โดย Dr. Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com -
ความสนใจในความวิตกกังวลและความผิดปกติของความตื่นตระหนกเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาเนื่องจากสิ่งเหล่านี้ดูเหมือนจะเป็นสาเหตุหลักของการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญในสาขาปัญหาทางจิตวิทยา
แต่ความผิดปกติของความวิตกกังวลคืออะไร? เช่นเดียวกับอารมณ์ความรู้สึกทุกอย่างความวิตกกังวลไม่ได้ผิดปกติ แต่ในทางกลับกันมันเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับการเอาชีวิตรอดเนื่องจากเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงการรับรู้เกี่ยวกับการคุกคามที่ใกล้เข้ามาสู่เป้าหมายสำคัญที่เราต้องการติดตามหรือเพื่อความปลอดภัยทางกายภาพ
คนส่วนใหญ่ที่มีปัญหาความวิตกกังวลบ่นของรายการใหญ่ของความรู้สึกและการรบกวนเช่นใจสั่นอิศวร, เหงื่อออกมากเกินไป, สำลัก, เจ็บหน้าอกหรือไม่สบาย, ความรู้สึกของความระส่ำระสายและ / หรือเป็นลม
เมื่อสถานะของความวิตกกังวลมีความรุนแรงและยืดเยื้อเมื่อเวลาผ่านไปมันอาจทำให้เกิดเป็นมันเป็นเรื่องง่ายที่จะจินตนาการการประนีประนอมเกือบทั้งหมดของชีวิตของความสัมพันธ์และความเป็นอิสระ
โดยทั่วไปความวิตกกังวลหมายถึงความกลัวโดยปราศจากวัตถุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเราสามารถพูดได้ว่าในความผิดปกติของความวิตกกังวลวัตถุแห่งความกลัวนั้นมีอยู่แม้ว่ามันมักจะไม่แน่นอนและเข้าใจยากในส่วนของเรื่อง คนกังวลประสบกับความรู้สึกเจ็บปวดจากเหตุการณ์ที่เขาคาดการณ์ในแง่ร้าย นี่เป็นเพียงบางส่วนที่จะอธิบายประสบการณ์ที่เจ็บปวดที่บุคคลนั้นรู้สึก เจ็บปวดยิ่งกว่าคือการรับรู้ไม่เพียง แต่ภัยพิบัติที่ใกล้เข้ามา แต่ยังมีแนวคิดที่จะต้องทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อป้องกันภัยพิบัตินี้ ในสภาวะนี้บุคคลนั้นมีชีวิตด้วยลมพายุแห่งอารมณ์ซึ่งมักจะไม่ได้นิยามว่าที่ใดที่หนึ่งมีความวิตกกังวลสำหรับเหตุการณ์ที่กลัวความวิตกกังวลที่เข้มแข็งโดยความเชื่อที่ไม่สามารถเผชิญหน้าได้ ความหายนะที่สามารถคลาคล่ำไปด้วยความโศกเศร้าโดยการรับรู้ถึงความไม่เพียงพอและการไร้ความสามารถของตนเอง บุคคลนั้นจึงพบว่าตัวเองกำลังรู้สึกถึงอันตรายที่เกิดจากการรับรู้ที่เปลี่ยนแปลงไปของโลกภายนอกซึ่งถูกเพิ่มเข้ากับอารมณ์แห่งความเศร้าเนื่องจากความอ่อนแอที่เกิดจากการรับรู้ถึงความเปราะบางที่เขามีต่อตัวเอง เนื่องจากข้อบกพร่องนี้เธอจะถูกบังคับให้ต้องการผู้อื่น ดังนั้นนอกเหนือจากการได้รับประสบการณ์อันไม่พึงประสงค์อันเนื่องมาจากความวิตกกังวลบุคคลนั้นยังสามารถพบว่าตัวเองใช้ชีวิตอยู่ในสภาพที่เลวร้ายลง สิ่งนี้จะอธิบายแนวโน้มของคนที่กังวลที่จะควบคุมทุกสิ่ง แม่นยำเพราะมันรู้สึกไม่เพียงพอ (มีศักยภาพน้อย) และรับรู้ถึงโลกภายนอกที่คุกคามมากขึ้นเรื่อย ๆ มันไม่สามารถสูญเสียการควบคุมได้เพราะราวกับว่ามันถูกกล่าวว่า: "ฉันจะได้รับผลกระทบร้ายแรงอะไรถ้าฉันสูญเสียการควบคุมบางส่วน? "
ยิ่งไปกว่านั้นบุคคลที่มีความกังวลนั้นมีแนวโน้มที่จะระลึกถึงความล้มเหลวของเขาเท่านั้นและจะลืมความสำเร็จ บ่อยครั้งที่มันไม่ได้ถามความคิดที่ว่ามันเป็นแนวโน้มที่แม่นยำในการควบคุมที่เพิ่มสถานะของอาการป่วยไข้ (ซึ่งเป็นผลมาจากแรงโน้มถ่วงของเหตุการณ์) และบ่อยครั้งที่เหตุการณ์เชิงลบที่ชีวิตนำเสนอเราไม่ได้อยู่ที่ ผลที่ตามมาของเราไม่เพียงพอ ยิ่งกว่านั้นความปรารถนาที่จะควบคุมค่าใช้จ่ายทั้งหมดทำให้เราเป็นเพียงข้อพิสูจน์ว่าเราไม่สามารถควบคุมได้และสิ่งนี้จะเปิดใช้งานวงจรอุบาทว์: เนื่องจากฉันอ่อนแอฉันต้องตรวจสอบยิ่งฉันตื่นตัวและระมัดระวังในการควบคุมทุกสิ่งรอบตัว ฉันไม่สามารถควบคุมทุกอย่างได้ข้อมูลที่ฉันได้รับจากการตรวจสอบที่ล้มเหลวตอกย้ำความคิดพื้นฐานของฉันว่าอ่อนแอ / ไม่เพียงพอ บุคคลที่ทุกข์ทรมานจากโรควิตกกังวลมีปัญหาในการประมวลผลข้อมูล ในบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากโรควิตกกังวลตามที่ได้กล่าวไปแล้วมีแนวโน้มที่จะประเมินค่าสูงถึงอันตรายและประเมินความสามารถในการเผชิญหน้ากับเขาต่ำเกินไป การรับรู้เหล่านี้เปิดใช้งานสิ่งที่เรียกว่า "แผนการอันตราย" เมื่อเปิดใช้การประเมินความเป็นอันตรายแล้ววงจรอุบาทว์อื่นจะถูกสร้างขึ้นเพื่อตอกย้ำความวิตกกังวล แท้จริงแล้วอาการวิตกกังวลนั้นเป็นต้นเหตุของการคุกคาม พวกเขาสามารถปรับสภาพพฤติกรรมของแต่ละบุคคลและถูกตีความว่าเป็นสัญญาณของการมีอยู่ของความผิดปกติทางร่างกายหรือจิตใจอย่างรุนแรง ผลกระทบเหล่านี้เพิ่มความรู้สึกของความอ่อนแอของบุคคลและเสริมสร้างปฏิกิริยาเริ่มต้นที่กระตุ้นให้เกิดชุดของการตอบสนองที่ไม่เอื้ออำนวยซึ่งจะไม่ทำอะไรเลยนอกจากการประเมินอันตราย ในบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลทั่วไปมีความฉุนเฉียวเรื้อรังความเชื่อเกี่ยวกับการไร้ความสามารถของเขาที่จะรับมือกับเหตุการณ์และความคิดเชิงบวกและเชิงลบที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการครุ่นคิดเดียวกัน
