การเยียวยาเพื่อเสริมเล็บที่เปราะบาง

เล็บถูกเรียกว่าเปราะบางเมื่อ:

พวกเขานำเสนอการเปลี่ยนแปลงรูปแบบและโครงสร้างต่าง ๆ
พวกมันยืดหยุ่นน้อยลง
พวกมันพังได้ง่าย

พวกเขาปรากฏตัวในรูปแบบที่แตกต่างกัน:

มีริ้วรอยตามแนวตั้งและรอยแตกที่เรียกว่า onicoressi
เครื่องแบบ แต่มีแนวโน้มที่จะกำจัดชั้นนอกไปสู่ชั้นลึก เงื่อนไขนี้เป็นที่รู้จักกันในนาม lamellar onicoschizia

ผู้หญิงและผู้สูงอายุได้รับผลกระทบบ่อยขึ้นและขึ้นอยู่กับกรณีปัญหาอาจเกิดขึ้นชั่วคราวหรือถาวร

เล็บเปราะสามารถมีสาเหตุได้มากมายและเป็นหน้าที่ของแพทย์ในการระบุว่า

สิ่งที่ต้องทำ

ในกรณีที่ความชอบของแต่ละคนกับความเปราะบางของเล็บมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะนำมาใช้การป้องกันที่มีประสิทธิภาพ (ดูภายใต้การป้องกัน)
ในการปรากฏตัวของเล็บเปราะเราต้องพยายามระบุสาเหตุที่ทำให้เกิด ในกรณีที่ไม่มีอาการอื่น ๆ สามารถแทรกแซงได้โดยไม่ต้องไปพบแพทย์:

ติดตามอาหารที่สมดุล: เล็บเปราะมักเกิดจากการขาดสารอาหารทั่วไป จะปรากฏบ่อยครั้งในกรณีของอาการเบื่ออาหารและในประชากรโลกที่สามและสี่ ขอแนะนำให้ให้ความสำคัญกับเนื้อหาของ:

วิตามิน: A (เรตินอลและแคโรทีนอยด์), E (โทโคฟีรอล), C (กรดแอสคอร์บิค), B6 (ไพริดอกซิน)
แร่ธาตุ: เหล็ก, สังกะสี, ซีลีเนียม, ทองแดง, ฟอสฟอรัสและแคลเซียม

จำกัด การบาดเจ็บทางกายภาพความเครียดทางเคมีและการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้
ลดการรักษาด้วยยาที่ไม่ได้กำหนดไว้ให้น้อยที่สุด

ในทางตรงกันข้ามในการปรากฏตัวของอาการอื่น ๆ การแทรกแซงของแพทย์สามารถเป็นพื้นฐาน โรคที่ก่อให้เกิดความเปราะบางของเล็บที่มีการเผาผลาญ, ภูมิต้านทานผิดปกติ, การติดเชื้อทางพันธุกรรมและหลอดเลือด:

Onychomycosis: มันต้องมีการใช้ยาต้านเชื้อราสำหรับการใช้เฉพาะที่ (ดูการเยียวยา Onychomycosis)
ไลเคนพลานัส: มันเป็นพยาธิสภาพภูมิต้านทานเนื้อเยื่อที่สามารถเกิดขึ้นได้หลังจากติดเชื้อด้วยโรคไวรัส, การสัมผัสกับโมเลกุลของสารก่อภูมิแพ้, การใช้ยาบางชนิดเป็นต้น มันรับการรักษาด้วยยา
โรคสะเก็ดเงิน: มันเป็นพยาธิสภาพภูมิไม่ทราบสาเหตุ มันรับการรักษาด้วยยา
Progeria: มันเป็นพยาธิสภาพทางพันธุกรรมที่ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ การรักษาบางอย่างมีวัตถุประสงค์เพื่อลดภาวะแทรกซ้อน
เทอร์เนอร์ซินโดรม: เหมือนครั้งก่อน
ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์: hyperthyroidism โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การรักษาจะถูกแสดงด้วยการรักษาด้วยฮอร์โมน
atheropathy รอบนอกและดาวน์ซินโดรมของ Raynaud: พวกเขาประนีประนอมการไหลเวียนของเลือดส่วนปลายและลดออกซิเจนของเนื้อเยื่อนอกเหนือจากการไหลเข้าของโมเลกุลที่มีประโยชน์ การบำบัดเป็นเภสัชวิทยาหรือในกรณีของหลอดเลือดผ่าตัด

ไม่ต้องทำอะไร

การเปิดเผยเล็บให้เกิดความเครียดจากสารเคมี: ผงซักฟอกตัวทำละลายสบู่ที่มีฤทธิ์รุนแรง ฯลฯ
การเผยให้เห็นเล็บไปสู่ microtrauma ซ้ำ ๆ : มักปรากฏในระหว่างเล่นกีฬางานอดิเรกและทำงาน
เผยให้เห็นเล็บไปที่โมเลกุลของสารก่อภูมิแพ้ (ปฏิกิริยาของผิวหนัง)
ในการกินเล็บของคุณซ้ำ ๆ
การสูบบุหรี่โดยเฉพาะในปริมาณที่สูง
ใช้เล็บกับเทคนิคการทำเล็บมากรุกรานสวมใส่และอยู่ใกล้กัน
ติดตามอาหารที่ไม่สมบูรณ์หรือไม่เพียงพอ
อย่ารักษาหรือรักษาโรคที่รับผิดชอบต่อความเปราะบางของเล็บ

กินอะไร

อาหารที่ใช้ต่อสู้กับเล็บที่เปราะเป็นอาหารที่สมดุล ในระยะสั้น:

ปริมาณแคลอรี่ปกติ: พลังงานจะต้องเพียงพอที่จะรองรับการทำงานของร่างกายและแยกส่วนระหว่างสารอาหารที่มีพลัง (ไขมัน 25-30%, คาร์โบไฮเดรต 45-60% และโปรตีนส่วนที่เหลือ)
ครอบคลุมความต้องการที่จำเป็นและจำเป็น: เหล่านี้เป็นสารอาหารที่ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์ได้อย่างอิสระหรือไม่สามารถต้านทานได้ในระยะเวลาที่ จำกัด : โอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 กรดไขมันจำเป็นวิตามินและแร่ธาตุคาร์โบไฮเดรตขั้นต่ำ .
ให้ความสำคัญกับการมีส่วนร่วมของ:

วิตามิน A: เรตินอลหรือแคโรทีนอยด์ พวกเขามีอยู่ในขยะมูลฝอยในชีสไขมันสัตว์ในครัสเตเชียในผักและผลไม้สีส้ม (แอปริคอต, พริก, แตงโม, ลูกพีช, แครอท, สควอช, มะเขือเทศ, ฯลฯ )
วิตามินอี: โทโคฟีรอลหรือโทโคไตรอีนอล พวกเขามีอยู่ในส่วนไขมันของเมล็ดและน้ำมันที่เกี่ยวข้อง: จมูกข้าวสาลี, ข้าวโพดจมูก, งา, กีวี, เมล็ดองุ่น, ฯลฯ
วิตามินซี: วิตามินซี มันเป็นเรื่องปกติของผลไม้และผักรสเปรี้ยว: มะนาว, ส้ม, ส้ม, เกรพฟรุต, กีวี, พริก, ผักชีฝรั่ง, สีน้ำเงิน, ผักกาดหอม, มะเขือเทศ, กะหล่ำปลี ฯลฯ
วิตามินบี 6: ไพริดอกซิ มันมีอยู่ใน: เนื้อสัตว์ขยะมูลฝอยปลาบางชนิดธัญพืชที่ไม่ผ่านการขัดสี (โดยเฉพาะในจมูกข้าวสาลี) พืชตระกูลถั่วและถั่ว
เหล็ก: เหนือสิ่งอื่นใด heme และเหล็ก มันมีอยู่ใน: เครื่องในเนื้อสัตว์ผลิตภัณฑ์ประมง (ปลาหอย) และไข่แดง
สังกะสีและซีลีเนียม: ส่วนใหญ่อยู่ในตับเนื้อนมและอนุพันธ์บางหอยหอย (โดยเฉพาะหอยนางรม) ส่วนที่สองนั้นบรรจุอยู่ใน: เนื้อสัตว์, ผลิตภัณฑ์ประมง, ไข่แดง, นมและอนุพันธ์, อาหารที่อุดมด้วย (มันฝรั่ง, ฯลฯ )
ทองแดง: ส่วนใหญ่จะมีอยู่ในตับ, หอย, ช็อคโกแลตและถั่ว
ฟอสฟอรัสและแคลเซียม: ปกติของนมและอนุพันธ์ แคลเซียมยังมีอยู่ในเมล็ดพืชน้ำมันและพืชตระกูลถั่ว ฟอสฟอรัสยังอุดมไปด้วยผลิตภัณฑ์ประมง

ไม่ควรกินอะไร

ไม่มีอาหารแนะนำน้อยกว่าอาหารอื่น ๆ อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้หลีกเลี่ยง:

Monothematic diets
อาหารมังสวิรัติ
อาหารที่ปราศจากผักและผัก
อาหารตาม:

ปรุงอาหาร
อาหารที่เก็บรักษาไว้

นอกจากนี้ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด มันอาจมีความรับผิดชอบในการ malabsorption และการเปลี่ยนแปลงของการเผาผลาญวิตามิน

การรักษาธรรมชาติและการเยียวยา

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร: ที่มีวิตามินและแร่ธาตุดังกล่าวข้างต้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งใช้เป็นอาหารเสริมตามคอลลาเจน, MSM (อินทรีย์กำมะถัน), ซีสตีน, แคลเซียม, ซิลิคอน, สังกะสี, ทองแดงและวิตามินผสม

การดูแลทางเภสัชวิทยา

การรักษาทางเภสัชวิทยาสำหรับความเปราะบางของเล็บนั้นเกี่ยวข้องกับการรักษาโรคเบื้องต้นที่มีความรับผิดชอบ ตัวอย่างเช่น

ยาสำหรับไลเคนพลานัส:

Corticosteroids: สำหรับใช้เฉพาะในครีมหรือระบบในแท็บเล็ตพวกเขาสามารถลดการอักเสบที่แนบมา ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นอาจ จำกัด การใช้งานสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานและบุคคลอื่นที่มีโรคเมตาบอลิ
ยาแก้แพ้: พวกเขาทำหน้าที่เป็น anti-inflammatories
Retinoids: ส่วนใหญ่จะใช้ในเว็บไซต์ในรูปแบบของครีม พวกเขาเป็นรุ่นสังเคราะห์ของวิตามิน A สามารถส่งเสริมการงอกของผิวหนัง

ยาสำหรับโรคเชื้อราที่เล็บ:

Glazes และขี้ผึ้ง:

Azole อนุพันธ์: ketoconazole เช่น Ketoconazole EG หรือ miconazole ตัวอย่างเช่น Daktarin
Morpholine อนุพันธ์: amorolfine ในอีนาเมลเช่น Locetar
Allylamines: nafifine ยกตัวอย่างเช่น Suadian ซึ่งบ่งชี้ถึงการเกิด dermatophytosis
Ciclopirox: เคลือบฟันเช่น Fungizione
Polyene: ครีมที่ใช้ nystatin เช่น Assocort, Mycostatin
Tolnaftati: คัดเลือก Trichophyton และ Epidermophyton
ยาต้านเชื้อราในระบบสำหรับใช้ในช่องปาก:

แท็บเล็ต
- อนุพันธ์ Azole:
  - Imidazole ตัวอย่างเช่น miconazole เช่น Oravig
  - Triazole ตัวอย่างเช่น itraconazole เป็น Sporanox
  - Griseofulvin เช่น Fulcin

ยาสำหรับความผิดปกติของต่อมไทรอยด์: การบำบัดทดแทนฮอร์โมน
ยาเสพติดสำหรับโรคสะเก็ดเงิน (เฉพาะที่และในช่องปาก): สารทำให้ผิวนวล, วิตามิน A, วิตามิน D, น้ำมันดิน, corticosteroids, กรดซาลิไซลิ, ยาเสพติดทางชีวภาพ, ภูมิคุ้มกัน ฯลฯ