การดัดแปลงทางสรีรวิทยาของหัวใจเพื่อตอบสนองต่อการออกกำลังกาย

หัวใจ: องค์ประกอบของกายวิภาคและสรีรวิทยา

หัวใจเป็นกล้ามเนื้อมีน้ำหนักเฉลี่ยประมาณ 350 กรัมในมนุษย์และ 300 กรัม ในผู้หญิง มันตั้งอยู่ในใจกลางของทรวงอกที่มีปลายหรือปลายยอดไปข้างหน้าและไปทางซ้าย

มันถูกสร้างขึ้นจาก 4 ฟันผุ (หรือห้อง), 2 ห้องโถงและ 2 ช่อง, ตามลำดับเอเทรียมและช่องขวา, เอเทรียมและช่องซ้าย เอเทรียมขวาและช่องขวาและเอเทรียมซ้ายและช่องซ้ายแยกออกจากกันตามลำดับจากสองวาล์ว atrioventricular (tricuspide ไปทางขวาและ bicuspide ไปทางซ้าย), atria ทั้งสองจะถูกแยกออกจากกันโดยกะบัง interatrial ในขณะที่ทั้งสองช่องจะแยกจากกัน atria เป็นส่วนบนของหัวใจและประกอบด้วยเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อบางกว่า ventricles ซึ่งประกอบขึ้นเป็นอวัยวะส่วนใหญ่

หัวใจทำงานเหมือนเครื่องสูบน้ำรับเลือดจากรอบนอกและฉีดเข้าไปในปอดก่อนแล้วจึงกลับเข้าไปในวงกลมอันยิ่งใหญ่

ทางเดินผ่านปอดมีจุดประสงค์เพื่อชำระเลือดจากก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และเพื่อเสริมสร้างด้วยออกซิเจน

หัวใจเช่นเดียวกับกล้ามเนื้ออื่น ๆ ต้องการออกซิเจนและสารอาหารที่จัดทำโดยหลอดเลือดหัวใจ

การดัดแปลงทางสรีรวิทยาของหัวใจเพื่อตอบสนองต่อการออกกำลังกาย

การปรับตัวของหัวใจเพื่อตอบสนองต่อการออกกำลังกายขึ้นอยู่กับประเภทของกีฬาที่ฝึก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับกิจกรรมข้ามประเทศทั้งหมด (วิ่งเดินขี่จักรยานเล่นสกีข้ามประเทศและอื่น ๆ ) หัวใจจะปรับอย่างต่อเนื่องโดยการเพิ่มปริมาณของฟันผุ การเพิ่มขึ้นของช่องหัวใจทำให้หัวใจสามารถสร้างช่วง systolic ที่มากขึ้น (จำนวนเลือดที่ไหลออกมาจากช่องซ้ายที่ส่วนท้ายของแต่ละ systole) จากนั้นเพิ่มปริมาณเลือดที่มีอยู่ในเนื้อเยื่อ

สำหรับกีฬาแบบคงที่เช่นการยกน้ำหนักหรือการเพาะกายหัวใจจะปรับโดยการเพิ่มความหนาของผนังกล้ามเนื้อหัวใจ ในความเป็นจริงในระหว่างการเล่นกีฬาการหดตัวของมวลกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ทำให้เกิดการอุดตันของหลอดเลือดบางส่วนซึ่งนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของความดันและแรงกดดันที่เพิ่มขึ้นทำงานในส่วนของหัวใจ ความดันที่เพิ่มสูงขึ้นอย่างฉับพลันนี้อาจเป็นอันตรายอย่างมากต่อโรคหัวใจความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน แต่สามารถ จำกัด ได้โดยใช้เทคนิคการหายใจที่เหมาะสม