ทำงานเป็นกะและสุขภาพ

โดย Dr. Stefano Casali

การละลายเกี่ยวข้องกับความผิดปกติอื่น ๆ ประมาณครึ่งหนึ่งของกรณีที่ไม่ยอมเปลี่ยนงาน (Andreoni D., 1991; G .Costa., 1999; Melino C., 1992) นี่แสดงให้เห็นว่าการสลายตัวเป็นสัญญาณทางพยาธิวิทยาหลักของการซิงโครไนซ์ของจังหวะ circadian และขั้นตอนของกิจกรรมและส่วนที่เหลือ การศึกษารูปแบบที่แตกต่างกันของความผิดปกติของการนอนหลับช่วยให้เรารับรู้ประเภทที่มากหรือน้อยมักจะชอบที่จะ ' ปรับตัวให้เข้ากับการทำงานกะ สิ่งที่สำคัญมากคือกลไกการเผชิญปัญหาที่เข้าใจว่าเป็นชุดของทักษะและความสามารถที่ปรับเปลี่ยนภาระงานหรือส่งผลกระทบโดยตรงต่อปัจจัย homeostatic และ / หรือ circadian ที่สร้างความง่วงในสถานการณ์ทำงาน (IG Aspinwall SE, Taylor Astitch, 1997; Asprea AM, Villone Betocchi G., 1998) กลวิธีการเผชิญปัญหาประกอบด้วยปัจจัยของความรับผิดชอบหรือความมุ่งมั่นซึ่งสามารถมีอิทธิพลอย่างมากต่อความพร้อมใช้งานและแรงจูงใจในการปรับเปลี่ยนนิสัยชีวิตให้เข้ากับชั่วโมงทำงาน ความพร้อมใช้งานในการเปิดรับอิทธิพลจากปัจจัยองค์กรเช่นสิ่งจูงใจทางการเงินสิ่งอำนวยความสะดวกและความเป็นไปได้สำหรับความก้าวหน้าในอาชีพ (Lazarus RS, Monat A., 1991)

เพื่อสรุปมีแผนภาพการทำงานเป็นกะจากคำนำสู่รัฐธรรมนูญของ WHO (ศ. A. Bergamaschi):

ผลกระทบต่อสุขภาพในระยะกลางและระยะยาว:

ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร

gastroduodenitis

แผลที่ลำไส้เล็กส่วนต้น

ลำไส้ใหญ่ระคายเคือง

ความผิดปกติทางประสาทวิทยา

นอนไม่หลับเรื้อรัง

กลุ่มอาการของโรควิตกกังวล

โรคหัวใจและหลอดเลือด

โรคหัวใจขาดเลือด

ผลกระทบระยะสั้น:

ดาวน์ซินโดร Jet-lag

ความผิดปกติของการนอนหลับ

ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร

ความผิดปกติของ Psychoneurotic

การเปลี่ยนแปลงของประจำเดือน

> ความเสี่ยงจากอุบัติเหตุ

> ความเสี่ยงทางพิษวิทยา

วิชาที่มีความเสี่ยงมากที่สุด: ผู้หญิง

ความผิดปกติของประจำเดือน

ลดภาวะเจริญพันธุ์

การทำแท้งมากขึ้น

รบกวนการพัฒนาของทารกในครรภ์

อ่อนเพลียเรื้อรัง

การดูแลเด็ก

โหลดครอบครัว

ความเสี่ยงสัมพัทธ์ของโรคหลอดเลือดหัวใจ

อาสาสมัครที่มีความเสี่ยงมากที่สุด: ผู้สูงอายุ

ลดประสิทธิภาพจิต - กาย

ความแข็งแกร่งทางจิตมากขึ้น

พลังการนอนหลับน้อยลง

แนวโน้มที่มากขึ้นในการซิงโครไนซ์ภายใน

ความต้านทานต่อการเปลี่ยนแปลง

สุขภาพลดลง

เกณฑ์ตามหลักสรีรศาสตร์สำหรับการจัดระเบียบงานกะ

จำกัด กะคงที่ในเวลากลางคืนให้สูงสุด

หมุนตามเข็มนาฬิกา (ล่าช้าเฟส)

อาจมีจำนวนคืนติดต่อกันน้อย

ส่วนที่เหลือหลังจากคืน

ด้วย

การเลื่อนเวลาเริ่มต้นของเช้า

จำนวนวันหยุดสุดสัปดาห์ฟรีที่เป็นไปได้

รอบปกติและไม่ยาวเกินไป

ระยะเวลาของการเปลี่ยนแปลงที่สัมพันธ์กับปริมาณงาน

ข้อมูลเกี่ยวกับการเปิดทันเวลา