โดย Dr. Eugenio Ciuccetti
สภาพทั่วไป
ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่เป็นเงื่อนไขที่ทุกวันนี้ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงประมาณ 30% และมีการสูญเสียปัสสาวะโดยไม่สมัครใจในช่วงเวลาและสถานที่ที่ไม่เหมาะสมทางสังคม แน่นอนการสูญเสียเหล่านี้เป็นปัญหาที่สำคัญทั้งจากมุมมองด้านสุขอนามัยและจิตวิทยาและมุมมองเชิงสัมพันธ์
ประเภทไม่หยุดยั้ง
มีหลายรูปแบบของการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่: ความเครียดมักมากในกามนั้นเกี่ยวข้องกับการเพิ่มขึ้นของความดันภายในช่องท้อง (และทำให้กระเพาะปัสสาวะ) เมื่อมีการเคลื่อนไหวทางร่างกายและความพยายาม แม้จามหรือเพิ่มค่าใช้จ่ายอาจจะเพียงพอที่จะปลดปล่อยกลไกนี้
ในที่สุดก็มีรูปแบบของการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ซึ่งอาการของทั้งสองประเภทที่อธิบายข้างต้นจะปรากฏขึ้น
สาเหตุและปัจจัยโดยตรง
โดยทั่วไปแล้วผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะได้รับผลกระทบมากกว่าผู้ชายเนื่องจากเหตุผลทางกายวิภาคและเหตุผลที่เป็นส่วนประกอบ ด้วยการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนตามปกติของวัยหมดประจำเดือนตัวอย่างเช่นการเปลี่ยนแปลงที่ไม่พึงประสงค์บางอย่างเกิดขึ้นในกระเพาะปัสสาวะท่อปัสสาวะและโครงสร้างทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการกำจัดปัสสาวะ
อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าปัญหาของภาวะกลั้นปัสสาวะไม่บ่อยก็ส่งผลกระทบต่อหญิงสาวหลายคนเช่นกัน พิจารณาตัวอย่างเช่นการบาดเจ็บและการปรับเปลี่ยนของการสนับสนุนเกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร
ดังนั้นความสำคัญของการรู้ปัจจัยเสี่ยงเช่นโรคอ้วนน้ำหนักตัวมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์การสูบบุหรี่อาการท้องผูกหรือการถ่ายทอดทางพันธุกรรม
การป้องกันระหว่างตั้งครรภ์
ในทำนองเดียวกันความต้องการสำหรับแม่ในอนาคตเพื่อเตรียม perineum ของพวกเขาอย่างถูกต้องในระหว่างตั้งครรภ์ (ด้วยการออกกำลังกายที่ง่ายและการรักษา) โดยอาศัยประสบการณ์ของผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเช่นตำแย
ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะเพิ่ม proprioception ของ perineum, เพื่อแก้ไขความไม่สมดุลของ lumbo-pelvic static, เพื่อปรับกิจกรรมของกล้ามเนื้อของ anus lift และเพื่อป้องกันการเปลี่ยนแปลงที่อาจเกิดขึ้นของระบบทางเดินปัสสาวะ
นี้จะใช้เทคนิคที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับเวลาที่กำหนดของการตั้งครรภ์ ตั้งแต่การออกกำลังกายของแมวโบราณไปจนถึงการหดตัวของฝีเย็บในท่าหมอบหรือหงายจนถึงกลยุทธ์การผ่อนคลายและการหายใจที่มีประสิทธิภาพ
แม้หลังคลอดแล้วก็จะต้องมีความระมัดระวัง ผู้หญิงหลายคนต้องการที่จะสร้างรูปแบบทางกายภาพและความงามของพวกเขาโดยเร็วที่สุด แต่การบรรทุกเกินพิกัดก่อนที่จะกู้คืนความสมบูรณ์และเสียงของกล้ามเนื้อฝีเย็บอาจก่อให้เกิดความประหลาดใจที่ไม่พึงประสงค์ในภายหลัง
การฟื้นฟูพื้นอุ้งเชิงกราน
ความสำคัญเท่าเทียมกันยังมีโปรแกรมการฟื้นฟูพื้นอุ้งเชิงกรานที่มีอยู่ในศูนย์หลายแห่งในประเทศของเรา พื้นอุ้งเชิงกราน - แม่นยำ - เป็นโครงสร้างกล้ามเนื้อที่ปิดช่องท้องอุ้งเชิงกรานโดยรอบและรองรับท่อปัสสาวะกระเพาะปัสสาวะช่องคลอดจนถึงช่องทวารหนัก
เมื่อเราพูดถึงการฟื้นฟูเราหมายถึงวิธีการ "อนุรักษ์นิยม" เป็นหลักถึงปัญหา วิธีการที่มักจะหลีกเลี่ยงหรือรวมการแทรกแซงการผ่าตัดหรือเภสัชวิทยาใด ๆ
การพักฟื้นอาจขึ้นอยู่กับเทคนิคที่แตกต่างกัน ยกตัวอย่างเช่น Kinesitherapy บนพื้นฐานของการออกกำลังกายที่เหมาะสมซึ่งสามารถให้ความรู้แก่ผู้หญิงเกี่ยวกับบริเวณฝีเย็บของเธอ (มักจะไม่ค่อยเป็นที่รู้จักและ "รู้สึก") และความสามารถในการควบคุมและเสริมกำลัง
การ ออกกำลังกาย Kegel ที่ เรียกว่าเหนือสิ่งอื่นใด - โดยการเพิ่มปริมาณเลือดไปยังกล้ามเนื้อของภูมิภาคนี้ - ได้พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการเพิ่มความรู้สึกของความสุขของผู้หญิงในระดับอวัยวะเพศ
ความเป็นไปได้เพิ่มเติมนั้นถูกนำเสนอโดย Biofeedback (ซึ่งใช้โพรบช่องคลอดแบบพิเศษช่วยให้ผู้ถูกแก้ไขและทำงานอย่างถูกต้องกับ perineum ของเขา) และการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าตามหน้าที่ (เทคนิคแฝงตามการใช้อิเล็กโทรดที่เหมาะสม ไฟฟ้า - ไม่เจ็บปวดอย่างแน่นอน - ซึ่งจะไปกระตุ้นกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน)
คุณไม่ได้ตายจากภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ แต่แน่นอนว่าคุณภาพชีวิตนั้นถูก จำกัด ไว้อย่างลึกซึ้ง ผู้หญิงหลายคนมักจะ "ลบ" ปัญหาสำหรับข้อมูลเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อเหตุผลของความสุภาพเรียบร้อยและความอับอายขายหน้าหรือการตัดสินว่าเป็นผลข้างเคียงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ของอายุ ไม่หยุดยั้งแทนสามารถและจะต้องได้รับการป้องกันต่อต้านและรับการรักษา
