกี่ยวข้องกับการระบายอากาศที่ไม่ถูกต้อง: hyperventilation
การระบายอากาศเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดอย่างไม่ต้องสงสัยในการเตรียมการปฏิบัติงานที่ไม่หยุดยั้ง นักกีฬาจะต้องรู้และฝึกฝนเทคนิคการหายใจของพรานายามา (การระบายอากาศที่ลึกกระบังลมและการควบคุมอย่างเพียงพอ) เพื่อให้ได้ระดับออกซิเจนที่ดีเยี่ยม (O2) และการผ่อนคลายทางร่างกายและจิตใจในขณะที่เขาควรปฏิเสธการฝึกฝนอย่างสมบูรณ์ hyperventilation บังคับ (บ่อยและผิดธรรมชาติ) Prana-yama ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจช้าลงการนวดอวัยวะภายในกระบังลมที่ส่งเสริมการไหลเวียนของระบบ (การบีบตัวของม้ามและตับ) และทัศนคติทางจิตใจที่เหมาะสมกับการจัดการความเป็นอิสระในช่วงหยุดหายใจขณะ ในทางตรงกันข้าม Hyperventilation ทำให้เกิดการลดลงอย่างรุนแรงของความดันบางส่วนของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ (CO2) ของเลือดการเพิ่มขึ้นของอัตราการเต้นของหัวใจและความรู้สึกเป็นพิษเนื่องจากความเป็นด่างของเลือด ทั้งหมดนี้เป็นผลมาจากการเพิ่มขึ้นของค่าใช้จ่ายด้านพลังงานและออกซิเจนในส่วนที่เหลือ (เช่นการลดความเป็นอิสระของภาวะหยุดหายใจขณะ) และการรับรู้มากเกินไปของ "ความหิวโหยอากาศ" และการหดตัวของระบบทางเดินหายใจ สรีรวิทยา "กล่าวอีกนัยหนึ่งในขณะที่การระบายอากาศของ prana-jama ส่งเสริมความเป็นอิสระและการรับรู้สภาพร่างกายของคน hyperventilation เป็นตัวกำหนดการเปลี่ยนแปลงของค่า pH ของเลือดทำให้เกิดการตีความที่น่าทึ่งและลดทอนการตีความตามธรรมชาติของสัญญาณทางกายภาพ อุบัติเหตุจากการทำ APNEA มากเกินไป
