การตอบสนองทางสรีรวิทยาและการใช้พลังงานในช่วงระยะเวลาการต่อสู้และการฟื้นฟูยูโด

โดย Dr. Gianpiero Greco

การศึกษาต่อไปนี้วิเคราะห์การตอบสนองทางสรีรวิทยาของผู้ฝึกยูโด มันจะเป็นไปได้บนพื้นฐานของผลการวิจัยเพื่อสร้างโปรแกรมการฝึกอบรมกีฬาที่แม่นยำและเพื่อให้มีข้อบ่งชี้ที่เหมาะสมในการบูรณาการอาหาร

อัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ยที่บันทึกในระหว่างการต่อสู้คือ 92% (182 bpm) ของอัตราสูงสุด (198 bpm) ที่ วัดที่ VO2max (55 มล. / นาที / กก.)

สิ่งนี้จะแนะนำกิจกรรมพลังงานแบบไม่ใช้ออกซิเจนบางส่วน แทนการเพิ่มขึ้นของความเข้มข้นของ FFA กลีเซอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในพลาสม่าก็ถูกสังเกตเช่นเดียวกับคอเลสเตอรอลรวมและ HDL

T1: ค่าที่เหลือ

T2: ค่าที่ 3 นาทีหลังจากการต่อสู้

T3: ค่า 60 นาทีหลังจากการต่อสู้

T4: ค่าที่ 24 หลังจากการต่อสู้

ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับอะไร

จากระยะเวลาทั้งหมดของการออกกำลังกายซึ่งรวมถึงการวอร์มอัพ 20 นาทีและความยาวเต็มรูปแบบของการต่อสู้

จากการปรับเปลี่ยนการเผาผลาญที่เกิดจากความพร้อมของคาร์โบไฮเดรตที่ลดลงซึ่งอาจถูก จำกัด เพื่อให้แน่ใจว่าการสังเคราะห์ไกลโคเจนได้อย่างรวดเร็วหลังการฝึกอบรม

การปรับตัวของฮอร์โมนที่เกิดจากการฝึกอบรมเช่นความไวของ catecholamine ซึ่งช่วยเพิ่มกิจกรรม lipolytic

กิจกรรมที่เพิ่มขึ้นของไลโปโปรตีนไลเปสทำให้เพิ่ม HDL โคเลสเตอรอลซึ่งมีบทบาทสำคัญมากในระบบการขนส่ง FFA

นอกจากนี้ยังพบว่าความเข้มข้นของ แอมโมเนีย ในพลาสมาเพิ่มขึ้น

มันอาจเป็นผลมาจากการลดลงของความพร้อมใช้งานของไกลโคเจนในกล้ามเนื้อซึ่งเกิดความเสียหายการสังเคราะห์ ATP และนำไปสู่การสะสมของ AMP รวมทั้งกิจกรรม catabolic ที่มากขึ้นโดยการเปิดใช้งานของเส้นใยประเภท II กับลักษณะของความเหนื่อยล้า

การเพิ่มขึ้นของความเข้มข้นของกรดยูริคนั้นขึ้นอยู่กับ AMC catabolism และเป็นตัวบ่งชี้ความพร้อมของคาร์โบไฮเดรตและร้านค้าไกลโคเจนในกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังมีบทบาทในการป้องกันการเกิดออกซิเดชันของกล้ามเนื้อในระหว่างการออกกำลังกาย

การเพิ่มขึ้นของความเข้มข้นของ ยูเรีย บ่งบอกถึงการกระตุ้นการย่อยโปรตีน

ใน 60 นาทีหลังการต่อสู้ระดับพลาสมาของไตรกลีเซอไรด์กรดไขมันอิสระและกลีเซอรอลยังคงสูง

นี่แสดงให้เห็นว่าการสลายไขมันมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์ของกล้ามเนื้อไกลโคเจนที่เก็บโดยเสนอ FFA เป็นพลังงานพื้นผิวและกลีเซอรอลเป็นสารตั้งต้นสำหรับ neoglucogenesis ตับ

โดยสังเขป:

• ไกลโคเจนในกล้ามเนื้อไม่ได้เป็นเพียงสารตั้งต้นที่ใช้ในการต่อสู้กับยูโด
• การเผาผลาญไขมันและโปรตีนถูกกระตุ้นซึ่งยืนยันกิจกรรมที่น่าทึ่งของกระบวนการออกซิเดชั่น
• กลไกแอนแอโรบิคแบบไม่ใช้ออกซิเจนนั้นมีส่วนช่วยอย่างมากเมื่อพิจารณาคุณสมบัติทางเทคนิค
• กลไกแอนแอโรบิคมีการใช้งานกับระดับแลคเตทในพลาสมาเฉลี่ย 12.3 มิลลิโมล / ลิตร
• ปัจจัยที่ควรพิจารณารวมถึงความพร้อมของคาร์โบไฮเดรตการปรับตัวให้เข้ากับการฝึกอบรมและความเครียดจากการเผาผลาญอาจส่งผลกระทบต่อการใช้งานของพื้นผิวพลังงาน

บรรณานุกรม

Callister R., Callister RJ, Fleck SJ, ดัดลีย์จอร์เจีย: การตอบสนองทางสรีรวิทยาและการปฏิบัติต่อนักกีฬา overtraining ในนักกีฬายูโดระดับสูง Med. Sci. กีฬาการออกกำลังกาย 22: 816-824, 1990

Callister R., Callister RJ, Staron RS, Fleck SJ, Tesch P., ดัดลีย์ GA: ลักษณะทางสรีรวิทยาของนักกีฬายูโดชั้นยอด ภายใน J. Sports Med. 12: 196-203, 1991

Chinda D., Umeda T., Shimoyama T., Kojima A., Tanabe M., Nakaji S., Sugawara K.: การตอบสนองอย่างฉับพลันของการทำงานของนิวโทรฟิลต่อการแข่งขันยูโด Luminescence 18: 278-282, 2003

Degoutte F., Jouanel P., Filaire E.: ความต้องการพลังงานในระหว่างการแข่งขันยูโดและการฟื้นฟู Br. J. Sports Med. 37: 245 - 249, 2003

Ebine K., Yoneda I., Hase H .: ลักษณะทางสรีรวิทยาของการออกกำลังกายและผลการทดสอบทางห้องปฏิบัติการในนักกีฬายูโดยอดเยี่ยมของญี่ปุ่น Médecine du Sport 65:73 - 79, 1991

Filaire E., Sagnol M., Ferrand C., Maso F., Lac G .: ความเครียดทางจิตวิทยาในนักกีฬายูโดในระหว่างการแข่งขัน J. Sports Med. Phys. ความฟิต 41: 263-268, 2001

Franchini E., Yuri Takito M., Yuzo Nakamura F., Ayumi Matsushigue K., Peduti Dal'Molin Kiss MA: ผลของชนิดการฟื้นฟูหลังจากต่อสู้ยูโดในการกำจัดแลคเตทในเลือดและประสิทธิภาพในงานที่ไม่ใช้ออกซิเจนเป็นระยะ J. Sports Med. Phys. ฟิตเนส 43: 424-431, 2003

Salvador A., Suay F., González-Bono E., Serrano MA: Cortisol ที่คาดไว้, ฮอร์โมนเพศชายและการตอบสนองทางจิตวิทยาต่อการแข่งขันยูโดในชายหนุ่ม Psychoneuroendocrinology 28: 364-375 , 2546

Serrano MA, Salvador A., Gonzàlez-Bono EG, Sanchis C., Suay F. : ความสัมพันธ์ระหว่างการเรียกคืนการรับรู้การออกแรงและความเข้มข้นของแลคเตทในเลือดในการแข่งขันยูโด Percept Mot ทักษะ 92: 1139-1148, 2001

Suzuki M., Nakaji S., Umeda T., Shimoyama T., Mochida N., Kojima A., Mashiko T., Sugawara K.: ผลของการลดน้ำหนักที่มีต่อกิจกรรม phagocytic นิวโทรฟิลและกิจกรรมการออกซิเดชั่นออกซิเดที Luminescence 18: 214-217, 2003

Umeda T., Nakaji S., Shimoyama T., Yamamoto Y., Totsuka M., Sugawara K.: ผลเสียของการ จำกัด พลังงานต่อเอนไซม์ myogenic ในยูดาย กีฬานิยายวิทยาศาสตร์ 22: 329-338, 2004