การออกกำลังกาย

น่าเกลียดของโรงยิม: เหตุผลสำหรับการหลบหนี

รวบรวมโดย Gerolamo Cavalli และ Dott.ssa Rovatti Manuela

เพียงไม่กี่เดือนหลังจากลงทะเบียนเปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ออกจากโรงยิมนั้นสูงมากทำไม? คำถามที่เราผู้เชี่ยวชาญผู้ฝึกสอนผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเจ้าของยิมได้ถามมาเป็นเวลานาน

จากการฝึกที่ยิมฉันมักจะพูดคุยกับผู้คนจากลูกค้าไปยังลูกค้า ดังนั้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาฉันสามารถรวบรวมความคิดเห็นมากมาย แต่คนที่พบบ่อยที่สุดจะลดลงเหลือสี่หรือห้าคนเสมอ

ความล้มเหลวในการบรรลุวัตถุประสงค์

เหตุผลหลักคือความล้มเหลวในการบรรลุเป้าหมายที่ลูกค้ากำหนดไว้มักทำให้ทะเยอทะยานเกินไปแม้กระทั่งผู้หญิงที่หล่อเหลาที่แผนกต้อนรับส่วนหน้าโรงยิมหรือผู้สอน / ผู้ฝึกสอนเอง

โดยเฉพาะเด็กที่อายุน้อยที่สุดพวกเขามาถึงโรงยิมโดยมีความคาดหวังสูงกว่าความเป็นไปได้ทางพันธุกรรมส่วนตัวและทางเทคนิค

เราได้รับแรงบันดาลใจจากรุ่นที่เห็นในทีวีนิตยสารหรือสัญญาในโรงยิม แต่ทันทีที่เราตระหนักว่าความพยายามและความพยายาม (ถ้ามี) ไม่ได้นำไปสู่สิ่งที่คุณต้องการอย่างรวดเร็วคุณจะท้อแท้และกลับไปที่ "โซฟาและอาหารขยะ" แบบทวินาม เหนือสิ่งอื่นใดหลายรุ่นอ้างอิงถึงระดับสูงเช่นนี้ไม่เพียงเพราะพันธุศาสตร์และการฝึกอบรมอย่างหนัก แต่ด้วยการใช้สารที่ปกติกฎหมายไม่อนุญาตให้ใช้ถ้าไม่อยู่เบื้องหลังสูตรของ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

การเตรียมความพร้อมด้านเทคนิค - ระดับวิทยาศาสตร์และการสร้างการรับรู้ที่ถูกต้องในลูกค้าเป็นส่วนหนึ่งของงานของเราหรือเพื่อให้แน่นอนยิ่งขึ้นควรเป็นส่วนหนึ่งของมัน แน่นอนว่าด้วยข้อบ่งชี้ที่ถูกต้องเกี่ยวกับการฝึกอบรมโภชนาการและการใช้ชีวิตคุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่สำคัญสำหรับทุกคน แต่ขึ้นอยู่กับความมุ่งมั่นส่วนตัวและมรดกทางพันธุกรรมที่ให้คุณพ่อคุณแม่อยู่เสมอ ดังนั้นเพื่อให้เข้าใจว่าอะไรเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพนำโปรแกรมการฝึกอบรมที่ดีและเสนอเป้าหมายที่แท้จริงในความคิดของฉันยังคงเป็นหนึ่งในด้านที่สำคัญที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการหลบหนีจากโรงยิม เป็นการดีที่ลูกค้ารู้ว่าเขาต้องเรียกร้องบุคลากรที่มีคุณสมบัติและเหนือสิ่งอื่นใดที่บุคคลนี้มีอยู่จริง: จากนั้นหากคุณพบว่าตัวเองป่วยพยายามแจ้งให้ตนเองทราบและเปลี่ยนแปลง อย่าคิดว่ายิมทั้งหมดเหมือนกัน!

สภาพแวดล้อมที่ไม่สบายใจและเกินความหลงตัวเองจากลูกค้า

การร้องเรียนที่เกิดขึ้นอีกครั้งเกี่ยวข้องกับประเภทของสภาพแวดล้อมที่สร้างขึ้นในศูนย์บางแห่งเชื่อมโยงกับผู้มาเยี่ยมชม แต่ในบางกรณีก็มีผู้สอนเองด้วย การร้องเรียนเกิดขึ้นจากการหลงตัวเองของคนเหล่านี้ที่สร้างมุมมองทางกายภาพที่ศูนย์กลางของจักรวาลสร้างภาพลักษณ์ของโรงยิมและผู้ที่เข้าร่วมมันไม่งดงามเหมือนเดิมเพิ่มความสงสัยอย่างรุนแรง (บางครั้งน่าเสียดายที่ก่อตั้งขึ้น) ว่า ใช้สารกระตุ้น พฤติกรรมของพวกเขาที่มีต่อผู้อื่นมักจะเป็นที่ถกเถียงกันหากไม่ถูกต้องและทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมากโดยเฉพาะในผู้ที่เข้ายิมในช่วงแรก ๆ ทั้งหมดนี้อาจดูเล็กน้อย แต่มันก็ทำให้หลายคนต้องจากไป บางคนด้วยเหตุผลเดียวกันอย่าพยายามเข้าไปโดยคำนึงถึงสภาพแวดล้อมที่คนโง่และผิวเผินเป็นผู้ใช้เวลาฝึกฝนเป็นชั่วโมงมองดูกระจกเงาและแสดงต่อหน้าคนอื่น

ในอิตาลีเรามีอคติทางวัฒนธรรมที่เชื่อมโยงร่างกายที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีกับเราด้วยความโง่เขลาและความไม่รู้ทางปัญญา คนของวัฒนธรรมควรจะเฉยเมยถ้าไม่ได้ดูถูกร่างกายเพราะ "มันเป็นหัวที่นับ" มากสำหรับคนเหล่านี้เช่นเดียวกับการศึกษาสำหรับผู้ที่คิดว่า "เป็นใหญ่" ฉันอยากจะพูดถึงว่าเดส์การตส์มานานแล้วตั้งแต่ตายและร่างกายไม่ใช่วัตถุ แต่ที่ขาดไม่ได้ของเรา "อยู่ในโลก"; ดังนั้นเราจึงต้องดูแลตนเองในจำนวนทั้งสิ้นที่เราเป็นตัวแทน อย่างไรก็ตามชนชั้นทางการเมืองก็ควรระลึกถึงเช่นนี้เพราะไม่ว่าพรรคจะเป็นพรรคใดก็ตามไม่เคยลงทุนในวัฒนธรรมด้านสุขภาพและการกีฬาจริงๆแม้แต่ในระดับโรงเรียน

สร้างความแตกต่างของบริการโดยเพิ่มมูลค่า

สำหรับผู้สอนและ PT ทุกคนที่ต้องการทำงานด้วยความจริงจังและการเตรียมตัวจริง ๆ แล้วมันจะมีประโยชน์แล้วในการมองหาเส้นทางใหม่ที่นำไปสู่พื้นที่ที่แตกต่างกันของผู้ใช้: คนที่ไม่สนใจที่จะไปยิม เพื่อแสดงฤดูร้อนนี้สู่ทะเล แต่พวกเขาระมัดระวังในเรื่องสุขภาพ ดังนั้นจึงไม่เพียงพอที่จะให้แพคเกจการสมัครสมาชิกที่มี "พื้นที่เพื่อสุขภาพ" พร้อมซาวน่าอ่างอาบน้ำตุรกีช่างเสริมสวยและอื่น ๆ : เราจำเป็นต้องสร้างสภาพแวดล้อมที่มีความสนใจแบบองค์รวมสำหรับแต่ละเรื่องที่แตกต่างกัน ลูกค้าจะต้องสามารถติดตามเส้นทางและเรียนรู้แนวคิดที่สำคัญเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขาตามด้วยบุคลากรที่มีคุณสมบัติซึ่งทำงานในทีมที่แพทย์ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและนักจิตวิทยารู้วิธีการโต้ตอบอย่างสร้างสรรค์เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับโรงยิมขนาดเล็กที่ไม่ใช้เสน่ห์ของศูนย์ออกกำลังกายขนาดใหญ่ หลังมีข่าวทั้งหมดของตลาดและสภาพแวดล้อมที่สวยงามสามารถที่จะได้รับ - แม้จะมีการสมัครสมาชิกที่มีราคาแพง - ความสำเร็จในเชิงพาณิชย์ที่ดีอาจเนื่องมาจากสภาพแวดล้อม "ใน" ที่สร้างขึ้นแน่นอนไม่สามารถเข้าถึงได้ทั้งหมด จากมุมมองทางเศรษฐกิจ ผลลัพธ์ก็คือโรงยิมขนาดเล็กนั้น "หมด" หากพวกเขาไม่ได้ตั้งเป้าหมายในการบริการที่มีคุณภาพจริงๆ

ค่าใช้จ่ายและการไม่มีเวลามักเป็นข้อแก้ตัวเท่านั้น

ในที่สุดก็มีแรงจูงใจเช่นการขาดเงินและเวลา ทุกคนต้องสะท้อนความเห็นส่วนตัวเกี่ยวกับเงิน: ความเป็นอยู่ที่ดีและสุขภาพของตัวเองนั้นคุ้มค่าหรือไม่? 50.00 ต่อเดือน แต่วันนี้น่าเสียดายที่มีคนที่ไม่สามารถจ่ายได้จริงๆ ฉันเชื่อว่ารัฐควรสะท้อนและอำนวยความสะดวกในการฝึกกิจกรรมทางกายในแง่เศรษฐกิจหากต้องการลดค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพที่มีผลต่องบประมาณ

สำหรับการไม่มีเวลาการตรวจสอบมโนธรรมอีกครั้งก็เป็นสิ่งจำเป็นบ่อยครั้งเราใช้เวลาสักกี่ชั่วโมงในการดื่มเหล้าก่อนอาหารเดินในศูนย์การค้าเดินไปที่โทรทัศน์หรือแชททางอินเทอร์เน็ต

ในที่สุดมีความจำเป็นในการเปลี่ยนความคิดทั้งจากภายในและจากลูกค้า เราต้องส่งเสริมภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพของสภาพแวดล้อมในการออกกำลังกายซึ่งในปัจจุบันอาจมีความร้ายแรงมากและเตรียมพร้อมจากมุมมองทางเทคนิคและวิทยาศาสตร์ แต่ยังไม่เป็นที่รู้จักของสาธารณชนในภาพรวมจากมุมมองนี้ การทำข้อมูลให้ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญและเป็นเรื่องน่าสนใจที่จะลองใช้โทรทัศน์เพื่อสร้างพื้นที่ที่เชื่อมโยงยาและกีฬาเข้าด้วยกันแทนที่จะต้อง จำกัด คำแนะนำซ้ำ ๆ อย่างน้อยวันละ 30 นาที! แม้แต่อินเทอร์เน็ตก็สามารถเป็นเครื่องมือที่ถูกต้องในทิศทางนี้แม้จะมีข้อเสียในการเข้าถึงเฉพาะผู้ที่มีความสนใจในเรื่องนี้อยู่แล้ว

ผู้ใช้ในส่วนของพวกเขาควรเข้าใจว่าในการเดิมพันนั้นไม่เพียง แต่มีสุนทรียภาพ (หรืออย่างน้อยก็ไม่เพียงเท่านั้น) แต่เหนือสิ่งอื่นใดความเป็นอยู่ที่ดีของร่างกายและจิตใจ

"สุขภาพก่อนอื่น" ... แต่มันไม่เพียงพอที่จะพูดมันคุณต้องเชื่อในมันจริงๆและยอมรับความจริงที่ว่าความมั่นคงและความเหนื่อยล้าเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อที่จะเอาชนะมัน!

คุณไม่ต้องการสิ่งที่ง่ายต่อการได้รับ (Ovid)