อาการคลื่นไส้เป็นอาการที่ค่อนข้างอึดอัดและบางครั้งก็ปิดการใช้งาน
ทำเครื่องหมายโดยวิงเวียนรุนแรงมากขึ้นหรือน้อยลงก็มักจะมาพร้อมกับความปรารถนาหรือความจำเป็นในการอาเจียน
อาการคลื่นไส้อาจทำให้อาเจียน อย่างไรก็ตามอาการทั้งสองไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกัน
สาเหตุของอาการคลื่นไส้ มีหลายประเภท:
- ระบบทางเดินอาหารในลำไส้
- ระบบเกี่ยวกับสมองและขนถ่าย (สมองและหูชั้นใน)
- การเผาผลาญ (การทำงานของอวัยวะและเบาหวานไม่เพียงพอ)
- เนื้องอก
- อารมณ์และ / หรือจิตวิทยา (ความวิตกกังวลความตื่นตระหนกสิ่งเร้าทางสายตาหรือการดมกลิ่นเป็นต้น)
- ติดเชื้อ (ลำไส้หรือระบบทางเดินอาหาร)
- เภสัชวิทยา (ยาเคมีบำบัด, ยาชา, ยาคุมกำเนิดและยาปฏิชีวนะ)
- สำหรับการแพ้อาหาร
- สำหรับการเป็นพิษ
- สำหรับความเป็นพิษ (จากเอทิลแอลกอฮอล์, THC, ธาตุเหล็ก)
- gravidarum
ในสภาพระบบทางเดินอาหาร, คลื่นไส้อาจขึ้นอยู่กับ: โรคทางเดินอาหาร, กรดไหลย้อนอย่างรุนแรง, โรคตับอักเสบ, การกลืนอากาศ, อาหารที่มากเกินไป, อาหารประหยัด, ฯลฯ
สาเหตุของอาการคลื่นไส้ที่ส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อระบบประสาทส่วนกลางและหูชั้นในคือ: การบาดเจ็บที่ศีรษะ, อาการตกเลือดในสมอง, เขาวงกต, ไมเกรน, และไมเกรนเมา (อาการเมารถ, เมาเรือ ฯลฯ )
ในบรรดาโรคต่างๆและเงื่อนไขการเผาผลาญที่สามารถกระตุ้นอาการคลื่นไส้เรากล่าวถึง: ketoacidosis (เบาหวานหรือไม่), ภาวะน้ำตาลในเลือด, ความดันโลหิตต่ำ, ตับไม่เพียงพอ (การสะสมของแอมโมเนียม), ภาวะไตวาย (ส่วนเกินหรือข้อบกพร่องของโมเลกุลและไอออนต่างๆ ร้ายแรงและ / หรือแพร่หลาย
สิ่งที่ต้องทำ
เพื่อลดความรู้สึกของอาการคลื่นไส้จำเป็นต้องเข้าใจสาเหตุของการกระตุ้นก่อน เรามาดูรายละเอียดกันดีกว่า
เมื่อมันขึ้นอยู่กับปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะย่อยอาหาร
- เข้ารับการตรวจเพื่อทำความเข้าใจสิ่งที่เป็นแหล่งกำเนิดและความทุกข์ที่ทำให้เกิดความทุกข์ บ่อยครั้งที่พวกเขามีส่วนร่วม: การกระทำมากกว่าปกติในกระเพาะอาหาร, โรคกระเพาะ (หรือการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพที่ร้ายแรงอื่น ๆ, เช่นเดียวกับลำไส้เล็กส่วนต้น), ไส้เลื่อน hiatal และกรดไหลย้อน gastroesophageal, esophagitis (หรือการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพที่ร้ายแรงอื่น ๆ ) เป็นต้น
- การแทรกแซงการรักษามีลักษณะโดย:
- อาหารที่เพียงพอ
- การดำเนินชีวิตที่เหมาะสม
- ลดความเครียดประสาท
- การดูแลทางการแพทย์โดยเฉพาะ
- ยาเฉพาะสำหรับพยาธิสภาพที่เป็นปัญหา
- อาการคลื่นไส้ภายหลังการกินอาหารมีสาเหตุมาจากมื้ออาหารที่มากเกินไปสารอาหารที่ประหยัดและการกลืนอากาศ ในกรณีเหล่านี้จำเป็นอย่างยิ่ง:
- ลดปริมาณรวมของอาหารส่วนและอาหารแต่ละชิ้น
- สร้างจังหวะการเคี้ยว
- กำหนดเวลาต่ำสุดในการบริโภคอาหาร
- อาหารที่เหมาะสมที่สุดคืออาหารที่ย่อยง่ายและไม่ทำให้หน้าท้องแน่น
ในบางกรณีอาการคลื่นไส้หลังการกลืนอากาศเกิดจากความผิดปกติที่เรียกว่ากลืนลำบาก ในกรณีนี้มีความจำเป็นต้องแยกความแตกต่างของการวินิจฉัย (เพื่อระบุชนิดของกลืนลำบาก) และปฏิบัติตามแนวทางเฉพาะที่เหมาะสม
อาการคลื่นไส้อาเจียนอาจเกิดขึ้นภายหลังจากการสูญเสียการควบคุมอาหาร เรื่องนี้เกิดขึ้นในความผิดปกติของการรับประทานอาหารบางอย่างเช่น bulimia nervosa และ Binge Eating Disorder มันไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับการอาเจียนที่เกิดขึ้นเอง
เมื่อคลื่นไส้ขึ้นอยู่กับสาเหตุอื่น
- เมื่อคลื่นไส้เกิดขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะหรือเลือดออกในสมองความสำคัญทางการแพทย์มีผลต่อการรักษาอาการบาดเจ็บของเส้นประสาท อาการจะจางหายไปพร้อมกับการแก้ปัญหา
- คลื่นไส้ไมเกรนรักษาได้ยาก ลำดับความสำคัญควรจะแก้ปวดหัว; อย่างไรก็ตามความผิดปกตินี้ไม่ตอบสนองต่อการรักษาอย่างมีประสิทธิภาพ บางครั้งมีความจำเป็นต้องใช้ยารักษาอาการคลื่นไส้เพื่อรอให้ไมเกรนหายไป
- อาการเมาและ labyrinthitis มีหน้าที่รับผิดชอบต่ออาการวิงเวียนศีรษะเพื่อกระตุ้นทั้งคลื่นไส้และอาเจียน ในกรณีที่เกิดจากเขาวงกตก็เพียงพอแล้วที่ตัวแบบจะยังคงอยู่กับที่บนเตียง ร่างกายให้การกู้คืนโดยอัตโนมัติ อย่างไรก็ตามสำหรับอาการเมารถคุณสามารถใช้ลูกเล่นที่มีประโยชน์ สิ่งเหล่านี้ไม่สามารถรักษาความผิดปกติ แต่ช่วยควบคุมอาการคลื่นไส้:
- หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มหรืออาหารเหลว
- ชอบอาหารแห้ง
- พยายามโฟกัสไปที่ถนนเส้นขอบฟ้าหรือวัตถุที่อยู่กับที่
- คาดการณ์ความเคลื่อนไหวของวิธีการขนส่งหรือขับรถเป็นต้น
- ตับและไตบกพร่องมีลักษณะโดยการลดการทำงานของอวัยวะ ตับและไตที่บกพร่องซึ่งไม่สามารถทำหน้าที่เผาผลาญได้อย่างถูกต้องมีส่วนรับผิดชอบต่อความผิดปกติของการเผาผลาญอย่างรุนแรงซึ่งส่งเสริมการเริ่มต้นของอาการคลื่นไส้ เป้าหมายทางการแพทย์คือการชดเชยการขาดดุลการทำงานโดยการกู้คืนสภาวะสมดุล สิ่งนี้เป็นตัวกำหนดการปลดอาการคลื่นไส้และภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องทั้งหมด
- Ketoacidosis (คีโตนส่วนเกิน) และภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (การขาดกลูโคสในเลือด) สามารถกระตุ้นอาการคลื่นไส้ ทั้งสองสามารถสร้างขึ้นในเงื่อนไขทางสรีรวิทยา (เนื่องจากอาหารที่ไม่มีคาร์โบไฮเดรตและกิจกรรมมอเตอร์มากเกินไป) หรือพยาธิสภาพ (เบาหวาน) เพื่อลดอาการคลื่นไส้ที่เกี่ยวข้องควรรักษาระดับน้ำตาลในเลือดและอินซูลิน (ฮอร์โมนที่ไม่เพียงพอในผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 1) ให้เป็นปกติ
- ความดันโลหิตต่ำ (ความดันเลือดต่ำ) สามารถทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ ในกรณีนี้มันจะมีประโยชน์:
- ลดอุณหภูมิโดยรอบ
- เพิ่มปริมาณของเกลือแร่เกลือและกลูโคส
- ในกรณีของเนื้องอกที่รุนแรงหรือเป็นที่แพร่หลายคลื่นไส้จะได้รับการรักษาด้วยยา
- อาการคลื่นไส้จากพิษ, ความมึนเมาและการแพ้อาหารต้องมีการยกเว้น / กำจัดหลักการพิษจากอาหาร, บรรยากาศหรือสิ่งมีชีวิต (อาเจียน, ล้างกระเพาะอาหาร, การปฏิบัติของลำไส้ ฯลฯ )
- การติดเชื้อที่อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อระบบทางเดินอาหารในลำไส้ โดดเด่นด้วยการบริโภคของแบคทีเรียและ / หรือสารพิษของพวกเขาสารพิษในอาหารยังสามารถทำให้เกิดการอาเจียนและท้องเสีย ในกรณีอื่น ๆ อาการคลื่นไส้สัมพันธ์กับการติดเชื้อไวรัส มีความจำเป็นต้องรอให้สิ่งมีชีวิตเพื่อกำจัดเชื้อโรคหรือใช้วิธีการทางการแพทย์เพื่อเร่งกระบวนการ (ยา)
- อาการคลื่นไส้ของแหล่งกำเนิดเภสัชวิทยาสามารถแก้ไขได้:
- ไม่รวมยาที่รับผิดชอบ
- แทนที่มัน
- ชดเชยความรู้สึกไม่สบายด้วยการทานยาเฉพาะอื่น ๆ เพื่อป้องกันอาการคลื่นไส้
- คลื่นไส้ทางอารมณ์สามารถต่อสู้กับ:
- ระบบฝึกจิต
- จิตบำบัด
- ด้วยความช่วยเหลือของยาเสพติด Anxiolytic
- การตั้งครรภ์เป็นเงื่อนไขทางสรีรวิทยาพิเศษที่มักจะกำหนดอาการของอาการคลื่นไส้เล็กน้อยหรือรุนแรงมากขึ้น (โดยเฉพาะในช่วง 12 สัปดาห์แรก) มักจะมาพร้อมกับอาเจียนความรู้สึกไม่สบายตัวนี้สามารถต่อสู้ได้คล้ายกับอาการเมารถ
ไม่ต้องทำอะไร
- ความปั่นป่วนวุ่นวายและวิตกกังวล ระบบประสาทที่ "รับการแจ้งเตือน" นั้นยังได้รับการกระตุ้นพิเศษอีกด้วย สิ่งนี้จะเพิ่มฟังก์ชั่น psycho-somatic ทุกประเภทรวมถึงอาการคลื่นไส้ มันหมดกำลังใจอย่างแน่นอน:
- หากต้องการย้ายมากเกินไป (ทำงาน, เล่นกีฬา, งานบ้านหนัก ฯลฯ )
- มีส่วนร่วมทางปัญญา
- มีส่วนร่วมทางอารมณ์
- อยู่ในสถานที่ที่ปิดแออัดและมีเสียงรบกวน
- คว่ำร่างกายและลดตำแหน่งหัวเล็กน้อย ในกรณีที่มีอาการคลื่นไส้ตำแหน่งที่ถูกต้องที่สุดคือคนที่รู้สึกสบายใจ แต่ไม่ค่อยมีแนวโน้มที่จะเป็นประเภท (คว่ำหน้า) หรือมีหัวที่ถูกปฏิเสธ (ลดลงลำตัวและขา) ตำแหน่งที่ยอมรับได้ดีที่สุดในระดับสากลคือตำแหน่งหงาย
NB . ในกรณีของการสูญเสียสติมีความจำเป็นต้องวางร่างกายไว้ด้านข้างเพื่อป้องกันการสำลักในกรณีที่อาเจียน
- สัมผัสกับอุณหภูมิสูง การรับรู้ของความร้อนมีแนวโน้มที่จะทำให้อาการคลื่นไส้แย่ลง ด้วยเหตุนี้บางครั้งจึงแนะนำให้ใช้ผ้าเปียกที่หน้าผาก
- ดื่มน้ำปริมาณมากเครื่องดื่มหรืออาหารเหลว ของเหลวมีแนวโน้มที่จะ "โยน" ในกระเพาะอาหารทำให้ความรู้สึกคลื่นไส้แย่ลง แนะนำให้ดื่มบ่อยๆและจิบ ๆ
- กินอาหารปริมาณมากอย่างรวดเร็วเคี้ยวเล็กน้อยเลือกอาหารที่ไม่ย่อยมาก ตามที่เราได้ระบุพฤติกรรมเหล่านี้แล้วอาจแย่ลงหรือทำให้เกิดอาการคลื่นไส้
- การถือศีลอด ควรหลีกเลี่ยงการอดอาหารเนื่องจากจะช่วยให้เกิดปฏิกิริยาทางลบบางอย่างเช่นภาวะน้ำตาลในเลือด, ความดันเลือดต่ำในเลือดและความรู้สึกของกระเพาะอาหารที่ว่างเปล่า มันมาจากกิจกรรมทางกายภาพที่รุนแรง
- ทานยาที่มีความรับผิดชอบหรืออาจทำให้คลื่นไส้รุนแรงขึ้น ขอแนะนำให้ยกเลิก: ยาคุมกำเนิดและยาแก้ปวด (ถ้าเป็นไปได้) ตามข้อตกลงกับแพทย์อาจเป็นประโยชน์ในการลองเปลี่ยนยาที่ใช้ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของอาการ
- สัมผัสกับหมอกควันหรือควันพิษ การสูดดมผลิตภัณฑ์ที่เผาไหม้เป็นอันตรายต่อระบบประสาทส่วนกลาง ในกรณีที่มีอาการคลื่นไส้แพ้โมเลกุลใด ๆ ที่ไม่พึงประสงค์เกิดขึ้น ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงสถานที่ที่อาจปนเปื้อนเช่น: เวิร์กช็อปเชิงกล, ห้องครัวปฏิบัติการ, เตาอบ, การจราจรในเมือง ฯลฯ
- การสูบบุหรี่การใช้ยา (แม้กระทั่งการอ่าน) และการดื่มแอลกอฮอล์ พวกเขาทั้งหมดเป็นนิสัยที่นำไปสู่การเพิ่มความเข้มข้นของเลือดในหลักการส่งเสริมอาการคลื่นไส้
- ลดเวลานอน สมองต้องการที่จะชาร์จเป็นระยะและเป็นระบบ สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเพียงแค่พักผ่อน แต่จำเป็นที่จะต้องนอนหลับ เมื่อสมองไม่ชาร์จอย่างเพียงพอคลื่นไส้อาจปรากฏขึ้นหรือแย่ลง
- การเคลื่อนย้ายด้วยการขนส่งขับเคลื่อนโดยคนอื่น ขอแนะนำให้เดินทางให้น้อยที่สุดและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อขับรถไม่ได้
กินอะไร
- อาหารแห้ง (ที่ไม่ใช่ของเหลว) มีแนวโน้มที่จะสามารถดูดซึมน้ำย่อย
- อาหารที่ย่อยง่ายดีกว่าถ้าอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตไขมันต่ำโปรตีนและอาหารปรุงสุกในวิธีที่เหมาะสม (ไม่ใช่อาหารดิบและไม่สุกเกินไป)
- อาหารเสริม
อาหารที่เหมาะสมที่สุด คือ: แป้งขนมปังไขมันต่ำ, ข้าว, พาสต้า, กล้วย, มันฝรั่ง, แครอท, พืชตระกูลถั่วปอกเปลือก, บิสกิต, ขนมปัง, ขนมปัง wasa, แครกเกอร์ลีนขัดมัน ฯลฯ
วิธีการปรุงอาหารที่ต้องการคือการจมน้ำ (ต้มในน้ำ) การนึ่งและหม้อความดัน รักษาความร้อนในกระทะ (บนเปลวไฟปานกลาง) และในกระดาษอบจะได้รับอนุญาต
ในบรรดาอาหารที่สามารถลดอาการคลื่นไส้ ได้แก่ ขิงรากชะเอมโคคาโคล่า (เหตุผลไม่ชัดเจน แต่ดูเหมือนว่าจะลดความรู้สึกคลื่นไส้) และขิงเบียร์ (เป็นเครื่องดื่มที่ใช้ขิง)
บางคนแนะนำให้ใช้มินต์แม้ว่ามันจะเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่แนะนำต่อการไหลย้อนของหลอดอาหาร
ไม่ควรกินอะไร
อาหารที่ได้รับการแนะนำสำหรับอาการคลื่นไส้เป็นอาหารที่ไม่ตรงตามข้อกำหนดที่กล่าวไว้ในวรรคก่อนดังนั้น:
- อาหารเหลวหรือมันมากเกินไป
- อาหารที่ย่อยง่ายไขมันและโปรตีนสูงดิบหรือปรุงเป็นเวลานาน
- ระคายเคืองและ / หรืออาหารที่เป็นอันตราย
อาหารที่ระบุไว้น้อย คือ: น้ำซุปเนื้อสัตว์ไขมัน, นมสด, เนื้อสัตว์ที่หาย, ชีสไขมัน, เนื้อสัตว์และไขมันและ / หรือปลาตุ๋นหรือทอดมากกว่าสองไข่ต่อครั้ง (โดยเฉพาะในไข่เจียว), ผักทอด, ขนมครีมหรือไขมัน ของขบเคี้ยวอาหารที่มีรสเค็มจัดเช่นพริกและพริกไทยช็อคโกแลตมินต์กาแฟและแอลกอฮอล์
การรักษาและการเยียวยาธรรมชาติ
- สารสกัดจากขิงแห้ง (มากถึง 1 กรัมต่อวัน)
- สารสกัดจากซาลิคาเรีย, ธิสเซิลศักดิ์สิทธิ์, elderberry และตำแย; สองช้อนชาเจือจางในน้ำเล็กน้อยวันละ 3 ครั้ง
- การแช่ 1: Centaurea เลสเบี้ยนดอกคาโมไมล์เมลโลว์และมิ้นต์
- การแช่ 2: จูนิเปอร์, กล้า, โบเรจ, เอล์มและโพลีโปดิโอ
- Infusion 3: calamus อะโรมาติก, โคลเวอร์เส้นใย, enology, ลินเด็นดอกไม้, ดอกคาโมไมล์
การดูแลทางเภสัชวิทยา
- ในการตั้งครรภ์ที่มีอาการคลื่นไส้รุนแรงและยืดเยื้อแพทย์อาจเลือกที่จะจัดการ: โพเมทาซีน, metoclopramide และ prochlorperazine ดู: ยาเสพติดสำหรับอาการคลื่นไส้ในการตั้งครรภ์
- สำหรับอาการคลื่นไส้หลังการผ่าตัดมีการระบุมากขึ้น: metoclopramide, prochlorperazine, cyclizine และ dexamethasone
- ในกรณีของการวิวัฒนาการในอาเจียนขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้เกิดการกระตุ้นให้แนะนำโมเลกุลอื่น ๆ ที่อยู่ในกลุ่ม: anticholinergic-antispathic, กระตุ้นการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหาร, dopaminergic คู่อริ, ระคายเคืองและยารักษาโรคจิต
การป้องกัน
- ข้อกำหนดสำหรับโรคหรือเงื่อนไขที่อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ (รวมถึงภาวะแทรกซ้อน)
- หลีกเลี่ยงการกินเร็วหรือมากเกินไป
- หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ประสาทและยาเสพติดอื่น ๆ
- แบ่งอาหารออกเป็น 5 มื้อต่อวันโดยเลือกอาหารที่เหมาะสมและไม่รวมอาหารที่ทนน้อยที่สุด
- ตรวจสอบสถานะโภชนาการที่เหมาะสม
- ในกรณีที่มีอาการเมารถให้ทานยาก่อนการเดินทาง
- ฝึกการฝึกจิตหรือเทคนิคการผ่อนคลายขั้นสูง
- นอนหลับให้เพียงพอ
- หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่สบายใจ (ความเครียดทางจิตใจ, สถานการณ์ที่น่าขยะแขยง, ฯลฯ ) และหากจำเป็นให้ใช้ anxiolytics
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสิ่งปนเปื้อนมลพิษหรือกลิ่นที่อาจก่อให้เกิดอาการคลื่นไส้
การรักษาทางการแพทย์
การรักษาทางการแพทย์เพื่อรักษาอาการคลื่นไส้จะ จำกัด อยู่ที่การใช้ยา
อาการทางอ้อมนี้จะดีขึ้นด้วยการรักษาแบบใช้พลังรักษาสำหรับความผิดปกติขั้นต้นซึ่งสามารถผ่าตัดได้หรืออย่างอื่น
นอกเหนือจากเภสัชวิทยาแล้วไม่มีวิธีการอื่นที่มีประสิทธิภาพอย่างแท้จริงในการปรับปรุงอาการคลื่นไส้
การฝึกอบรมจิต / จิตเป็นระบบที่มีประสิทธิภาพมาก แต่ต้องมีความมุ่งมั่นและความมุ่งมั่นค่อนข้างสำคัญ
