หมวดหมู่ มานุษยวิทยาเกี่ยวกับการวัดร่างกายของคน

somatotypes
มานุษยวิทยาเกี่ยวกับการวัดร่างกายของคน

somatotypes

โดย Dr. Davide Marciano ทำไมการฝึกอบรมและโภชนาการแบบเดียวกันจึงมีบางวิชาที่สามารถเพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้อย่างมีนัยสำคัญในขณะที่บางรายการไม่มีผลอย่างมีนัยสำคัญ ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างรวมถึงโครงสร้างร่างกายโดยทั่วไปแบ่งออกเป็นสาม somatotypes พื้นฐาน: mesomorph, endomorph, ectomorph อย่างไรก็ตามมันเป็นตัวแทนของการทำให้เข้าใจง่ายของ 76 ประเภทที่แตกต่าง นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องยากมากที่จะค้นหาหัวเรื่องที่ตรงกับหนึ่งในสาม somatotypes พื้นฐานเหล่านี้ ด้วยเหตุนี้หมวดหมู่กลางอื่น ๆ จึงเกิดที่เราสามารถกำหนดใน: meso - endomorph และ meso - ectomorph somatotypes พื้นฐาน A) MESOMORFO: มันมีรูปร่างที่สมบูรณ์แบ

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
มานุษยวิทยาเกี่ยวกับการวัดร่างกายของคน

ไบโออิมพีแดนซ์และน้ำในร่างกายมนุษย์

รวบรวมโดย Gerolamo Cavalli และ Gabriele Gualandris ดูเหมือนจะไม่สนใจใครหรืออย่างน้อยก็น้อย เราสนใจไขมันในร่างกายเหนือสิ่งอื่นใดขีด จำกัด ของมวลน้อย ... และน้ำ? เป็นที่น่าสนใจอย่างมากเนื่องจากเราทำจากน้ำถึง 65% ของน้ำหนักของเรา ชายวัยผู้ใหญ่ประมาณ 70 กิโลกรัมควรมีร่างกายประมาณ 45 ลิตรดูเหมือนแปลก แต่นั่นก็เป็น! เพื่อให้ตระหนักถึงความสำคัญและคุณค่าที่แท้จริง
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
มานุษยวิทยาเกี่ยวกับการวัดร่างกายของคน

การเด้งกลับของวัยรุ่น

ในเด็กความคาดหวังของการฟื้นตัวในวัยรุ่นถือเป็นตัวบ่งชี้แรกของความเสี่ยงในการพัฒนาวัยรุ่นและโรคอ้วนในผู้ใหญ่ การกระเพื่อมของไขมันนั้นหมายถึงการกระเพื่อมของความกระด้าง คำนี้บ่งบอกถึงกระบวนการผกผันทางสรีรวิทยาของโค้ง adiposity ซึ่งโดยปกติจะเริ่มประมาณ 6 ปีของชีวิต ในทารกก่อนหน้านี้และจากนั้นในทารกพบว่าค่า BMI เพิ่มขึ้นทีละน้อยซึ่งจะดำเนินต่อไปจนถึงปีที่อายุ จากวัยเด็กแล้วจาก 12 เดือนของชีวิตเป็นต้นไปค่า BMI จะลดลงจากนั้นก็ทรงตัวและเริ่มเพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ยเมื่ออายุ 5-6 ปี จุดของเส้นโค้ง - วัดโดยอายุที่เฉพาะเจาะจง - ถูกกำหนดให้เป็นความกระด้างของการคืนชีพซึ่งค่าขั้นต่ำของความอ้วนนั้นจะไปถึงก่อนการเพิ่
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
มานุษยวิทยาเกี่ยวกับการวัดร่างกายของคน

เพิ่มความสูงเป็นไปได้ไหม

ความสูง: มันคืออะไรและวัดได้อย่างไร การประเมิน สัดส่วน ของร่างกายที่วัดระยะทางระหว่างแขนทั้งสองของร่างกายเรียกว่าความ สูง แม้กระนั้นบ่อยครั้งที่เกิดขึ้นคำที่ถูกต้องถูกแทนที่ด้วยถ้อยคำทั่วไปหรือไม่สมบูรณ์จึงใช้ไม่ถูกต้อง; ในกรณีนี้ ความสูง "ความสูง" เป็นคำนามที่ใช้ในบริบทที่แตกต่างกัน แต่โดยทั่วไปแล้วจะตีความว่าเป็นระยะทางที่สั้นที่สุด ในการวัด สัดส่วนร่างกาย การประเมินระยะทาง แนวดิ่ง ระหว่างส่วนบนของศีรษะและฝ่าเท้าเรียกว่าความสูงของร่างกายหรือ สัดส่วน ความสูงและความสูงของร่างกายวัดพารามิเตอร์โดยประมาณ "แนวตั้ง" ในขณะที่ถ้าประเมินในตำแหน่ง "แนวนอน" เราจะพูดถึง ความย
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
มานุษยวิทยาเกี่ยวกับการวัดร่างกายของคน

ค่าของ BIA (Bioimpedance) - วิธีการตีความพวกเขา

Bioimpedanceometry หรือ BIA BIA (หรือมากกว่า BIA) เป็นตัวย่อของการ ประเมินความต้านทานของร่างกายใน ระยะภาษาอังกฤษซึ่งในภาษาอิตาลีสามารถแปลเป็น ไบโออิมเพดิโอเทอโรเมตรี BIA เป็นหนึ่งในเทคนิคการวัดและประเมินผลที่รวดเร็วและแม่นยำที่สุดสำหรับองค์ประกอบของร่างกาย (CC) การดำเนินงานของมันคือทางอ้อม (เช่น plicometria) และขึ้นอยู่กับการวัดความต้านทาน (Z) ที่นำเสนอโดยร่างกายมนุษย์ไปยังทางเดินของกระแสไฟฟ้าสลับที่ความถี่คงที่โดยอาศัยข้อเท็จจริงที่ว่าความสามารถของร่างกายในการดำเนินการโดยตรง สัดส่วนกับปริมาณน้ำและอิเล็กโทรไลต์ที่บรรจุ (Total Body Water - TBW) มันมีค่าชี้ให้เห็นว่าความต้านทาน Z: เพิ่มขึ้นเมื่อเ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
มานุษยวิทยาเกี่ยวกับการวัดร่างกายของคน

ลึกลงไปใน Biotypes และการฝึกอบรมเพศหญิง

บทสัมภาษณ์ที่ออกโดย Personal Trainer Alessandro De Vettor สำหรับนิตยสาร Fitness Report © √ ทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างชีวประวัติของสมาชิกในการฝึกอบรมหญิง? ความสำคัญเกิดขึ้นจากข้อเท็จจริงที่ว่ามีความแตกต่างทางกายวิภาคโครงสร้างโครงสร้างต่อมไร้ท่อและเมตาบอลิซึมระหว่างไบโอไทป์ต่างๆ ความแตกต่างเหล่านี้นำไปสู่การกระจายที่แตกต่างและการแปลของเนื้อเยื่อไขมั
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
มานุษยวิทยาเกี่ยวกับการวัดร่างกายของคน

ความสมดุลทางชีวภาพ (BIA)

โดย Dr. Davide Marciano กับบทความนี้มันเป็นความตั้งใจของฉันที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเครื่องมือการประเมินผลทางวิทยาศาสตร์ / การปฏิบัติต่อไปเพื่อทดสอบความดีของการออกกำลังกายและจากนั้นจะมุ่งเน้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับผลลัพธ์มากมาย (ประโยชน์ต่อสุขภาพการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ เครื่องมือที่ถูกต้องทางวิทยาศาสตร์ ด้วย BIA ไม่มีการฝึกอบรมแบบคลาสสิกหรือโภชนาการแบบดั้งเดิมอีกต่อไปทุกอย่างจะกลายเป็นส่วนบุคคลและสามารถวัดได้ เครื่องมือนี้ถูกสร้างขึ้นเพื่อคำนวณปริมาณของของเหลวและความคลาดเคลื่อนระหว่างแผนกภายในและแผนกเซลล์เสริม เพื่อให้เข้าใจกันดีขึ้นมีเพียงร่างกายปกติเท่านั้นที่สามารถมีสุขภาพที่ดีและสามารถบรรลุผลลัพธ์ด้า
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
มานุษยวิทยาเกี่ยวกับการวัดร่างกายของคน

การประเมินองค์ประกอบของร่างกายและความต้านทานต่อชีวภาพ

โดย Dr. Davide Cacciola การร่างโปรแกรมการฝึกอบรมไม่ใช่เรื่องง่ายหากคุณคิดเกี่ยวกับความจริงที่ว่าแต่ละคนนั้นมีเอกลักษณ์และแตกต่างจากคนอื่น ในความเป็นจริงแต่ละคนตอบสนองแตกต่างจากการออกกำลังกายเพราะมีปัจจัยหลายอย่างที่สามารถมีอิทธิพลต่อความสามารถและปฏิกิริยาตอบสนองต่อสิ่งเร้าการฝึกอบรมจากการตอบสนองแบบอัตนัยถึงการฝึกซ้อมและทักษะการฟื้นฟู ในแง่ของการพิจารณาเหล่านี้โปรแกรมการฝึกอบรมแต่ละครั้งควรรวมถึงการประเมินเบื้องต้นขององค์ประกอบของร่างกายเช่นเพื่อให้ข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับระดับความเหมาะสมและสถานะทางโภชนาการของบุคคลที่จะได้รับการฝึกอบรม ในกรณีของการลดน้ำหนักถ้าเราคิดว่าร่างกายเป็นแบบจำลองที่เรีย
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
มานุษยวิทยาเกี่ยวกับการวัดร่างกายของคน

การใช้ประโยชน์ทางชีวภาพ

Biotypology เป็นสาขาของยาที่เกี่ยวข้องกับการจำแนกประเภทและการศึกษาประเภทของร่างกายรัฐธรรมนูญตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างลักษณะทางสัณฐานวิทยาและการทำงานบางอย่างและสถานะทางพยาธิวิทยา ในความเป็นจริงรัฐธรรมนูญบางประเภทมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคบางชนิดมากกว่าชนิดอื่น ๆ ในแง่ของการฝึกอบรมส่วนบุคคลยังคงมีประโยชน์ในการให้เบาะแสและหลักฐานเพิ่มเติมโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบุคคลนั้นมีความทุกข์ทรมานจากโรคบางชนิดและ / หรือหากแพทย์ของคุณได้รับคำแนะนำ การจำแนกประเภทวิชารัฐธรรมนูญของวิชาเป็นขั้นตอนพื้นฐานแรกในประวัติศาสตร์การประเมินของวิชาเพื่อกำหนดวัตถุประสงค์และจำเป็นต้องนำมาพิจารณาในการพัฒนาโปรแกรมการฝึกอบรม มีโรงเรียน
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
มานุษยวิทยาเกี่ยวกับการวัดร่างกายของคน

เข่าสูง

ความสูงของวัตถุสามารถได้รับอิทธิพลอย่างมากจาก dysmorphism ของ rachis (kyphoscoliosis) และจากโรคกระดูกเช่นโรคกระดูกพรุนและโรคกระดูกอ่อน ไม่น่าประหลาดใจที่เริ่มจาก 30 ปีความสูงมีแนวโน้มที่จะลดลงเมื่ออายุมากขึ้นประมาณ: 0.03 ซม. / ปีสูงสุด 45 ปี; 0.28 ซม. / ปีมากกว่า 45 ปี เพื่อกำจัดอิทธิพลของปัจจัยเหล่านี้และประเมินความสูงของวัตถุอย่างแท้จริงสิ่งสำคัญในการดำเนินการประเมินสัดส่วนร่างกายที่จำเป็นต้องใช้ความสูงเข่าที่เรียกว่า วัตถุที่ตรวจสอบนั้นมีเท้าเปล่าอยู่ในท่านั่งโดยมีขาซ้ายงอที่ 90 องศาที่ต้นขา (จากนั้นวางที่มุมฉาก) การวัดจะดำเนินการด้วยเทปเมตริกซึ่งตรว
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
มานุษยวิทยาเกี่ยวกับการวัดร่างกายของคน

น้ำหนักในอุดมคติ

ในบทความล่าสุดนี้อุทิศให้กับการคำนวณน้ำหนักในอุดมคติเราจะอ้างถึงสูตรต่างๆ ก่อนที่จะเสนอพวกเขาเราจะอธิบายปัจจัยหลักที่สามารถมีอิทธิพลต่อมันเพื่อให้เครื่องมือทั้งหมดสำหรับการคำนวณที่รวดเร็วถูกต้องและเป็นส่วนตัว น้ำหนักในอุดมคตินั้นสอดคล้องกับน้ำหนักตัวที่เกิดขึ้นในตอนท้ายของการพัฒนาที่กลมกลืนกัน นอกจากนี้ยังสามารถกำหนดเป็นน้ำหนักที่มีชีวิตทางสถิติมีแนวโน้มที่จะป่วยน้อย น้ำหนักตัว ของบุคคลนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ: ความสูง รัฐธรรมนูญ (longline, normolinea, brevininea) อายุ (น้ำหนักในอุดมคติควรค่อยๆลดลงหลังจากอายุ 40 เนื่องจากการลดลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ของกระดูกและมวลกล้ามเนื้อ แต่การลดลงนี้
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม