ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

โปรตีนแลกเปลี่ยนไอออน 100% - แอนเดอร์สัน

ข้อมูลเกี่ยวกับโปรตีนแลกเปลี่ยนไอออน 100% - Anderson

โปรตีนแลกเปลี่ยนไอออน 100% - แอนเดอร์สัน

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของเวย์โปรตีนที่แยกได้จากการแลกเปลี่ยนไอออนิก

รูปแบบ

แพ็ค 750 กรัม

องค์ประกอบ

เวย์โปรตีนที่แยกได้ด้วยการแลกเปลี่ยนไอออนิก:

การวิเคราะห์สื่อ (รสโกโก้)

สำหรับ 100 กรัม

สำหรับปริมาณรายวัน (30 กรัม)

ค่าพลังงาน

382.5 Kcal / 1591.2 Kj

114.7 Kcal / 477.3 Kj

โปรตีน (เอสเอส) *

98.5 กรัม

29.5 กรัม

โปรตีน (6.38 x TN)

93.5 กรัม

28 กรัม

ความชื้น

4.0%

1.2%

คาร์โบไฮเดรต

1 กรัม

0.3 กรัม

Grassi

0.5 กรัม

0.15 กรัม

รายละเอียดกรดอะมิโน

สำหรับ 100 กรัม

สำหรับปริมาณรายวัน (30 กรัม)

L-Cysteine

2.5 กรัม

0.75 กรัม

L-Arginine

2.4 กรัม

0.72 กรัม

L-Tyrosine

2.9 กรัม

0.87 กรัม

L-Alanine

5.6 กรัม

1.68 กรัม

L-Proline

6.4 กรัม

1.92 กรัม

L-Glycine

1.6 กรัม

0.48 กรัม

กรดแอล - กลูตามิก

18.8 กรัม

5.64 กรัม

กรดแอล - พาร์ติค

10 กรัม

3.0 กรัม

L-Serine

5.1 กรัม

1.53 กรัม

L- ธ รีโอนี

7.1 กรัม

2.13 กรัม

L-Valine

6.2 กรัม

1.86 กรัม

L-Methionine

2.4 กรัม

0.72 กรัม

L-isoleucine

6.6 กรัม

1.98 กรัม

L-Leucine

11.3 กรัม

3.39 กรัม

L-Phenylalanine

3.3 กรัม

0.99 กรัม

L-Lysine

9.7 กรัม

2.91 กรัม

L-ฮิสติดีน

2.5 กรัม

0.75 กรัม

L-Tryptophan

1.7 กรัม

0.51 กรัม

L-Taurine

-

-

คุณสมบัติของผลิตภัณฑ์โปรตีนแลกเปลี่ยนไอออน 100% - Anderson

โปรตีนดังกล่าวได้มาจากกระบวนการที่เรียกว่าโครมาโตกราฟีแบบแลกเปลี่ยนไอออน ขั้นตอนในห้องปฏิบัติการนี้ช่วยให้แยกผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ตามค่าใช้จ่ายสุทธิของพวกเขาเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นไปได้ของการได้รับผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูงที่มีการไตเตรทโปรตีนที่เกิน 90% ไขมันต่ำและน้ำตาลโดยเฉพาะอย่างยิ่งเช่นแลคโตสทำให้โปรตีนแลกเปลี่ยนไอออนิกเหมาะกับผู้ที่แพ้แลคโตส อย่างไรก็ตามวิธีการผลิตมีผลต่อองค์ประกอบโปรตีนของผลิตภัณฑ์อย่างมีนัยสำคัญลดสัดส่วนของอิมมูโนโกลบูลินและแลคโตเฟอรินในความโปรดปรานของส่วนประกอบเบทาทาล ในเรื่องนี้โปรตีนและส่วนประกอบอะมิโนแอซิดโดยเฉลี่ยจะแสดงในตาราง

Betalattoglobuline

75%

GMP

12%

Alfalattoalbumine

6%

IgG

2%

บีเอสเอ

1%

lactoferrin

1%

สำคัญ

48.30 กรัม

ที่ไม่จำเป็น

57, 80 กรัม

กิ่ง

24.10 กรัม

glucogenic

26.00 กรัม

Whey Protein - แองโกล - แซกซอนคำที่ใช้ในการระบุโปรตีนเวย์ซึ่งแม้จะมีความคล้ายคลึงกันของคำว่าจะต้องแตกต่างจากโปรตีนนมสร้างขึ้นจาก 80% caseins และโดดเด่นด้วยสเปกตรัมการย่อยอาหารและการดูดซึมที่แตกต่างกัน ซึ่งมีผลต่อการทำงานทางชีวภาพอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ที่สำคัญมากในความเป็นจริงคือการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ซึ่งนอกเหนือจากการกำหนดเวลาการดูดซึมและการดูดซึม - ได้ระบุว่า caseins สามารถส่งผลกระทบต่อการทำงานของกล้ามเนื้ออย่างมีนัยสำคัญโดยการบันทึกเส้นใยจากการย่อยสลายและโปรตีนเวย์ โพสต์เฟส anabolic ทำงานออกมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์โปรตีนกล้ามเนื้อมากกว่าสองเท่าของเคซีน ดังนั้นคุณค่าทางชีวภาพที่สูงมาก (เปรียบได้กับโปรตีนอันสูงส่งของไข่) การย่อยได้สูงการมีกรดอะมิโนโซ่กิ่งและการดูดซึมอย่างรวดเร็วทำให้เวย์เป็นโปรตีนเสริมที่ใช้มากที่สุดในสนาม กีฬา ความสำเร็จนี้ไม่ได้เกิดจากคุณสมบัติข้างต้นเท่านั้น แต่เหนือสิ่งอื่นใดที่มีผลต่อองค์ประกอบของร่างกายและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการเผาผลาญของกล้ามเนื้อ

การศึกษาจำนวนมากและประสบการณ์มากมายในสาขาได้แสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์นี้สามารถรับประกันการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในขนาดของกล้ามเนื้อและการเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอนในมวลกล้ามเนื้อ; ทั้งหมดนี้อย่างไรก็ตามเพียงว่ามันขนาบข้างด้วยการออกกำลังกายที่ตั้งโปรแกรมอย่างถูกต้อง "macroscopic" เอฟเฟกต์นี้เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์หลายอย่างที่เกิดขึ้นในระดับเซลล์และเห็นการมีส่วนร่วมของเส้นทางการส่งสัญญาณที่ซับซ้อนและเส้นทางการเผาผลาญที่ซับซ้อนมากมาย การเปิดใช้งานของปัจจัยการถอดรหัสที่จำเป็นในการส่งเสริมการสังเคราะห์โปรตีนโดยเฉพาะอย่างยิ่งการหลั่งอินซูลินที่เห็นได้ชัดประมาณ 40 นาทีหลังจากการบริโภคและการยับยั้งกระบวนการโปรตีนที่เป็นตัวแทนของเส้นทางชีวเคมีบางส่วนที่รับผิดชอบกระบวนการทางกล้ามเนื้อยั่วยวนซึ่ง พร้อมกับการฟื้นตัวของร้านค้าไกลโคเจนกล้ามเนื้อในเวลาเดียวกัน

สำหรับผลของภาวะความดันโลหิตสูงซึ่งดูเหมือนจะได้รับการสนับสนุนไม่เพียง แต่จากหลักฐานการทดลองที่บริสุทธิ์ แต่ยังรวมถึงกลไกทางชีววิทยาที่ละเอียดอ่อนอื่น ๆ ถูกเพิ่มเข้ามาซึ่งยังไม่พบว่ามีการตัดสินที่ไม่เป็นเอกฉันท์เหมือนกัน ในความเป็นจริงผลกระทบที่ตามมาส่วนใหญ่แม้ว่าจะมีเอกสารจากการศึกษาต่าง ๆ โดยทั่วไปจะถูกปฏิเสธโดยล่าสุดเช่นเดียวกับกรณีที่มีอาหารเสริมอื่น ๆ อีกมากมาย ความไม่แน่นอนของผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากความแปรปรวนภายในของเผ่าพันธุ์มนุษย์ป้องกันการใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สำหรับการใช้งานที่มีศักยภาพอื่น ๆ แม่นยำยิ่งขึ้นในบรรดาบทบาทที่กล่าวถึงมากที่เราพบ:

  • บทบาท Myoprotective: เน้นโดยการศึกษาบางส่วนผ่านการลดเครื่องหมายของความเสียหายของกล้ามเนื้อเช่น creatine-kinase และเอนไซม์ lactic dehydrogenase
  • บทบาทการป้องกัน Osteo: เป็นสื่อกลางทั้งในการสังเคราะห์คอลลาเจนและไกลโคโปรตีนซึ่งเป็นพื้นฐานในการรองรับเมทริกซ์ของกระดูกและโดยการกระตุ้นให้เกิดผลต่อ IGF1 ซึ่งเป็นปัจจัยการเจริญเติบโตที่มีฟังก์ชั่น osteotrophic
  • บทบาทการป้องกัน: รับประกันทั้งโดยการผลิตกลูโคสโดยกรดอะมิโนกลูโคโนเนติกและการกระทำของ BCAA ในการป้องกันการย่อยสลายของกล้ามเนื้อระหว่างการออกกำลังกายอย่างหนัก;
  • บทบาทของระบบ: เน้นไปที่บุคคลที่เป็นโรคอ้วนโดยมีการปรับปรุงระดับพลาสม่าของคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ในพลาสมา
  • บทบาทของภูมิคุ้มกัน: เกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์กลูตาไธโอนที่เพิ่มขึ้น, tripeptide สำคัญที่มีฟังก์ชั่นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทำเครื่องหมายไว้, และบทบาทของกลูตามีน, ซึ่งออกฤทธิ์การเคลื่อนไหวทางเซลล์กับเซลล์ที่มีการหมุนเวียนสูงเช่นเซลล์ภูมิคุ้มกัน คุณสมบัตินี้จะเห็นได้ชัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่เพียง แต่ในบางพยาธิสภาพ แต่ยังอยู่ในกรณีของการ overtraining โดดเด่นด้วยการลดลงของความสามารถในการภูมิคุ้มกันของร่างกาย

แนะนำให้ใช้โดย บริษัท - โปรตีนแลกเปลี่ยนไอออน 100% - Anderson

มิกซ์ 3 สกูป = ผลิตภัณฑ์ 30 กรัมพร้อมน้ำแร่ 80 มิลลิลิตรหรือของเหลวอื่น ๆ ที่คุณเลือก ใช้เวลาหนึ่งวันให้บริการห่างจากอาหารมื้อหลัก

วิธีใช้ในการฝึกกีฬา 100% Ion Exchange Protein - Anderson

แม้ว่าโดยทั่วไปทุก บริษัท จะแนะนำให้ใช้ขนาดระหว่าง 15 และ 30 กรัมต่อวัน แต่เป็นไปไม่ได้ที่จะกำหนดโควต้านิรนัยที่ถูกต้องสำหรับทุกคนและมีประสิทธิภาพมากขึ้น เพื่อให้การรวมเข้ากับเวย์โปรตีนสามารถรับประกันสิทธิประโยชน์เหล่านั้นที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้ในความเป็นจริงมีความจำเป็นที่จะต้องเริ่มจากสถานการณ์ด้านกีฬาโภชนาการและสรีรวิทยาของนักกีฬา ในความเป็นจริงความต้องการโปรตีนโดยประมาณสำหรับบุคคลที่มีสุขภาพดี (เท่ากับ 1.2 กรัม / กิโลกรัม / วัน) สามารถเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าในนักกีฬาของสาขาวิชาความอดทนซึ่งจำเป็นต้องมีโปรโตคอลเสริมที่แตกต่างกันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ความต้องการนี้มีความสำคัญไม่เพียง แต่เพื่อจุดประสงค์ในการเพิ่มประสิทธิภาพการเสริมอาหารเท่านั้น แต่เหนือสิ่งอื่นใดเพื่อหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่น่ารำคาญที่อาจเกิดจากอาหารที่ไม่สมดุลในแง่ของโปรตีน

เมื่อนำสมมติฐานเหล่านี้มาพิจารณาจะแนะนำให้เลือก:

  1. โพสต์ผลงานออกมาพร้อมกับคาร์โบไฮเดรตในอัตราส่วน 1: 3 เพื่อเพิ่มการสังเคราะห์ไกลโคเจนและกระตุ้นการเผาผลาญโปรตีน
  2. ปริมาณที่ได้รับในการออกกำลังกายนั้นมาพร้อมกับคาร์โบไฮเดรตเพื่อสนับสนุนร่างกายอย่างกระตือรือร้นในระหว่างการแสดง
  3. ขณะท้องว่าง

เมื่ออ่านบทความต่าง ๆ ในวรรณคดีก็มีโปรโตคอลการบูรณาการใหม่ ๆ แต่มีการทดสอบเพียงเล็กน้อยซึ่งแสดงให้เห็นประโยชน์โดยเฉพาะในแง่ของการเพิ่มขึ้นของมวลน้อยการแบ่งส่วนแบ่งโปรตีนจากการเสริมเข้าไปในสมมติฐานรายวันที่แตกต่างกันประมาณ 10 กรัม

ซินเนอร์จี้ - โปรตีนแลกเปลี่ยนไอออน 100% - แอนเดอร์สัน

โปรตีน + สารต้านอนุมูลอิสระ: การรวมกันของสารต้านอนุมูลอิสระดูเหมือนว่าจะเพิ่มประสิทธิภาพการป้องกันของโปรตีนในระหว่างการออกกำลังกายอย่างเข้มข้น

โปรตีน + CHO: ดูเหมือนจะเป็นส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพที่สุดเท่าที่เคยมีมา ในการแข่งขันก่อนรวมกันอย่างเหมาะสมและเลือกแหล่งที่เหมาะสมที่สุดคาร์โบไฮเดรตสามารถรักษาประสิทธิภาพและปรับปรุงคุณสมบัติพลังงานของกล้ามเนื้อ; ในการโพสต์ผลงานออกมาพวกเขาสามารถปรับกระบวนการกู้คืนและการเติบโตให้เหมาะสมที่สุด

โปรตีน + ครีเอทีน: มักจะรวมกับคาร์โบไฮเดรตที่ได้รับจากการโพสต์ดูเหมือนจะช่วยเพิ่มการเพิ่มขึ้นของมวลน้อยแม้ว่าการศึกษาบางอย่างไม่สอดคล้องกัน

ผลข้างเคียงโปรตีนแลกเปลี่ยนไอออน 100% - แอนเดอร์สัน

ผลข้างเคียงของอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนหรือกรดอะมิโน ความเสียหายของไต, การขาดน้ำเกิดจากการหลั่งของปัสสาวะเพิ่มขึ้น, อาการปวดตับหรือไต, ความผิดปกติของไขมันและโรคที่เกี่ยวข้อง, ภาวะเลือดเป็นกรดของเนื้อเยื่อและการกำจัดแร่ธาตุในกระดูกเป็นเพียงบางส่วนของอาหารที่ไม่สมดุล ในบรรดาผลกระทบที่เป็นอันตรายที่เกิดจากอาหารที่มีโปรตีนสูงเกินไปก็มีการเพิ่มขึ้นของเนื้อเยื่อไขมันที่เกิดจากการเผาผลาญที่ซับซ้อนซึ่งเป็นสาเหตุของการประสานงานที่มีพลังของสิ่งมีชีวิต

ข้อควรระวังในการใช้โปรตีนแลกเปลี่ยนไอออน 100% - แอนเดอร์สัน

ผลิตภัณฑ์มีข้อห้ามในกรณีของโรคไตหรือตับ, โรคหัวใจและหลอดเลือดและ / หรือความดันโลหิตสูง, โรคภูมิแพ้และโรคแพ้ภูมิตัวเอง, ในระหว่างตั้งครรภ์, ในระหว่างการให้นม, อายุต่ำกว่า 12 ปีและวัยรุ่นที่ยังไม่ผ่านการฝึกอบรม

ในกรณีที่ใช้เป็นเวลานาน (มากกว่า 6/8 สัปดาห์) ความเห็นของแพทย์เป็นสิ่งจำเป็น

บทความในปัจจุบันนี้มีเนื้อหาเกี่ยวกับการอ่านบทความทางวิทยาศาสตร์ที่สำคัญข้อความในมหาวิทยาลัยและการปฏิบัติทั่วไปเพื่อจุดประสงค์ในการให้ข้อมูลเท่านั้นดังนั้นจึงไม่มีคุณค่าทางการแพทย์ คุณจึงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์นักโภชนาการหรือเภสัชกรก่อนรับประทานอาหารเสริมทุกชนิด เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการวิเคราะห์ที่สำคัญของโปรตีนแลกเปลี่ยนไอออน 100% - Anderson

ข้อมูลอ้างอิง

ตารางการออกกำลังกาย Int J Sport Nutr 2004 มิ.ย. ; 14 (3): 255-71

ผลของกรดอะมิโนโปรตีนและส่วนผสมของคาร์โบไฮเดรต

Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR

ระดับของการสังเคราะห์โปแตกาเพิ่มขึ้นโดยการเชื่อมโยงโปรตีนในการฝึกอบรมกับ CHOs

เบาหวาน Metab Res รายได้ 2007 ก.ค. ; 23 (5): 378-85

ช้าเมื่อเทียบกับโปรตีนเร็วในการกระตุ้นการตอบสนองของเซลล์เบต้าและการเปิดใช้งานของแกน entero-insular ในโรคเบาหวานประเภท 2

Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.

ผลของการเสริมกรดอะมิโนจำเป็น / คาร์โบไฮเดรตต่อมวลกล้ามเนื้อสถาปัตยกรรมและความแข็งแรงสูงสุดหลังจากการฝึกหนัก

Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.

Eur J Appl Physiol 2010 Jun 3. [Epub ก่อนพิมพ์]

ผลของโปรตีนเวย์ที่แยกได้จากองค์ประกอบของร่างกายไขมันอินซูลินและกลูโคสในผู้ที่มีน้ำหนักเกินและอ้วน

Pal S, Ellis V, Dhaliwal S.

Br J Nutr 2010 9 เมษายน: 1-8 [Epub ก่อนพิมพ์]

กล้ามเนื้อโครงร่างยั่วยวน: ผลของโปรตีน / กรดอะมิโนที่จำเป็นและการฝึกอบรมความต้านทาน: กรณีของโปรตีนเวย์

Hulmi JJ, CM Lockwood, Stout JR

Nutr Metab (Lond) 2010 Jun 17; 7 (1): 51 [Epub ก่อนพิมพ์]

การบริโภคโปรตีนเวลาเพิ่มค่าใช้จ่ายพลังงาน 24 ชั่วโมงหลังจากการฝึกอบรมความต้านทาน

Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT

Med Ski Sports Exercising 2010 พฤษภาคม; 42 (5): 998-1003

คาร์โบไฮเดรตหลังการออกกำลังกายและการเสริมเวย์โปรตีนไฮโดรไลเสตจะเพิ่มระดับไกลโคเจนในกล้ามเนื้อโครงร่างในหนู

Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M.

กรดอะมิโน 2010 เม.ย. ; 38 (4): 1109-15 Epub 2009 11 ก.ค.

ผลของการเสริมครีเอทีนและเวย์โปรตีนต่อองค์ประกอบของร่างกายในช่วง 48 ถึง 72 ปีระหว่างการฝึกดื้อต่อยา

เอเลียต KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG

J Nutr สุขภาพผู้สูงอายุ 2008 มี.ค. ; 12 (3): 208-12

การเสริมด้วยโปรตีนไฮโดรไลเสตช่วยเพิ่มการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อ

Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK

J Ski Med Sport 2010 ม.ค. ; 13 (1): 178-81 Epub 2008 2 กันยายน

ผลของการบริโภคโปรตีนต่อค่าใช้จ่ายพลังงานและการใช้สารตั้งต้นหลังออกกำลังกายในสตรีวัยกลางคน

Benton MJ, Swan PD

ตารางการออกกำลังกาย Int J Sport Nutr 2007 ธ.ค. ; 17 (6): 544-55

หลังจากฝึกความต้านทาน 12 สัปดาห์

Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R.

อาหารการกิน 2007 ก.ย. ; 23 (9): 647-56

ผลของการฝึกความต้านทานและการเสริมโปรตีนต่อการเปลี่ยนแปลงของกระดูกในหญิงสาววัยผู้ใหญ่.

Mullins NM, ทำบาป WE

Nutr Metab (Lond) 2005 ส.ค. 17; 2: 19

J Trop Pediatr 2549 ก.พ. ; 52 (1): 34-8 Epub 2005 13 ก.ค.

คุณสมบัติของการเสริมเวย์โปรตีนเข้มข้นในเด็กที่ติดเชื้อเอชไอวีเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

Moreno YF, Sgarbieri VC, จาก Silva MN, Toro AA, Vilela MM

นมเวย์โปรตีนลดการผลิตอนุมูลอิสระของออกซิเจนในรูปแบบ murine ของ cardiomyopathy

Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S.

สามารถ J Cardiol 2003 ก.ย. ; 19 (10): 1163-8

ผลของการเสริมโปรตีน leucine และหางนมในช่วงแปดสัปดาห์ของการฝึกดื้อต่อฝ่ายเดียว

Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE

J Strength Cond Res. 2006 May; 20 (2): 284-91

ดัชนีระบบของความเสียหายของกล้ามเนื้อโครงร่างและการฟื้นตัวของการทำงานของกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย: ผลของการบริโภคคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนรวม

Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D.

Appl Physiol Nutr Metab 2009 ส.ค. ; 34 (4): 773-84

nt J Sport Nutr แบบฝึกหัด Metab 2009 ก.พ. ; 19 (1): 79-96

กรด Conjugated linoleic รวมกับ creatine monohydrate และการเสริมโปรตีนในระหว่างการฝึกความแข็งแรง

คอร์นิช SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, JP น้อย, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA

College of Kinesiology, มหาวิทยาลัย Saskatchewan, Saskatoon, SK, แคนาดา

utr Res. 2008 ต.ค. ; 28 (10): 651-8

การบริโภคเวย์โปรตีนในผู้สูงอายุส่งผลให้โปรตีนในกล้ามเนื้อมากขึ้น

Katsanos CS, Chinkes DL, Paddon-Jones D, Zhang XJ, Aarsland A, Wolfe RR

การกลืนเวย์ไฮโดรไลเสต, เคซีนหรือโปรตีนถั่วเหลืองที่แยกได้: ผลต่อการสังเคราะห์โปรตีนกล้ามเนื้อผสมที่เหลือ

Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Tarnopolsky MA, Phillips SM

J Appl Physiol 2009 ก.ย. ; 107 (3): 987-92 Epub 2009 9 ก.ค.

ผลของโปรตีนจากหางนมในการสร้างกระดูกนอกมดลูกในหนูอ่อน

Kelly O, Cusack S, Cashman KD

Br J Nutr 2003 ก.ย. ; 90 (3): 557-64

การเสริมน้ำนมเหลืองคอลอสตรัมในระหว่างการฝึกซ้อมความอดทนช่วยปรับปรุงการฟื้นตัว แต่ไม่ได้ประสิทธิภาพ

Buckley JD, Abbott MJ, Brinkworth GD, Whyte PB

J Ski Med Sport 2002 มิ.ย. ; 5 (2): 65-79

ผลของวัวนมน้ำเหลืองต่อสมรรถภาพการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนและปัจจัยการเจริญเติบโตที่เหมือนกับอินซูลินในพลาสมา

Buckley JD, Brinkworth GD, Abbott MJ

J Sports Sci. 2003 ก.ค. 21 (7): 577-88