ชำระล้างตับ

ดูวิดีโอ

X ดูวิดีโอบน youtube

ตับเป็นอวัยวะที่สำคัญมากสำหรับสิ่งมีชีวิตเพราะมันเข้าไปแทรกแซงการเผาผลาญอาหารยาพิษและสิ่งอื่น ๆ ที่ถูกนำเข้าสู่ร่างกายมนุษย์

ตับสามารถนำมาเปรียบเทียบกับผู้ปฏิบัติงานรูปแบบตรงต่อเวลามีประสิทธิภาพและผู้ที่ป่วยหรือบ่นเกี่ยวกับการทำงานมากเกินไป

แม่นยำเพราะตระหนักถึงความสำคัญอย่างยิ่งหลายคนถามตัวเองว่าอะไรคือกลยุทธ์ที่ดีที่สุดในการทำให้สุขภาพดีและมีประสิทธิภาพทุกวัน

สภาสามัญ

ในหนังสือพิมพ์มักจะเกิดขึ้นเพื่ออ่านวิธีแก้ปัญหาและอาหารที่สัญญาว่าจะ "ล้างตับ" โดยการกระตุ้นการทำงานของตับ แม้ว่าธรรมชาติจะให้อาหารด้วยการล้างพิษและฟื้นฟูการกระทำโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีประโยชน์ในการปกป้องตับก่อนที่จะสงสัยว่าจะชำระอวัยวะที่มีค่านี้ได้อย่างไรมันจำเป็นต้องถามกฎที่จะต้องเคารพเพื่อไม่ให้มันมากเกินไป

หลีกเลี่ยงการใช้ยาโดยไม่จำเป็นต้องใช้จริง
หลีกเลี่ยงการใช้ยาหลายชนิดเข้าด้วยกันโดยไม่ปรึกษาแพทย์ ให้ความสนใจกับการรักษาธรรมชาติและสมุนไพรเพียงแค่พูดถึงตัวอย่างน้ำเกรพฟรุตสามารถเพิ่มการดูดซึมของยาเสพติดและการดูดซึมของพวกเขาแม้ 5-9 ครั้ง
หลีกเลี่ยงการใช้ยาด้วยตนเอง
จำกัด การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดย จำกัด ตัวเองเพียงแก้วไวน์หรือเบียร์ในระหว่างมื้ออาหารหลัก
อย่าใช้ยาร่วมกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
อย่าสูดดมสเปรย์ที่ใช้งานทั่วไปโดยตรงเช่นยาฆ่าแมลงสำหรับแมลงขนาดเล็ก
นำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีที่โดดเด่นด้วยโภชนาการที่สมดุลและการออกกำลังกายเป็นประจำ
การบริโภคของทอดและไขมันปานกลางโดยเฉพาะอย่างยิ่งอิ่มตัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์นมเนยเทียมและเนื้อสัตว์ไขมัน การบริโภคอาหารเหล่านี้จะต้องลดลงเพื่อรักษาระดับคอเลสเตอรอลในเลือดภายใต้การควบคุม
กลั่นกรองการบริโภคอาหารที่รมควันย่างหรือเกรียม
จำกัด การบริโภคเกลืออาจแทนที่ด้วยเครื่องเทศ
เพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยเส้นใยเช่นผักและผลไม้
รักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
หลีกเลี่ยงอาหารในนาทีสุดท้าย
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เหมาะสมแม้ว่าคุณจะรับประทานอาหารลดน้ำหนักก็ตาม

ล้างพิษและทำน้ำซุปให้บริสุทธิ์

X มีปัญหากับการเล่นวิดีโอหรือไม่ เติมเงินจาก YouTube ไปที่หน้าวิดีโอไปที่ส่วนสูตรวิดีโอดูวิดีโอบน youtube

อาหารและอาหารเสริม

ในบรรดาอาหารที่เหมาะสมที่สุดในการชำระล้างตับและกระตุ้นการทำงานของเราเราพูดถึง:

น้ำมะนาว: อุดมไปด้วยกรดแอสคอร์บิค (วิตามินซี) ทำให้ตับบริสุทธิ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่อาจทำให้เกิดปัญหาบางอย่างสำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะ
อาติโช๊ค
Thistle นม
แอปเปิล
บิลเบอร์รี่
กะหล่ำปลี
ยีสต์
เกสร
อะเซโรล่า
น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษดิบอย่างเห็นได้ชัดโดยไม่เกินความจริงกับปริมาณ

ดูเพิ่มเติมที่: