กล้ามเนื้อล้า

โดย Dr. Francesco Grazzina

แรงที่เกิดจากกล้ามเนื้อโครงร่างในระหว่างการหดตัวนั้นเป็นผลมาจากห่วงโซ่ที่ซับซ้อนของเหตุการณ์ซึ่งการด้อยค่าในทุกระดับสามารถนำไปสู่การโจมตีของความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อและประสาท

เพื่อให้เส้นใยกล้ามเนื้อหดตัวชีพจรของการสลับขั้วจากเซลล์ประสาทมอเตอร์กระดูกสันหลังจะต้องมาถึง

หลังหมายถึงเส้นทางสุดท้ายของแรงกระตุ้นที่มาจากคอร์เทกซ์จากนิวเคลียสของฐานและจากซีเบลลัมซึ่งในทางกลับกันได้รับอิทธิพลจากกิจกรรมของ "จิตใจ" นั่นคือเจตนารมณ์ของท่าทางอารมณ์ทางอารมณ์และ แรงจูงใจสำหรับการดำเนินการของการเคลื่อนไหว

บนพื้นฐานการทดลองความอ่อนล้ามีความแตกต่างใน "ส่วนกลาง" และ "อุปกรณ์ต่อพ่วง"

ความเหนื่อยล้าจากส่วนกลางและความเหนื่อยล้าจากอุปกรณ์ต่อพ่วง

ความเหนื่อยล้าถูกกำหนดให้เป็น "ศูนย์กลาง" เมื่อมันเกิดจากกลไกที่เกิดขึ้นในระดับของระบบประสาทส่วนกลางหรือจากโครงสร้างเหล่านั้นซึ่งมีหน้าที่ตั้งแต่ความคิดของการเคลื่อนไหวไปจนถึงการนำกระแสแรงกระตุ้นประสาทไปยังกระดูกสันหลัง motoneuron มันถูกกำหนดให้เป็น "อุปกรณ์ต่อพ่วง" ความเมื่อยล้าเมื่อปรากฏการณ์ที่กำหนดว่ามันเกิดขึ้นในกระดูกสันหลัง motoneuron ในโล่ยนต์หรือในกล้ามเนื้อโครงกระดูก fibrocellula

ความล้าส่วนกลางจึงเป็นการแสดงออกถึงการลดลงของ "ไดรฟ์" ของเซลล์ประสาทไปยังกล้ามเนื้อโครงร่าง อย่างไรก็ตามระดับของการเปิดใช้งานของระบบประสาทส่วนกลางสามารถเพิ่มขึ้นได้หากมีการกระตุ้นอย่างเหมาะสมด้วยการสนับสนุนทางวาจาหรือข้อเสนอแนะในรูปแบบต่าง ๆ ดังนั้นระบบกลางจะมีบทบาทชี้ขาดในการโจมตีของความเหนื่อยล้า

เกี่ยวกับกีฬาจะต้องมีการกล่าวว่าปัจจัยกลางเช่นแรงจูงใจทางจิตวิทยาความสามารถในการควบคุมตนเองทางอารมณ์และความอดทนของความรู้สึกไม่สบายทางกายภาพมีบทบาทไม่สำคัญในกิจกรรมของกล้ามเนื้อที่ซับซ้อนที่อยู่ภายใต้ท่าทางกีฬา

การศึกษาที่ดำเนินการจนถึงปัจจุบันดูเหมือนจะชี้ให้เห็นว่าเว็บไซต์หลักของการโจมตีด้วยความเหนื่อยล้านั้นแสดงโดยกล้ามเนื้อจากนั้นพวกเขาก็มีแนวโน้มที่จะมีการจำกัดความเมื่อยล้าของอุปกรณ์ต่อพ่วง โครงสร้างทางกายวิภาคที่สามารถนำไปสู่การพัฒนาของความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อภาษาท้องถิ่นคือเซลล์ประสาทมอเตอร์กระดูกสันหลัง, ชุมทางประสาทและกล้ามเนื้อ, Sarcolemma และ T-system ของเส้นใยกล้ามเนื้อ

อีกปัจจัยหนึ่งที่เริ่มมีอาการของความเหนื่อยล้าขึ้นอยู่กับความไม่สมดุลระหว่างความเร็วของการใช้ ATP กับความเร็วของการสังเคราะห์ที่เท่ากัน สิ่งที่สำคัญในความเป็นจริงไม่ใช่จำนวนทั้งหมดของผู้บริจาคพลังงานอิสระ แต่เป็นปริมาณของ Pi ที่ปล่อยออกมาจากการไฮโดรไลซิสของ ATP ในความเป็นจริงการเพิ่มขึ้นของมันดูเหมือนว่าจะลดการก่อตัวของสะพานแอสทีน่า - ไมโอซินซึ่งขัดขวางกลไกการหดตัว

ความพร้อมใช้งานของไกลโคเจนในกล้ามเนื้อกลายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการออกกำลังกายที่ต้องการการใช้ออกซิเจนระหว่าง 65% ถึง 85% ของการใช้ออกซิเจนสูงสุดซึ่งส่วนใหญ่ทำจากเส้นใยชนิด II ที่ทนต่อความล้า

สำหรับการออกกำลังกายที่มีความเข้มสูงกว่าแหล่งพลังงานส่วนใหญ่จะแสดงโดยการหมุนเวียนกลูโคส แบบฝึกหัดความเข้มสูงสุดถูกขัดจังหวะโดยการเพิ่มของกรดแลคติกก่อนระดับ glycogen กล้ามเนื้อสามารถเข้าถึงค่า จำกัด ประสิทธิภาพ