OKG ornithine alpha-ketoglutarate

OKG (ornithine alpha-ketoglutarate) เป็นอาหารเสริมสำหรับนักกีฬา

จากมุมมองทางเคมีมันเป็นเกลือที่ได้มาจากการรวมกันของสองหน่วย ornithine และโมเลกุล alpha-ketoglutarate (AKG)

ในสิ่งมีชีวิตของเรา ornithine นั้นถูกสังเคราะห์จากอาร์จินีนในขณะที่อัลฟา -ketoglutarate นั้นมาจากการเสื่อมของกลูตามีน เนื่องจากทั้งสองของกรดอะมิโนเหล่านี้ (อาร์จินีนและกลูตามีน) มีคุณสมบัติที่น่าทึ่ง anabolic, immunostimulant และต่อต้านริ้วรอย, คุณสมบัติ ergogenic และ salutary เดียวกันก็มีสาเหตุมาจาก OKG Ornithine ยังช่วยกำจัดแอมโมเนียซึ่งเป็นสารพิษที่เกิดจากการเผาผลาญกรดอะมิโน ในขณะที่ความพยายามอย่างหนักหน่วงในระยะยาวและการเพิ่มขึ้นของการสลายของโปรตีนก็ทำให้ OKG สามารถปรับปรุงประสิทธิภาพของการเล่นกีฬาได้เช่นกัน

ทำไมนักกีฬาถึงใช้ OKG

Ornithine alpha-ketoglutarate ใช้โดยนักกีฬาสำหรับ:

• เพิ่มความแข็งแรงและมวลกล้ามเนื้อ
• ลดมวลไขมัน
• กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
• เร่งเวลาการกู้คืนและป้องกันไม่ให้ overtraining

OKG: หลักฐานทางวิทยาศาสตร์

เช่นเดียวกับอาร์จินีน OKG ถูกใช้อย่างประสบความสำเร็จในการรักษาภาวะทุพโภชนาการการเผาไหม้และการพักฟื้นหลังการผ่าตัด ในการศึกษาที่ประสบความสำเร็จการใช้งานในปริมาณสูง (15 กรัม / วันเป็นเวลา 5 เดือน) ในการรักษาเด็กที่มีความล่าช้าในการเจริญเติบโตก็ถูกตรวจสอบด้วย

แม้ว่ากลไกการออกฤทธิ์ยังไม่ได้รับการอธิบายอย่างชัดเจน แต่ก็เห็นได้ว่า OKG ลดการเผาผลาญของกล้ามเนื้อส่งเสริมการสังเคราะห์โปรตีนและดังนั้นจึงเร่งการสมานแผล ลักษณะเหล่านี้ดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับความสามารถในการมีอิทธิพลต่อการสังเคราะห์ฮอร์โมน anabolic เช่นอินซูลินและ GH และเมแทบอลิซึมของกรดอะมิโนที่มีความเข้มข้นในพลาสมาเพิ่มขึ้นหลังจากการให้ ornithine alpha-ketoglutarate

มีงานวิจัยหลายชิ้นในวรรณกรรมที่ยืนยันคุณสมบัติของแอนอะโบลิกดังกล่าวของ OKG ส่วนใหญ่ของการวิจัยนี้ได้รับการดำเนินการในโรงพยาบาลผู้ป่วยโพลี - traumatized และมีปริมาณ (จาก 10 ถึง 25 กรัม / วัน) สูงกว่าที่เสนอในสนามกีฬาอย่างมีนัยสำคัญ (ค่าใช้จ่ายของผลิตภัณฑ์ซึ่งอยู่ที่ประมาณ 50 เซ็นต์ต่อกรัม) . คุณสมบัติของสารกระตุ้นภูมิคุ้มกันได้รับการตรวจสอบเหนือสิ่งอื่นใดในสัตว์ทดลองเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจ

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเสริมเพียงอย่างเดียวของ ornithine และ / หรือ alpha-ketoglutarate ไม่อนุญาตให้มีผลบวกเหมือนกัน

ผลข้างเคียง

ในขนาดที่เสนอในการศึกษาที่แตกต่างกัน (10-20 กรัม / วัน) OKG พิสูจน์แล้วว่าปราศจากผลข้างเคียง ผู้ป่วยบางรายรายงานความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้นอาจเป็นเพราะระดับอินซูลินที่เพิ่มขึ้นและลักษณะที่ปรากฏของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (ซึ่งเป็นแรงกระตุ้นเชิงบวกสำหรับศูนย์กลางของความหิว)

ต้นทุนและประสิทธิผล

นักกีฬาที่ต้องการใช้ ornithine เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร anabolic สามารถบรรลุผลเช่นเดียวกันกับอาหารเสริมที่มีราคาถูกกว่าและมีการศึกษามากกว่าเช่น creatine และเวย์โปรตีน ตรงกันข้ามกับสิ่งที่กล่าวมาสำหรับผู้ป่วยที่มี polytrauma ในเอกสารไม่มีข้อมูลที่เชื่อถือได้ที่ยืนยันประสิทธิภาพของ ergogenic ของ OKG

โด

สำหรับนักกีฬาและผู้ที่มีสุขภาพดีจะได้รับปริมาณ 2 ถึง 10 กรัมของ OKG ต่อวัน เพื่อกระตุ้นการเติบโตของกล้ามเนื้อแนะนำให้ใช้หลังจากออกกำลังกายในตอนเช้าและก่อนนอน

OKG ในอาหาร

แม้ว่าสารตั้งต้นของกรดอะมิโน (อาร์จินีนและกลูตามีน) มีอยู่ในอาหารโปรตีนหลายชนิดเช่นเนื้อสัตว์และปลา OKG เป็นผลิตภัณฑ์สังเคราะห์และสามารถนำไปใช้ได้ผ่านอาหารเสริมเฉพาะเท่านั้น