แคลอรี่พิซซ่า

ดูเพิ่มเติม: แคลอรี่พิซซ่า Margherita และการตัดสินใจอาหารเพื่อสุขภาพ

แคลอรี่พิซซ่าขาว

พิซซ่าแคลอรี่กับซอสมะเขือเทศ

แคลอรี่พิซซ่า

แพร่หลายและเป็นที่รักทั่วโลกพิซซ่าเป็นอาหารที่หลากหลายที่เหมาะกับจินตนาการของผู้ที่เตรียมมัน ส่วนผสมที่ใช้ในระหว่างการเตรียมส่วนผสมนั้นมีอยู่มากมายนับไม่ถ้วนและแม้กระทั่งสูตรของแป้งที่ได้รับการปกป้องอย่างอิจฉาแตกต่างกันไปตั้งแต่พิซซ่าและพิซซ่า ความแปรปรวนทั้งหมดนี้ทำให้ยากที่จะตอบคำถามที่ค่อนข้างง่ายและเป็นเรื่องธรรมดา: พิซซ่ามีแคลอรี่เท่าไหร่?

INRAN (สถาบันวิจัยอาหารและโภชนาการแห่งชาติ) บอกเราว่าพิซซ่าที่มีมะเขือเทศและมอสซาเรลล่าให้ค่าเฉลี่ย 271 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม ตามแหล่งที่เชื่อถือได้เดียวกันจะดีกว่าสำหรับพิซซ่าสีแดง (243 แคลอรี่สำหรับปริมาณที่ใกล้เคียงกัน) แย่กว่าสำหรับสีขาว (302 Kcal / 100 กรัม) ในความเป็นจริงมันก็เพียงพอแล้วที่จะเพิ่มน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะและการใช้มอสซาเรลล่าที่เข้มข้นขึ้นในไขมันเพื่อให้การมีส่วนร่วมของจานเพิ่มขึ้น 150 แคลอรี่

เมื่อพิจารณาว่ามาร์เกตต้าพิซซ่าขนาดกลางมีน้ำหนักระหว่าง 250 และ 300 กรัมเราสามารถสร้างแคลอรี่ที่ได้รับแคลอรี่โดยเฉลี่ย 700 แคลอรี่สำหรับจานนี้ แคลอรี่ที่ได้จากการเติมส่วนผสมต่าง ๆ (ผัก, ซาลามี่, ปลา, ไข่หรือชีส) จะถูกเพิ่มเข้าไปในค่านี้

ในการคำนวณด้วยแคลอรี่ของพิซซ่าที่คุณชื่นชอบโดยประมาณเพียงเลือกส่วนผสมที่หลากหลายจากเมนูแบบเลื่อนลงการระบุปริมาณที่เพิ่มขึ้นเป็นครั้งคราว

สูตรสำหรับพิซซ่าโฮมเมดที่ดีที่สุดในโลก

ด้วยการใช้ประโยชน์จากการเพิ่มขึ้นของแป้งเป็นสองเท่าและการปรุงอาหารที่อุณหภูมิสูงบนหินทนไฟหม้อหุงส่วนบุคคลของเราอธิบายรายละเอียดวิธีการเตรียมพิซซ่าที่ดีที่สุดในโลกที่บ้าน

พิซซ่าที่ดีที่สุดในโลก - พิซซ่า "ต้านวิกฤต"

X มีปัญหากับการเล่นวิดีโอหรือไม่ เติมเงินจาก YouTube ไปที่หน้าวิดีโอไปที่ส่วนสูตรวิดีโอดูวิดีโอบน youtube

Pizza Proteica Light - สูตรทำอาหารโดย My-personaltrainer.it

ในการถ่ายทอดวิดีโอบน MypersonaltrainerTv Personal Cooker Alice อธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับวิธีการเตรียมและเติมพิซซ่าอาหารเสริมความสมบูรณ์ของเส้นใยและโปรตีน แต่มีแคลอรี่น้อยกว่าพิซซ่าแบบดั้งเดิม

พิซซ่าโปรตีนสูง

พิซซ่ากับมันฝรั่งสำหรับซีเลีย

งดงามอย่างแท้จริง! Word of the Staff of Mypersonaltrainer นักชิมส่วนตัวของอลิซของเราได้ทำวิดีโอนี้ในการเตรียมพิซซ่ามันฝรั่งที่ปราศจากกลูเตนสำหรับเซเลีย

พิซซ่าตังฟรีกับมันฝรั่ง

UltraSoffice Pizza with Potato

แทนส่วนหนึ่งของแป้งด้วยมันฝรั่งคุณจะได้แป้งพิซซ่าที่นุ่มและเบาลง (โดยไม่ต้องใช้เชื้อเพิ่มขึ้นสองเท่า) โดยมีแคลอรี่น้อยกว่าพิซซ่าแบบดั้งเดิม

Soft Pizza with Potatoes - พิซซ่ากับมะกอกและมะเขือเทศ

พิซซ่ากรอบโดยไม่ต้องตัง

ส่วนผสมของบัควีทและแป้งข้าวนอกเหนือจากการเปลี่ยนพิซซ่านี้เป็นอาหารยังเหมาะสำหรับอาหารของซีเลียให้มันกรุบกรอบและรสชาติแบบชนบท ลองเป็นทางเลือกแทนพิซซ่าแบบดั้งเดิม