เหงื่อ

เหงื่อ

การขับเหงื่อ

เหงื่อออกมากเกินไป เหงื่อออกมาก

ลดน้ำหนักเหงื่อออก

เหงื่อ เป็นผลมาจากการหลั่งของต่อมเหงื่อ 2-4 ล้านที่กระจายอยู่ในชั้นกลางของผิวหนังมนุษย์ ต่อมเหล่านี้มีความเข้มข้นที่ระดับหน้าผาก, หนังศีรษะ, รักแร้, ฝ่ามือและฝ่าเท้า

เหงื่อเป็นสีที่ไม่มีรสเค็มเล็กน้อยปฏิกิริยาที่เป็นกรดกับองค์ประกอบของเกลือ (ส่วนใหญ่เป็นโซเดียมโพแทสเซียมแมกนีเซียมและคลอรีน) ซึ่งสัมพันธ์กับสภาพร่างกายที่แตกต่างกันของสิ่งมีชีวิต ประกอบด้วยน้ำเป็นส่วนใหญ่ในขณะที่สารที่เป็นของแข็งจะอยู่ในสัดส่วน 0.5-1.5% หนึ่งลิตรประกอบด้วยโซเดียมคลอไรด์ประมาณ 0.2-0.4 กรัม

ความเข้มข้นของอิเล็กโทรไลต์ในเหงื่อและพลาสมา

	โซเดียม mEq / L	คลอรีน mEq / L	โพแทสเซียม mEq / L	แมกนีเซียม mEq / L
เหงื่อ	10 - 70 (โดยเฉลี่ย 35)	5 - 60	1-15 (โดยเฉลี่ย 5)	0.2 - 5
พลาสม่า	136 - 144	98 - 106	3.5 - 5.3	1.5 - 2.1

สำหรับน้ำระเหยแต่ละลิตรร่างกายจะถ่ายโอนความร้อนได้เท่ากับ 580 กิโลแคลอรี

คนส่วนใหญ่สามารถผลิต เหงื่อได้ หนึ่งและครึ่งลิตรต่อชั่วโมง เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นสิ่งมีชีวิตที่ปรับสภาพสามารถขับเหงื่อออกได้มากถึง 4-6 ลิตรทุก ๆ 60 นาที หากการสูญเสียเหล่านี้ไม่ได้รับการชดเชยอย่างทันทีทันใดโดยปริมาณที่เพียงพอของของเหลวตัวรับ hypothalamic จะจับภาวะอันตรายของภาวะขาดน้ำทำให้เกิดการกระตุ้นความกระหายและเพิ่มการสังเคราะห์ของ ADH (vasopressin หรือ antiduretic หลังที่ทำงานประหยัดน้ำในไต พร้อมกันนั้น adrenal cortex จะปล่อยฮอร์โมน aldosterone ซึ่งจะเพิ่มการดูดซึมโซเดียมในไต กระบวนการเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อลดความชื้นของเกลือแร่เพื่อรักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ของร่างกาย

ประสิทธิภาพทางความร้อนของเหงื่อนั้นเชื่อมโยงกับสภาพแวดล้อมซึ่งเป็นความจริงสูงสุดในสภาพอากาศร้อนแห้งและอากาศถ่ายเทได้สะดวกในขณะที่ความชื้นน้อยที่สุด การไหลของอากาศอย่างต่อเนื่องบนพื้นผิวทำให้เกิดการสูญเสียความร้อนตามแบบแผนและอธิบายการระบายความร้อนของพัดลมในสภาพอากาศร้อนและชื้น หากผิวหนังเย็นลงแม้แต่เลือดที่เบี่ยงเบนจากชั้นลึกไปยังพื้นผิวร่างกาย (ผิวหนังขยายหลอดเลือด) จะถูกทำให้เย็นลง นอกเหนือจากมุมมองนี้มันควรจะจำได้ว่ามันไม่ได้เป็นเหงื่อที่กระจายความร้อนในสภาพแวดล้อม แต่การระเหยของมัน ด้วยเหตุนี้การทำให้ผิวแห้งอย่างต่อเนื่องโดยใช้ผ้าป้องกันการสูญเสียความร้อน การเปลี่ยนเสื้อผ้าที่เปียกชื้นทำให้การแลกเปลี่ยนความร้อนล่าช้าเนื่องจากการระเหยของเหงื่อเกิดขึ้นเฉพาะเมื่อเสื้อผ้าเปียกโชกอย่างมาก

อันตรายยิ่งกว่าคือการใช้วัสดุสังเคราะห์ที่ผลิตความชื้นสูงรอบ ๆ ผิวหนังและชะลอการระเหยของน้ำ เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นมันเป็นกฎที่ดีในการสวมใส่ชุดผ้าลินินหรือผ้าฝ้ายกว้างกว่าควรส่งเสริมความคิดของอากาศระหว่างผิวหนังและสภาพแวดล้อมและสีขาวเพื่อสะท้อนแสงแดด

นอกเหนือจากปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่รู้จักแล้วการเพิ่มขึ้นของเหงื่อยังสามารถเชื่อมโยงกับเงื่อนไขทางพยาธิวิทยาเช่น hyperthyroidism, โรคอ้วน (เนื้อเยื่อไขมันทำหน้าที่เป็นฉนวนกันความร้อน), รัฐวิตกกังวล, ความกังวลใจ, วัยหมดประจำเดือนและฮอร์โมนที่ไม่สมดุล

ศัพท์ทางการแพทย์บางอย่าง:

เหงื่อออกมาก: การหลั่งเหงื่อผิดปกติ

Ephidrosis: hyperhidrosis ตั้งอยู่บนร่างกายด้านเดียว

bromidrosis: เหงื่อออกมากและกลิ่นเหม็น

chromidrosis: การปลดปล่อยของเหงื่อสี