หมวดหมู่ ทดสอบ

Aerobic Threshold - การคำนวณเกณฑ์แอโรบิก
ทดสอบ

Aerobic Threshold - การคำนวณเกณฑ์แอโรบิก

แอโรบิก ในกีฬาข้ามประเทศและระยะทางไกลการคำนวณความเข้มการออกกำลังกายเป็นพื้นฐานของความสำเร็จของการฝึกซ้อม มันเป็นคำถามของการระบุและการวัดอย่างแม่นยำ "ปริมาณ" หรือ "พารามิเตอร์" บางอย่างที่สะท้อนถึงประสิทธิภาพและประสิทธิภาพของการเผาผลาญพลังงานของเรา มีประโยชน์มากที่สุดคือ: อัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด (HRmax): อัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดต่อนาที; มันได้มาจากการทำแบบทดสอบความเครียดสูงสุดหรือด้วยสูตร อายุ 220 ปีของตัวแบบ พลังงานแอโรบิก (PA): คำนวณทางอ้อมโดยการวัดปริมาณออกซิเจนที่บริโภคในทุก ๆ นาที (mlO 2 / นาที) ของความเครียด MAXIMUM (VO2max) ผ่านทางรูปทรงเกลียวภายใต้ความเครียดหรือก

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
ทดสอบ

แบบทดสอบกายวิภาคศาสตร์การทำงาน

จับคู่การกระทำกับกล้ามเนื้อที่สอดคล้องกัน เลือกการกระทำที่เหมาะสมจากเมนูทางลัดหรือคลิกที่ชื่อของกล้ามเนื้อเพื่อแสดงลักษณะทางกายวิภาคของมัน
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
ทดสอบ

แบบทดสอบกายวิภาคกล้ามเนื้อทำงาน

จับคู่กล้ามเนื้อกับการกระทำ เลือกการกระทำที่เหมาะสมจากเมนูทางลัดหรือคลิกที่ชื่อของกล้ามเนื้อเพื่อแสดงลักษณะทางกายวิภาคของมัน
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
ทดสอบ

แบบทดสอบกายวิภาค

แบบทดสอบที่เกี่ยวข้อง: แบบทดสอบกายวิภาคศาสตร์ (กล้ามเนื้อ) กำเนิดกายวิภาคของแบบทดสอบและการแทรก แบบทดสอบกายวิภาคศาสตร์เชิงหน้าที่ 1 แบบทดสอบกายวิภาคศาสตร์เชิงหน้าที่ 2 แบบทดสอบกายวิภาคทั่วไป แบบทดสอบกายวิภาคศาสตร์ทั่วไป 1 แบบทดสอบกายวิภาคทั่วไป II ตอบคำถามต่อไปนี้เพื่อประเมินระดับความรู้ของคุณในเรื่อง:
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม