ลูก fitball

ในยุคเก้าสิบในอเมริกาเป็นเครื่องมือใหม่และสนุกสำหรับการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับการออกกำลังกายระดับโลกที่มีกล้ามเนื้อแบบประสาทซึ่งในไม่ช้าก็จะกลายเป็นการสนับสนุนที่มีคุณค่าและความช่วยเหลือที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้สำหรับผู้ปฏิบัติงานทุกคนในอุตสาหกรรม สนุกและสนุกที่พวกเขาต้องการปรับปรุงในบทเรียนทั้งหมดท่าทางโดยทั่วไปของนักเรียนของพวกเขาปรับสภาพกล้ามเนื้อป้องกันความผิดปกติของข้อต่อปรับรูปร่างและปรับปรุงสมดุล

ในขณะที่จุดจบของศตวรรษที่ยี่สิบทำเครื่องหมายสำหรับชายประจำที่ระยะเวลาครอบงำโดยการรับรู้ว่าส่วนหนึ่งของวันใช้เวลานั่งอยู่หน้าโต๊ะทำงานของเขาหรือในรถแน่นอนไม่ได้ช่วยในทางกลับท่าทางและประสิทธิภาพทางกายภาพของเขา Fitball ซึ่งเป็นลูกบอลพีวีซีที่เต็มไปด้วยอากาศที่มีขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางตั้งแต่ 55 ถึง 75 ซม. นำเสนอตัวเองเป็นทรงกลมสีปกติสนุกในการใช้และการขี่, ที่น่าสนใจผู้ชมขนาดใหญ่และเป็นเนื้อเดียวกันเริ่มที่จะใช้และใช้ประโยชน์อย่างแม่นยำ ความสัมพันธ์กับลักษณะและคุณสมบัติที่แสดงให้เห็นว่ามันถูกใช้เพื่อการทำงานของบุคคล "เกือบจะอยู่ในที่ที่ไม่มีแรงโน้มถ่วง" ซึ่งเป็นการปรับปรุงและกระตุ้นโครงสร้างและสมดุลของทรงตัวทั่วไป

การกลิ้งกระดอนกระโดดและทำงานกับเครื่องมือที่น่าทึ่งนี้

ในความเป็นจริงกล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกายจะถูกยืดและกระชับโดยการคลายข้อต่อและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมีความสนุกสนานและสนุกสนานโดยไม่บังคับส่วนใดส่วนหนึ่งหรือโครงสร้างของร่างกายมากเกินไป

ยิ่งกว่านั้นการเคลื่อนไหวของลูกที่ฉันกล้าที่จะกำหนดเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมหลายบทบาทและมีส่วนร่วมมากจะห่อหุ้มทุกส่วนของร่างกายเพื่อสนับสนุนการสร้างเงื่อนไขที่เหมาะสำหรับการพัฒนาความรู้สึกมีสติอย่างแท้จริงด้วยพื้นผิวของเครื่องดนตรีวิเศษนี้

ดังนั้นโดยใช้ Fitball ในแง่นี้เราจะเปิดใช้งานตัวรับ proprioceptive ของสิ่งมีชีวิตอยู่ตลอดเวลาซึ่งจะกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อชดเชยการเปลี่ยนแปลงของร่างกายในอวกาศอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ดังนั้นจึงทำให้มันสมดุลอย่างสมบูรณ์

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะเน้นให้ผู้เชี่ยวชาญทุกคนเห็นถึงความสำคัญของเครื่องมือที่เป็นนวัตกรรมและความสนุกสนานจากโปรแกรมการทำงานที่เต็มไปด้วยบทเรียนเดี่ยวและบทเรียนที่ดีซึ่งไม่เพียง แต่ให้เหตุผลที่ดีสำหรับนักเรียนทุกคนเท่านั้น เงื่อนไขที่เหมาะสมที่สุดและเหมาะสมที่สุดในการปรับปรุงลักษณะทางกายภาพ, ประสิทธิภาพของหัวใจและหลอดเลือด, ท่าทาง, "ความทุกข์" ของกระดูกสันหลังและข้อต่อ, ปรับสภาพสุขภาพของนักเรียนให้ดีขึ้นโดยการประสานร่างกาย, จิตใจและการปรับปรุง ในภาพรวมความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและอารมณ์เช่นกัน

คุณสมบัติและโปรแกรมที่น่าอิจฉาของลูกบอล Fitball ผมเชื่อมั่นอย่างแน่นอนว่าจะยังคงอยู่ในอนาคตไม่เพียง แต่การฝึกอบรมที่ถูกต้องที่จะพัฒนาและนำไปใช้ในโลกแห่งการออกกำลังกายหรือการฟื้นฟูสมรรถภาพ แต่แน่นอนว่าเป็นแนวคิดใหม่ นวัตกรรมและความสนุกอย่างแน่นอน