หมวดหมู่ สุขภาพหัวใจ

ภาวะหัวใจห้องบน
สุขภาพหัวใจ

ภาวะหัวใจห้องบน

สภาพทั่วไป ภาวะหัวใจห้องบน เป็นการเปลี่ยนแปลงของจังหวะการเต้นของหัวใจที่ทำให้หัวใจเต้นเร็วและผิดปกติ มันอาจเป็นปรากฏการณ์ที่กระจัดกระจายและรุนแรงมากหรือเป็นปรากฏการณ์ถาวร / เรื้อรัง แรงโน้มถ่วงขึ้นอยู่กับลักษณะและสาเหตุของการเต้นผิดปกติเป็นหลัก ภาวะแทรกซ้อนที่น่ากลัวที่สุดคือโรคหลอดเลือดสมองเป็นเรื่องธรรมดาโดยเฉพาะในกรณีที่เกี่ยวข้องกับพยาธิสภาพพื้นฐานของลิ้นหัวใจ ในการปรากฏตัวของภาวะหัวใจห้องบน, การนำความผิดปกติของพัลส์การเต้นของหัวใจผิดปกติเกิดขึ้น, เช่นผนังของ โพรงหัวใจห้องบน ได้รับความเครียดอย่างต่อเนื่องและไม่หยุดหย่อน. ทั้งหมดนี้ยังส่งผลเสียต่อการทำงานของ ventricles และการไหลเวียนของเลือด

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
สุขภาพหัวใจ

กิจกรรมแอโรบิกทำร้ายหัวใจหรือไม่?

จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับหนูพบว่าผู้สูงอายุที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและมีความอดทนในการกีฬา "ควรสาป" กิจกรรมแอโรบิกที่มากเกินไปในช่วงชีวิตของพวกเขา ที่กล่าวว่าคำถามมากมายควรเกิดขึ้นเอง: หัวใจของนักกีฬาควรจะไม่ได้เปรียบ ? กิจกรรมแอโรบิกทำร้ายหรือทำงานได้ดี หรือไม่? การศึกษานี้เกี่ยวกับ อะไร? เราสร้างความชัดเจน Athlete Heart: สุขภาพหรือความเจ็บป่วย? หัวใจของนักกีฬานั้นโดดเด่นด้วยความสามารถในการหดตัวที่ดีขึ้นทั้งในแง่ของประสิทธิภาพและประสิทธิผล ทั้งหมดนี้ต้องขอบคุณการดัดแปลงที่แตกต่างกัน: เส้นใยกล้ามเนื้อ (ซึ่งทำสัญญาในการสูบฉีดเลือด) นั้นแข็งแรงและยืดหยุ่นมากขึ้นขนาดของผนังและโพร
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
สุขภาพหัวใจ

การเต้นของหัวใจ

หากหัวใจเต้นน้อยลงคุณจะมีอายุยืนยาวขึ้น: เต่า 6 ครั้งต่อนาที 150 ปีของชีวิต ช้าง 30 ครั้งต่อนาที 70 ปีของชีวิต ม้า 44 ครั้งต่อนาที อายุ 40 ปี วัว 65 ครั้งต่อนาที 22 ปีแห่งชีวิต หมู 70 ครั้งต่อนาที 25 ปีของชีวิต วาฬ 80 ครั้งต่อนาที 20 ปีของชีวิต สุนัข 90 ครั้งต่อนาที 15 ปีของชีวิต แมว 150 ครั้งต่อนาที 15 ปีของชีวิต ลิง 190 ครั้งต่อนาที 15 ปีของชีวิต กระต่าย 205 ครั้งต่อนาที 9 ปีของชีวิต หนูแฮมสเตอร์ 450 ครั้งต่อนาที 3 ปีของชีวิต นกที่เล็กที่สุดของโลก 600 ครั้งต่อนาที 0.5 ปีของชีวิต คน หัวใจเต้นช้า <60 ครั้งต่อนาที 35 หรือ 40 ปีของชีวิตในตอนท้ายของศตวรรษที่ 18; 78 ปีของชีวิตปัจจุบัน ประมาณว่าเ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
สุขภาพหัวใจ

การเต้นของหัวใจ

โดย Dr. Michela Folli เพื่อประเมินระดับของการฝึกแบบแอโรบิคที่บุคคลนั้นจะได้รับระหว่างคลาสแอโรบิกเราใช้พารามิเตอร์เดียวเท่านั้น: การเต้นของหัวใจ ความถี่ของการเต้นของหัวใจพักของแต่ละคนแตกต่างกันจาก 65 ถึง 75 ครั้งต่อนาทีขึ้นอยู่กับเพศ โดยปกติแล้วผู้หญิงจะมีค่าสูงกว่าด้วยอัตราการเต้นของหัวใจที่สูงขึ้น พารามิเตอร์ที่เราวัดความสามารถในการเต้นแอโรบิคของเรานั้นได้รับจากการเต้นของหัวใจในหนึ่งนาที: ด้วยข้อมูลนี้เราสามารถระบุพื้นที่ของการฝึกแอโรบิกที่เรากำลังทำอยู่ ในการตรวจจับการเต้นของหัวใจมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะระบุหลอดเลือดแดงที่สามารถได้ยินได้ง่ายขึ้นคือหลอดเลือดแดง carotid และหลอดเลือดแดงรัศมี (ที่ข
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
สุขภาพหัวใจ

อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก

วิธีวัดอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักหากคุณไม่มีเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ การสำรวจจะต้องดำเนินการในตอนเช้าทันทีที่คุณลุกขึ้นและหลังจากนั่งลงสักครู่ นับการเต้นเป็นเวลาหนึ่งนาทีและบันทึกผลลัพธ์ลงในตาราง (คุณสามารถนับการเต้นเป็นเวลา 15 วินาทีแล้วคูณด้วย 4) ขั้นตอนนี้จะต้องทำซ้ำเป็นเวลา 3/5 วัน คำนวณค่าเฉลี่ยทางคณิตศาสตร์ของค่าที่วัดได้ สถานที่ที่มีการตรวจพบการต่อสู้ อัตราการเต้นของหัวใจ (จำนวนการเต้นในเวลาที่กำหนด) สามารถวัดได้โดยการคลำหลอดเลือดแดงรัศมี (บนข้อมือ) หรือหลอดเลือดแดง carotid (ที่คอ) ความดันที่ใช้จะต้องเบาโดยเฉพาะที่แคโรทีด การตีความการพักค่าอัตราการเต้นของหัวใจ: หัวใจเต้นช้า <60
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
สุขภาพหัวใจ

การคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจ

จัดทำโดย Massimo Armeni ในความเชื่อที่ว่า "ตัวเลข" เป็นเสาหลักของวิทยาศาสตร์การออกกำลังกายและเวชศาสตร์การกีฬาด้านล่างฉันได้สัมผัสสูตรการตรวจสอบในระดับสากลสำหรับการกำหนดอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดและการกําหนดทางกายภาพ 1) HRmax → (220 - อายุในปี) 2) HRmax → (226 - อายุปี) เพศหญิง 3) HRmax → (227 - อายุเป็นปี) สำหรับเพศหญิง 4) ประเมินอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดเสมอนักวิจัยคนอื่นเสนอสูตรที่แตกต่างกันสำหรับผู้ใหญ่: อัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด→ 210 - (0.5 x อายุเป็นปี) 5) สูตรอื่นตาม Liesen et Al .: ฝึกอบรมอัตราการเต้นของหัวใจ→ (180 b / min-age ในปีที่ผ่านมา) + 5 ครั้งในแต่ละทศวรรษของอายุตั้งแ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
สุขภาพหัวใจ

ความถี่ในการสำรองและการเต้นของหัวใจ

หัวใจสำรองในสรีรวิทยา Heart Reserve คือความสามารถของหัวใจในการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในหนึ่งนาที เมื่อเทียบกับเงื่อนไขพื้นฐานหัวใจมนุษย์สามารถเพิ่มช่วงได้ 3-7 ครั้งขึ้นอยู่กับอายุสภาวะสุขภาพและระดับการฝึก เปอร์เซ็นต์สูงสุดของการเพิ่มขึ้นของการส่งออกการเต้นของหัวใจ (หรือการไหล) ที่เกี่ยวกับค่าฐาน (ที่เหลือ) ถือว่าเป็นการสำรองการเต้นของหัวใจ สำรองอัตราการเต้นของหัวใจตาม Karvonen วิธี Karvonen เกี่ยวข้องกับการคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจในอุดมคติของการฝึกอบรมทางอ้อมหรือ THR ( อัตราการเต้นของหัวใจเป้าหมาย ) เมื่อเปรียบเทียบกับวิธีการทางอ้อมอื่น ๆ อัตราการเต้นของหัวใจสำรองนั้นจะได้รับเครดิตด้วยเปอร์เซ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
สุขภาพหัวใจ

HRC และอัตราการเต้นของหัวใจ

ฟังก์ชั่น HRC เป็นโปรแกรมการฝึกอบรมที่ซับซ้อนที่ช่วยให้คุณรักษาอัตราการเต้นของหัวใจที่กำหนดโดยผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง ในความเป็นจริงหากอายุของผู้ใช้และขีด จำกัด การเต้นของหัวใจที่สัมพันธ์กันถูกกำหนดไว้ที่จุดเริ่มต้นของการออกกำลังกายฟังก์ชั่นโปรแกรม HRC หากจำเป็นจะแทรกแซงโดยอัตโนมัติในระหว่างการวิ่ง สิ่งนี้ทำให้ผู้ใช้เปลี่ยนอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อให้เกณฑ์การรีเซ็ตยังคงอยู่เกือบคงที่เพื่อทำการฝึกอบรมเกี่ยวกับความปลอดภัยและความน่าเชื่อถือโดยรวม ตรวจจับอัตราการเต้นของหัวใจด้วยสายรัดหน้าอกซึ่งรอบ ๆ หน้าอกวัดอัตราการเต้นของหัวใจด้วยความแม่นยำสูงโดยใช้เซ็นเซอร์คาร์ดิโอ (ดูที่เครื่องวัดอัตราการเต้นของหั
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
สุขภาพหัวใจ

การคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจในอุดมคติ

ค่าอัตราการเต้นของหัวใจที่จะต้องปฏิบัติในระหว่างการออกกำลังกายนั้นแตกต่างกันไปตามเป้าหมายการฝึกซ้อม เป็นไปได้ที่จะได้รับค่าที่บ่งบอกถึงจำนวนอุดมคติของการเต้นต่อนาทีโดยป้อนอายุของคุณในตารางต่อไปนี้และคลิกที่ปุ่ม "คำนวณ"
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
สุขภาพหัวใจ

อัตราการเต้นของหัวใจ

ลิงค์ไปยังบทความเว็บไซต์ที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อ "อัตราการเต้นของหัวใจ" »อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก »การคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจในอุดมคติ »คำนวณอัตราการเต้นของหัวใจในอุดมคติของคุณ »คำนวณอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด »หัวใจ: กายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยา »สรีรวิทยาของเส้นเลือดฝอย »การปรับระบบไหลเวียนโลหิตและกีฬา »การปรับตัวของหัวใจเพื่อตอบสนองต่อการออกกำลังกาย »เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจ »เกณฑ์แบบไม่ใช้ออกซิเจน »การทดสอบ Conconi »พลังแอโรบิค VO2max, METS, IP และทดสอบเพื่อวัด » EPOC: การใช้ออกซิเจนเสริมหลังออกกำลังกาย »การคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจ » Heartbeats: Man Vs Animals »อัตราการเต้น
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม
สุขภาพหัวใจ

การคำนวณอัตราการเต้นของหัวใจ

เครื่องคิดเลขนี้สามารถทำนายอัตราการเต้นของหัวใจได้ ดังแสดงในตารางต่อไปนี้มีโซนของความเข้มตามเปอร์เซ็นต์ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด ZONE ปี -intensità- วัตถุประสงค์ เข้ม (% FCmax) 1 เบามาก ออกกำลังกาย 50% -60% 2 แสง ลดน้ำหนักเผาผลาญไขมัน 60-70% 3 ปานกลาง เพิ่มความต้านทาน 70-80% 4 สูง เตรียมพร้อมสำหรับการแข่งขัน 80-90% 5 จำกัด ปรับปรุงประสิทธิภาพแบบไม่ใช้ออกซิเจน 90-100% ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการตั้งโปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อใช้ไขมันเป็นพลังงานส่วนใหญ่คุณจะต้องปรับอัตราการเต้นของหัวใจให้อยู่ที่ 60-70% ของ HRmax ของคุณ คุณสามารถคำนวณค่าอัตราการเต้นของหัวใจในอุดมคติได้อย่างรวดเร็วโดยป้อนข้อมูลในเ
อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม