สภาพทั่วไป
การป้องกันตนเองโดยอัตโนมัติเป็นเครื่องมือ "การป้องกันมะเร็งเต้านม" เครื่องแรก
การทดสอบการประเมินตนเองอย่างง่าย ๆ นี้ช่วยให้คุณเรียนรู้เกี่ยวกับโครงสร้างและลักษณะทั่วไปของเต้านมจึงช่วยให้สามารถตรวจจับการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติได้เร็วกว่าเมื่อเทียบกับลักษณะพื้นฐานที่เหมือนกัน
หากดำเนินการอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอการตรวจเต้านมด้วยตนเองอาจจำกัดความเสี่ยงของการวินิจฉัยโรคมะเร็งขั้นสูง
มีไว้เพื่ออะไร?
การตรวจสอบด้วยตนเองเป็นระยะช่วยให้คุณทราบลักษณะปกติของเต้านมและสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงและความผิดปกติใด ๆ
สัญญาณที่บ่อยที่สุดนำไปสู่การค้นพบของเนื้องอกคืออันที่จริงแล้วมีอยู่ของปม โดยปกติแล้วอาการบาดเจ็บนี้จะไม่เจ็บปวด แต่เห็นได้ชัดหรือมองเห็นได้
เพื่อระบุการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติในช่วงต้นต้องให้ความสนใจกับลักษณะที่ปรากฏของหัวนม (ซึ่งสามารถถอนได้กลายเป็นของเหลวที่ยื่นออกมามากขึ้นหรือหลั่ง) และผิวหนังโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขากังวลเพียงเต้านมเดียว
ท่าทางที่เรียบง่ายนี้ช่วยให้คุณควบคุมเนื้อเยื่อของเต้านมและตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอไม่ว่าจะเป็นเนื้อเดียวกันหรือมีการแข็งตัวเป็นก้อนกลมไม่เคยพบในการตรวจสอบตนเองครั้งก่อน
มะเร็งเต้านม
- มะเร็งเต้านม (หรือมะเร็งเต้านม) เป็นเนื้องอกที่แพร่หลายมากที่สุดในประชากรหญิง
- กระบวนการนีโอพลาสติคเกิดจากการเจริญเติบโตที่ไม่สามารถควบคุมและผิดปกติของเซลล์เต้านมบางส่วนซึ่งสารพันธุกรรมนั้น "เสียหาย"; "โคลน" ทั้งหมดเหล่านี้ก่อให้เกิดก้อนเนื้องอกภายในต่อมน้ำนม
- ธรรมชาติของเนื้องอกอาจเป็นพิษเป็นภัย (ไฟโบรอะดีโนมาหรือซีสต์) หรือมะเร็ง (มะเร็ง) แผลหลังนั้นเป็นสิ่งที่อันตรายที่สุดเนื่องจากมันสามารถพัฒนาและกลายเป็น "การแทรกซึม" หรือ "การรุกราน" เช่นพวกเขาสามารถเกี่ยวข้องกับเนื้อเยื่อที่อยู่ใกล้กับเต้านมหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย
- การวินิจฉัยตั้งแต่เนิ่นๆเป็นไปได้เหนือสิ่งอื่นใดสำหรับการเผยแพร่โปรแกรมตรวจคัดกรองเต้านมขนาดใหญ่ นอกจากนี้ขอแนะนำให้ทำแบบทดสอบตามที่แพทย์ของคุณกำหนดอย่างสม่ำเสมอตามอายุและประวัติส่วนตัว
- ความเป็นไปได้ของการรักษาและการรักษาขึ้นอยู่กับความจริงแล้วบนเวทีที่เนื้องอกอยู่ในช่วงเวลาของการวินิจฉัย (แปลเป็นภาษาท้องถิ่นแพร่กระจายหรือแพร่กระจาย) และลักษณะทางชีวภาพของมัน (ลักษณะอ่อนโยนหรือร้าย): มะเร็งเต้านมชนิดต่าง ๆ มีอัตราการเติบโตและการตอบสนองต่อการรักษาที่แตกต่างกัน
- ปัจจุบันมีการรักษามะเร็งเต้านมรวมถึงการผ่าตัด (เช่น Quadrantectomy) เคมีบำบัดรังสีบำบัดฮอร์โมนบำบัดและการบำบัดทางชีวภาพ วิธีการรักษาเหล่านี้สามารถใช้คนเดียวหรือรวมกันขึ้นอยู่กับลักษณะของผู้ป่วยและโรค
เมื่อวิ่ง
จากอายุ 20 ปีควรทำการตรวจเต้านมด้วยตนเองเดือนละครั้งระหว่างวันที่เจ็ดถึงวันที่สิบสี่ของรอบประจำเดือน (หากหลังเป็นปกติแนะนำให้แก้ไขวันที่มีเสถียรภาพ)
โครงสร้างของเต้านมนั้นอ่อนไหวต่อความแปรปรวนของระดับฮอร์โมนที่เกิดขึ้นทุกเดือน: การรู้ว่าร่างกายของคุณช่วยให้คุณแยกแยะว่าการเปลี่ยนแปลงใดที่จะต้องพิจารณาว่าเป็น "ปกติ" และหลีกเลี่ยงในบางกรณีเกิดความสับสนหรือสัญญาณเตือนผิด ๆ
ประมาณหนึ่งสัปดาห์หลังจากสิ้นสุดรอบเต้านมจะเจ็บปวดน้อยลงและขุ่นมัวดังนั้นการแก้ไขบางอย่างของเต้านมจึงง่ายขึ้น หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือในวัยหมดประจำเดือนช่วงเวลาที่ระบุว่าให้ทำการตรวจร่างกายด้วยตนเองนั้นไม่แยแส
จำไว้ว่าสัญญาณอื่น ๆ เช่นการหดกลับหรือการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังการปล่อยหัวนมหรือการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของเต้านมควรแจ้งแพทย์
นอกจากนี้ยังมีกรณีที่โรคไม่เกี่ยวข้องกับสัญญาณที่ชัดเจนและการเปลี่ยนแปลงที่เป็นที่รู้จัก ดังนั้นการตรวจด้วยตนเองจะต้องรวมกับการตรวจด้วยวิธีปกติและการตรวจด้วยเครื่องมือที่แม่นยำยิ่งขึ้นเช่นอัลตราซาวด์เต้านม (แนะนำโดยทั่วไปจาก 30 ปี) และการตรวจเต้านม (จาก 40 ปี)
วิธีการทำ
การตรวจสอบตนเองเกิดขึ้นในสองขั้นตอนคือการสังเกตและการคลำที่เหมาะสม
ข้อคิดเห็น
ในช่วงนี้มีความจำเป็นต้องสังเกตว่ามีความผิดปกติในรูปของเต้านม, การเปลี่ยนแปลงของสีผิว, การแตกร้าวของหัวนม, แผลที่ผิวหนังหรือรอยบุ๋ม; หน้าอกทั้งสองนั้นแทบจะไม่เหมือนกันทุกรายละเอียด แต่โดยทั่วไปแล้วจะมีความสมมาตรและมีรูปแบบปกติ
การตรวจสอบตนเองเริ่มต้นที่หน้ากระจกในสภาพแวดล้อมที่มีแสงสว่างเพียงพอ เมื่อยกลำตัวขึ้นไหล่จะผ่อนและแขนที่ด้านข้างคุณจะเห็นรูปร่างของเต้านมและหัวนมทั้งที่ด้านหน้าและด้านข้าง
การสังเกตควรทำซ้ำเมื่อยกแขนขึ้นเหยียดไปมาเหนือหัวมองหาสิ่งผิดปกติในเต้านม การผ่าตัดจะต้องทำอีกครั้งโดยจับมือที่หน้าผากหน้าผากและเกร็งกล้ามเนื้อหน้าอก
คลำ
ขั้นตอนการคลำจะดำเนินการในตำแหน่งตั้งตรงดัดแขนที่สอดคล้องกับเต้านมที่จะตรวจสอบหลังต้นคอ ควรตรวจสอบเต้านมโดยการเลื่อนส่วนด้านในของปลายนิ้วทั้งสามเข้าด้วยกันด้วยมือข้างหนึ่ง (ดัชนีกลางและนิ้วนาง) โดยมีการเคลื่อนไหวที่ศูนย์กลางเพียงเล็กน้อย การซ้อมรบแบบ "หมุนวน" เหล่านี้จะต้องทำซ้ำสำหรับ Quadrant แต่ละเต้านม
โดยการเลื่อนนิ้วไปในทิศทางวงกลมโดยเพิ่มแรงกดทำให้สามารถตรวจจับก้อนหรือเนื้อเยื่อแข็งตัวของเต้านมได้
จากนั้นการเคลื่อนไหวจะดำเนินการด้วยมือจากบนลงล่างและอีกครั้งเป็นเรเดียน (จากด้านนอกสู่หัวนมวาดรูปดาว) การคลำจากเส้นรักแร้ยังคงดำเนินต่อไปรอบ ๆ โค้งไซนัสไม่ทิ้งส่วนที่อยู่ใกล้กับกระดูกหน้าอก
การซ้อมรบแบบเดียวกันจะต้องทำซ้ำในตำแหน่งหงายพร้อมกับแขนที่สอดคล้องกับเต้านมที่จะตรวจสอบที่ด้านบนงอใต้หัว
ในขั้นตอนสุดท้ายกดเบา ๆ ที่หัวนมระหว่างดัชนีและนิ้วหัวแม่มือเพื่อตรวจสอบการรั่วไหลของของเหลวที่เป็นไปได้ (เซรั่มหรือเลือด); ในระหว่างการประเมินนี้คุณสามารถช่วยตัวเองด้วยเนื้อเยื่อเพื่อตรวจสอบสีของการหลั่งในที่สุด
หมายเหตุ : หากพบปม, การแช่หรือการหลั่งในระหว่างการตรวจสอบด้วยตนเองก็ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนกเนื่องจากอาจเป็นการตอบสนองที่ไม่เป็นอันตราย ไม่ว่าในกรณีใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้แพทย์ที่สามารถระบุการตรวจสอบด้วยเครื่องมือที่เหมาะสมเพื่อยืนยันสถานะสุขภาพที่แท้จริง
สิ่งที่ต้องใส่ใจ
ในระหว่างการตรวจเต้านมด้วยตนเองจำเป็นต้องให้ความสนใจกับ:
- การเปลี่ยนแปลงในรูปร่างและขนาดของหน้าอกหนึ่งหรือทั้งสอง
- ความหนาหรือโป่งพองในเต้านมหรือในบริเวณซอกใบ
- การรั่วไหลของเลือดหรือของเหลวจากหัวนมที่ไม่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร (หลั่งเซรุ่มหรือเลือด);
- ซึมเศร้า, ริ้วรอย, บรรเทาหรือรอยบุ๋มบนพื้นผิวของผิวหนัง;
- ความรู้สึกแปลก ๆ (โดยเฉพาะถ้าพวกเขาเกี่ยวข้องกับเต้านมเดียวเท่านั้น)
การเปลี่ยนแปลงที่เป็นไปได้อื่น ๆ และสัญญาณผิดปกติที่ไม่ควรประมาทคือ:
- หนึ่งหรือมากกว่าหนึ่งก้อนของเต้านม (โดยคำนึงถึงว่าหน้าอกเป็นก้อนกลมตามธรรมชาติและที่เก้าครั้งในสิบการก่อตัวเหล่านี้ไม่ต้องกังวล);
- การเปลี่ยนแปลงในลักษณะของหัวนม (รูปทรงขนาดหรือตำแหน่ง) หรือการหดตัวของสิ่งเดียวกัน;
- การอักเสบหรือการระเบิดของผิวหนังและ areola (ผิวเปลือกส้ม, บวม, สีแดงหรือความรู้สึกของความร้อน);
- ความเจ็บปวดที่ไม่ยุติธรรมในเต้านมหรือรักแร้
การหายไปโดยอัตโนมัติไม่ได้แทนที่การตรวจทาง Senologic หรือการตรวจด้วยเครื่องมือเช่นการตรวจเต้านม (มีประโยชน์ในการตรวจสอบการปรากฏตัวของก้อน, micro-calcifications หรือสัญญาณทางอ้อมอื่น ๆ ของเนื้องอกที่เป็นไปได้) และอัลตร้าซาวด์ และลักษณะที่เป็นของแข็งหรือของเหลวของรอยโรคที่เป็นก้อนกลม)
อย่างไรก็ตามมันเป็นการดีที่จะเน้นว่าการตรวจเต้านมด้วยตนเองดำเนินการอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอสามารถทำให้เนื้องอกได้รับการวินิจฉัยตั้งแต่เนิ่นๆซึ่งเป็นการจำกัดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นในระยะนี้
ดังนั้นในกรณีที่มีอาการเหล่านี้อย่างใดอย่างหนึ่งชัดเจนต่อตาหรือนำเสนอต่อการสัมผัสจึงแนะนำให้ติดต่อแพทย์หรือวุฒิสมาชิกของคุณเพื่อรับการรับรองโดยเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้หรือมั่นใจเกี่ยวกับการตรวจวินิจฉัยที่เหมาะสมที่สุด ข้อสงสัยใด ๆ
