รวบรวมโดย Alessandro De Vettor
ในแง่มุมต่าง ๆ ที่ควรพิจารณาในบริบทของการวิเคราะห์ทางชีวภาพในการวางแผนของโปรแกรมการฝึกอบรมนอกจากนี้ยัง มีระดับของค่าสัมประสิทธิ์ G ของผู้ชายหรือผู้หญิง
ทั้งระหว่างเพศชายและเพศหญิงอาจมีตัวแบบที่มีค่าสัมประสิทธิ์สูง G. อันดับแรกจะแสดงลักษณะของผู้หญิงและละเอียดอ่อนในขณะที่ตัวหลังจะแสดงลักษณะที่เป็นชายอย่างเด่นชัดพร้อมลักษณะที่โดดเด่น คำเตือน: เราไม่ได้พูดถึงตัวตนหรือความพึงพอใจทางเพศหรือเกี่ยวกับความรุนแรงหรือความเป็นผู้หญิง แต่เกี่ยวกับลักษณะทางสัณฐานวิทยาเท่านั้น
แม้ว่าเราจะมีแนวโน้มที่จะยอมรับนางแบบที่มีความรุนแรงหรือเป็นผู้หญิง แต่ต้นแบบก็ยังมีน้อยกว่าที่เราคิด
ด้านล่าง (ตารางที่ 1 และ 2) มีการอธิบายลักษณะของสองวิชาหนึ่งชายและหญิงหนึ่งซึ่งมีค่าสัมประสิทธิ์สูง G. เห็นได้ชัดว่านี่เป็นตัวอย่างที่รุนแรง แต่บางแง่มุมที่ระบุไว้ไม่ยากที่จะพบได้ทั่วไปในลูกค้าทั่วไป ผู้ชายมากกว่าผู้หญิง ในความเป็นจริงมันไม่ได้ยากที่จะรักษาคนที่มีร่างกายอ่อนแอ, คุณสมบัติที่ละเอียดอ่อน, การปรากฏตัวของไขมันที่เน้นในพื้นที่หน้าอกหรือผู้หญิงที่มีไหล่กว้างและด้านล่างของกล้ามเนื้อ
ตารางที่ 1: ลักษณะที่สัมพันธ์กับค่าสัมประสิทธิ์สูงในมนุษย์ | |
คุณสมบัติ | ผู้หญิง, หวาน, กลม, เล็ก |
ไหล่ | โค้งมนเล็กน้อย |
ขนตา | เป็นลักษณะที่ชัดเจนที่จะให้พวกมันมีความยาว |
อาวุธ | ค่อนข้าง Gracile และพัฒนาน้อยกว่าขามาก |
อัฐิ | ส่วนใหญ่มีขนาดเล็ก |
สะโพก | กว้าง |
หน้าอกหน้าอก | แคบ |
ก้น | เต็มรูปแบบและรอบ |
ไส้ตรงของช่องท้อง | เต็มรูปแบบและรอบ |
ชีวิต | สูง |
ต้นขาและน่อง | เส้นโค้งด้านนอกของต้นขาและส่วนโค้งด้านในของน่องนั้นโดดเด่น |
ตารางที่ 2: ลักษณะที่สัมพันธ์กับค่าสัมประสิทธิ์ G สูงในผู้หญิง | |
คุณสมบัติ | Mascolini มีขนาดใหญ่และทำมุมมากขึ้น |
ไหล่ | เป็นมุมฉาก |
เต้านม | น่าสงสาร |
อาวุธ | มีความทนทานค่อนข้างยาวเมื่อเทียบกับไหล่ |
อัฐิ | ใหญ่และขึ้นรูปได้ดี |
สะโพก | ช่องแคบ |
หน้าอกหน้าอก | กว้าง |
ก้น | กล้ามเนื้อ |
ไส้ตรงของช่องท้อง | โดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้ามเนื้อด้านล่าง |
ชีวิต | ต่ำ |
ต้นขาและน่อง | กล้ามเนื้อ |
เห็นได้ชัดว่าเราจะไม่สามารถตั้งค่าการออกกำลังกายที่โรงยิมโดยคำนึงถึงเพียงระดับของค่าสัมประสิทธิ์ G แต่มันสามารถให้เราบ่งชี้เพิ่มเติมเพื่อกำหนดลักษณะเฉพาะบางอย่างของมัน
ชายหรือหญิงที่มีค่าสัมประสิทธิ์ G สูงควรปฏิบัติตัวอย่างไรในโรงยิม? คำตอบคือการฝึกอบรมจะต้อง "มอดูเลต" เพื่อปรับสมดุลของเรื่องโดย "เสริมสร้าง" ส่วนที่ขาดมากที่สุด ในมนุษย์ตัวอย่างเช่นการออกกำลังกายที่ระบุโดยเฉพาะสำหรับการผลิตเทสโทสเตอโรนสามารถตั้งค่าได้ด้วยประโยชน์ที่ได้รับภายใต้ไขมันและกล้ามเนื้อ ผู้หญิงจะมีจุดมุ่งหมายที่จะประสานความสัมพันธ์ระหว่างมวลลีนและไขมันอย่างเหมาะสมโดยมีการปรับปรุงด้านสุนทรียภาพไม่เพียง แต่ทางกายภาพ แต่ยังรวมถึงคุณสมบัติและ "ความเป็นผู้หญิง"