เครื่อง Bagher

โดยทั่วไปจะใช้ bagher เมื่อลูกบอลต่ำลงมาจากแนวไหล่

ในการเลี้ยงลูกฟุตบอลแม้ใน bagher เราต้องพิจารณาหลายแง่มุมที่กำหนดผลลัพธ์ที่ดีที่สุดของพื้นฐานนี้ ลักษณะเหล่านี้แสดงโดยวิถีของการมาถึงของลูกบอล, ท่าทาง, ตำแหน่งของแขนขาที่ต่ำและสูงและประเภทของ bagher

ทฤษฎีการมาถึงของลูกบอล

เกี่ยวกับเส้นทางการเคลื่อนที่ของลูกบอลการพิจารณาแบบเดียวกันนี้ใช้กับการเลี้ยงบอลด้วยความแตกต่างที่ว่าจุดปะทะของลูกบอลนั้นไม่ได้อยู่เหนือหน้าผาก แต่ที่ความสูงของสะดือ

ท่า

เราจะต้องมองหาท่าทางเช่น จำกัด การใช้แขนให้น้อยที่สุดทั้งเพื่อควบคุมลูกบอล (ดังนั้นจึงมีแนวร่วมสูงสุด) และแรงขับ; ความเร็วของการตีลูกบอลที่สูงขึ้นก็จะยิ่งท่าลดลง ยิ่ง Bagher ถูกประหารใกล้ตาข่ายยิ่งรีบาวด์รีบาวด์ยิ่งขนานกับพื้น

ศิลปะที่ต่ำกว่า

น้ำหนักของร่างกายอยู่ในแนวหน้าโดยไม่มีผู้เล่นวอลเลย์บอลจำเป็นต้องยกส้นเท้า ขาข้างหนึ่งอยู่ข้างหน้าอีกข้างหนึ่ง

ตำแหน่งของแขนขาที่ต่ำกว่าจะต้องเป็นเช่นนั้นเพื่อให้ผู้เล่นวางตำแหน่งตัวเองก่อนกำหนดและรับลูกบอลที่ด้านหน้าของร่างกายเพื่อผลักมันกลับไปยังเป้าหมาย ประสิทธิผลของการวางตำแหน่งนี้เป็นฟังก์ชั่นของการดำเนินการที่ถูกต้องของ bagher เป็นสัดส่วนโดยตรงกับความสามารถในการสมดุลและการกำจัดของผู้เล่นวอลเลย์บอล ในเรื่องนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะนำเสนอการออกกำลังกายทั่วไปและเฉพาะที่มุ่งเน้นไปที่การเคลื่อนไหวของผู้เล่น

ศิลปะที่เหนือกว่า

แขนเปิด (ข้อมือหมุนได้แล้ว) แต่ไม่ยืดออก ลูกบอลถูกกระแทกที่ข้อมือบนแขนขวาและหงายเพื่อสร้างพื้นผิวที่มีขนาดใหญ่และเป็นเนื้อเดียวกัน มือจะต้องถูกผูกไว้ในลักษณะที่จะสนับสนุนแผนเด้ง

อื่น ๆ :

แขนจะต้องสมมาตรและมั่นคงที่สุดเท่าที่จะทำได้
มือที่แข็งแรงจะจับที่อ่อนแอกว่าและนิ้วโป้งจะแคบลงและสมมาตรที่ลงมา

ในการจัดทำแผนเด้งที่เหมาะสมเราต้องร่วมมือกันโดยใช้นิ้วหัวแม่มือขนานกันและข้อศอกหันเข้าด้านใน ปลายแขนหันขึ้นด้านบน ความโน้มเอียงของระนาบการสะท้อนกลับนั้นจะกำหนดเส้นทางการเคลื่อนที่ที่ทางออกของลูกบอล

ประเภทของกระเป๋า

รองรับ Bagher (จะดำเนินการเมื่อลูกบอล "ง่าย" มาจากสนามของฝ่ายตรงข้ามและต้องถูกปฏิเสธโดยผู้ระดม)

Bagher แผนกต้อนรับส่วนหน้า (คุณได้รับลูกบอลจากการโจมตีของฝ่ายตรงข้ามเพื่อจ่าหน้าถึงผู้เลี้ยงบอล)

การป้องกันแบบ Bagher (ตำแหน่งการรออยู่ในระดับต่ำ แต่สะดวกสบายสำหรับการเคลื่อนที่หรือการกู้คืนที่เป็นไปได้ในการดำน้ำหรือการกลิ้ง)

จุดสำคัญสำหรับความสำเร็จที่ดีที่สุดของกระเป๋า

(ที่มา: Vieira - เฟอร์กูสัน - VOLLEYBALL - คู่มือการใช้งานเบื้องต้นสำหรับโค้ชและผู้เล่น - ผู้พิมพ์: CALZETTI MARIUCCI)

การจัดเตรียม

1-Move เข้าหาลูกบอลและรับตำแหน่งที่ถูกต้อง

2- จับมือกัน

3 ฟุตแยกออกจากกันและกว้างเท่าไหล่

เข่า 4 จุดและจุดศูนย์ถ่วงของร่างกายลดลง

5-form the rebound plan พร้อมแขน