สภาพทั่วไป
อุตุนิยมวิทยา (หรือ อุตุนิยมวิทยาซินโดรม ) เป็นความซับซ้อนของ ความผิดปกติทางจิตและร่างกายที่ เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในสภาพอากาศฤดูกาลหรือสภาพภูมิอากาศ
อาการ หลัก ของอุตุนิยมวิทยา คือ: ปวดหัว, การเปลี่ยนแปลงของอารมณ์ (ซึมเศร้า, หงุดหงิด, หงุดหงิด, ฯลฯ ), ความดันลดลง, อ่อนเพลีย, ง่วงนอน, ความยากลำบากในการเข้มข้นและการจัดเก็บ, อาการปวดข้อต่อและเจ็บ กระเพาะอาหาร โดยปกติแล้วนักอุตุนิยมวิทยาจะพัฒนาความรู้สึกของอาการป่วยไข้ทั่วไปก่อนที่การเปลี่ยนแปลงจะเกิดขึ้นในระดับภูมิอากาศจากนั้นเราสังเกตระยะเฉียบพลันที่สอดคล้องกับการเปลี่ยนแปลงของเวลาและการลดทอนอย่างรวดเร็วตามด้วยการหายไปของอาการเมื่อสิ้นสุดการแปรผัน สภาพอากาศ
เมื่อได้รับความหลากหลายของอาการและสถานการณ์ที่ทำให้ไม่สามารถรักษาอุตุนิยมวิทยาได้ แต่ขึ้นอยู่กับกรณีที่เป็นไปได้ที่จะใช้ยาแก้ปวดและยาแก้แพ้
อุตุนิยมวิทยาคืออะไร?
อุตุนิยมวิทยาถือเป็นชุดของความผิดปกติทางร่างกายและจิตใจซึ่งปรากฏตัวเป็นผลมาจากการ เปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศอย่างค่อยเป็นค่อยไปหรือฉับพลัน ในพื้นที่ทางภูมิศาสตร์ที่เฉพาะเจาะจง
เงื่อนไขนี้ขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงของ ปัจจัยทางอุตุนิยมวิทยาอย่างน้อยหนึ่งอย่าง เช่นอุณหภูมิความชื้นสัมพัทธ์ความเร็วลมความดันบรรยากาศและปริมาณน้ำฝน (ฝนพายุฝนฟ้าคะนองและหิมะตก) โดยมีผลกระทบทั่วไปที่เกิดขึ้นจากพวกเขา (ไอออนไนซ์สถานะไฟฟ้าและ ความวุ่นวาย)
ดังนั้นจึงเป็นเรื่องการปรับตัวทั่วไปที่เหนือสิ่งอื่นใดในอาสาสมัครที่ชอบตัวแทนอุตุนิยมวิทยาเหล่านี้ทำหน้าที่เป็น ปัจจัยความเครียด
โดยทั่วไปทุกอย่างเริ่มต้นในบริเวณใกล้เคียงของการ เปลี่ยนแปลงของฤดูกาล หรือ การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ : ผู้ที่ประสบจากมันเริ่มรู้สึกถึงผลกระทบ 48 ถึง 72 ชั่วโมงก่อนการเปลี่ยนแปลง
เอฟเฟกต์ที่สร้างขึ้นโดยตัวแทนบรรยากาศนั้นชัดเจนมากขึ้นเมื่อมีปัจจัยหลายประการ (ฝน, ความชื้น, ความเย็นหรือความร้อนฉับพลัน) เข้ามาเกี่ยวข้องและแสดงออกในเวลาเดียวกัน
ใครที่มีความเสี่ยงมากกว่า
บางคนมีแนวโน้มที่จะเกิดอุตุนิยมวิทยามากขึ้น: ในวิชาเหล่านี้การเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลและการเปลี่ยนแปลงในชั้นบรรยากาศสามารถนำไปสู่การโจมตีของความผิดปกติทางจิตใจและร่างกาย
โดยทั่วไปแล้วคนที่มีแนวโน้มที่จะเกิดผลกระทบต่อสภาพภูมิอากาศมากที่สุดคือคน ที่มีความเครียดรุนแรง เช่นเดียวกับผู้ที่ถูกกำหนดให้เป็นอาสาสมัคร neurolabile นั่นคือ endowed ด้วยความไวและอารมณ์โดยเฉพาะยากที่จะปรับให้เข้ากับบริบทและเหตุการณ์ใหม่ ๆ ภาระของระบบประสาท)
ความไม่แน่นอนของระบบประสาทเป็นปัญหาที่แพร่หลายมากขึ้นเนื่องจากการเพิ่มขึ้นขององค์ประกอบเชิงลบที่สามารถชั่งน้ำหนักในชีวิตประจำวันเช่นความเครียดการไว้ทุกข์การหย่าร้างความยากลำบากในการหางานการแข่งขันในระดับมืออาชีพมลพิษ และการจราจร
โดยไม่คำนึงถึงเพศและอายุดังนั้นบุคคลอุตุนิยมวิทยามีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันของอุณหภูมิและการเปลี่ยนแปลงของความดันและความชื้นในบรรยากาศ (มีผลต่อความผิดปกติของ rhepatic) ร่างกายจะได้รับความเครียดมากขึ้นซึ่งมีผลต่อ ระบบการปรับตัว และการ เผาผลาญ
โดยปกติแล้วนักอุตุนิยมวิทยาเป็นผู้สูงอายุคนหนุ่มสาวผู้หญิงและบุคคลที่มีโรคเรื้อรังหรือความเสื่อม ยกตัวอย่างเช่นความดันโลหิตสูงมีความเสี่ยงสูงต่อการใจสั่นหัวใจเต้นเร็วและภาวะความดันโลหิตสูงเมื่ออุณหภูมิเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลัน ผู้ที่มีอาการปวดหัวเรื้อรังหรือกลุ่มอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมอย่างไรก็ตามความรำคาญจะทวีความรุนแรงขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของพารามิเตอร์ทางอุตุนิยมวิทยาช่วยลดระดับความเจ็บปวด
โดยทั่วไปดังนั้นอุตุนิยมวิทยาสามารถโดดเด่นใน:
- หลัก : มันสามารถส่งผลกระทบต่อทุกคน (ไม่เกี่ยวข้องกับโรคที่มีอยู่ก่อน แต่ขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงทางอุตุนิยมวิทยาล้วนๆ); ในกรณีนี้การรบกวนครั้งที่สองต่อการเปลี่ยนแปลงภูมิอากาศจะลดทอนลงมากขึ้น
- รอง : ความผิดปกติเกิดจากโรคที่อาการของโรคแย่ลงเมื่อเวลาเปลี่ยนไป โดยปกติแล้วจะส่งผลกระทบต่อกลุ่มตัวอย่างที่มีความเสี่ยงเช่นผู้สูงอายุและผู้ที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากบาดแผลกล้ามเนื้อและกระดูก, ปัญหาหัวใจ, โรคความเสื่อมเรื้อรังเป็นต้น ในกรณีนี้การกระทำของสภาพภูมิอากาศจะต้องนำมาพิจารณาเกี่ยวกับโรคพื้นฐาน
สาเหตุที่เป็นไปได้
ที่ฐานของอุตุนิยมวิทยาดูเหมือนจะมีการผลิตฮอร์โมนมากเกินไปหรือไม่ถูกต้องโดย hypothalamus (โดยเฉพาะอย่างยิ่งของ serotonin, ตัวกลางไกล่เกลี่ยเคมีหลักของความเครียด), ต่อมใต้สมอง, ไทรอยด์ (thyroxine) และต่อมหมวกไต ผู้ไกล่เกลี่ยทางเคมีอื่น ๆ ที่เข้ามาเล่นในช่วงของการออกแรงมากเกินไปหรือความเครียด)
ปัจจัยที่อาจนำไปสู่ความผิดปกติประเภทนี้อาจแตกต่างกัน ในจำนวนนี้แสงธรรมชาติที่สิ่งมีชีวิตสัมผัสอยู่นั้นเป็นองค์ประกอบด้านสิ่งแวดล้อมที่มีอิทธิพลต่อสุขภาพของเรามากที่สุด
เกิดอะไรขึ้นตามปกติ
หลังจากถอดรหัสสัญญาณที่ได้รับจากรอบ ๆ สิ่งมีชีวิตสั่งให้ neuroendocrine ต่อมและระบบประสาทส่วนกลางเพื่อแก้หรือลดความไม่สะดวกใด ๆ ที่เกิดจากสภาพแวดล้อมในชั้นบรรยากาศ
เกิดอะไรขึ้นในอุตุนิยมวิทยา
เมื่อเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันของสภาพภูมิอากาศไฮโปทาลามัสอาจ สั่งการผิดปกติไปยังต่อมประสาท
อย่างไรก็ตามในบางกรณีอุตุนิยมวิทยาเป็นผลมาจาก ปฏิกิริยาเกินจริงของระบบประสาทส่วนกลาง สิ่งนี้อธิบายได้ว่าทำไมคนจำนวนมากที่ไวต่อการเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศก็ประสบกับความวิตกกังวลและอาการซึมเศร้า
คนอื่น ๆ ที่ได้รับผลกระทบจากอุตุนิยมวิทยาดูแทนที่จะ ทำให้รุนแรงหรือซ้ำเติม โรคที่มีอยู่ก่อน (โรคไขข้อปวดข้อกระดูกหลังการบาดเจ็บกลากแรงดันกระชาก ฯลฯ ); แบบฟอร์มนี้เรียกว่ารอง
ภูมิไวเกินที่มีต่อสภาพอากาศอาจเป็นภาวะชั่วคราวซึ่งเกิดจากความเครียดเนื่องจาก ความเหนื่อยล้าความ อ่อนแอของร่างกาย หรือ ความตึงเครียดทางจิตใจ
การกระทำของภูมิอากาศหลัก | |||
สาเหตุ | ผลทางชีวภาพ | ความหมาย | อาการที่เป็นไปได้ |
เย็น | vasoconstriction | ป้องกันสิ่งมีชีวิตเพื่อลดการกระจายตัวของความร้อนในร่างกาย | อาการมึนงงการอักเสบของลำคอและจมูกแขนขาสีแดง |
ร้อน | ขยายตัวของหลอดเลือด | ปฏิกิริยาของสิ่งมีชีวิตเพื่อสนับสนุนการกระจายความร้อน | ความดันโลหิตต่ำ, อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง, อาการป่วยไข้ทั่วไป |
ความชื้น | มันป้องกันการระเหยของเหงื่อ | ร่างกายมีปัญหาในการเอาชนะความร้อนส่วนเกิน | ความวิตกกังวลนอนไม่หลับอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงปวดศีรษะและหายใจลำบาก |
มันแสดงให้เห็นได้อย่างไร?
อาการของอุตุนิยมวิทยามีหลายระดับและแตกต่างกันของความรุนแรง; สิ่งเหล่านี้ขึ้นอยู่กับวัตถุ แต่ยังขึ้นอยู่กับสถานการณ์ทางอุตุนิยมวิทยาด้วย
ตัวอย่างเช่นความร้อนของฤดูร้อนเกี่ยวข้องกับอาการปวดหัวและนอนไม่หลับ พายุฝนฟ้าคะนองมักทำให้เกิดอาการปวดท้องใจสั่นและรู้สึกไม่สบายแม้จะพยายามทำอาการสั่นเล็กน้อยก็ตาม แม้แต่ลมหนาวและเปียกก็ยังมีส่วนทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวนความจำยากลำบากและอาการกำเริบของอาการปวดข้อรูมาติก
ความผิดปกติที่พบบ่อยอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอุตุนิยมวิทยา ได้แก่ อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง, หงุดหงิด, หงุดหงิดและความผิดปกติของการนอนหลับ, กำเริบหลังกำเริบตื่นกลางคืนเนื่องจากการกลับมาของเวลาในช่วงฤดู
การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศสามารถนำไปสู่การกำเริบของโรคซึมเศร้าหลายรูปแบบโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการเรื้อรังที่มีลักษณะของความวิตกกังวลที่คงอยู่กับพื้นหลังของความโศกเศร้าที่รุนแรง
อาการที่พบบ่อยที่สุดคืออะไร?
ในกรณีส่วนใหญ่อุตุนิยมวิทยาเป็นที่ประจักษ์โดย: ความผิดปกติของอารมณ์ (หงุดหงิด, แนวโน้มที่จะแยกออก, ความวิตกกังวล, ความเศร้าโศกและอาการซึมเศร้า), อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง, อาการนอนไม่หลับ, ปวดหัว, เหงื่อออก, คลื่นไส้, เวียนศีรษะ, ความยากลำบาก อาการปวดข้อและกล้ามเนื้อความรู้สึก "หายใจถี่" และหนักในท้อง
นอกจากนี้ความผิดปกติต่างๆของระบบหัวใจและหลอดเลือดสามารถสังเกตได้ด้วยคาร์ดิโอปอลอส, ความดันโลหิตลดลง, ความดันโลหิตสูง, อิศวรและอาการปวดหลัง
มันควรจะสังเกตเห็นว่าเวลาเพียงอย่างเดียวไม่สามารถเป็นสาเหตุของความผิดปกติเหล่านี้ แต่ในผู้ที่มักจะชอบก็สามารถเลวลงเหล่านั้นที่มีอยู่แล้ว ในคนที่อยู่ในอุตุนิยมวิทยาสามารถบันทึกความวิตกกังวลซึมเศร้าและอ่อนเพลียรวมถึงการเพิ่มขึ้นของโรคเรื้อรังการอักเสบและความเสื่อมที่ส่งผลกระทบต่ออวัยวะทั้งหมด
ความผิดปกติเหล่านี้จะอยู่ได้นานเท่าไหร่
โดยปกติแล้วกลุ่มอาการอุตุนิยมวิทยาจะเกิดขึ้นประมาณ 48-72 ชั่วโมงก่อนการมาถึงของการก่อกวน ( prodromal phase ) อาการทั้งหมดเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะคงอยู่ไม่กี่วัน ( ระยะเฉียบพลัน ) เพื่อลดลงเมื่อเวลาทรงตัวหรือเปลี่ยนแปลงอีกครั้งด้วยกระบวนการปรับตัวที่ดำเนินการโดยร่างกายของเรา
อาการป่วยไข้ที่เกี่ยวข้องกับอุตุนิยมวิทยาเริ่มที่จะแก้ไขดังนั้นเมื่อการก่อกวนอยู่ในสถานที่ แต่ผลตอบแทนเมื่อมีอีกมา ในกรณีที่มีการปรับเปลี่ยนบรรยากาศเป็นหนึ่งหลังจากที่อื่น ๆ แต่แต่ละครั้งที่อาการลดลงในความเข้มเป็นประเภทของการปรับตัวที่เกิดขึ้น
การเยียวยาและการรักษา
ไม่มียารักษาเฉพาะทางโดยตรงที่สามารถแก้ปัญหาอุตุนิยมวิทยาที่รากได้ แต่ถ้าจำเป็นก็เป็นไปได้ที่จะพยายามบรรเทาอาการด้วยยาระงับประสาทอ่อนในกรณีที่มีความวิตกกังวลและยาแก้ปวดในกรณีที่มีอาการกำเริบของอาการปวดข้อหรือปวดศีรษะ
ในรูปแบบที่ซึมเศร้าเรื้อรังหรือตรงไปตรงมาการวินิจฉัยเฉพาะทางเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุด
ในรูปแบบที่โดดเด่นด้วยอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงและอ่อนเพลียวิตามินเชิงซ้อนที่เกี่ยวข้องกับแมกนีเซียมมีประโยชน์โดยเฉพาะในเพศหญิง
การเยียวยาอื่น ๆ ที่พบในวิธีการทางเลือกในการแพทย์อย่างเป็นทางการเช่นการฝังเข็มการฝึกอบรม autogenic, homeopathy และโยคะโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับความเจ็บปวดที่โดดเด่นด้วยการกำเริบของโรคเรื้อรัง
นอกจากนี้ยังมีประโยชน์คือวารีบำบัดด้วยการกระตุ้นหรือผ่อนคลายแก่นและสมุนไพรเสริมจากโสม, eleutherococcus หรือเสาวรสดอกไม้ที่จะเลือกตามปฏิกิริยาของคุณ - ของความตื่นเต้นหรือภาวะซึมเศร้า - การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ
การป้องกัน
สามารถป้องกันอุตุนิยมวิทยาได้หรือไม่?
เมื่อมีวันที่โดดเด่นด้วยกองกำลังชั้นบรรยากาศซึ่งเรามีความไวเป็นพิเศษการป้องกันอุตุนิยมวิทยาเป็นไปได้โดยการนำมาตรการป้องกันหลักมาใช้ตามความเหมาะสม ยกตัวอย่างเช่นความหนาวเย็นขอแนะนำให้สวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมและหลีกเลี่ยงการออกจากบ้าน ในที่ที่มีลมอย่างไรก็ตามมีประโยชน์ในการหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับปัจจัยนี้
ในกรณีของโรคภูมิแพ้ที่จัดตั้งขึ้นมันจะเหมาะที่จะใช้เวลา 24-48 ชั่วโมงก่อนการก่อกวนซึ่งเป็นตัวแทน antiallergic ที่เกี่ยวข้องกับยากล่อมประสาทพืชเช่น Hawthorn, มะนาวหรือสืบ
จากนั้นจะเป็นนิสัยที่ดีที่จะอาบน้ำสลับน้ำร้อนและเย็น: สิ่งนี้ทำให้ระบบการควบคุมอุณหภูมิของสิ่งมีชีวิตมักจะ "ขี้เกียจ" ในขณะที่เราอาศัยอยู่ที่อุณหภูมิควบคุม
ยิ่งไปกว่านั้นในช่วงเวลาปกติแนะนำให้ออกกำลังกายในระดับปานกลางและคงที่สามารถปรับสมดุลของระบบประสาทที่รองรับความผิดปกติได้
