พลังถั่วเหลืองกล้ามเนื้อ GymLine - กระตุ้น

เกี่ยวกับ GymLine Muscle Soy Power - Enervit

GYMLINE MUSCLE SOY POWER - ENERVIT

อาหารเสริมโปรตีนถั่วเหลืองที่มีกรดอะมิโนแตกแขนงและวิตามินบี 6

รูปแบบ

แพคเกจ 800 กรัมรสโกโก้ครีมและครีม

องค์ประกอบ

โปรตีนถั่วเหลืองตราซูโรที่แยกได้ ผงโกโก้ (2%); l-leucine (2%); กลิ่นหอม; ผงช็อคโกแลต (1.1%) (มวลโกโก้, ผงโกโก้, เนยโกโก้, น้ำตาล, เครื่องปรุง) l-isoleucine (1%); l-valine (1%); ตัวควบคุมความเป็นกรด: tripotassium citrate; ข้น: คาราจีแนน; ตัวแทนป้องกันการ caking: ซิลิคอนไดออกไซด์ สารให้ความหวาน: ซูคราโลส microencapsulated วิตามินบี 6 (วิตามินบี 6, โมโนและดิไซเซอร์ของกรดไขมัน)

การวิเคราะห์สื่อ	สำหรับ 100 กรัม	ต่อยาทุกวัน (30 กรัม)	% RDA
ค่าพลังงาน	367 Kcal / 1558 Kj	110 Kcal / 467 Kj	-
โปรตีน (N x 6.25)	84 กรัม	25.2 กรัม	-
คาร์โบไฮเดรต	2.35 กรัม	0.7 กรัม	-
Grassi	0.6 กรัม	0.18 กรัม	-
L-Leucine	2 กรัม	0.60 กรัม	-
L-Valine	1 กรัม	0.30 กรัม	-
L-isoleucine	1 กรัม	0.30 กรัม	-

รายละเอียดกรดอะมิโน

Amminogramma	สำหรับสารไนโตรเจน 100 กรัม *
ไอโซลิวซีน	5.75 กรัม
leucine	9.9 กรัม
ไลซีน	5.94 กรัม
methionine	1.24 กรัม
phenylalanine	4.98 กรัม
ธ รีโอนี	3.55 กรัม
โพรไบโอ	1.15 กรัม
valine	5.85 กรัม
histidine	2.49 กรัม
อะลานีน	4.12 กรัม
อาร์จินี	7.18 กรัม
กรดแอสปาร์ติก	11 กรัม
cysteine	1.25 กรัม
กรดกลูตามิก	18.19 กรัม
glycine	4 กรัม
Proline	4.88 กรัม
Serina	4.98 กรัม
ไทโรซีน	3.55 กรัม

คุณสมบัติของผลิตภัณฑ์ GymLine Muscle Soy Power - Enervit

ลักษณะผลิตภัณฑ์: โปรตีนที่เป็นปัญหาถูกสกัดจากถั่วเหลืองผ่านทางโปรโตคอลที่รู้จักกันในชื่อ SUPRO ซึ่งเป็นสิทธิบัตรของ บริษัท Solae เทคนิคการสกัดแบบพิเศษนี้รับประกันคุณภาพทางโภชนาการสูงซึ่งทำให้โปรตีนจากถั่วเหลืองมีความเหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับการเล่นกีฬา

เพื่อให้สมบูรณ์และปรับปรุงโปรไฟล์ของกรดอะมิโนผู้ผลิตจึงตัดสินใจที่จะเพิ่มกรดอะมิโนโซ่แบบแยกสาขาซึ่งเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพการใช้งานของพวกเขาในภาคกีฬาและรับประกันโควต้าโปรตีนที่มีประโยชน์มากกว่า 80% นอกจากนี้ที่น่าสังเกตก็คือปริมาณอาร์จินีนที่สูงมากซึ่งสูงกว่าที่พบในเวย์โปรตีนเสริม

โปรตีนจากถั่วเหลือง - มีอยู่มากในอาหารตะวันออกกำลังค่อยๆกินพื้นที่สำคัญแม้ในอาหารตะวันตก เป็นโปรตีนพืชพวกเขามีสเปกตรัม aminoacidic เทียบได้กับพืชตระกูลถั่วอื่น ๆ ดังนั้นลักษณะโดยลดลงของกรดอะมิโนจำเป็นหนึ่งหรือมากกว่าในกรณีนี้ sulphurates (cysteine ​​และ methionine) โปรตีนถั่วเหลืองมีรูปแบบที่สมดุลมากขึ้นของกรดอะมิโนที่จำเป็นและการดูดซึมที่ดีกว่า คุณสมบัติทั้งสองนี้ให้เหตุผลเกี่ยวกับคุณค่าทางชีวภาพที่ดีและคุณภาพโปรตีนที่เปรียบเทียบได้ - ตามวิธี PDCAAS - กับโปรตีนของสัตว์

ถั่วเหลืองและอนุพันธ์ของมันได้กลายเป็นสิ่งที่น่ารังเกียจในอาหารตะวันตกและในแถบเมดิเตอร์เรเนียนสำหรับคุณสมบัติด้านการควบคุมอาหารที่ทำเครื่องหมายไว้ซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการลดคอเลสเตอรอลป้องกันความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดป้องกันระบบประสาท antiosteoporotica สารต้านอนุมูลอิสระและต้านมะเร็ง ผลประโยชน์ทั้งหมดเหล่านี้ได้รับการบันทึกไว้ในวรรณคดีซึ่งได้มาจากการปรากฏตัวของสารประกอบบางชนิดที่มีการกระทำด้วยยารักษาโรคเช่นเลซิตินจากถั่วเหลืองและ isoflavones หลักเช่น genistein และ daidzein

แม้ว่าผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการบริโภคพืชตระกูลถั่วในความสมบูรณ์ แต่ถั่วเหลืองและโดยเฉพาะอย่างยิ่งโปรตีนของมันได้รับการยอมรับจากโลกของนักกำหนดอาหารกีฬาด้วยความสงสัยอย่างกว้างขวางและไม่ยุติธรรม ความกลัวหลักอย่างหนึ่งที่ทำให้นักกีฬาเลิกใช้ผลิตภัณฑ์เสริมโปรตีนถั่วเหลืองถูกกำหนดโดยความเชื่อที่เป็นที่นิยมว่าเนื้อหาในไฟโตเอสโตรเจนหรือผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่มีลักษณะคล้ายฮอร์โมนคล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจส่งผลเสียต่อโปรไฟล์ของฮอร์โมน ลดการหลั่งฮอร์โมนเพศชายและเพิ่มผลสโตรเจน

โลกวิทยาศาสตร์ได้ตอบสนองต่อความกลัวด้วยชุดสิ่งพิมพ์ซึ่งแสดงให้เห็นว่าโปรตีนที่ได้จากถั่วเหลืองนั้นไม่มีผลกระทบต่อรูปแบบของฮอร์โมนอย่างแน่นอน นอกจากนี้การบูรณาการของพวกเขารับประกันผล anabolic เดียวกันของโปรตีนจากสัตว์หรือเวย์

ดังนั้นในขณะที่การแนะนำอาหารจากถั่วเหลืองมีการระบุไว้ในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนและผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจอย่างชัดแจ้ง แต่ก็ไม่มีหลักฐานว่าพวกเขาแสดงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในนักกีฬาที่ใช้ผงโปรตีนถั่วเหลืองเป็นประจำทุกวัน .

โปรตีนถั่วเหลืองในอาหารการกีฬา: ความเชื่อที่ผิด ๆ เกี่ยวกับผลกระทบของฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เป็นไปได้ถูกปฏิเสธโปรตีนถั่วเหลืองได้รับการพิจารณาอย่างสมบูรณ์ในหมู่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรตีนที่ใช้มากที่สุดโดยนักกีฬาของสาขาวิชาต่างๆ การใช้โปรตีนเหล่านี้ได้กลายเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับบุคคลที่มีอาการแพ้หลายชนิดกับนมหรือไข่หรือสำหรับผู้ที่ต้องการเลือกที่จะไม่บริโภคผลิตภัณฑ์ที่มาจากสัตว์จึงสามารถมั่นใจได้ว่าการบริโภคโปรตีนที่ถูกต้องโดยไม่ต้องหันไปใช้ การบริโภคพืชตระกูลถั่วมากเกินไปและเกิดผลข้างเคียง

นอกเหนือจากประโยชน์ที่แท้จริงแล้วการปรากฏตัวของการศึกษาต่าง ๆ ในวรรณคดีแสดงให้เห็นถึงการใช้โปรตีนเหล่านี้ในการบูรณาการร่วมกันบันทึกชุดของผลประโยชน์สำหรับ "ชีวิต" ของนักกีฬาทั้งหมดเทียบเท่ากับที่สังเกตสำหรับโปรตีนเวย์ ในหมู่ที่:

1. ผล Hypertrophic: การเสริมที่ถูกต้องรวมกับการออกกำลังกายเป็นประจำรับประกันเพิ่มขึ้นอย่างมากในมวลน้อย;
2. Adaptive effect: การรวมเข้ากับโปรตีนจากถั่วเหลืองได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์ในการทำให้มั่นใจในการพัฒนาทักษะด้านแอนแอโรบิคของนักกีฬาในระหว่างการฝึก
3. ผลการป้องกันและป้องกันความเมื่อยล้า: การเสริมพรีการ่าช่วยให้การยืดอายุการใช้งานยาวนานขึ้นซึ่งนำไปสู่ ​​60% ของ Vo2 Max ด้วยการลดความรู้สึกเมื่อยล้าที่สำคัญ

นอกจากนี้การศึกษาหลายชิ้นยังได้อธิบายถึงผลกระทบอื่น ๆ ที่อาจเป็นประโยชน์:

1. ผลลดความอ้วน: การทดแทนส่วนหนึ่งของโควต้าโปรตีนรายวันด้วยโปรตีนจากพืชผักอย่างมีนัยสำคัญช่วยลดเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังและช่องท้อง;
2. ผลต้านการอักเสบ: สังเกตการลดลงของเครื่องหมายการอักเสบหลังจากการออกกำลังกาย
3. ผลของฮอร์โมน: การเสริมในนักกีฬาหญิงรับประกันเพิ่มระดับฮอร์โมนไทรอยด์

แม้ว่าจะมีงานวิจัยบางชิ้นในวรรณกรรมที่ปฏิเสธผลเหล่านี้บางส่วน แต่ก็เป็นไปได้ที่จะพิจารณาโปรตีนถั่วเหลืองว่าเป็นโปรตีนที่มีคุณค่าทางชีวภาพสูงซึ่งอาจรวมอยู่ในอาหารเมดิเตอร์เรเนียนสลับกับแหล่งโปรตีนของต้นกำเนิดที่แตกต่างกัน

วิตามินบี 6: นำเข้าสู่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารส่วนใหญ่ในรูปแบบของไพริดอกซินไฮโดรคลอไรด์และนำเสนอส่วนใหญ่ในอาหารจากสัตว์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเนื้อสัตว์จะถูกดูดซึมในระดับของ jejunum หลังจากการย่อยสลายของ ATP แล้วส่งไปยังตับ ในระดับตับจะผ่านกระบวนการฟอสโฟรีเลชั่นซึ่งเปลี่ยนรูปแบบเป็นแอคทีฟที่รู้จักกันในชื่อ pyridoxal phosphate ในรูปแบบนี้วิตามิน B6 จะถูกลำเลียงไปยังเนื้อเยื่อต่าง ๆ ซึ่งทำหน้าที่เป็นผู้ร่วมปัจจัย:

1. ส่งเสริม glycogenolysis และ gluconeogenesis เพิ่มความพร้อมของกลูโคส;
2. สนับสนุนการกระทำของฮอร์โมน;
3. อำนวยความสะดวกในการสังเคราะห์วิตามินกรุ๊ปอื่น ๆ เช่นไนอาซิน
4. ขับเคลื่อนการสังเคราะห์กลุ่ม EME ซึ่งจำเป็นสำหรับฮีโมโกลบินในการผูกออกซิเจน
5. ปรับกระบวนการออกซิเดชันและการปนเปื้อนของกรดอะมิโนต่างๆให้เหมาะสม

แนะนำให้ใช้โดย บริษัท - GymLine Muscle Soy Power - Enervit

ละลายเนื้อหาของสามช้อน (30 กรัม) ใน 200 มล. ของน้ำที่ไม่อัดลมด้วยเครื่องปั่น

วิธีใช้ในการฝึกกีฬา - GymLine Muscle Soy Power - Enervit

เพื่อให้การบูรณาการกับโปรตีนมีประสิทธิภาพและไม่เป็นอันตรายต้องปรับให้เข้ากับความต้องการด้านโภชนาการและการกีฬาของนักกีฬาและอาหารของเขา ในความเป็นจริงโควต้าของโปรตีนทุกวันควรอยู่ระหว่างกรัม / กิโลกรัมและ 2gr / กิโลกรัมขึ้นอยู่กับประเภทของการออกกำลังกายที่ทำ ดังนั้นจึงไม่ถูกต้องที่จะพิจารณาปริมาณที่ผู้ผลิตแนะนำให้เป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับนักกีฬาทุกคน

แม้ว่าปริมาณรังสีที่เหมาะสมที่สุดเป็นอัตนัยอย่างเคร่งครัด แต่ก็เป็นไปได้ที่จะกำหนดตัวชี้วัดทั่วไปที่ได้รับจากการอ่านบทความต่าง ๆ ในวรรณคดีและการพิจารณาจากประสบการณ์ล้วนๆ:

1. ควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะกับมื้ออาหาร
2. เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อและพลังงานของร่างกายจึงเป็นการดีที่สุดที่จะใช้โควต้าโปรตีนอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนการแข่งขันหรือการฝึกอบรมพร้อมกับแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่มีดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำปานกลาง
3. เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพระยะการฟื้นตัวและการสังเคราะห์ไกลโคเจนแนะนำให้เชื่อมโยงกับโควต้าโปรตีนซึ่งเป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรตที่ดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดสูงปานกลางดีกว่าหากภายใน 40 นาทีจากการฝึกอบรม

การศึกษาในวรรณกรรมแสดงให้เห็นถึงประโยชน์แรกแล้วเพียง 4 สัปดาห์หลังจากการเริ่มต้นของการปฏิบัติแบบบูรณาการ

ผลข้างเคียง GymLine Muscle Soy Power - Enervit

ผลข้างเคียงของอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนหรือกรดอะมิโน ความเสียหายของไต, การขาดน้ำเกิดจากการหลั่งของปัสสาวะเพิ่มขึ้น, อาการปวดตับหรือไต, ความผิดปกติของไขมันและโรคที่เกี่ยวข้อง, ภาวะเลือดเป็นกรดของเนื้อเยื่อและการกำจัดแร่ธาตุในกระดูกเป็นเพียงบางส่วนของอาหารที่ไม่สมดุล ในบรรดาผลกระทบที่เป็นอันตรายที่เกิดจากอาหารที่มีโปรตีนสูงเกินไปก็มีการเพิ่มขึ้นของเนื้อเยื่อไขมันที่เกิดจากการเผาผลาญที่ซับซ้อนซึ่งเป็นสาเหตุของการประสานงานที่มีพลังของสิ่งมีชีวิต

นอกเหนือจากผลกระทบทั่วไปของปริมาณโปรตีนที่มากเกินไปก็ควรสังเกตว่าผลข้างเคียงอื่น ๆ จะถูกอธิบายไว้ในวรรณคดีเช่นการลดลงของการทำงานของต่อมไทรอยด์การกระทำของทารกอวัยวะพิการในทารกในครรภ์และการเปลี่ยนแปลงการดูดซึมของยาบางชนิด อย่างไรก็ตามผลกระทบเหล่านี้ดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับการบริโภคพืชตระกูลถั่วทั้งหมดมากกว่าการบริโภคร่วมกับผงโปรตีนถั่วเหลือง

ข้อควรระวังในการใช้ GymLine Muscle Soy Power - Enervit

ผลิตภัณฑ์มีข้อห้ามในกรณีของโรคไตหรือตับ, โรคหัวใจและหลอดเลือดและ / หรือความดันโลหิตสูง, โรคภูมิแพ้และโรคแพ้ภูมิตัวเอง, ในระหว่างตั้งครรภ์, ในระหว่างการให้นม, อายุต่ำกว่า 12 ปีและวัยรุ่นที่ยังไม่ผ่านการฝึกอบรม

ในกรณีที่ใช้เป็นเวลานาน (มากกว่า 6/8 สัปดาห์) ความเห็นของแพทย์เป็นสิ่งจำเป็น

บทความในปัจจุบันนี้มีเนื้อหาเกี่ยวกับการอ่านบทความทางวิทยาศาสตร์ที่สำคัญข้อความในมหาวิทยาลัยและการปฏิบัติทั่วไปเพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้นดังนั้นจึงไม่มีคุณค่าทางการแพทย์ คุณจึงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์นักโภชนาการหรือเภสัชกรก่อนรับประทานอาหารเสริมทุกชนิด เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการวิเคราะห์ที่สำคัญของ GymLine Muscle Soy Power - Enervit

ข้อมูลอ้างอิง

ตารางการออกกำลังกาย Int J Sport Nutr 2004 มิ.ย. ; 14 (3): 255-71 ผลของกรดอะมิโนโปรตีนและส่วนผสมของคาร์โบไฮเดรต Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR เบาหวาน Metab Res รายได้ 2007 ก.ค. ; 23 (5): 378-85 ช้าเมื่อเทียบกับโปรตีนเร็วในการกระตุ้นการตอบสนองของเซลล์เบต้าและการเปิดใช้งานของแกน entero-insular ในโรคเบาหวานประเภท 2 Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C. ผลของการเสริมกรดอะมิโนจำเป็น / คาร์โบไฮเดรตต่อมวลกล้ามเนื้อสถาปัตยกรรมและความแข็งแรงสูงสุดหลังจากการฝึกหนัก Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A. Eur J Appl Physiol 2010 Jun 3. [Epub ก่อนพิมพ์] Br J Nutr 2010 9 เมษายน: 1-8 [Epub ก่อนพิมพ์] กล้ามเนื้อโครงร่างยั่วยวน: ผลของโปรตีน / กรดอะมิโนที่จำเป็นและการฝึกอบรมความต้านทาน: กรณีของโปรตีนเวย์ Hulmi JJ, CM Lockwood, Stout JR Nutr Metab (Lond) 2010 Jun 17; 7 (1): 51 [Epub ก่อนพิมพ์] การบริโภคโปรตีนเวลาเพิ่มค่าใช้จ่ายพลังงาน 24 ชั่วโมงหลังจากการฝึกอบรมความต้านทาน Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT Med Ski Sports Exercising 2010 พฤษภาคม; 42 (5): 998-1003 คาร์โบไฮเดรตหลังการออกกำลังกายและการเสริมเวย์โปรตีนไฮโดรไลเสตจะเพิ่มระดับไกลโคเจนในกล้ามเนื้อโครงร่างในหนู Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M. กรดอะมิโน 2010 เม.ย. ; 38 (4): 1109-15 Epub 2009 11 ก.ค. ผลของการเสริมครีเอทีนและเวย์โปรตีนต่อองค์ประกอบของร่างกายในช่วง 48 ถึง 72 ปีระหว่างการฝึกดื้อต่อยา เอเลียต KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG J Nutr สุขภาพผู้สูงอายุ 2008 มี.ค. ; 12 (3): 208-12 การเสริมด้วยโปรตีนไฮโดรไลเสตช่วยเพิ่มการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK J Ski Med Sport 2010 ม.ค. ; 13 (1): 178-81 Epub 2008 2 กันยายน ผลของการบริโภคโปรตีนต่อค่าใช้จ่ายพลังงานและการใช้สารตั้งต้นหลังออกกำลังกายในสตรีวัยกลางคน Benton MJ, Swan PD ตารางการออกกำลังกาย Int J Sport Nutr 2007 ธ.ค. ; 17 (6): 544-55 หลังจากฝึกความต้านทาน 12 สัปดาห์ Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R. อาหารการกิน 2007 ก.ย. ; 23 (9): 647-56 ผลของการฝึกความต้านทานและการเสริมโปรตีนต่อการเปลี่ยนแปลงของกระดูกในหญิงสาววัยผู้ใหญ่. Mullins NM, ทำบาป WE Nutr Metab (Lond) 2005 ส.ค. 17; 2: 19 J Trop Pediatr 2549 ก.พ. ; 52 (1): 34-8 Epub 2005 13 ก.ค. คุณสมบัติของการเสริมเวย์โปรตีนเข้มข้นในเด็กที่ติดเชื้อเอชไอวีเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว Moreno YF, Sgarbieri VC, จาก Silva MN, Toro AA, Vilela MM นมเวย์โปรตีนลดการผลิตอนุมูลอิสระของออกซิเจนในรูปแบบ murine ของ cardiomyopathy Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S. สามารถ J Cardiol 2003 ก.ย. ; 19 (10): 1163-8 ผลของการเสริมโปรตีน leucine และหางนมในช่วงแปดสัปดาห์ของการฝึกดื้อต่อฝ่ายเดียว Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE J Strength Cond Res. 2006 May; 20 (2): 284-91 ดัชนีระบบของความเสียหายของกล้ามเนื้อโครงร่างและการฟื้นตัวของการทำงานของกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย: ผลของการบริโภคคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนรวม Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D. Appl Physiol Nutr Metab 2009 ส.ค. ; 34 (4): 773-84 ตารางการออกกำลังกาย Int J Sport Nutr 2010 มิ.ย. ; 20 (3): 216-23 การเสริมไซน์และโปรตีนในระหว่างการปั่นจักรยานความอดทนและความสามารถในการรองรับความเข้มสูงที่ตามมา Ghosh AK, Rahaman AA, Singh R. Appl Physiol Nutr Metab 2010 มิ.ย. ; 35 (3): 261-9 ถั่วเหลืองและการตอบสนองการอักเสบที่เกิดจากการออกกำลังกายในสตรีวัยหมดประจำเดือน KM Beavers, Serra MC, Beavers DP, Cooke MB, Willoughby DS ภาควิชาสุขภาพการปฏิบัติงานของมนุษย์และสันทนาการมหาวิทยาลัย Baylor, Waco, TX 76798-7313, USA Appl Physiol Nutr Metab 2010 มิ.ย. ; 35 (3): 261-9 ถั่วเหลืองและการตอบสนองการอักเสบที่เกิดจากการออกกำลังกายในสตรีวัยหมดประจำเดือน KM Beavers, Serra MC, Beavers DP, Cooke MB, Willoughby DS ภาควิชาสุขภาพการปฏิบัติงานของมนุษย์และสันทนาการมหาวิทยาลัย Baylor, Waco, TX 76798-7313, USA วัยหมดประจำเดือน 2010 พ.ค. - มิ.ย. 17 (3): 587-93 รายละเอียดของไขมันในสตรีวัยหมดประจำเดือน Campbell SC, Khalil DA, Payton ME, Arjmandi BH. J Int Soc สปอร์ต Nutr 2007 ก.ค. 23; 4: 4 ผลของแหล่งโปรตีนและการฝึกความต้านทานต่อองค์ประกอบของร่างกายและฮอร์โมนเพศ Kalman D, Feldman S, Martinez M, Krieger DR, Tallon MJ ผลของการเสริมเวย์และโปรตีนถั่วเหลืองร่วมกับการฝึกดื้อต่อในผู้ใหญ่ Candow DG, Burke NC, Smith-Palmer T, Burke DG ตารางการออกกำลังกาย Int J Sport Nutr 2549 มิ.ย. ; 16 (3): 233-44 J Sports Med Phys Fitness 2003 ก.ย. ; 43 (3): 342-6 เพิ่มความสามารถในการปรับตัวของนักกีฬายูโดรุ่นเยาว์หลังจากการเสริมโปรตีน Laskowski R, Antosiewicz J. J Sports Med Phys Fitness 2001 มี.ค. ; 41 (1): 89-94 การตอบสนองของฮอร์โมนและเมตาบอลิซึมในกายกรรมหญิงชั้นยอดที่ได้รับการฝึกฝนและเสริมด้วยโปรตีนถั่วเหลืองยี่ห้อโซรอล Stroescu V, Dragan J, Simionescu L, Stroescu OV Rev Roum Physiol 1992 ก.ค. - ธ.ค. ; 29 (3-4): 63-70 การศึกษาประสิทธิภาพของโปรตีนโดดเดี่ยวในนักกีฬาโอลิมปิก Drăgan I, Stroescu V, Stoian I, Georgescu E, Baloescu R.