การตกไข่และภาวะเจริญพันธุ์: อาการ, การคำนวณ, การทดสอบการตกไข่

สภาพทั่วไป

การตกไข่และภาวะเจริญพันธุ์ เป็นสองประเด็นที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดและกระตุ้นความสนใจของผู้หญิงหลายคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งความตั้งใจที่จะตั้งครรภ์ นอกจากนี้ภายในรอบเดือนการตกไข่แสดงให้เห็นถึงช่วงเวลาของความอุดมสมบูรณ์ของเพศหญิงสูงสุด

เพื่อให้เข้าใจเมื่อผู้หญิงตกไข่มีเทคนิคต่างกัน ยิ่งไปกว่านั้นใกล้ถึงช่วงเวลาเฉพาะของรอบประจำเดือนการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในปากมดลูกในเมือกที่เกิดจากปากมดลูกและในอุณหภูมิของร่างกายฐานบ่งชี้ทั้งหมดที่มีประโยชน์มากสำหรับการระบุของ ช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์ที่ เรียกว่า

ทบทวนการกำเนิด

ด้วยการพัฒนาในช่วง 28 วันของ รอบประจำเดือนการ เกิด ไข่ เป็นกระบวนการของการผลิตและการสุกของ เซลล์ไข่ โดยหนึ่งในสอง รังไข่

ช่วงเวลาสำคัญของการเกิดไข่เป็นหลักสาม: ระยะ follicular, ระยะ การ ตกไข่ (หรือ การตกไข่ ) และ ระยะ luteal

1. จุดเริ่มต้นของการสร้างไข่ระยะ follicular คือช่วงเวลาที่รังไข่หลังจากการกระตุ้นฮอร์โมนที่แม่นยำผลิตและนำไปสู่การเจริญเติบโตภายใน รูขุม เซลล์ไข่ในอนาคต (หรือ เซลล์ไข่ดั้งเดิม )

   ระยะ follicular ครอบคลุม 14 วันแรกของรอบประจำเดือน (NB: วันแรกของการมีประจำเดือนบ่งบอกถึงวันแรกของรอบประจำเดือน)

2. ทันทีหลังจากระยะรูขุมขน, ช่วงเวลาการตกไข่เป็นช่วงเวลาที่เมื่อ, ต่อไปนี้การกระตุ้นฮอร์โมนที่แตกต่างจากก่อนหน้านี้, เซลล์ไข่ที่เป็นผู้ใหญ่ตอนนี้แยกออกจากรูขุมขน (และจากรังไข่) และ lurks ใน ท่อนำไข่ พบกับ สเปิร์มที่ เป็นไปได้

   การตกไข่เป็นเวลาหนึ่งวันและมักจะอยู่ระหว่างวันที่ 14 และวันที่ 15 ของรอบประจำเดือน

3. ในที่สุดเริ่มต้นทันทีหลังจากระยะตกไข่ระยะ luteal คือช่วงเวลาที่รูขุมขนกลายเป็น คลังข้อมูล luteum และในกรณีที่ล้มเหลวในการปฏิสนธิเซลล์ไข่การ มีประจำเดือน ก็เกิดขึ้นในที่สุด

   ระยะ luteal ครอบคลุม 14 วันที่เหลือของรอบประจำเดือน

การตกไข่และภาวะเจริญพันธุ์

การตกไข่ และ ภาวะเจริญพันธุ์ เป็นสองแนวคิดที่ขึ้นอยู่กับโลกของผู้หญิงอย่างเคร่งครัดเนื่องจากในผู้หญิงเวลาตกไข่จะเกิดขึ้นพร้อมกับช่วงเวลาของ ภาวะเจริญพันธุ์สูงสุด

ดังนั้นสำหรับผู้หญิงการรู้วันที่ช่วงตกไข่เกิดขึ้นหมายถึงการรู้ว่าเมื่อใดที่มีโอกาสสูงที่สุดในการตั้งครรภ์

ภายในรอบประจำเดือนการตกไข่เป็นระยะที่กำหนดอย่างเคร่งครัดเนื่องจากไม่เพียง แต่แสดงถึงช่วงเวลาที่เซลล์ไข่ที่เป็นผู้ใหญ่แยกออกจากรูขุมในทิศทางของหนึ่งในสองท่อนำไข่ แต่ยังเป็นระยะเวลาสูงสุด การยกระดับฮอร์โมน การปรากฏตัวของฮอร์โมนขนาดใหญ่ในร่างกายนั้นเป็นผลมาจากการวิเคราะห์อย่างระมัดระวังซึ่งสามารถตรวจพบและจดจำได้

แนวคิดของเวลาที่อุดมสมบูรณ์หรือหน้าต่างอันเขียวชอุ่ม

สำหรับผู้หญิง ช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์ (หรือ หน้าต่างที่อุดมสมบูรณ์ ) คือช่วงเวลานั้นในช่วงรอบประจำเดือนซึ่งความสัมพันธ์ทางเพศมีโอกาสสูงสุดที่จะนำไปสู่การตั้งครรภ์

ระยะเวลาที่อุดมสมบูรณ์มีระยะเวลารวม 6 วัน มันเริ่มต้นขึ้นเมื่อ 5 วันก่อนวันที่กำหนดไว้สำหรับการตกไข่และถึงจุดสุดยอดไม่เพียง แต่ในระยะเวลาชั่วคราว (วันที่หก) แต่ยังอยู่ในแง่ของความอุดมสมบูรณ์ (ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น

ก่อนและหลังช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์ความหวังที่ว่าความสัมพันธ์ทางเพศนำไปสู่การตั้งครรภ์นั้นต่ำมากในบางวันก็ใกล้ถึงศูนย์ ทั้งก่อนและหลังหน้าต่างที่สมบูรณ์ความน่าจะเป็นของความคิดจะแตกต่างกัน (ในกรณีแรกที่พวกเขาเพิ่มขึ้นในขณะที่ในวินาทีที่พวกเขาลดลง) ภายในไม่กี่ชั่วโมง (12-24 ชั่วโมง)

การคำนวณการตกไข่: กฎ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: การคำนวณการตกไข่

ขั้นตอนที่ประกอบด้วยการตกไข่ (follicular f, การตกไข่และ luteal) แทบไม่เคยถูกกำหนด แต่มีแนวโน้มที่จะทับซ้อนกัน ด้วยเหตุนี้เองที่จำนวนรวมของเวลาโดยทั่วไปจะไม่เกินกว่า 28 วันของรอบประจำเดือน

อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าผู้หญิงทุกคนตกไข่ (เช่นปล่อยเซลล์ไข่ที่เป็นผู้ใหญ่ลงในท่อนำไข่) ตามเวลาทางสรีรวิทยาของเธอ ซึ่งหมายความว่ามันไม่ถูกต้องที่จะยืนยันว่าการตกไข่เกิดขึ้นเสมอในวันที่ 14 ของรอบประจำเดือน (โปรดจำไว้ว่ารอบประจำเดือนเริ่มต้นด้วยวันที่มีประจำเดือนครั้งแรก) และพึ่งพาทฤษฎีนี้เพียงอย่างเดียวเพื่อให้ได้มา (หรือ หลีกเลี่ยง) การตั้งครรภ์

ด้วยวิธีนี้วิธีที่ดีที่สุดในการคำนวณช่วงเวลาการตกไข่ที่แน่นอนคืออะไร

สำหรับผู้หญิงหนึ่งในกลยุทธ์ที่ดีที่สุดที่จะรู้วันตกไข่ของเธอคือการพิจารณาขั้นตอนสุดท้ายของการสร้าง uogenesis: ระยะ luteal

เฟส luteal มักใช้เวลา 14 หรือ 15 วันแม้ว่าวงจรจะผ่านการเปลี่ยนแปลงในข้อตกลงชั่วคราว (เช่นมันจะยาวหรือสั้นกว่าปกติ) และจะเริ่มต้นหลังจากระยะตกไข่

ดังนั้นในการคำนวณด้วยความแม่นยำที่ดีถึงวันที่ตกไข่มันก็เพียงพอที่จะลบ 14-15 วันของระยะ luteal ไปจนถึงระยะเวลารวมของรอบประจำเดือน (NB: ผู้หญิงทุกคนรู้มากหรือน้อยกว่ารอบประจำเดือนของเธอ)

ในแง่การปฏิบัติหากระยะเวลาเฉลี่ยของรอบประจำเดือนเป็นที่ยอมรับหนึ่ง (28 วัน) การคำนวณที่จะดำเนินการจะเป็น: 28-14 = 14 จากนี้ไปตามนั้นวันที่ 14 ของรอบประจำเดือนน่าจะเป็นวันตกไข่และวันก่อนหน้าจะเป็นช่วงเวลาสำคัญอื่น ๆ ของช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์

หมายเหตุสำคัญ

ในฐานะที่เป็นวิธีการคุมกำเนิดการคำนวณการตกไข่ตามเฟส luteal ไม่น่าเชื่อถือมาก

ในความเป็นจริงผู้อ่านจะได้รับการเตือนว่าผู้หญิงทุกคนตกไข่ในแบบของเธอและความเป็นไปได้ของความคิดนอกหน้าต่างที่อุดมสมบูรณ์อยู่ในระดับต่ำและไม่เท่ากับศูนย์ (ยกเว้นไม่กี่วัน)

ตัวอย่างสามรอบประจำเดือนและการคำนวณการตกไข่

ทางเลือกที่ใช้กันมากที่สุดในรอบประจำเดือน 28 วันคือรอบประจำเดือน 35 วันและรอบประจำเดือน 21 วัน

ในกรณีของทางเลือกแรกการคำนวณการตกไข่ตามเฟส luteal (35-14) บ่งชี้ว่าวันที่ 21 ของรอบประจำเดือนเป็นวันที่การตกไข่เกิดขึ้น (ด้วยวันที่ 16, 17, 18, 19 และ 20 ที่ "เปิด" หน้าต่างที่สมบูรณ์)

ในกรณีของทางเลือกที่สองในทางกลับกันการคำนวณระยะตกไข่ตามเฟส luteal (21-14) กล่าวว่าในวันที่ 7 ของรอบประจำเดือนคือวันของการตกไข่ (กับวันก่อนหน้าหน้าต่างที่อุดมสมบูรณ์) .

อาการตกไข่

หากต้องการลึก: อาการตกไข่

ในผู้หญิงส่วนใหญ่การตกไข่เป็นสาเหตุของอาการและอาการเฉพาะ อาการและอาการเหล่านี้บางอย่างปรากฏขึ้นสองสามวันก่อนช่วงตกไข่ในขณะที่คนอื่น ๆ เกิดขึ้นเฉพาะวันก่อนหน้าหรือวันเดียวกัน

อาการที่แตกต่างจากการตกไข่แตกต่างกันไปในความรุนแรงจากหญิงสาว แต่โดยทั่วไปมักจะมีอาการเดียวกัน

หากต้องการรายละเอียดเพิ่มเติมสัญญาณและอาการที่เกี่ยวข้องกับการตกไข่ประกอบด้วย:

• การเปลี่ยนแปลงของสารคัดหลั่ง cervico- ช่องคลอด ด้วยการมาถึงของระยะตกไข่สารคัดหลั่งจากช่องคลอดปากมดลูกจะเปลี่ยนแปลงอย่างสม่ำเสมอทำให้เกิดของเหลวและครีมมากขึ้น ใช้การเปรียบเทียบพวกเขามีความสอดคล้องคล้ายกับไข่ขาวดิบ

  ยิ่งไปกว่านั้นพวกเขามีมากขึ้น (โดยเฉพาะการ หลั่งของมูกปากมดลูกที่เพิ่มขึ้น ) และใช้สีอ่อน

  ตามผู้เชี่ยวชาญการเปลี่ยนแปลงของสารคัดหลั่ง cervico- ช่องคลอดจะเป็นสัญญาณบ่งชี้มากที่สุดของการเกิดขึ้นของระยะการตกไข่

• ความแปรปรวนของอุณหภูมิร่างกายเป็นมูลฐาน ด้วยการตกไข่อุณหภูมิของร่างกายพื้นฐานเพิ่มขึ้นไม่กี่สิบองศา (จาก 3 เป็น 5 ในสิบองศา) เพื่อให้เกิดการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมินี้คือฮอร์โมนเพศหญิงฮอร์โมนเพศหญิงที่มีการหลั่งเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทันทีหลังจากการตกไข่

  สำหรับผู้หญิงการกำหนดเวลาของการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิของร่างกายในระหว่างรอบประจำเดือนอาจเป็นวิธีที่ดีในการระบุวันตกไข่ที่เป็นไปได้ (ดูตารางด้านล่าง)

  จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่เชื่อถือได้ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าวันที่ภาวะมีบุตรยากมากที่สุดเกิดขึ้นพร้อมกับ 2-3 วันก่อนการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิของร่างกาย

• การเปลี่ยนแปลงในปากมดลูก ปากมดลูกจะนุ่มและ "เปิด" ราวกับว่ามันจะช่วยอำนวยความสะดวกในที่สุดความคิด
• ตะคริวและปวดท้อง โดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะ จำกัด วงในระดับของช่องท้องลดลงที่รังไข่ซึ่งเป็นรูปไข่ออก

  ความเจ็บปวดที่มีลักษณะตกไข่เรียกว่า mittelschmerz ; " Mittelschmerz " เป็นคำภาษาเยอรมันแปลเป็นภาษาอิตาลีด้วย "ความเจ็บปวดรอบกลางวง" ซึ่งหมายถึงอาการปวดท้องลักษณะที่เกิดขึ้นในช่วงกลางของรอบประจำเดือน

  ตามที่ผู้เชี่ยวชาญ mittelschmerz เป็นวิธีที่ดีของ "การวินิจฉัยตนเอง" ของการตกไข่

• เพิ่มความต้องการทางเพศ ในวันที่มีความอุดมสมบูรณ์มากที่สุดผู้หญิงมักจะแสดงความต้องการทางเพศที่เพิ่มขึ้น
• การเปลี่ยนแปลงในความมั่นคงของเต้านม เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของระดับฮอร์โมนซึ่งโดยทั่วไปจะเกิดขึ้นเมื่อช่วงเวลาการตกไข่มาถึงและทำหน้าที่ในการเตรียมร่างกายสำหรับการตั้งครรภ์ที่อาจเกิดขึ้นเต้านมจะนุ่ม

โดยทั่วไปสำหรับสามรายการแรก (การเปลี่ยนแปลงในการหลั่งในช่องคลอดปากมดลูกและอื่น ๆ ) แพทย์พูดคุยเกี่ยวกับอาการหลักและสัญญาณของการตกไข่ในขณะที่สำหรับเสียงที่ตามมาของอาการและสัญญาณรองของการตกไข่

Deepening: วิธีการตรวจสอบความแปรปรวนของความร้อนในช่วงรอบประจำเดือนดีขึ้น

เพื่อกำหนดช่วงเวลาของการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิร่างกายที่มีลักษณะการตกไข่ผู้หญิงสามารถใช้กลยุทธ์ต่อไปนี้:

• วัดอุณหภูมิของร่างกายทุกวันเริ่มจากวันแรกของรอบประจำเดือนผ่านเครื่องวัดอุณหภูมิแบบดิจิตอลหรือเครื่องวัดอุณหภูมิที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับการวัดอุณหภูมิของร่างกายในระดับช่องคลอด เวลาที่เหมาะสำหรับการวัดคือตอนเช้าก่อนลุกจากเตียง
• บันทึกข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับการวัดแต่ละครั้งบนกระดาษกราฟหรือสเปรดชีตเพื่อให้ได้กราฟความร้อนที่สะท้อนแนวโน้มของอุณหภูมิร่างกายในระหว่างรอบประจำเดือน
• วิเคราะห์กราฟความร้อนและระบุช่วงเวลาที่เกิดการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิของร่างกายซึ่งหมายถึงการตกไข่และพระอาทิตย์ตกของช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์สำหรับรอบประจำเดือนนั้น

การตรวจสอบอุณหภูมิของร่างกายด้วยการสร้างเส้นโค้งความร้อนเป็นวิธีที่ดีที่จะเข้าใจเมื่อช่วงเวลาที่อุดมสมบูรณ์สิ้นสุดลง แต่ก็มีข้อเสียอย่างน้อยสองสามข้อ (ถ้าคุณต้องการเรียกมันว่า):

• ข้อเสียเปรียบแรกคือมันหมายถึงความช่วยเหลือเพื่อวัตถุประสงค์ในการตั้งครรภ์หรือการคุมกำเนิดตามธรรมชาติเริ่มต้นจากรอบประจำเดือนต่อไป ยิ่งกว่านั้นจนกว่าจะมีการสร้างโค้งความร้อนจะไม่สามารถทำนายได้
• ข้อเสียเปรียบที่สองคือมันต้องมีความสม่ำเสมอจากรอบประจำเดือน อันที่จริงหากหลังมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนแปลงปฏิทินการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิของร่างกายจะแตกต่างกันเสมอ

สิ่งที่มีอาการและอาการแสดงของระยะหลังการตกไข่

เช่นวันที่ก่อนหน้าการตกไข่แม้กระทั่งวันหลังจากการตกไข่ทันทีที่เกี่ยวข้องกับสัญญาณลักษณะและอาการบางอย่าง; ในบรรดาอาการและอาการแสดงเหล่านี้มี:

• ความต้องการทางเพศลดลง ผู้หญิงมีความใคร่ลดลงอย่างมาก
• การเปลี่ยนแปลงของการหลั่งในช่องคลอดปากมดลูกและการลดลงของการผลิตของพวกเขา สารคัดหลั่งจากช่องคลอดปากมดลูกมีความหนืดและเหนียวมากขึ้นและมีความอุดมสมบูรณ์น้อยกว่ามาก ในผู้หญิงบางคนพวกเขาสามารถหายตัวไปได้อย่างสมบูรณ์
• การเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิของร่างกายเป็นมูลฐาน ปรากฏการณ์การตกไข่แสดงให้เห็นว่าการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิในร่างกายซึ่งลดลงอีกครั้งเมื่อเริ่มมีรอบเดือนใหม่
• ความตึงเครียดและ / หรืออาการปวดเต้านม

การทดสอบการตกไข่

ในตลาดมีชุดอุปกรณ์ที่ใช้งานง่ายซึ่งช่วยให้ผู้หญิงรู้ว่าอยู่ในช่วงที่มีความอุดมสมบูรณ์หรือไม่และถึงวันที่กลับไปสู่วันตกไข่ที่เป็นไปได้แม้ในกรณีที่มีรอบประจำเดือนผิดปกติ

รู้จักกันในชื่อ การทดสอบการตกไข่ ชุดเหล่านี้ประกอบด้วยแถบที่มีตัวบ่งชี้ซึ่งเน้นการปรากฏตัวของฮอร์โมน LH (หรือฮอร์โมน luteinizing) ในปัสสาวะ; ความสนใจใน LH นั้นเกิดจากความจริงที่ว่ามันเป็นฮอร์โมนนี้ซึ่งเพิ่มขึ้นในแง่ปริมาณเพื่อกระตุ้นการปล่อยเซลล์ไข่ที่โตเต็มที่

ปัจจุบันการทดสอบการตกไข่อาจเป็นแบบดิจิตอลหรือแบบแท่งและดัชนีความน่าเชื่อถือโดยทั่วไปจะมีค่าเท่ากับหรือสูงกว่า 90% เล็กน้อย

หนึ่งในการทดสอบการตกไข่ที่รู้จักกันดีในปัจจุบันคือวิธีการคุมกำเนิดแบบ "Persona" สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ "Persona" ผู้อ่านสามารถอ่านบทความเชิงลึก

ไลฟ์สไตล์และความอุดมสมบูรณ์

ในผู้หญิงการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพสามารถช่วยในการเพิ่มความอุดมสมบูรณ์

ตัวอย่างเช่นอาจมีความสำคัญ:

• การรักษาน้ำหนัก ภาวะน้ำหนักเกิน (เป็นผลจากความอ้วน) หรือความหนักต่ำอาจส่งผลต่อการผลิตฮอร์โมนเพศ (เอสโตรเจนและฮอร์โมน) และลดการตกไข่ตามปกติ

  มันพิสูจน์ทางสถิติว่าการบำรุงรักษาน้ำหนักในบรรทัดฐานสามารถเพิ่มความถี่ของการตกไข่และความน่าจะเป็นของการตั้งครรภ์

• ป้องกันการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (เช่น chlamydia และ gonorrhea) เป็นสาเหตุหลักของภาวะมีบุตรยากทั้งชายและหญิง

  เพื่อป้องกันตัวเองจากการติดเชื้อดังกล่าวการมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัยเป็นสิ่งจำเป็นโดยใช้วิธีคุมกำเนิดแบบคุมกำเนิดเช่นถุงยางอนามัย

• นำมาใช้เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ไม่มีอาหารเฉพาะที่สามารถส่งเสริมภาวะเจริญพันธุ์หรือเพิ่มความเป็นไปได้ของความคิด อย่างไรก็ตามการยอมรับของการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพสามารถช่วยให้ความตั้งใจดังกล่าวข้างต้น

  อาหารที่ดีอาจรวมถึงการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางชนิดซึ่งนำวิตามินเฉพาะเช่นกรดโฟลิก

• กำหนดการตรวจสอบทางนรีเวชปกติ การตรวจทางการแพทย์เป็นประจำสามารถช่วยตรวจสอบและรักษาสภาวะสุขภาพที่อาจคุกคามความอุดมสมบูรณ์
• จัดการความเครียด จากการศึกษาพบว่าความเครียดจะลดโอกาสในการคิดและจะมีผลกระทบเชิงลบอย่างมีนัยสำคัญต่อภาวะเจริญพันธุ์ของสตรี ดังนั้นจึงแนะนำให้ลดให้เหลือน้อยที่สุด
• ห้ามสูบบุหรี่ จากการวิจัยต่าง ๆ ควันบุหรี่จะทำให้เซลล์ไข่เสื่อมก่อนวัยอันควร
• จำกัด การดื่มแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์รบกวนการทำงานของมลรัฐไฮโปทาลามัส hypophysis และต่อมรังไข่ซึ่งควบคุมการผลิตฮอร์โมนเพศ
• จำกัด การบริโภคคาเฟอีน คาเฟอีนมากเกินไปสามารถเพิ่มการผลิตของสโตรเจนหรือเปลี่ยนการเผาผลาญของสโตรเจนซึ่งมีผลกระทบเชิงลบต่อการตกไข่และความอุดมสมบูรณ์; เพื่อป้องกันหลังจึงแนะนำให้ จำกัด การบริโภคคาเฟอีนทุกวันไม่เกิน 200 มิลลิกรัมต่อวัน (เทียบเท่ากับ 240 มิลลิลิตรหรือหากต้องการกาแฟเอสเพรสโซ 3 ถ้วย)
• หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายอย่างหนัก การออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญเมื่อพูดถึงการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี

  อย่างไรก็ตามการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าในผู้หญิงกิจกรรมแอโรบิกที่รุนแรงมากเกินไปเป็นอันตรายต่อร่างกายเนื่องจากสามารถลดภาวะการเจริญพันธุ์ผ่านการยับยั้งการตกไข่และการผลิตฮอร์โมน (ดูสามของนักกีฬาหญิง )

  เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนดังกล่าวข้างต้นผู้หญิงที่มีน้ำหนักปกติต้อง จำกัด ไม่เกิน 7 ชั่วโมงต่อสัปดาห์

หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารพิษ การสัมผัสกับสารเคมีหรือสารมลพิษบางชนิดอาจทำให้ภาวะเจริญพันธุ์ลดลง

ข้อเสียเปรียบที่คล้ายกันคือผู้หญิงทุกคนที่ทำงานในอุตสาหกรรมยาหรือเคมีผู้หญิงที่ทำงานในภาคเกษตรกรรมช่างทำผม ฯลฯ

ในสถานการณ์เช่นนี้ความเสี่ยงจากการทำงานอาจทำให้เกิดความผิดปกติของรอบประจำเดือนเช่นการเปลี่ยนการตกไข่และความอุดมสมบูรณ์