หมวดหมู่ ทดสอบ

น้ำหนักเป็นรูปร่าง
ทดสอบ

น้ำหนักเป็นรูปร่าง

น้ำหนักของบุคคลคำนวณโดยใช้สูตรทางคณิตศาสตร์ที่ได้รับการอธิบายหลังจากการศึกษาหลายปีในหลายพันวิชา สูตรเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการคำนวณน้ำหนักในอุดมคติซึ่งการบอกความจริงไม่ได้ตรงกับน้ำหนักของแบบฟอร์มเสมอไป หลังสามารถกำหนดเป็นน้ำหนักที่สามารถหารือความรู้สึกสบายที่สุดของความเป็นอยู่ทางกายภาพและความสมบูรณ์ที่สำคัญและที่มีความเสี่ยงต่ำที่สุดของการเจ็บป่วยและการตายเนื่องจากโรคที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนัก (ส่วนใหญ่ความดันโลหิตสูงหลอดเลือดและเบาหวาน) ประเภทที่สอง แต่ยังเกี่ยวข้องกับโรคที่เกิดจากความผอมบางและรัฐของ cachectic ด้วย) ด้วยการแทรกเพศอายุและส่วนสูงลงในช่องว่างที่เหมาะสมคุณสามารถคำนวณ น้ำหนัก เชิงทฤษฎีข

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
ทดสอบ

ปอนด์ - ปอนด์ - การแปลง

ปอนด์เป็นหนึ่งในหน่วยมวลที่ใช้ในสหราชอาณาจักรและประเทศแองโกล - แซกซอนอื่น ๆ รวมถึงสหรัฐอเมริกา หนึ่งปอนด์เท่ากับ 453.6 กรัม (แน่นอนว่า 453.59237) ตัวย่อ "lb" และคำว่า "pound" ในภาษาอังกฤษบางครั้งใช้เป็นคำพ้องความหมายสำหรับ pound ด้านล่างเป็นรูปแบบที่ง่ายในการแปลงจากปอนด์เป็นกรัมและในทางกลับกัน แปลงปอนด์ / ก
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
ทดสอบ

การคำนวณมวลไขมัน

มวลไขมัน (หรือ FM จากมวลไขมันภาษาอังกฤษ) แสดงถึงจำนวนทั้งสิ้นของไขมันที่มีอยู่ในร่างกายมนุษย์ โดยปกติแล้วจะแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์ของมวลกายทั้งหมดประกอบด้วยสององค์ประกอบคือไขมันหลักและไขมันสะสม สำหรับ ไขมันที่จำเป็น หรือ ไขมันหลัก เราหมายถึงปริมาณไขมันที่มีอยู่ในระบบประสาทส่วนกลางในไขกระดูกในต่อมน้ำนมในไตในม้ามและเนื้อเยื่ออื่น ๆ ด้วยเหตุนี้การแปลทางกายวิภาคโดยเฉพาะไขมันที่จำเป็นมีบทบาททางสรีรวิทยาของความสำคัญหลักจนถึงจุดที่ได้รับการพิจารณา: เปอร์เซ็นต์ไขมันต่ำสุดที่สามารถเข้ากันได้กับสุขภาพที่ดี สำหรับอาสาสมัครชายค่านี้ไม่ควรต่ำกว่า 3-5% (ในระดับเหล่านี้มีความไวต่อการติดเชื้อมากกว่า) ในขณะที่ไขมัน
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
ทดสอบ

มวลน้อยการคำนวณมวลน้อย

ก่อนอื่น ... มวลน้อยคืออะไร? การอธิบายเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากหลายคนสับสนความคิดเกี่ยวกับความหมายของมัน: มวลน้อย หรือ LBM (จาก Lean Body Mass) หมายถึงสิ่งที่เหลืออยู่ของสิ่งมีชีวิตหลังจากที่ได้สูญเสียไขมันสะสม (เนื้อเยื่อไขมัน) ตัวเลขนี้ซึ่งไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับน้ำหนักในอุดมคติแตกต่างจากพารามิเตอร์สัดส่วนของร่างกายอื่นเรียกว่ามวลน้อยโดยไม่มีไขมัน: มวล ของ ไขมันเชิงลีน หรือ FFM (จากมวลไขมันอิสระของอังกฤษ) แสดงถึงสิ่งที่เหลืออยู่ของสิ่งมีชีวิตหลังจากที่ถูกกีดกันส่วนประกอบไขมันทั้งหมดรวมถึงไขมันหลักหรือไขมันจำเป็น (ซึ่งปกป้องอวัยวะภายใน) ไขกระดูก ต่อมน้ำนมและมีอยู่ในเนื้อเยื่อต่าง ๆ ) มวลน้อยจึงได้
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
ทดสอบ

การวิ่งมาราธอนครั้งแรกของฉัน

หากคุณต้องการเตรียมมาราธอนคุณสามารถคำนวณจังหวะการฝึกของคุณด้วยการทดสอบอย่างง่าย มันเป็นเรื่องของการครอบคลุมระยะทาง 12 กม. ในเวลาที่สั้นที่สุด คุณสามารถปรึกษาตารางต่อไปนี้และวางแผนการออกกำลังกายของคุณทั้งนี้ขึ้นอยู่กับเวลาที่ใช้ การคำนวณ RITMO RACE ของมาราธอน ที่ไหน: ทดสอบ: ใช้ เวลาในการทดสอบ 12 กม Mean Km: ความเร็วเฉลี่ยที่จัดขึ้นในการทดสอบต่อกม เร
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
ทดสอบ

เพดาน

ก่อนที่จะอธิบายเกณฑ์พื้นฐานสำหรับการคำนวณเพดานมีความจำเป็นที่จะต้องชี้แจงสามคำที่มักใช้ในทางที่ผิด: ระดับเสียงความเข้มและแนวคิดเดียวกันของการรับน้ำหนักสูงสุด ปริมาณ : คือจำนวนงานทั้งหมดที่ทำในเซสชันการฝึกอบรม ความเข้ม : สะท้อนถึงร้อยละของเพดานที่คุณกำลังทำงานอยู่ โหลดสูงสุด : มันเป็นภาระสูงสุดที่สามารถยกได้เพียงครั้งเดียวโดยไม่มีความช่วยเหลือจากภายนอก สอดคล้องกับความแข็งแกร่งสูงสุดที่ระบบประสาทและกล้ามเนื้อสามารถแสดงออกด้วยการหดตัวโดยสมัครใจแนวคิดของ 1 RM ตัวอย่าง: สมมติว่าเพดานอยู่ที่ 100 กก. ทำการแสดงซ้ำ 10 ครั้งด้วย 70 กก. หมายถึงการฝึกอบรมที่ความเข้มเท่ากับ 70% ของเพดานที่มีปริมาณการใช้งาน
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
ทดสอบ

VO2 สูงสุด: การทดสอบสองกม. ของ Oja และ Laukkanen

การทดสอบนี้มักใช้เพื่อประเมินปริมาณการใช้ออกซิเจนสูงสุด (VO2max) ในอาสาสมัครที่มีอายุระหว่าง 20 ถึง 65 ปีซึ่งไม่มีความพิการหรือโรคที่ป้องกันหรือ จำกัด ทางเดินเร็วและ / หรือผู้ที่ไม่ใช้ยาที่ พวกเขาเปลี่ยนการตอบสนองตามปกติของอัตราการเต้นของหัวใจในการออกกำลังกายและให้แก่ผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินที่ตรงกับเกณฑ์เดียวกัน คุณสมบัติ การทดสอบย่อยมากที่สุด (ดำเนินการที่ความเข้มปานกลางถึงสูง แต่ไม่เกินสูงสุด) สนาม (สามารถทำได้นอกห้องปฏิบัติการ) ค่า VO2max ที่ได้รับจากสมการทำนายเพศที่เฉพาะเจาะจง ที่ไว้วางใจ ถูกต้อง ซึ่งทำซ้ำได้ เงื่อนไขที่ห้ามทำการทดสอบ: กล้ามเนื้อหัวใจตายในช่วง 12 เดือนที่ผ่านมา ความดันโลหิตส
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
ทดสอบ

ออนซ์ - ครั้งเดียว

ออนซ์เป็นหนึ่งในหน่วยมวลที่ใช้ในสหราชอาณาจักรและประเทศแองโกล - แซกซอนอื่น ๆ รวมถึงสหรัฐอเมริกา หนึ่งออนซ์เท่ากับ 28.35 กรัม (28.3495231 เป็นที่แน่นอน) ตัวย่อ "oz." และบางครั้งคำที่ใช้พูดภาษาอังกฤษว่า "ออนซ์" บางครั้งก็ใช้เป็นคำพ้องความหมายของออนซ์ ต่อไปนี้เป็นโมดูลอย่างง่ายสำหรับการแปลงจากออนซ์เป็นกรัมและใ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
ทดสอบ

น้ำหนักเป็นรูปร่าง

น้ำหนักของบุคคลคำนวณโดยใช้สูตรทางคณิตศาสตร์ที่ได้รับการอธิบายหลังจากการศึกษาหลายปีในหลายพันวิชา สูตรเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการคำนวณน้ำหนักในอุดมคติซึ่งการบอกความจริงไม่ได้ตรงกับน้ำหนักของแบบฟอร์มเสมอไป หลังสามารถกำหนดเป็นน้ำหนักที่สามารถหารือความรู้สึกสบายที่สุดของความเป็นอยู่ทางกายภาพและความสมบูรณ์ที่สำคัญและที่มีความเสี่ยงต่ำที่สุดของการเจ็บป่วยและการตายเนื่องจากโรคที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนัก (ส่วนใหญ่ความดันโลหิตสูงหลอดเลือดและเบาหวาน) ประเภทที่สอง แต่ยังเกี่ยวข้องกับโรคที่เกิดจากความผอมบางและรัฐของ cachectic ด้วย) ด้วยการแทรกเพศอายุและส่วนสูงลงในช่องว่างที่เหมาะสมคุณสามารถคำนวณ น้ำหนัก เชิงทฤษฎีข
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
ทดสอบ

การคำนวณน้ำหนักในอุดมคติ

สูตรการคำนวณน้ำหนักในอุดมคติ ผลที่ได้จากสูตรทางคณิตศาสตร์เหล่านี้แสดงให้เห็นถึงน้ำหนักทางทฤษฎีในอุดมคติของวิชาตามที่ผู้เขียน สูตรลอเรนซ์ สูตรนี้สำหรับการคำนวณน้ำหนักในอุดมคติไม่ได้คำนึงถึงอายุหรือโครงสร้างของกระดูก แต่มีการใช้กันอย่างแพร่หลาย นอกจากนี้ยังใช้งานได้ไม่ดีในเรื่องที่มีแขนยาวและ brachitypic น้ำหนักในอุดมคติผู้ชาย = ความสูงเป็นซม. - 100 - (ความสูงเป็นซม. - 150) / 4 น้ำหนักในอุดมคติผู้หญิง = ความสูงเป็นซม. - 100 - (ความสูงเป็นซม. - 150) / 2 สูตรของ Broca สูตรสำหรับการคำนวณน้ำหนักในอุดมคตินี้เป็นวิธีที่ง่ายที่สุด แต่คำนึงถึงความสูงเท่านั้น ขีด จำกัด ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดอยู่ที่น้ำหนักที่เห
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
ทดสอบ

Weight on Neptune: คำนวณน้ำหนักของดาวเนปจูนเท่าไหร่

น้ำหนักบนดวงจันทร์ น้ำหนักต่อสารปรอท น้ำหนักของดาวศุกร์ น้ำหนักบนดาวอังคาร น้ำหนักกับดาวพฤหัสบดี น้ำหนักของดาวเสาร์ น้ำหนักของดาวยูเรนัส น้ำหนักของดาวเนปจูน น้ำหนักบนโลก Weight on Neptune: บันทึกเกี่ยวกับฟิสิกส์ ลองนึกภาพการเคลื่อนที่ของเนปจูนสักครู่กับเพื่อนและตาชั่งสองเครื่อง: เครื่องชั่งที่ทันสมัยและอาวุธสองแบบที่มากกว่าเดิม ถ้าเราปีนขึ้นไปทั้งสองหลังแต่ละแผ่นแตกต่างกันความสมดุลจะแขวนอยู่ข้าง ๆ ของที่แข็งแกร่งกว่าเหมือนกับบนโลก เห็นได้ชัดว่าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง การขึ้นสู่ระดับคลาสสิกอย่างไรก็ตามเราตระหนักว่าน้ำหนักของเราบนดาวเนปจูนแตกต่างจากในโลกมาก มาทำไม น้ำหนักของร่างกายคือค่าของแรงโน้มถ่
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม