โยคะ

คำว่าโยคะเกิดขึ้นจากรากของภาษาสันสกฤต "Yug" ซึ่งหมายถึงการรวมเข้าด้วยกันเพื่อรวมเข้าด้วยกันสหภาพและการมีส่วนร่วม มันหมายถึงความ สมดุลของจิตวิญญาณซึ่งทำให้สามารถมองชีวิตด้วยความใจเย็นในทุกด้าน

ในฐานะที่เป็นเพชรที่เจียระไนมีหลายแง่มุมซึ่งแต่ละชิ้นสะท้อนแสงที่แตกต่างกันดังนั้นคำว่าโยคะสะท้อนให้เห็นถึงความหมายและเผยให้เห็นแง่มุมต่าง ๆ ของความพยายามของมนุษย์ทั้งหมดที่มุ่งสู่การบรรลุสันติภาพ

สงบสติอารมณ์เมื่อประสบความสำเร็จหรือล้มเหลว ยอดคงเหลือนี้เรียกว่าโยคะ

โยคะไม่ใช่สำหรับผู้ที่กินมากหรือน้อยเกินไปหรือสำหรับผู้ที่นอนมากหรือน้อยเกินไป โยคะทำลายความเจ็บปวดและความเจ็บปวดทุกอย่างด้วยการควบคุมการกินและพักผ่อนควบคุมกิจกรรมและประสานการนอนหลับและความตื่นตัว

โยคะเป็นวิธีที่จิตใจสงบนิ่งและพลังงานที่สำคัญถูกส่งเข้าสู่ช่องทางที่สร้างสรรค์

เช่นแม่น้ำที่มีประสิทธิภาพเมื่อควบคุมอย่างเหมาะสมกับเขื่อนและลำคลองมันสร้างแหล่งกักเก็บน้ำขนาดใหญ่ป้องกันความอดอยากและให้พลังงานจำนวนมากสำหรับอุตสาหกรรมเช่นเดียวกับจิตใจเมื่อมันถูกควบคุมมันจะช่วยให้มีความสงบ และสร้างพลังงานมากมายสำหรับการยกระดับของมนุษย์

นำมาจาก "ทฤษฎีและการฝึกโยคะ" BKS Iyengar