Maca คืออะไร
Maca หรือที่เรียกว่า Andes ginseng หรือ Peruvian ginseng นั้นประกอบด้วยรากของ Lepidium meyenii Walp (Fam Brassicaceae ) เป็นพืชตามแบบฉบับของพื้นที่แอนเดียนที่เติบโตที่ระดับความสูงค่อนข้างสูง (3, 500 - 4, 500 เมตร)
คุณสมบัติ
ยาเสพติดที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต (60%) โปรตีน (10%) กรดอะมิโนแร่ธาตุ - โดยเฉพาะแคลเซียม (150 มก. / 100 กรัม) เหล็ก (16.6 มก. / 100 กรัม) ซีลีเนียมไอโอดีนและสังกะสี (3, 8 มก. / 100 กรัม) - ไฟเบอร์ (8.5%) และไขมัน (2.2%)
โดยอาศัยอำนาจของความอุดมสมบูรณ์ในแมโครและจุลธาตุอาหารเสริม, Maca มีคุณค่าทางโภชนาการที่สำคัญซึ่งสำหรับประชากรชาวเปรูจะเปรียบได้กับธัญพืชของเรา
ในอิตาลีรากแห้งของ Lepidium มีการใช้เหนือสิ่งอื่นใดสำหรับคุณสมบัติ adaptogenic, immunostimulant และ aphrodisiac
คุณสมบัติปรับตัว
ในระยะแรกนั้นเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับยาเหล่านั้นเช่นโสมและ eleutherococcus ซึ่งสามารถเพิ่มความสามารถของร่างกายในการปรับตัวให้เข้ากับตัวแทนที่เครียดหลายชนิด (ร่างกาย, จิตใจ, การทำงาน, การกีฬา, พยาธิวิทยา ฯลฯ ) หลีกเลี่ยง ความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นจากเงื่อนไขเหล่านี้โดยไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงอย่างมีนัยสำคัญ
คุณสมบัติของยาโป๊
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณลักษณะของ Maca ที่ได้รับการเผยแพร่และเป็นที่ต้องการมากที่สุดนั้นอยู่ที่ความสามารถในการเพิ่มพลังงานทางเพศ ลักษณะนี้ได้รับการสนับสนุนโดยการแพทย์พื้นบ้านของชาวเปรูและจากการศึกษาเมื่อไม่นานมานี้เกี่ยวกับสัตว์ฟันแทะ ในช่วงแรกของการทดลองหนูที่เลี้ยงด้วยสารสกัด Maca จะเพิ่มปริมาณของอัณฑะและปริมาณของตัวอสุจิที่ผลิตได้ (1)
ในงานวิจัยอื่นที่ดำเนินการกับผู้ป่วยผู้ใหญ่พบว่าการให้ maca เป็นเวลา 4 เดือนทำให้ปริมาณอสุจิจำนวนอสุจิและกิจกรรมของพวกเขาเพิ่มขึ้นด้วยการปรับปรุงความต้องการทางเพศ (เปรียบเทียบกับยาหลอก) ส่งผลต่อระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนหรือ estradiol ในเลือดอย่างมีนัยสำคัญ (2-4) ผลกระทบดังกล่าวน่าจะเกิดจากอัลคาลอยด์และไฟโตสเตอรอลบางส่วนหรือมากไปกว่านั้นคือชุดของแมโครและจุลธาตุอาหารที่มีอยู่ในราก หลังจะต้องรับผิดชอบต่อผล ergogenic สันนิษฐานว่า (มีประโยชน์สำหรับนักกีฬา) และบูรณะ
อย่างไรก็ตามการศึกษาที่ดำเนินการจนถึงปัจจุบันยังไม่เพียงพอที่จะยืนยันคุณสมบัติของยาโป๊ของรากของ Lepidium meyenii
วิธีใช้
ปริมาณที่ใช้ในงานวิจัยสองงานที่ดำเนินการกับบุคคลที่เป็นผู้ใหญ่อยู่ระหว่าง 1, 500 และ 3000 มก. / วัน (จาก 3 ถึง 6 เจลาตินแคปซูลที่บรรจุราก Maca ที่ขาดน้ำ 500 มก.)
ผลข้างเคียง
ความเสี่ยงที่เกิดขึ้นจากการบริโภค Maca ดูเหมือนจะน้อยที่สุด (ในเปรูมีการใช้สารอาหารอย่างมากมายและได้รับการสนับสนุนจากประเพณีที่มีอายุนับศตวรรษ) ไม่แนะนำให้ใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ให้นมบุตรและต่อมไทรอยด์ต่อมลูกหมากโตและต่อมไร้ท่อ
ในราก maca มี glycosinolates ที่มีความเข้มข้นสูงสาร gozzygene ซึ่งรวมกับอาหารไอโอดีนต่ำอาจทำให้เกิดคอพอกได้ อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าปริมาณไอโอดีนในรากของ maca นั้นมีความสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีสีเข้มกว่า (แดงดำหรือม่วง)
บรรณานุกรม
4. Gonzales GF, Córdova A, Vega K, Chung A, Villena A, Gónez C. (2003)
ผลของ Lepidium meyenii (Maca) ซึ่งเป็นรากที่มีคุณสมบัติในการกระตุ้นการเจริญเติบโตของยาโป๊และความอุดมสมบูรณ์ต่อระดับฮอร์โมนการสืบพันธุ์ในซีรั่มในผู้ชายที่มีสุขภาพสมบูรณ์
J. Endocrinol 176, 163-8
