บทนำ: Meniscectomy เกี่ยวข้องกับการถอน meniscus ที่ได้รับบาดเจ็บทั้งหมดหรือบางส่วน ในการนี้ศัลยแพทย์จะพยายามรักษาความสมบูรณ์ของ meniscal ให้มากที่สุดเนื่องจากความเสี่ยงของการเปลี่ยนแปลงในหัวเข่าเสื่อมนั้นเป็นสัดส่วนโดยตรงกับปริมาณของ meniscus ที่ถูกถอดออก
หากคุณได้รับการผ่าตัดประเภทนี้รอการค้นพบทางวิทยาศาสตร์ใหม่ ๆ คุณสามารถชะลอกระบวนการเสื่อมของข้อต่อให้มากที่สุดโดยทำตามกฎง่ายๆสามข้อนี้: รักษาน้ำหนักตัวของคุณให้เป็นปกติหลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย ป้องกันการบาดเจ็บที่เข่าอีกต่อไป
การบำบัดฟื้นฟูมีวัตถุประสงค์หลักในการฟื้นความคล่องตัวและการทำงานของข้อเข่า
การพักฟื้นหลังจากได้รับบาดเจ็บจาก meniscal นั้นจะรวดเร็วยิ่งขึ้นหากส่วนที่ได้รับบาดเจ็บถูกตัดออกโดยการผ่าตัด ในกรณีนี้ผู้ป่วยมักจะสามารถเดินได้หลังจากหนึ่งหรือสองวันหลังการผ่าตัดและสามารถกลับสู่กิจกรรมปกติหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์ (2-6 สัปดาห์ขึ้นอยู่กับขอบเขตและตำแหน่งของแผล)
กระบวนการฟื้นฟูสมรรถภาพนั้นจะใช้เวลานานขึ้นหากมีการซ่อมแซมวงเดือน (การผ่าตัดเย็บ) ในกรณีนี้คุณจะต้องเดินกับไม้ค้ำเป็นเวลาสี่สัปดาห์และการกลับมาเล่นกีฬาอย่างสมบูรณ์จะเกิดขึ้นได้หลังจากสี่หรือหกเดือนเท่านั้น
โปรโตคอลการฟื้นฟูสมรรถภาพที่จะดำเนินการยังแตกต่างกันไปตามปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมาย ในระหว่างการผ่าตัดศัลยแพทย์สามารถค้นพบและซ่อมแซมการบาดเจ็บอื่น ๆ ที่ต้องได้รับการบำบัดฟื้นฟูจากเดิม
ด้วยเหตุผลทั้งหมดนี้จึงต้องมีการกำหนดเส้นทางการฟื้นฟูสมรรถภาพและโปรแกรมกับแพทย์ของคุณ
ตอนนี้เรามาดูตัวอย่างของโปรแกรมฟื้นฟูสมรรถภาพหลังมีประจำเดือน
ทันทีหลังการผ่าตัดรั้งเข่าพิเศษถูกนำไปใช้ซึ่งสามารถล็อคมันในตำแหน่งที่ขยายหรือช่วยให้การเคลื่อนไหวควบคุมขนาดเล็ก
วันรุ่งขึ้นหลังจากที่ผู้ป่วยจะต้องใช้ไม้ค้ำเดิน ในเวลาอื่น ๆ การเดินสามารถทำได้ตั้งแต่วันแรกหลังจากการผ่าตัดโดยมีผู้ดูแล
ในวันต่อมาสามารถถอดรั้งได้ช่วยให้การเคลื่อนไหวงอเข่าที่ จำกัด มีความสัมพันธ์กับความทนทานต่อการเคลื่อนไหว (45-60 °) เป้าหมายของวันแรก ๆ เหล่านี้คือการเสริมสร้างความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ quadriceps ในเรื่องนี้การฝึกแบบโซ่จลน์แบบเปิดสามารถทำได้และต่อมาก็เป็นโซ่แบบจลน์แบบปิด (ครึ่งสควอช)
การฟื้นฟูสภาพสามารถทำได้อย่างปลอดภัยในน้ำ แต่หลังจากแผลหายดีแล้ว (ปกติหลังจาก 10-15 วัน)
ในระยะกลาง (2-4 สัปดาห์หลังการผ่าตัด) โปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพจะเพิ่มความเข้มของการออกกำลังกายต่อไป ด้วยวิธีนี้การออกกำลังกายแบบต้านทาน (isotonic) จะถูกนำมาใช้เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อต้นขา ในช่วงครึ่งหมอบนั้นจะมีความสามารถในการงอได้ 60 °ตามระดับการฟื้นตัวและความรู้สึกของแต่ละบุคคล
ในขั้นตอนนี้มันเป็นสิ่งสำคัญเช่นกันในการปรับปรุง proprioception ของข้อต่อผ่านการทำงานบนแพลตฟอร์มที่เอียงในการสนับสนุน bipodalic
ในระยะที่สามและสุดท้าย (4-8 สัปดาห์) การทำงานจะดำเนินต่อไปด้วยการเสริมสร้างความแข็งแรงของ isotonic และ isokinetic ของแขนขาที่ต่ำกว่าทั้งหมด แบบฝึกหัดการเสริมแรงแบบโซ่ปิดแบบปิดที่มีความเข้มเพิ่มขึ้นจะถูกนำมาใช้เช่นการออกกำลังกายแบบ plyometric การกระโดดการกระโดดเป็นต้น
โปรโตคอลการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังจากเย็บ meniscus ในขณะที่วางวัตถุประสงค์เดียวกันจะช้ากว่าหนึ่งก่อนหน้านี้ แบบฝึกหัดที่คาดหวังนั้นมีความคล้ายคลึงกัน แต่มีความระมัดระวังและเลื่อนออกไปมากขึ้นในช่วงแรกของการบังคับที่ไม่สามารถบังคับได้ การกู้คืนที่สมบูรณ์จะเกิดขึ้นในกรณีนี้เพียงสามเดือนหลังจากการแทรกแซง
