กลูตามีน - Andersonn

เกี่ยวกับ Glutammene - Andersonn

กลูตามีน - Anderson

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจาก L-Glutamine

รูปแบบ

ขวดละ 140 แคปซูล

องค์ประกอบ

L-glutamine

อาหารเจลาติน

หนึ่งแคปซูลประกอบด้วย: L-Glutamine: 500 mg

ลักษณะผลิตภัณฑ์กลูตามีน - Andersonn

L-Glutamine - เป็นกรดอะมิโนที่มีมากที่สุดในร่างกายและแสดงถึงประมาณ 60% ของกรดอะมิโนทั้งหมดที่เราใช้ ภายใต้สภาพทางสรีรวิทยากลูตามีนถูกสังเคราะห์ส่วนใหญ่ในระดับกล้ามเนื้อโดยกลูตามีนซิเทตจากเริ่มต้นจากกลูตาเมตและแอมโมเนีย เนื่องจากการสังเคราะห์ภายนอกนี้ตอบสนองความต้องการทางสรีรวิทยากลูตามีนจึงตกอยู่ในประเภทของกรดอะมิโนที่ไม่จำเป็น อย่างไรก็ตามโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพทางพยาธิวิทยาเช่นการบาดเจ็บที่รุนแรง, การเผาไหม้, โรคที่รุนแรงและเรื้อรัง, ความต้องการของกรดอะมิโนนี้จะเพิ่มขึ้น, ทำให้มันจำเป็น; ดังนั้นในสถานการณ์เช่นนี้มีความจำเป็นต้องนำมันผ่านการควบคุมอาหาร โชคดีที่อาหารจากสัตว์เช่นเนื้อสัตว์ แต่พืชตระกูลถั่วและผลไม้แห้งนั้นอุดมไปด้วยทำให้คุณสามารถตอบสนองความต้องการที่สำคัญที่สุดได้อย่างง่ายดาย

บทบาททางชีววิทยาของกลูตามีนค่อนข้างซับซ้อนเนื่องจากเป็นส่วนหนึ่งของเส้นทางการเผาผลาญและการทำงานที่หลากหลายซึ่งทำให้มั่นใจได้ถึงการทำงานที่เหมาะสมของอุปกรณ์ต่างๆ

ในบรรดาฟังก์ชั่นต่าง ๆ ที่เราจำได้:

1. การกระทำที่ดีท็อกสารจากแอมโมเนีย: กลูตามีนเป็นตัวขนถ่ายกลุ่มอะมิโนที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด มีต้นกำเนิดในระดับของเนื้อเยื่อนอกตับชนิดต่างๆไปถึงตับซึ่งจะให้แอมโมเนียมไอออนซึ่งจะถูกกำจัดในรูปของยูเรียในเวลาต่อมา
2. บทบาท Anabolic: กลูตามีนเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการสังเคราะห์โปรตีนเช่นกรดอะมิโนอื่น ๆ
3. บทบาทด้านพลังงาน: กลูตามีนเป็นสารตั้งต้นของกลูตาเมตและอัลฟาฮัทโตกลูทาตาเรตดังนั้นจึงส่งกลับไปยังวงจรเครปและกระบวนการกลูโคเจนนิก
4. บทบาทการเจริญ: มันหมายถึงหนึ่งในแหล่งพลังงานหลักสำหรับเซลล์ในการแพร่กระจายที่ใช้งานอยู่เช่นเซลล์เยื่อบุลำไส้หรือเซลล์ภูมิคุ้มกัน;
5. บทบาทที่ยอดเยี่ยม: ข้ามสิ่งกีดขวางเลือดสมองไปถึงระดับประสาทซึ่งมันถูกแปลงเป็นกลูตาเมตสารสื่อประสาทที่มีฟังก์ชั่นการกระตุ้น;
6. บทบาทต้านอนุมูลอิสระ: ให้กลูตาเมตใช้ในการสังเคราะห์กลูตาไธโอน

ด้วยบทบาทหลายอย่างการเสริมด้วยกลูตามีนถูกนำมาใช้ในด้านการรักษาในการรักษาสถานการณ์หลังการบาดเจ็บและการติดเชื้อและในโรคเรื้อรังและเมแทบอลิซึมบางอย่างโดยมีจุดประสงค์ในการลดอัตราการตายและโรค ดูเหมือนจะเห็นด้วยกับผลประโยชน์ที่เกิดจากการบริหารของกรดอะมิโนนี้

ประโยชน์ที่เป็นไปได้สำหรับการใช้กีฬา Glutammene - Andersonn

ในการฝึกกีฬาเสริมนี้มีการใช้กันอย่างแพร่หลายโดยมีวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน

• อำนวยความสะดวกในการกู้คืน;
• ปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬาในแง่ของความแข็งแกร่งและความแข็งแกร่ง
• เพิ่มมวลน้อย
• ลดผลกระทบของการฝึกอย่างหนัก
• เพิ่มการหลั่ง GH

เหตุผลของการบูรณาการในการฝึกกีฬากลูตามีน - Andersonn

แม้จะมีการใช้กรดอะมิโนนี้อย่างกว้างขวางในการฝึกซ้อมกีฬาและผลประโยชน์มากมายที่คาดหวังจากนักกีฬาหลาย ๆ คนวรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์ดูเหมือนจะค่อนข้างสำคัญในการเสริมกีฬา ในความเป็นจริงการศึกษาจำนวนมากดูเหมือนจะเห็นด้วยกับการไม่มีผลกระทบ ergogenic และสลายในบุคคลที่มีสุขภาพภายใต้การฝึกอบรมในขณะที่ตัวชี้นำที่น่าสนใจมาจากการกระทำของกลูตามีนในระบบภูมิคุ้มกัน

การฝึกอบรมอย่างเข้มข้นทำให้ระบบภูมิคุ้มกันลดลงทำให้นักกีฬามีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อต่าง ๆ ซึ่งแน่นอนว่าจะส่งผลต่อสุขภาพและประสิทธิภาพที่ตามมา การลดระดับกลูตามีนเป็นสัญญาณเตือนภัยสำหรับเงื่อนไขนี้หรือที่เรียกว่าซินโดรม overtraining ซึ่งการทดลองทำให้เกิดความสำเร็จสนับสนุนการป้องกันระบบภูมิคุ้มกันของนักกีฬา (ลดการตายของเซลล์นิวโทรฟิลเพิ่มระดับของ เซลล์เม็ดเลือดขาว T) และช่วยร่างกายจากความเครียดออกซิเดชันเพิ่มเติม

แนะนำให้ใช้โดย บริษัท - Glutammene - Andersonn

ขอแนะนำให้กินวันละหนึ่งโดสในระหว่างมื้ออาหาร โด๊ส = 3 แคปซูล (กลูตามีน 1.5 กรัม)

วิธีใช้ในการฝึกซ้อมกีฬากลูตามีน - Andersonn

การศึกษาต่างๆยังห่างไกลจากการกำหนดปริมาณที่เหมาะสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการรวมกีฬา รับคิวจากบทความทางวิทยาศาสตร์ต่าง ๆ ที่ตีพิมพ์และไม่ใช่จากการปฏิบัติทั่วไปซึ่งอธิบายปริมาณที่สูงกว่า 20 กรัมต่อวันซึ่งเป็นช่วงที่โดดเด่นที่สุดและศึกษาตั้งแต่ 3 ถึง 8 กรัมต่อวัน

มันควรเป็นที่ต้องการที่จะใช้เวลาในกระเพาะอาหารอย่างเต็มรูปแบบเช่นในการปรับปรุงการขนส่งในลำไส้ซึ่งเกิดขึ้นผ่านกลไกการแพร่กระจายที่ง่ายและโซเดียม ควรจำไว้ว่ากลูตามีนเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับเซลล์ลำไส้ซึ่งโดยการบริโภคมันจะช่วยลดการดูดซึมได้อย่างมาก

การออกกำลังกายก่อนการฝึกจะดีกว่าเพื่อป้องกันกลูตามีนที่ลดลงเนื่องจากการออกกำลังกายแม้ว่าจะมีหลักฐานที่แสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพหลังการออกกำลังกายที่มากขึ้นพร้อมกับแหล่งของกลูโคสในการฟื้นฟู สต็อกของไกลโคเจนในกล้ามเนื้อ

วิธีเพิ่มประสิทธิภาพธุรกิจของคุณ - กลูตามีน - Andersonn

จากการศึกษาต่างๆที่ปรากฏเป็นสมาคมของ

กลูตามีน + BCAA + โปรตีนทำให้มีมวลน้อยหลังจากสัปดาห์ของการเสริมและการออกกำลังกายหนัก;

กลูตามีน + คาร์โบไฮเดรตที่ถ่ายในหน้าต่างแอนอะโบลิกหลังการออกกำลังสามารถช่วยให้การดูดซึมกลูโคสและการสังเคราะห์ไกลโคเจนได้ ได้รับการว่าจ้างก่อนการฝึกซ้อมเป็นระยะพวกเขาดูเหมือนจะปรับปรุงสมรรถภาพทางกีฬาและลดความรู้สึกเมื่อยล้า

Glutamine + creatine + ribose ดูเหมือนจะไม่ได้ให้ประโยชน์โดยเฉพาะในแง่ของการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบของร่างกาย

ผลข้างเคียง Glutammene - Andersonn

มีงานวิจัยหลายชิ้นที่พยายามเสริมด้วยปริมาณกลูตามีนในช่องปากที่สูงกว่า 20 กรัมโดยไม่ต้องลงทะเบียนผลข้างเคียงใด ๆ

การศึกษาระยะยาวเพียงครั้งเดียวโดยนักกีฬาที่รับ 28 กรัมต่อวันเป็นเวลา 2 สัปดาห์มีการแจกแจงใน 4 ข้อสมมติฐานที่แตกต่างกัน

ข้อควรระวังในการใช้ Glutammene - Andersonn

ผลิตภัณฑ์มีข้อห้ามในกรณีของโรคไตหรือตับโรคหัวใจและหลอดเลือดและ / หรือความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์ในระหว่างการให้นมภายใต้ 12 ปีและในวัยรุ่นที่ยังไม่ได้ฝึกอบรม

ในกรณีที่ใช้เป็นเวลานาน (มากกว่า 6/8 สัปดาห์) ความเห็นของแพทย์เป็นสิ่งจำเป็น

บทความในปัจจุบันนี้มีเนื้อหาเกี่ยวกับการอ่านบทความทางวิทยาศาสตร์ที่สำคัญข้อความในมหาวิทยาลัยและการปฏิบัติทั่วไปเพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้นดังนั้นจึงไม่มีคุณค่าทางการแพทย์ คุณจึงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์นักโภชนาการหรือเภสัชกรก่อนรับประทานอาหารเสริมทุกชนิด ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการวิเคราะห์ที่สำคัญของ Glutammene - Andersonn

ข้อมูลอ้างอิง

Regul Toxicol Pharmacol 2008 เม.ย. 50 (3): 376-99 Epub 2008 26 มกราคม การประเมินความเสี่ยงสำหรับกรดอะมิโนทอรีน, L-glutamine และ L-arginine Shao A, Hathcock JN การใช้งานทางคลินิกของการเสริมกลูตามีน เวอร์เนอร์แมนเจ J Nutr 2008 ต.ค. ; 138 (10): 2040S-2044S ทบทวน การเสริม L-glutamine ก่อให้เกิดการดื้อต่ออินซูลินในเนื้อเยื่อไขมันและปรับปรุงการส่งสัญญาณอินซูลินในตับและกล้ามเนื้อของหนูด้วยโรคอ้วนที่เกิดจากอาหาร ปราด้า PO, Hirabara SM, de Souza CT, Schenka AA, Zecchin HG, Vassallo J, Velloso LA, Carneiro E, Carvalheira JB, Curi R, Saad MJ Diabetologia 2007 ก.ย. ; 50 (9): 1949-59 Epub 2007 Jun 29 ผลของการออกกำลังกายต่อการเผาผลาญกลูตามีน Agostini F, Biolo G. Curr Gadgets Clin Nutr Metab Care 2010 ม.ค. ; 13 (1): 58-64 ทบทวน การเสริมเปปไทด์กลูตามีนเพื่อความทนทานต่อการออกกำลังกายเป็นระยะในผู้เล่นฟุตบอล Fava A, Santos-Silva PR, Nakano EY, Pedrinelli A, Hernandez AJ, Greve JM คลินิก (เซาเปาโล) 2008 ก.พ. ; 63 (1): 27-32 การเสริมกลูตามีนช่วยป้องกันการตายของเซลล์จากนิวโทรฟิลและลด p38 MAPK และ JNK phosphorylation และ p53 และ caspase 3 นิพจน์ Lagranha CJ, Hirabara SM, Curi R, Pithon-Curi TC Biochem ของเซลล์ 2007 ก.ย. - ต.ค. ; 25 (5): 563-9 ผลกระทบของการเสริมกลูตามีนต่อสภาวะสมดุลของกลูโคสในระหว่างและหลังออกกำลังกาย Iwashita S, P Williams, Jabbour K, Ueda T, Kobayashi H, Baier S, Flakoll PJ J Appl Physiol 2005 พ.ย. ; 99 (5): 1858-65 Epub 2005 21 ก.ค. ผลของการเสริมฟู่ creatine, ribose และกลูตามีนเสริมต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อความอดทนของกล้ามเนื้อและองค์ประกอบของร่างกาย Falk DJ, Heelan KA, Thyfault JP, Koch AJ J Strength Cond Res. 2003 Nov; 17 (4): 810-6 อาหารการกิน 1997 ก.ค. - ส.ค. ; 13 (7-8): 738-42 ผลของการเสริม glutamine ในช่องปากต่อนักกีฬาหลังจากออกกำลังกายเป็นเวลานานและครบถ้วนสมบูรณ์ Castell LM, Newsholme EA Duchenne กล้ามเนื้อเสื่อม: ทดลองครอสโอเวอร์แบบสุ่ม Mok E, Letellier G, Cuisset JM, Denjean A, Gottrand F, Alberti C, Hankard R. กรุณาหนึ่ง 2009; 4 (5): e5448 Epub 2009 6 พฤษภาคม กลูตามีนช่วยป้องกันการเพิ่มขึ้นของแอมโมเนียในเลือดในผู้เล่นฟุตบอลด้วยวิธีการออกกำลังกายที่ขึ้นกับความเข้มข้น Bassini-Cameron A, Monteiro A, Gomes A, เวอร์เนอร์เดอคาสโตร JP, Cameron L. Br J Sports Med. 2008 เม.ย. 42 (4): 260-6 Epub 2007 5 พ.ย. ผลของการเสริมกลูตามีนกับการฝึกดื้อต่อในผู้ใหญ่ Candow DG, Chilibeck PD, Burke DG, Davison KS, Smith-Palmer T. Eur J Appl Physiol 2001 ธ.ค. ; 86 (2): 142-9 Biochem ของเซลล์ 2010 Jan; 28 (1): 24-30 ผลของการเสริมด้วย glutamine และ dipeptide alanyl-glutamine ต่อพารามิเตอร์ของความเสียหายของกล้ามเนื้อและการอักเสบในหนูที่ส่งไปออกกำลังกายเป็นเวลานาน Cruzat VF, Rogero MM, Tirapegui J. การเสริม L-glutamine ก่อให้เกิดการดื้อต่ออินซูลินในเนื้อเยื่อไขมันและปรับปรุงการส่งสัญญาณอินซูลินในตับและกล้ามเนื้อของหนูด้วยโรคอ้วนที่เกิดจากอาหาร ปราด้า PO, Hirabara SM, de Souza CT, Schenka AA, Zecchin HG, Vassallo J, Velloso LA, Carneiro E, Carvalheira JB, Curi R, Saad MJ Diabetologia 2007 ก.ย. ; 50 (9): 1949-59 Epub 2007 Jun 29 Am J Physiol Cell Physiol 2001 ต.ค. ; 281 (4): C1259-65 ผลของการเสริมกลูตามีนต่อการเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากการออกกำลังกายในฟังก์ชั่นลิมโฟไซต์ Krzywkowski K, Petersen EW, Ostrowski K, Kristensen JH, Boza J, Pedersen BK การตรวจสอบประสิทธิภาพของการบริโภค L-alanyl-L-glutamine แบบเฉียบพลันในระหว่างการให้ความชุ่มชื้นในการออกกำลังกายที่มีความอดทน Hoffman JR, Ratamess NA, Kang J, Rashti SL, Kelly N, Gonzalez AM, Stec M, Anderson S, Bailey BL, Yamamoto LM, Hom LL, Kupchak BR, Faigenbaum AD, Maresh CM J Int Soc สปอร์ต Nutr 2010 3 ก.พ. ; 7: 8 J Strength Cond Res. 2006 ส.ค. ; 20 (3): 643-53 ผลของการเสริมโปรตีนและกรดอะมิโนต่อประสิทธิภาพและการฝึกอบรม Kerksick CM, Rasmussen CJ, Lancaster SL, Magu B, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada AL, CP จริงจัง, Kreider RB Appl Physiol Nutr Metab 2549 ต.ค. ; 31 (5): 518-29 การเพิ่มกลูตามีนไปยังกรดอะมิโนและคาร์โบไฮเดรตที่จำเป็นนั้นไม่ได้ช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารในเพศชายของมนุษย์หลังการออกกำลังกาย Wilkinson SB, Kim PL, Armstrong D, Phillips SM