อาการอึดอัดบางอย่างที่มีผลต่อระบบข้อต่อเรียกว่าโรคไขข้อ
มีอาการปวดอย่างรุนแรงเกือบตลอดเวลา (เฉพาะเมื่อเคลื่อนไหวหรือแม้กระทั่งเมื่อยืนนิ่ง) ความแข็งแกร่งและการใช้งานทั่วไปที่ไม่ดีบางครั้งมันก็แผ่ออกมาที่กล้ามเนื้อเอ็นเอ็นเอ็นกระดูกและอวัยวะภายใน
โรคไขข้ออักเสบมีผลต่อเพศและกลุ่มอายุที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับสาเหตุ ในความหมายที่แน่นอนผู้สูงอายุมีส่วนร่วมมากขึ้น
ปัจจัยอื่น ๆ ที่น่าสนใจคือ: โรคภูมิต้านตนเอง, โรคอ้วน, เนื้อร้ายกระดูก, กระดูกหัก, กระดูกอักเสบ, ฯลฯ
โรคไขข้ออักเสบไม่ควรสับสนกับอาการของโรคต่าง ๆ เช่น polymyositis, scleroderma, polymyalgia เป็นต้น
บางครั้งพวกเขาจะมาพร้อมกับสีแดงบวมและบวม
การเยียวยามีการป้องกันและแบบประคับประคอง; มันยากมากที่สาเหตุของโรคไขข้ออักเสบจะได้รับการฟื้นฟูอย่างสมบูรณ์
สิ่งที่ต้องทำ
- ในการปรากฏตัวของประวัติครอบครัวที่จัดตั้งขึ้น (โดยเฉพาะอย่างยิ่งญาติโดยตรง) ผู้ที่สงสัยว่ามีการทำสัญญาโรคบางอย่างที่รับผิดชอบในการโรคไขข้อ (ถ้าเป็นไปได้) ควรนำมาใช้ป้องกันเฉพาะ ซึ่งอาจรวมถึง:
- กิจกรรมมอเตอร์
- อาหาร
- การวินิจฉัยในระยะแรก: ในบางกรณีมันเป็นเรื่องง่าย (ตัวอย่างเช่นในข้ออักเสบ) ในคนอื่น ๆ มีความซับซ้อนมากขึ้น เนื่องจากโรคไขข้อเป็นอาการที่ค่อนข้างทั่วไปการวินิจฉัยครั้งแรกอาจผิดและทำให้เข้าใจผิดโดยการรักษาที่เฉพาะเจาะจง
- การแก้ไขปัญหา: อีกครั้งอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับ บริษัท ตัวแทน โรคบางโรคสามารถรักษาให้หายขาดหรือถูกบล็อกได้บางอย่างควบคุมเฉพาะอาการอักเสบและปวด การเยียวยาสามารถแบ่งออกเป็น:
- พลศึกษา
- การนวดและกายภาพบำบัด
- การแทรกแซงตามธรรมชาติ
- ยาเสพติด
- การแทรกแซงการผ่าตัด
ไม่ต้องทำอะไร
- ละเว้นการสืบทอดที่เป็นไปได้
- ติดตามการใช้ชีวิตประจำวัน: การเคลื่อนไหวส่งเสริมการหล่อลื่นของข้อต่อการกระตุ้นเชิงกลของการเจริญเติบโต / การบำรุงรักษาและการสนับสนุนกล้ามเนื้อ (ลดน้ำหนักข้อต่อตัวเอง)
- การฝึกเล่นกีฬาด้วยขีด จำกัด ของความมีเหตุผล: อย่าลืมว่าในช่วงหลายปีที่ผ่านมากระดูกอ่อนข้อต่อจะไม่งอกใหม่ด้วยประสิทธิภาพเดียวกัน
- อย่าทำตามการรักษาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับโรคบางชนิด:
- อาหาร: ตัวอย่างเช่นโรคเบาหวานและโรคอ้วน
- ยาเสพติด: ยกตัวอย่างเช่นภาวะ hyperuricemia / gout
- ในระยะเฉียบพลันฝึกกิจกรรมยนต์อย่างรุนแรง: พวกเขาสามารถกระตุ้นกระบวนการอักเสบที่รุนแรงขึ้นและต้องใช้เวลาในการรักษานานขึ้นทำให้สูญเสียการได้รับรางวัลของระบบกล้ามเนื้อ
- ยกเลิกการรักษาไม้ยืนต้นดังกล่าวข้างต้น
- ปฏิเสธที่จะฝึกยิมนาสติกเฉพาะการนวดการฟื้นฟูสมรรถภาพหรือการผ่าตัด: ความเสี่ยงคือการทำให้สภาพทั่วไปแย่ลงและทำให้ข้อต่ออื่น ๆ แก่ไขข้ออักเสบ
กินอะไร
ไม่มีอาหารต้านโรคไขข้อแม้ว่าโรคเมแทบอลิซึมบางอย่างสามารถควบคุมได้โดยเฉพาะกับการบำบัดด้วยอาหาร
โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่จำเป็นในกรณีของ:
- ภาวะเลือดคั่งในเลือดสูง / โรคเกาต์: ในอดีตจะมีการแนะนำอาหารพิวรีนน้อยมากหรือโมเลกุลส่วนใหญ่รับผิดชอบในการสังเคราะห์กรดยูริค หลังการสะสมในข้อต่อก่อให้เกิดโรคไขข้อโดยโรคเกาต์ วันนี้เรามักจะชอบการรักษาด้วยยาที่มีประสิทธิภาพมากกว่าและหลีกเลี่ยงอาหารที่รุนแรงโดยการควบคุมน้ำหนัก
- เบาหวานประเภทที่ 1 และ 2: โรคเบาหวานที่ decompensated เกี่ยวข้องกับความผิดปกติทุกประเภทรวมถึงโรคไขข้อ มันเป็นสิ่งจำเป็น:
- ทานอาหารที่มีเปอร์เซ็นต์คาร์โบไฮเดรตขั้นต่ำที่ร่างกายสามารถทนได้
- บริโภคบางส่วนที่มีปริมาณน้ำตาลในระดับปานกลาง
- ชอบอาหารที่มีดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
- ไม่รวมอาหารที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตกลั่นและเพิ่มปริมาณของเส้นใยทั้งหมด
- โรคอ้วน: ยังชอบเบาหวานที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคไขข้อ มันมีความสัมพันธ์กับการเพิ่มขึ้นของการอักเสบในเลือด, การเพิ่มขึ้นของโหลดร่วม, ความบกพร่องมากขึ้นสำหรับโรคต่าง ๆ ฯลฯ มันเป็นสิ่งจำเป็น:
- ทานอาหารที่มีแคลอรีต่ำ แต่สมดุลกับการออกกำลังกาย
ในทุกกรณีขอแนะนำว่า:
- ส่งเสริมการบริโภคกรดไขมันจำเป็นโอเมก้า 3: มีหน้าที่ในการลดการอักเสบของระบบและต่อสู้กับโรคเมตาบอลิซึมทุกชนิด พวกมันอุดมไปด้วยปลาบลูฟิช (ปลาซาร์ดีนปลาแมคเคอเรล Palamita alletterato ฯลฯ ) สาหร่ายเมล็ดพืชน้ำมันบางชนิด (เช่นปอกีวีกีวีเมล็ดองุ่น ฯลฯ ) และน้ำมันสกัดที่เกี่ยวข้อง
- ปรับการดูดซึมของโมเลกุลต้านการอักเสบอื่น ๆ :
- วิตามินและแร่ธาตุ: วิตามิน A (ผักและผลไม้สีแดงส้ม, ผลิตภัณฑ์นม), วิตามินซี (ผลไม้รสเปรี้ยว, พริกไทย, ผักกาดหอม), วิตามินอี (จมูกข้าวและเมล็ดพืชน้ำมัน), สังกะสีและซีลีเนียม (เนื้อ, ตับ, หอย, ผลิตภัณฑ์นม )
- โพลีฟีน: ผักผลไม้น้ำมันเมล็ดธัญพืชและพืชตระกูลถั่ว
ไม่ควรกินอะไร
ไม่มีรายการอาหารแนะนำ
อย่างไรก็ตามอาจเป็นประโยชน์ในการหลีกเลี่ยง:
- อาหารที่อุดมด้วยอาหารที่เก็บรักษาไว้หรือปรุงสุก
- Monothematic diets
- อาหารมังสวิรัติหรืออาหารที่กินเนื้อเป็นอาหารล้วนๆ
- แอลกอฮอล์ส่วนเกิน
- ไขมันอิ่มตัวส่วนเกิน: แฟรงก์เฟิร์ต, แฮมเบอร์เกอร์, เนยแข็ง, ครีมและอื่น ๆ
- ไขมันที่เติมไฮโดรเจนมากเกินไป: ของหวาน, มันฝรั่งทอด, ของขบเคี้ยวอื่น ๆ, ผลิตภัณฑ์เบเกอรี่เชิงพาณิชย์เป็นต้น
- อาหารหวานมากเกินไป: บรรจุหีบห่อและไม่บรรจุ
- กรดไขมันโอเมก้า 6 ที่มากเกินไปเมื่อเทียบกับโอเมก้า 3: ส่วนใหญ่มีอยู่ในเมล็ดของผลไม้แห้งบางส่วนซึ่งเป็นเหตุผลที่แนะนำให้เลือกเพิ่มโอเมก้า 3 โดยการเลือกพีชและเมล็ด / น้ำมัน
NB . สี่กลุ่มสุดท้ายหากมีส่วนเกินมีแนวโน้มที่จะเพิ่มพารามิเตอร์ของการอักเสบ
การรักษาและการเยียวยาธรรมชาติ
การเยียวยาธรรมชาติสำหรับโรคไขข้อมีหลายชนิด:
- อาหารเสริม: ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับโอเมก้า 3 และกรดแกมม่าลิโนเลนิก (โอเมก้า 6 ที่ไม่จำเป็น) เหตุผลเหมือนกันตามที่อธิบายไว้ในวรรค "กินอะไร"
- Phytotherapy: ขึ้นอยู่กับการใช้สารสกัดหรือพืชทั้งหมดส่วนใหญ่มีบทบาทต้านการอักเสบ ใช้มากที่สุดคือ:
- กรดบอสเวอลิก
- ขมิ้นชัน
- กรงเล็บของปีศาจ (ไม่มีผลข้างเคียง)
- กิจกรรมมอเตอร์: ปกติ, ไม่รุนแรง, แบบผสม (แอโรบิคและความแข็งแรง, น้ำหนักตามน้ำหนักของเคส) มันจะต้องมุ่งไปที่:
- บำรุงกล้ามเนื้อให้มีประสิทธิภาพ
- ความคล่องตัวโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
- การนวดและกายภาพบำบัด: มีประโยชน์อย่างยิ่งในกรณีที่กิจกรรมมอเตอร์ไม่สามารถทำได้เนื่องจาก: ความเจ็บปวดการขาดกล้ามเนื้อและอื่น ๆ
- การทำสปาและโคลน: ความร้อน "เปียก" เป็นประโยชน์ต่อข้อต่อ เหตุผลทางการแพทย์ยังไม่ชัดเจน แต่ทั้งคู่ดูเหมือนจะบรรเทาทั้งการอักเสบและความเจ็บปวด
การดูแลทางเภสัชวิทยา
การเยียวยาทางเภสัชวิทยาสำหรับการเปลี่ยนแปลงของโรคไขข้อตามพยาธิสภาพที่ก่อให้เกิดพวกเขา
หมวดหมู่คือ:
- ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์: เรียกอีกอย่างว่า NSAIDs ส่วนใหญ่จะใช้เพื่อลดการอักเสบและความเจ็บปวด พวกเขาถูกนำมารับประทาน ตัวอย่างบางส่วนคือ:
- พาราเซตามอล: ตัวอย่าง Acetamol, Tachipirina, Sanipirina, Efferalgan, Normaflu
- Ibuprofen: ตัวอย่างเช่น Brufen, Moment, Subitene
- Naproxene: เช่น Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius
- Indomethacin: เช่น Difmetre, Indom, Liometacen
- เป็นต้น
- Opioid painkillers: เมื่อความเจ็บปวดรุนแรงเกินไป พวกเขาถูกนำมารับประทาน
- Hydrocodone: ตัวอย่าง Vicodin (ไม่ได้ขายในอิตาลี)
- Corticosteroids: ส่วนใหญ่ใช้ในโรคข้ออักเสบสามารถมีผลข้างเคียงหลาย ๆ แม้กระนั้นพวกเขาสามารถชะลอความเสียหายร่วมกัน ฟังก์ชั่นเดียวกันไม่ได้ใช้สิทธิโดย NSAIDs:
- Prednisone: ตัวอย่างเช่น Solprene, Deltamidrina
- Dexamethasone: ตัวอย่างเช่น Soldesam, Decadron
- เป็นต้น
- Immunomodulators และ antiarthritics: มีแนวโน้มที่จะป้องกันการเสื่อมสภาพทางพยาธิวิทยาของโรคข้ออักเสบ:
- Penicillamine: ตัวอย่างเช่น Sufortan
- Hydroxychloroquine: ตัวอย่างเช่น Plaquenil
- Chloroquine: เช่น Chloroquine, Cloroc FOS FN
- เป็นต้น
- กรดไฮยาลูโรนิกและ chondroprotectors: ที่จะนำมารับประทานควรอำนวยความสะดวกในการบำรุงรักษากระดูกอ่อน
สำหรับแอปพลิเคชันท้องถิ่นหรือการแทรกซึม:
- แคปไซซิน: ตัวอย่างเช่น Qutenza ในครีมที่จะใช้ในท้องถิ่นมันถูกใช้เพื่อลดอาการปวด
- Methylprednisolone acetate: ตัวอย่างเช่น Medrol, Urbason, Solu-Medrol มันคือการแทรกซึมของ corticosteroids และส่วนใหญ่จะใช้ในหัวเข่า
- Hyaluronate sodium: ตัวอย่างเช่น Artz แบบฉีดได้ มันเป็นยาแก้ปวดแทรกซึมและยังใช้เหนือสิ่งอื่นใดที่หัวเข่า
การป้องกัน
การป้องกันโรคไขข้อค่อนข้าง จำกัด
การโจมตีขึ้นอยู่กับความบกพร่องทางพันธุกรรมของแต่ละบุคคล
อย่างไรก็ตามทั้งการโจมตีและความรุนแรงสามารถแตกต่างกันตามตัวแปรพฤติกรรมและสิ่งแวดล้อม
มันเป็นสิ่งจำเป็น:
- รักษาน้ำหนักปกติ
- รับประกันภาวะโภชนาการโดยรวม
- รับรองประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อและกระดูกที่ดี
- รักษาอาการอักเสบอื่น ๆ ไว้ภายใต้การควบคุม
การรักษาทางการแพทย์
การรักษาทางการแพทย์ที่ไม่ใช่เภสัชวิทยาต่อโรคไขข้อเฉพาะกับตัวแทนเรียก
ใช้มากที่สุดคือการผ่าตัดซึ่งอาจจำเป็นเหนือสิ่งอื่นใดต่อหน้า:
- โรคไขข้ออักเสบและโรคเกาต์: เมื่อมีการกลายเป็นปูนร่วมกันหรือการสะสมของยูริคเพื่อป้องกันการเคลื่อนไหวอย่างถาวรและดังนั้นจะต้องถูกลบออก
- arthrosis: เพื่อใส่อวัยวะเทียมทดแทนลงในอ่อนของกระดูกอ่อนและ / หรือเนื้อร้ายกระดูก
- บ่อยครั้งมากขึ้นในสถานการณ์อื่น ๆ แต่มีข้อ จำกัด และข้อยกเว้น
