หมวดหมู่ อาหาร

การแนะนำและคำอธิบาย นำมาจาก dietasenzamuco.it อาหารที่ไม่มีเมือกเป็นส่วนประกอบในการรักษาที่ศึกษาและเผยแพร่เมื่อประมาณหนึ่งศตวรรษที่ผ่านมาโดยอาจารย์ด้านการออกแบบ อาร์โนลด์ Ehret (27 กรกฏาคม 2409 - ฟรีบูร์ก); เขาถูกผลักดันด้วยความปรารถนาที่จะแก้ไขความผิดปกติทั้งหมดที่กำหนดไว้ในเวลาที่ไม่สามารถรักษาได้เขาเลือกเส้นทางการก่อสร้างแบบ "ทางเลือก" ที่ทำให้เขาพบ ระบบการรักษาของอาหารที่ปราศจากเมือก เรียกว่า Ehretism ตาม Ehretismo อาหารที่ไม่มีเมือกเป็นวิธีการพื้นฐานเพื่อให้บรรลุการรักษาที่สมบูรณ์ซึ่งการรักษาไม่ได้หมายถึงการปราบปรามความเจ็บปวด แต่ " กระบวนการทางธรรมชาติที่ร่างกายซ่อมแซมตัวเอ

อาหารที่ต้องรับประทานในที่ที่มี homocysteine ​​สูงเป็นอาหารที่ใส่ใจเป็นพิเศษต่อการมีส่วนร่วมของวิตามินที่ละลายในน้ำของกลุ่ม B Homocysteine ​​คืออะไร Homocysteine ​​เป็นผลิตภัณฑ์ระดับกลางและไม่แน่นอนของ methionine (กรดอะมิโนอาหาร); ทางสรีรวิทยามันไหลเวียน 80% ที่ถูกผูกไว้กับโปรตีนในพลาสมา (อัลบูมิน) และฟรี 20% ในพลาสมาทั้งในรูปแบบลดและออกซิไดซ์ เมแทบอลิซึมของ homocysteine ​​ถูกควบคุมโดยวิตามินบีบางตัวดังนั้นการขาดดุลอย่างมีนัยสำคัญและเป็นเวลานานอาจส่งผลให้เกิดภาวะ hyperhomocysteinemia: ความเข้มข้นมากกว่าหรือเท่ากับ12μmol / L การเปลี่ยนแปลงทางเมตาบอลิกของ homocysteine ​​ขึ้นอยู่กับ: กรดโฟลิกริบฟล

อาหารเพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อเป็นอาหารที่ถ้าเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายเฉพาะควรสนับสนุนการเพิ่มขึ้นของมวลร่างกายและโดยเฉพาะอย่างยิ่งของช่องที่เกี่ยวข้องกับมวลที่ไม่มีไขมันหรือ Free-Fat-Mass (FFM) เป็นที่รู้จักกันดี ในฐานะ "มวลน้อย" คำเตือน! บทความต่อไปนี้ไม่คิดว่าจะกำหนดหลักการหรือทำให้เสียชื่อเสียงวิธีการอื่น ๆ ดังนั้นจึงแสดงให้เห็นถึงวิสัยทัศน์ (และส่วนบุคคล) มืออาชีพของฉันเฉพาะเรื่องที่สงสัย พันธุศาสตร์การฝึกอบรมการพักผ่อนและการควบคุมอาหาร การเพิ่มขึ้นของมวลกล้ามเนื้อเป็นเป้าหมายของการฝึกอบรมที่ยังคงมีการอภิปรายและการถกเถียงกันอยู่เนื่องจากกลไกที่ควบคุมมัน (การเจริญเติบโตมากเกินไป)

การแนะนำ โพแทสเซียม (K) เป็นไอออนบวก 95% ในเซลล์ นี่เป็นองค์ประกอบการติดตามที่สำคัญดังนั้นร่างกายจึงไม่สามารถเปลี่ยนหรือสังเคราะห์ได้ โพแทสเซียมประมาณ 110-140 กรัมหรือแร่ธาตุ 1.6-2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมมีอยู่ในร่างกายของผู้ใหญ่ จาก 5.9 กรัม / ลิตรพบว่าละลายในของเหลวในเซลล์และมีเพียง 137-215 มก. / ล. เท่านั้นที่พบในของเหลวนอกเซลล์ ฟังก์ชั่นโพแทสเซียม สภาวะสมดุลนั้นเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับโซเดียม (อิเล็กโทรไลต์เซลล์นอกเซลล์) และได้รับการบำรุงรักษาเหนือสิ่งอื่นใดขอบคุณปั๊

สภาพทั่วไป ปลาแซลมอนเป็นปลาทั่วไปของบางพื้นที่ subarctic และ Arctic อย่างไรก็ตามการผสมพันธุ์ของมันยังสามารถเกิดขึ้นในพื้นที่ทางใต้มากขึ้นแม้ว่ามันจะไม่ได้เป็นสัตว์ที่มีลักษณะเฉพาะของภาคกลางและภาคใต้ของยุโรป ปลาเป็นอาณานิคมเค็ม, น้ำหวานและน้ำกร่อย, และทำการโยกย้ายบางส่วน (2-3) จากทะเลไปยังแม่น้ำเพื่อให้สามารถทำซ้ำ ปลาแซลมอนมีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นอาหารอยู่ในกลุ่มอาหารพื้นฐานอันดับที่ 1 จากมุมมองทางโภชนาการการบริโภคของมันมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้ได้สัดส่วนตามที่แนะนำ: โปรตีนเกลือแร่วิตามินบีบางวิตามินดีวิตามินเอและกรดไขมันจำเป็น ในอาหารปลาแซลมอนสามารถบริโภคด้วยความถี่ "รายสัปดาห์" ส่วนมากที่

หลักฐาน ทุกวันนี้การลดน้ำหนักดูเหมือนจะกลายเป็นความหรูหราอย่างแท้จริง สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเพียงเพราะ "ความสำคัญทางกิตติมศักดิ์" ของมืออาชีพบางคน (เหนือสิ่งอื่นใดคือ "นักปราชญ์หลอกนิยม" และนักโภชนาการหรือนักโภชนาการที่ไม่สนใจวิกฤตเศรษฐกิจ) แต่ยังเป็นเพราะค่าใช้จ่ายที่ไม่สมส่วน โดยการเก็งกำไรเล็กน้อยพวกเขามีลักษณะ "แสง" หรืออาหารที่มีคุณภาพสูงขึ้น แต่คุณภาพจะสร้างความแตกต่างกับราคาจริงหรือ ค่าใช้จ่ายของมืออาชีพ การใช้จ่ายมากเกินไปหรือแย่ลงใช้จ่ายน้อยเกินไป! ฉันเริ่มบทความนี้เพื่อแสดงให้เห็นถึงการคัดค้านส่วนตัวของฉันต่อผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารและโภชนาการ 2 ประเภท: ครั้ง

อาการท้องผูก - สาเหตุและการวินิจฉัย อาการท้องผูก (หรือท้องผูก) เป็นอาการไม่สบายที่มีผลต่อกลไกการถ่ายอุจจาระ มันเป็นอาการและไม่ใช่พยาธิสภาพจริงเนื่องจากอาการท้องผูกมักรอง: กายวิภาค - การเปลี่ยนแปลงการทำงานของลำไส้ (ริดสีดวงทวาร, รอยแยก, diverticulosis / diverticulitis, rectoceles, โรค Crohn, ลำไส้ใหญ่, อาการลำไส้แปรปรวน ฯลฯ ), โรคต่อมไร้ท่อหรือเมแทบอลิซึมอื่น ๆ การตั้งครรภ์ (ดูอาการท้องผูกในการตั้งครรภ์) วิถีการดำเนินชีวิตที่ไม่ถูกต้องและ / หรืออาหารที่ไม่สมดุล (ดูอาหารและอาการท้องผูก) ความผิดปกติ / ความไม่สบายของทรงกลมทางจิตวิทยา การรักษาด้วยยา (ดูยาที่ทำให้ท้องผูก) เป็นต้น อาการท้องผูกส่งผลกระ

อาหารมังสวิรัติหรืออาหารมังสวิรัติเป็นอาหารที่ไม่รวมผลิตภัณฑ์จากแหล่งกำเนิดของสัตว์ ในขณะที่กินเจจะมีอาหารบางอย่างเช่นนมชีสไข่และน้ำผึ้งได้รับอนุญาตในอาหารมังสวิรัติที่ไม่ได้รับอนุญาต บ่อยครั้งที่เกิดขึ้นกับระบอบอาหาร "ต่อต้านการลงรอยกัน" อาหารมังสวิรัติที่เรียกว่า " วิถีชีวิต" ; มันยังส่งผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อนิสัยประจำวันอื่น ๆ เช่นเสื้อผ้าหรือการบริโภคโดยทั่วไปและใช้ประโยชน์จากชุดของพฤติกรรมหรือนิสัยที่เป็นประโยชน์ในการหลีกเลี่ยงความโหดร้ายที่มีต่อมนุษย์รูปแบบใด ๆ ต่อสิ่งแวดล้อมและสัตว์ อย่างไรก็ตามเมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้ก่อตั้งรูปแบบอาหารวีแก้นได้สร้างความแตกต่างของอาหารวีแก้

หลักฐาน ข้อบ่งชี้ต่อไปนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อแทนที่ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญในฐานะแพทย์นักโภชนาการหรือนักโภชนาการซึ่งการแทรกแซงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับใบสั่งยาและองค์ประกอบของการรักษาด้วยอาหารที่กำหนดเอง อาหารเส้นใยต่ำ - อาหารที่เหลือต่ำ ใยอาหารเป็นกลุ่มของโพลิเมอร์พืชที่ละลายน้ำหรือไม่ละลายน้ำไม่สามารถย่อยได้สำหรับมนุษย์อย่างไรก็ตามมันเป็นส่วนประกอบทางโภชนาการที่สำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากมันทำหน้าที่ดังต่อไปนี้: เพิ่มความเต็มอิ่มโพสต์ prandial กฎระเบียบของการบีบตัวของลำไส้ การบำรุงรักษาสุขอนามัยในลำไส้จากของเสียที่เป็นพิษและการบำรุงรักษาพืชแบคทีเรียทางสรีร

หลักฐาน ข้อบ่งชี้ต่อไปนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้นและไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อแทนที่ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญในฐานะแพทย์นักโภชนาการหรือนักโภชนาการซึ่งการแทรกแซงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับใบสั่งยาและองค์ประกอบของการรักษาด้วยอาหารที่กำหนดเอง อาหารลดน้ำหนัก อาหาร ลดน้ำหนักเป็นอาหารที่มุ่งลดน้ำหนัก มันเป็นวิธีการรักษาที่มีน้ำหนักเกินที่กำหนดไว้ใน '70s โดยนักโภชนาการอิตาลีกุยโด Razzoli ซึ่งในความพยายามที่จะสร้างมาตรฐานระบบการลดน้ำหนักที่เข้าใจได้และมีผลบังคับใช้ได้สร้างรายการอาหารที่คะแนนสอดคล้องกัน (ประมาณปริมาณไขมันบน แคลอรี่และในส่วน); ดังนั้นตาม dott Rizzoli เพื่อให้แน่ใจว่าการลดน้ำหนัก